Gut Ağrısı Nasıl Durdurulur: 12 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Gut Ağrısı Nasıl Durdurulur: 12 Adım (Resimlerle)
Gut Ağrısı Nasıl Durdurulur: 12 Adım (Resimlerle)

Video: Gut Ağrısı Nasıl Durdurulur: 12 Adım (Resimlerle)

Video: Gut Ağrısı Nasıl Durdurulur: 12 Adım (Resimlerle)
Video: Omuz Ağrılarından Nasıl Kurtuluruz? | Feridun Kunak Show | 12 Şubat 2019 2024, Mart
Anonim

Muhtemelen artriti duymuşsunuzdur, ancak artritik bir hastalık olan gut ile aşina olmayabilirsiniz. Gut artriti olarak da adlandırılan gut, dokularda, eklemlerde ve kanda yüksek düzeyde ürik asitin neden olduğu ağrılı bir hastalıktır. Gut hastalığınız varsa, vücudunuz ya çok fazla ürik asit üretir ya da ürik asidi verimli bir şekilde salgılamaz. Doktorunuz gut tedavisini ilaçla tedavi etmek için sizinle birlikte çalışabilir. Ayrıca gutu tedavi etmek ve ağrıyı yönetmek için risk faktörlerinizi azaltmayı deneyebilirsiniz.

adımlar

Bölüm 1/3: İlaç Yoluyla Ağrının Azaltılması

Gut Ağrısını Durdurun Adım 1
Gut Ağrısını Durdurun Adım 1

Adım 1. Mevcut ilaçlarınız hakkında doktorunuzla konuşun

Birkaç ilaç gut riskinizi artırabilir. Aşağıdakilerden herhangi birini alırsanız derhal doktorunuza danışın:

  • Tiyazid diüretikleri (sıklıkla ödem ve hipertansiyon tedavisinde kullanılır)
  • Düşük doz aspirin
  • immünosupresan ilaçlar
  • Organ nakli sonrası reddedilmeyi önleyici ilaçlar (siklosporin ve takrolimus gibi)
Gut Ağrısını Durdurun 2. Adım
Gut Ağrısını Durdurun 2. Adım

Adım 2. Allopurinol veya febuksostat kullanın

Doktorunuz allopurinol veya febuksostat gibi bir ilaç reçete edebilir. Bu ilaçlar, gut hastalığına neden olabilen ürik asit üretimini engellemeye çalışır. Doktorunuz, yılda birkaç atak geçirirseniz veya ataklar ağrılıysa bunları reçete edebilir.

Febuxostat, karaciğer enzimlerinizde değişikliklere neden olabilir. Allopurinol deri döküntülerine, anemiye neden olabilir ve bazen eklem ağrısını artırabilir

Gut Ağrısını Durdurun Adım 3
Gut Ağrısını Durdurun Adım 3

Adım 3. Probenesid alın

Ürik asit atılımını artıran ve guttan kaynaklanan komplikasyonları azaltabilen bir probenesid reçetesi alabilirsiniz. Bu ilaç böbreklerinizin ürik asidi atmasına yardımcı olur, ancak bu, idrarınızda daha fazla ürik asit olacağı anlamına gelir. Bu, böbrek taşı, mide ağrısı veya döküntü gibi diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Daima doktorunuzun dozlama tavsiyelerine uyun.

Probenesidin yan etkileri baş ağrısı, eklem ağrısı ve hızlı nefes almayı içerir

Gut Ağrısını Durdurun 4. Adım
Gut Ağrısını Durdurun 4. Adım

Adım 4. Reçeteli bir nonsteroid antiinflamatuar ilaç (NSAIDS) kullanın

Ciddi gut ataklarıyla başa çıkmak için doktorunuz indometasin veya selekoksib gibi bir NSAIDS almanızı isteyebilir.

Reçeteli NSAIDS kanamaya, ülsere veya mide ağrısına neden olabilir. Doktorunuzun doz tavsiyesine uyduğunuzdan emin olun

Gut Ağrısını Durdurun Adım 5
Gut Ağrısını Durdurun Adım 5

Adım 5. Reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın

İbuprofen veya naproksen sodyum gibi reçetesiz satılan OTC steroidal olmayan iltihap önleyici ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, daha yüksek dozda NSAIDS aldıktan sonra bir OTC ilacı almanızı isteyebilir. Bu kombinasyon gut atağını durdurabilir.

Muhtemelen günde üç ila dört kez alınacak 800 mg ibuprofen reçete edilecektir. OTC ilaçları genellikle yalnızca bir saldırı sırasında kullanılır, bu nedenle semptomlarınız düzeldikten sonra bunları almayı bırakın

Bölüm 2/3: Diyetinizi İyileştirme

Gut Ağrısını Durdurun 6. Adım
Gut Ağrısını Durdurun 6. Adım

Adım 1. Pürinden zengin gıdaları azaltın

Vücudunuz, gut ağrısına katkıda bulunan ürik asit üretmek için yiyeceklerdeki pürini parçalar. Ya pürin açısından zengin yiyeceklerden kaçının ya da porsiyonlarınızı haftada iki ila dört porsiyonla sınırlayın. Ürik asit içeren böbrek taşlarınız varsa veya şu anda gut atağınız varsa, pürinden zengin gıdalardan tamamen kaçının. Pürin açısından zengin besinler şunlardır:

  • Alkol
  • Şekerli alkolsüz içecekler
  • Kızartılmış yiyecekler, tereyağı, margarin ve yüksek yağlı süt ürünleri gibi yağlı yiyecekler
  • Organ etleri. Bu gıdalar en yüksek pürin seviyelerine sahiptir.
  • Sığır eti, tavuk, domuz eti, domuz pastırması, dana eti, geyik eti
  • Hamsi, sardalye, ringa balığı, midye, morina balığı, tarak, alabalık, mezgit balığı, yengeç, istiridye, ıstakoz, karides
Gut Ağrısını Durdurun 7. Adım
Gut Ağrısını Durdurun 7. Adım

Adım 2. Ürik asit seviyenizi düşüren yiyecekler yiyin

Bazı gıdalar yüksek ürik asit seviyelerine karşı koruma sağlayabilir. Ürik asitli böbrek taşları da dahil olmak üzere böbrek taşı oluşumunu engelleyebilecek fitat açısından zengin yiyecekler yemeye çalışın. Fitat elde etmek için her gün iki ila üç porsiyon fasulye, baklagiller ve tam tahıllar yiyin. Aşağıdaki gıdalar gut ve böbrek taşlarının tedavisinde de faydalıdır:

  • Az yağlı süt ürünleri de dahil olmak üzere kalsiyum açısından zengin gıdalar
  • Tart vişne suyu: 12 ila 24 saat içinde rahatlama için her gün üç ila dört 8 ons bardak organik meyve suyu için.
Gut Ağrısını Durdurun 8. Adım
Gut Ağrısını Durdurun 8. Adım

Adım 3. Bir ek alın

Gut tedavisi için önerilen birkaç takviye vardır. Omega-3 yağ asitleri (özellikle EPA), bromelain (anti-inflamatuar olarak işlev görür) veya B vitamini folatı, kersitin veya Şeytanın Pençesi (tümü ürik asit seviyelerini azaltır) almayı düşünün. Takviyeleri üreticinin dozaj tavsiyelerine göre alın ve takviyeden önce daima doktorunuzla konuşun. Bazı takviyeler ilaçlarla etkileşime girebilir.

  • Bromelain, ananastan gelen ve genellikle sindirim sorunlarını tedavi etmek için kullanılan bir enzimdir.
  • Gut hastalığı olan herkes C vitamini veya niasin takviyesinden kaçınmalıdır. Bu vitaminlerin her ikisi de ürik asit seviyelerini artırabilir.
Gut Ağrısını Durdurun Adım 9
Gut Ağrısını Durdurun Adım 9

Adım 4. Daha fazla sebze yiyin

Diyetinizden çok fazla yiyeceği kesiyor olsanız da, sağlıklı yiyecekler eklemeyi unutmayın. Çeşitli sağlık yararları ve besin maddeleri elde etmek için bol miktarda sebze yiyin. Bazı sebzeler (kuşkonmaz, ıspanak ve mantar gibi) pürin içerirken, araştırmalar bunların gut riskini artırmadığını göstermiştir.

Sağlıklı beslenme, sağlıklı bir kiloyu korumanın önemli bir parçasıdır. Kilo vermek veya sağlıklı bir kiloyu korumak ürik asit seviyenizi düşük tutabilir

Bölüm 3/3: Gut'ı Tanımak

Gut Ağrısını Durdurun Adım 10
Gut Ağrısını Durdurun Adım 10

Adım 1. Gut semptomlarına dikkat edin

Belirtiler aniden ortaya çıkarsa şaşırmayın. Genellikle geceleri meydana gelirler. Semptomlar genellikle ilk ataktan sonraki ilk 4 ila 12 saat içinde en acı vericidir. Bu semptomlar şunları içerir:

  • Yoğun eklem ağrısı: ayaklarda (genellikle ayak başparmağının tabanında), ayak bileklerinde, dizlerde veya bileklerde
  • İlk saldırıdan sonra eklem rahatsızlığı
  • Kızarıklık ve sıcaklık, şişme ve hassasiyet gibi diğer iltihap belirtileri
  • Etkilenen eklemi hareket ettirme zorluğu
Gut Ağrısını Durdurun Adım 11
Gut Ağrısını Durdurun Adım 11

Adım 2. Gut riskinizi değerlendirin

Ailede gut öyküsü veya yetişkin erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda gut prevalansı gibi kontrol edemediğiniz bazı risk faktörleri vardır. Ancak aşırı kilolu (veya obez), tedavi edilmemiş yüksek tansiyon, diyabet, metabolik sendrom ve kalp ve böbrek hastalığı gibi diğer risk faktörlerini kontrol edebilirsiniz.

Son ameliyat veya travma da gut riskinizi artırır

Gut Ağrısını Durdurun Adım 12
Gut Ağrısını Durdurun Adım 12

Adım 3. Gut teşhisi alın

Gut hastalığınız olup olmadığından emin değilseniz, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz belirtilerinize ve tıbbi geçmişinize dayanarak bir teşhis koyacaktır. Daha fazla test ve laboratuvar çalışması gerekebilir.

  • Test, bir eklem sıvısı örneği almayı, ürik asit seviyenizi görmek için kan testi yapmayı veya bir X-ışını, ultrason veya BT taraması (görüntüleme testleri genellikle kullanılmasa da) almayı içerebilir.
  • Eklem sıvısı, mikroskop altında görülebilen ürat kristallerinin varlığı açısından analiz edilir.

İpuçları

  • İlacı aldıktan sonraki iki ila üç gün içinde semptomlarınız düzelmezse doktorunuzla konuşun ve aldığınız takviyeler veya doğal ilaçlar hakkında daima doktorunuzu bilgilendirin.
  • Kolşisin, önemli yan etkileri nedeniyle daha az sıklıkla reçete edilen daha eski bir ilaçtır, ancak yine de akut fazda kullanılabilir.
  • Herhangi bir ekstra folat, kersetin veya Şeytan pençesi almadan önce, başka ilaçlar alıyorsanız, özellikle de zaten gut önleyici ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Önerilen: