Listeria, çoğunlukla yanlış işlenmiş şarküteri etleri veya pastörize edilmemiş süt ürünleri yiyerek bulaşan ve listeriosis enfeksiyonuna yol açan gıda kaynaklı bir bakteridir. Sağlıklı yetişkinlerin çoğunda resmi tıbbi tedavi gerektirmez; ancak, hamile kadınlar, yeni doğanlar, yaşlılar ve bağışıklığı baskılanmış kişiler gibi sağlığı kötü veya daha yüksek risk altında olanlar için antibiyotik tedavisi gereklidir. Listeriosis, yukarıda belirtilen yüksek risk kategorisinde değilseniz, genellikle düşük riskli bir enfeksiyondur, bu durumda çok ciddi ve hatta yaşamı tehdit edebilir.
adımlar
Yöntem 1/3: Listeriosis'i Kendi Başınıza Tedavi Etmek
Adım 1. Listeria enfeksiyonunun belirti ve semptomlarını tanıyın
Ateş, kas ağrıları, mide bulantısı ve ishal, listeriosisin yaygın semptomlarıdır. Daha ciddi vakalarda enfeksiyon sinir sisteminize yayılarak boyun tutulmasına, baş ağrısına, denge kaybına, kasılmalara ve/veya bilinç düzeyinin değişmesine neden olabilir.
- Sinir sisteminize olası bir yayılmayı gösteren bu daha şiddetli belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, derhal tıbbi yardım alın.
- Listeria sinir sistemini enfekte ettiğinde, her zaman acil tıbbi bakım gerektiren menenjit (sadece merkezi sinir sisteminin, özellikle meninkslerin enfeksiyonu anlamına gelir) olabilir.
- Yalnızca ateş, kas ağrıları, mide bulantısı ve/veya ishal gibi temel semptomlarınız varsa, yüksek risk kategorisinde değilseniz (örn. yaşlı, bağışıklığı baskılanmış), bu durumda derhal tıbbi yardım almalısınız.
Adım 2. Bağışıklık sisteminizin enfeksiyonla doğal olarak savaşmasına izin verin
Yüksek riskli kategorilerden herhangi birine girmiyorsanız ve yalnızca hafif bir listeriosis enfeksiyonuna sahip görünüyorsanız (ki bu insanların büyük çoğunluğu için geçerlidir), doktorunuz muhtemelen dinlenmenizi ve bağışıklık sisteminizin doğal olarak çalışmasına izin vermenizi önerecektir. enfeksiyonla savaş. Vücudunuz diğer hafif enfeksiyonlarda olduğu gibi onunla savaştığı için birkaç gün içinde kendi kendine çözülmelidir.
Adım 3. Bol bol dinlenin
Tüm enfeksiyonlarda olduğu gibi, sakinleşmek ve bol bol dinlenmek, vücudunuza hızlı ve komplikasyonsuz iyileşmek için en iyi şansı verir. Dinlenmek ve işten veya okuldan evde kalmak, vücudunuzun tüm enerjisini iyileşmeye adamasını sağlar (ve bağışıklık sisteminiz bir enfeksiyonla savaşmaya çalıştığında, beklediğinizden daha fazla enerji harcar!)
Adım 4. Bol sıvı tüketin
Bir enfeksiyonla savaşmak aynı zamanda sizi susuz kalmaya yatkın hale getirir, bu nedenle bol miktarda sıvı içmek çok önemlidir. Su ve/veya elektrolit içecekleri (Gatorade veya diğer sporcu içecekleri gibi) en iyisidir. Tuz içeriği vücudunuzun daha fazla suyu kolayca emmesine yardımcı olduğu için elektrolit içecekler hidrasyonunuzu artırmanıza yardımcı olabilir.
Adım 5. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
C vitamini tüketmek, hasta olduğunuzda bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye de yardımcı olabilir. Ekinezya tabletleri veya çayları ve çinko da bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin doğal yolları olarak yardımcı olabilir; bununla birlikte, ikisi de resmi tıbbi araştırmalarda doğrulanmamıştır.
Yöntem 2/3: Gerektiğinde Doktora Görünmek
Adım 1. Ne zaman tıbbi yardım isteyeceğinizi bilin
Daha önce belirtildiği gibi, listeriosis sinir sisteminize yayılarak boyun tutulmasına, baş ağrısına, denge kaybına, kasılmalara ve/veya bilinç düzeyinin değişmesine neden olabilir. Bu belirti veya semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, derhal tıbbi yardım alın.
- Ayrıca genel sağlığınız kötüyse veya yaşlıysanız bir doktora görünün, çünkü bağışıklık sisteminiz ortalama bir insandan daha zayıf olabilir ve enfeksiyonunuzla savaşmak için tıbbi desteğe ihtiyacınız olabilir.
- Hamileyseniz veya yeni doğan bebeğinizde listeriyoz olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım alınmazsa bu çok ciddi olabileceğinden daima bir doktora görünün.
Adım 2. Antibiyotik isteyin
Listeriosis çoğunlukla iki antibiyotik kombinasyonu ile tedavi edilir: Ampisilin ve Gentamisin. Hafif enfeksiyonlu, bağışıklık sistemleri enfeksiyonla savaşacak kadar yetkin olan sağlıklı yetişkinlerde antibiyotiklere genellikle ihtiyaç duyulmaz; ancak, antibiyotikler genellikle aşağıdakilere sunulur:
- Yaşlı hastalar
- Hamile kadınlar (doğmamış bebeği korumak için)
- yeni doğanlar
- Genel olarak zayıflamış bağışıklık sistemine yol açan diğer tıbbi durumları olan kişiler (HIV/AIDS, organ nakli veya diğer otoimmün durumlar gibi)
- Her zaman acil tıbbi bakım gerektiren sinir sistemlerini enfekte etmek için Listeria bakterilerinin yayıldığı kişiler.
Adım 3. Yenidoğanları ekstra dikkatle izleyin
Listeria yeni doğmuş bir bebeğe bulaşırsa, özellikle tehlikeli olabilir. Bu nedenle, genellikle hastane ortamında hızlı tıbbi tedavi ve sürekli izleme gerektirir. Yenidoğan bebeğiniz hasta görünüyorsa ve yukarıda belirtilen semptomlardan herhangi birine sahipse, teşhis için derhal tıbbi yardım alın. Normal olarak, mümkün olan maksimum tedaviyi sağlamak için yenidoğan bebeğinize birkaç farklı antibiyotik verilecektir. Yenidoğan bebeğiniz ayrıca doktorların hayati belirtilerini ve genel sağlığını takip edebileceği (genellikle hastane ortamında) izlenecektir. Bu sayede herhangi bir komplikasyon meydana gelirse, deneyimli tıp uzmanları tarafından en kısa sürede fark edilip tedavi edilebilir.
Yenidoğanda olası bir listeriosis belirtileri arasında sinirlilik, ateş, kusma ve beslenmeye olan ilginin azalması sayılabilir
Yöntem 3/3: Yüksek Riskli Bireylerde Listeriosisin Önlenmesi
Adım 1. Hangi gıda ürünlerinin Listeria içerme riskinin yüksek olduğunu anlayın
Listeria bakterisini taşımaktan sorumlu olanlar genellikle yanlış işlenmiş şarküteri etler veya pastörize edilmemiş süt ürünleridir, ancak toprakta ve sebzelerde de bulunur. Bölgenizde bildirilen herhangi bir listeriosis salgınına veya bakteriyel kontaminasyon endişesi nedeniyle süpermarketten geri çağrılan ürünlere dikkat edin. Sağlıklı bir yetişkin için ciddi bir enfeksiyon riski düşüktür; ancak, yüksek riskli bir kategoriye giriyorsanız (yaşlı, hamile veya başka bir şekilde zayıflamış bir bağışıklık sisteminiz varsa), bu tür yiyecekleri yemeyi dikkatlice düşünmek isteyebilirsiniz.
Adım 2. Hamileyseniz önlem alın
Hamileyseniz, yumuşak peynirlerden (mavi peynir, brie, beyaz peynir, camembert ve Meksika usulü peynir gibi) ve hamileliğiniz süresince şarküteri gıdalarından kaçınmanız tavsiye edilir. sözleşmeli listeriyoz. Hamileyken listeriosise yakalanırsanız, doğmamış bebeğiniz için ölümcül olma olasılığı vardır.
Adım 3. Listeria'nın donmaya karşı dayanabileceğini unutmayın
Listeria, gıda ürünlerini kontamine ettiğinde kurtulması zor olan dayanıklı bir bakteridir. Dondurmak bile bakterilerden kurtulmak için yeterli değildir. Listeria pişirilerek öldürülür, bu nedenle tüm etlerin tamamen piştiğinden emin olun.
