Kaşıntılı ayaklara kuru cilt, egzama, enfeksiyon veya - daha az yaygın olarak - altta yatan bir tıbbi durum neden olabilir. Kaşıntılı cilt rahatsız edici olabilir ve kaşımak kanamaya ve enfeksiyona neden olabilir. Neyse ki, kaşıntılı ayakların en yaygın nedenleri evde tedavi edilebilir. Kaşıntının nedenini belirleyerek ve uygun doğal ilaçlar veya ilaçlar kullanarak kaşıntılı ayaklarınızı tedavi edin.
adımlar
Yöntem 1/3: Evde Kaşıntılı Ayakları Yönetmek
Adım 1. Kuru cildi nemlendirin
Kuru cilt, özellikle cildi daha ince olabilen yaşlı yetişkinler için çok kaşıntılı olabilir. Kaşıntılı ayaklarınız kuru, pul pul dökülüyorsa, ayaklarınıza her gün nemlendirici krem, losyon veya merhem sürün. Topuğunuza, tabanınıza, ayaklarınızın yanlarına ve üstlerine ve ayak parmaklarınızın arasına sürün. Kuru, çatlamış cildi bile yumuşatabilen ve nemlendirebilen petrolatum bazlı bir ürün arayın.
Adım 2. Soğuk su kullanın
Ayaklarınızı soğuk suya batırın veya ayaklarınızın kaşınan bölgelerine soğuk ıslak bir bez koyun. Soğuk su tahriş olmuş, kaşıntılı cilt için yatıştırıcı olabilir. Bunu her gün, hatta günde birkaç kez yapabilirsiniz - ancak sık sık ıslanıyorsanız cildinizi daha sonra nemlendirdiğinizden emin olun.
Ayaklarınız için bir bez kullanıyorsanız, bir mantarla uğraşıyorsanız, sadece bu amaç için ayırın
Adım 3. Yulaf ezmesi ıslatmayı deneyin
Yulaf ezmesi banyoları geleneksel olarak kaşıntılı cildi yatıştırmak için kullanılmıştır. Banyonuza iki bardak öğütülmüş yulaf ezmesi ve bir bardak kabartma tozu ekleyin ve doğal bir kaşıntı ilacı için ayaklarınızı ıslatın. Bu güvenli ve nazik ilaç günlük olarak kullanılabilir.
Adım 4. Tuzlu suyla ıslatma deneyin
Ağrıyı gidermek ve potansiyel olarak kaşıntı ve tahrişe yardımcı olmak için ayaklarınızı tuzlu suda bekletin. Kullandığınız her bir litre ılık su için 2 çay kaşığı tuzu eritin. Küvette sığ bir tava veya birkaç santim su kullanın - ayaklarınızın üstünü kaplayacak kadar. 5-10 dakika bekletin.
- Tuzlu suyun sizin için nasıl çalıştığını görün. Yardımcı olabilir, ancak tuz cildi daha da kurutarak kaşıntıyı daha da kötüleştirebilir.
- Kaşıntınız düzelene kadar bunu saatlik olarak yapabilirsiniz. Tuz cildinizi kurutabilir, bu nedenle ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın ve tuz banyosundan sonra ayaklarınızı nemlendirin.
Adım 5. Tahriş edici maddeleri belirleyin ve bunlardan kaçının
Kaşıntı, giydiğiniz bir şeye veya kullandığınız bir ürüne karşı hafif bir alerjik reaksiyondan bile kaynaklanabilir.
OTC antihistaminikler, alerjik reaksiyonların neden olduğu kaşıntıyı hafifletebilir
Yöntem 2/3: Sporcunun Ayağının Tedavisi
Adım 1. Sporcunun ayağını tanıyın
Ayakların kaşınmasının en yaygın nedenlerinden biri olan atlet ayağı, genellikle ayak parmaklarınızın üzerinde ve arasında kırmızı, pullu bir döküntüye neden olur. Çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı çıkardıktan hemen sonra ayaklarınız kaşınabilir. Sporcunun ayağını sadece bir ayağa veya her ikisine birden alabilirsiniz.
- Sporcunun ayağına nem, genellikle egzersiz veya ısı neden olur. Ayakkabılarınızı çıkardığınızdan ve ayaklarınızın da kuruması için kuru çorap giydiğinizden emin olun.
- Ayrıca ayaklarınızda kabarcıklar veya cildinizin ovulduğu bölgelerde ülserler olabilir.
- Bir tür atlet ayağı, ayağınızın tabanında başlar ve ayağınızın yanından geçen kuruluğa ve pullanmaya neden olur.
Adım 2. Reçetesiz (OTC) bir mantar önleyici ilaç alın
Hafif atlet ayağı genellikle mantar enfeksiyonlarına karşı savaşan OTC tozları, spreyler veya merhemlerle tedavi edilebilir. Doktorunuzdan tavsiye isteyebilir veya yerel eczanenizdeki eczacı ile konuşabilirsiniz. Yaygın markalar Tinactin, Micatin, Lamisil ve Lotrimin-AF'dir.
- Ayaklarınızı durulayın ve özellikle parmak aralarını iyice kurulayın. Ardından ilacı her iki ayağınızın üst, alt ve yan kısımlarına ve tüm ayak parmaklarınızın arasına uygulayın.
- Döküntü geçene kadar ilacı günde iki kez kullanın. Basit atlet ayağı yaklaşık bir hafta içinde iyileşmelidir.
- Ayakkabılarınızı giymediğiniz zamanlarda kurutmak için mantar önleyici spreyleri veya tozları ayakkabınıza koymayı deneyin.
- Vakanızın iyileşmesi daha uzun sürerse (4 ila 6 hafta), oral bir mantar önleyici ilaca ihtiyacınız olabilir.
Adım 3. İnatçı atlet ayağı için reçeteli ilaç alın
OTC ilaçları 4-6 haftada sporcunuzun ayağını temizlemezse, reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Bu seçeneği tartışmak için doktorunuzu ziyaret edin. Ayağınıza koymak için daha güçlü ilaçlar mevcut olabilir veya hap olarak mantar önleyici bir ilaç almanız gerekebilir.
Oral antifungal ilaçlar karaciğerinizi etkileyebilir, bu nedenle karaciğer problemleriniz olup olmadığını doktorunuza bildirin
Adım 4. Sporcunun ayağını önlemek için ayaklarınızı kuru tutun
Bir mantarın neden olduğu ayak mantarı nemli ortamlarda gelişir. Ayaklarınızı kuru tutun ve ıslanırsa çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı mümkün olan en kısa sürede değiştirin. Çoraplarınızı giymeden önce ayaklarınızı iyice kurulayın.
- Sporcu ayağı da oldukça bulaşıcıdır, bu nedenle başkalarıyla bir yüzme havuzunu veya soyunma odasını paylaşıyorsanız kendinizi koruyun. Soyunma odasında ve duşta duş ayakkabısı giyin ve enfeksiyonu olan biriyle havlu veya çarşafları paylaşmayın.
- Ayaklarınızı düzenli olarak temizleyin, ayak parmaklarınızın arasını sabunla yıkayın. Ayaklarınızın düzgün şekilde kurumasını sağlamak için saç kurutma makinesi de kullanabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Reçeteli bir kortikosteroid kremi alın
Basit bir nemlendirme kaşıntılı ayaklarınızı iyileştirmezse, doktorunuzu ziyaret edin. Kaşıntıyı iyileştirmede çok etkili olabilecek bir steroid krem reçete edebilirler. Topikal steroidler (cildinize sürdüğünüz) aynı zamanda kızarıklığı ve pomfoliks (alerjik reaksiyon) adı verilen bir durumdan kaynaklanan çok kaşıntılı kabarcıklar da dahil olmak üzere birçok döküntüyü iyileştirebilir.
Adım 2. Teşhis için doktorunuza görünün
Çoğu zaman, kaşıntılı ayaklar iyi huylu bir durumdan kaynaklanır. Ancak bazen kaşıntılı ayaklar daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir. İki hafta içinde sorununuzu çözmeyen evde kendi kendine tedaviyi denerseniz, doktorunuza görünün.
Adım 3. Uyuzları tedavi edin
Uyuzlar, cildinize girerek özellikle geceleri kötü olan şiddetli kaşıntıya neden olan küçük akarlardır. Evinizde birden fazla kişide benzer şiddetli kaşıntı belirtileri varsa veya cildinizde küçük kabarcıklar veya oyuk izleri varsa uyuz enfeksiyonundan şüphelenin. %5 Permetrin krem, Lindane, Crotamiton veya Ivermectin gibi ilaçlar için doktorunuzu ziyaret edin.
- Sadece ayaklarınızda değil, vücudunuzun diğer kısımlarında da kızarıklık olup olmadığına bakın. Uyuz genellikle koltuk altlarında veya kasıkta da ortaya çıkar.
- Evinizdeki tüm giysileri, nevresimleri ve çarşafları sıcak, sabunlu suda yıkayın, ardından yüksek ısıda kurutun. Bu, yeniden enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
Kaşınan ayaklarınızı kaşımayın! Kaşıma, kaşıntıyı daha da kötüleştirebilir, kanamaya veya enfeksiyona neden olabilir ve atlet ayağı gibi bazı problemler ellerinize yayılabilir
Uyarılar
- Şeker hastalığınız varsa, herhangi bir ayak probleminiz için doktorunuza görünün - atlet ayağı kadar basit görünse bile.
- Ayak probleminiz evde tedavi etmeye çalıştıktan sonra çözülmezse, sağlık uzmanınızı ziyaret edin.