Kan pıhtısı geliştirme riskiniz, özellikle uyluk veya baldırınızda DVT veya akciğerinizde pulmoner emboli, herhangi bir cerrahi işlemden sonra yaklaşık 90 gün boyunca yükselir. Neyse ki, ameliyattan önce, hastanede ve evde iyileşirken riskinizi azaltmak için atabileceğiniz birkaç adım var. En önemli göreviniz, reçeteli ilaçları almak, düzenli olarak dolaşmak, susuz kalmak ve olası bir kan pıhtısı belirtileri fark ederseniz harekete geçmek gibi alanlarda tıbbi bakım ekibinizin talimatlarına uymaktır.
adımlar
Yöntem 1/3: Hastanede Ameliyat Sonrası Yönergelerin İzlenmesi
Adım 1. Kan pıhtısı semptomları yaşarsanız bakım ekibinize hemen bildirin
Nelere dikkat etmeniz gerektiğini bildiğinizden emin olun ve hastanede kaldığınız süre boyunca bu bilgileri herhangi bir aile üyesiyle veya sık ziyaret eden diğer kişilerle paylaşın. Ciddi hasar ve hatta ölüm riskini en aza indirmek için kan pıhtılarını mümkün olan en kısa sürede ele almak hayati önem taşır.
- Derin ven trombozunun (DVT) yaygın semptomları, çoğunlukla uyluk veya baldırda ağrı, şişme ve kızarıklık veya bir bacağın diğerinden önemli ölçüde daha fazla şişmesini içerir.
- Pulmoner emboli (akciğerlerinizden birine taşınmış bir pıhtı) belirtileri arasında solunum sorunları, göğüs ağrıları, öksürük (muhtemelen kan tükürme dahil) ve düzensiz kalp atışı bulunur.
- Hastanede kalışınızın ardından en az 90 gün boyunca bu semptomları gözlemlerken dikkatli olun. Aslında, semptomlarınız ameliyattan ne kadar sonra ortaya çıkarsa çıksın tıbbi yardım alın.
Adım 2. Hastanedeki iyileşmeniz sırasında ilaç rejiminizi takip edin
Ne tür bir ameliyat geçirirseniz geçirin, ameliyat sonrası hastanede kaldığınız süre boyunca size birkaç ilaç reçete edilecektir. Bunlar, bakım ekibinizin üyeleri tarafından uygun zamanlarda size iletilmelidir, ancak hangi ilaçları ve neden almanız gerektiğinin farkında olmanız sizin için iyi bir fikirdir. Soru sormaktan korkma!
Örneğin size ağrıyı dindirmek ve enfeksiyon riskini azaltmak için reçeteli ilaçlar verilebilir. Ayrıca kan pıhtısı geliştirme riskinizi azaltmak için bir kan sulandırıcı reçete edilebilir
Adım 3. Vücudunuzu hareket ettirmek için bakım ekibinizin talimatlarını izleyin
Özellikle zamanınızın çoğunu hastane yatağında geçiriyorsanız, kan pıhtılaşması riskini azaltmak için sık vücut hareketi çok önemlidir. Bakım ekibiniz düzenli aralıklarla önerilen hareketleriniz konusunda size rehberlik edecek ve ayrıca kendi zamanınızda da belirli şekillerde hareket etmenizi önerebilir. Bu tavsiyeyi göz ardı etmeyin.
- Örneğin, odanızın içinde günde birkaç kez dolaşabilir veya koridorda yürüyüşe çıkabilirsiniz. Yine de size talimat verilmeden bunu denemeyin!
- Yataktan kalkamıyorsanız, düzenli aralıklarla bacak esnetme ve manevralar yaptırabilirsiniz. Bakım ekibi ayrıca vücut pozisyonlarını değiştirmenin en iyi yolları konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
Adım 4. Hastanede kaldığınız süre boyunca susuz kalmayın
Bir bakım ekibi üyesi size sıvı veya buz parçaları önerdiğinde, bunları alın. İyi kan akışı için uygun hidrasyon şarttır ve özellikle vücudunuz ameliyattan sonra en azından kısmen hareketsiz olduğunda hayati önem taşır.
Bir aile üyesinin veya başka bir ziyaretçinin size getirdiği bir içeceği içmeden önce bakım ekibinizden açıklama alın. Sade su neredeyse her zaman en iyi seçimdir
Adım 5. Bacaklarınızda kompresyon çorapları veya kompresyon cihazları kullanın
Bacaklarınızı kontrollü bir şekilde sıkıştırmak kan akışını korumaya ve pıhtılaşma riskini azaltmaya yardımcı olur. Ameliyat sonrası hastanede kaldığınız süre boyunca muhtemelen kompresyon çorapları veya bacaklarınıza sargı giymeniz gerekecektir. Bakım ekibiniz ayrıca belirli bir sırayla ve düzenli bir programda bacaklarınız üzerinde şişip sönen bir pnömatik cihaz da takabilir.
Hastaneden ayrıldıktan sonra kompresyon çorapları veya sargıları giymeye devam etmeniz gerekebilir. Onları ne kadar süre giymeniz gerektiğine dair açıklama alın
Adım 6. Hastaneden ayrılmadan önce tüm ameliyat sonrası talimatlarınızı onaylayın
Hastaneden taburcu olmadan önce, bakım ekibinizin bir veya daha fazla üyesi size tüm ameliyat sonrası talimatlarınızı anlatmalıdır. Bunlar, ilaç almak, faaliyetlere devam etmek ve olası sorunları bildirmek gibi şeyleri içerecektir. Yakından dinleyin ve her konuda kristal berraklığında olduğunuzdan emin olmak için sorular sorun.
- “Kan sulandırıcı ilaç alacak mıyım?” gibi sorular sorun; “Kan sulandırıcı hapı günün hangi saatinde almalıyım, aç mı yoksa yemeksiz mi almalıyım?”; "Ağrıya neden olmayacak, dikişlerime zarar vermeyecek veya ameliyat bölgeme zarar vermeyecek hangi hareket egzersizlerini yapabilirim?"
- Herhangi bir bilgiyi unutmamak için not alın veya sevdiğiniz birinin sizin için not almasını sağlayın.
Yöntem 2/3: Evde Ameliyat Sonrası Riskinizi Azaltmak
Adım 1. Cerrahınızın önerdiği şekilde reçete edilen tüm kan sulandırıcıları alın
Ameliyatınızın niteliğine ve kan pıhtıları için risk faktörlerine bağlı olarak, bir veya daha fazla önleyici ilaç alabilirsiniz. Neyi ve neden aldığınızı tam olarak bildiğinizden ve ilaçlarınızı tam olarak reçete edildiği şekilde aldığınızdan emin olun. Örneğin, size reçete edilebilir:
- Tipik olarak günde bir kez ağızdan alınan Coumadin.
- Önceden yüklenmiş şırıngaları kullanarak muhtemelen günde iki kez kendi kendinize enjekte edeceğiniz Lovenox.
- Kan inceltme amaçlı aspirin. Sadece önerilen günlük dozu alın.
Adım 2. Durumunuza ve bakım ekibinizin tavsiyesine göre aktif kalın
Kan pıhtılaşması riskinizi azaltmak için hareket halinde kalmanız önemlidir, ancak hareketlilik seviyeniz durumunuza göre değişecektir. Örneğin, yatağa veya sandalyeye bağlıysanız, sık sık bacak ve kol hareketleri yapmaya odaklanabilirsiniz. Hareket edebiliyorsanız, evin etrafında sık sık yürüyüşler yapmanız tavsiye edilebilir.
- Ne tür hareketlerin ne sıklıkta yapılacağı konusunda bakım ekibinizin talimatlarına uyun. Örneğin, izniniz olmadan bisiklete binmeye veya yüzmeye başlamayın.
- Bir evde sağlık çalışanı, ziyaret hemşiresi ve/veya fizyoterapist ile çalışıyorsanız, yapmanız gereken hareketler konusunda size rehberlik edeceklerdir.
Adım 3. Düzgün bir şekilde susuz kalmamak için düzenli olarak su için
Dehidrasyon kanınızı kalınlaştırır ve pıhtılaşma olasılığını artırır, bu nedenle bol su içmek çok önemlidir. Çok fazla su içmek çok zordur, bu nedenle gün boyunca sık sık yudumlar alın ve yemeklerle birlikte bir bardak dolusu su için. Bununla birlikte, diüretik kullanıyorsanız veya kalp hastaları için yaygın olan sıvı kısıtlı bir diyet yapıyorsanız, sıvı alımınızı artırmadan önce doktorunuza danışın.
- Yüksek su içeriğine sahip diğer sıvılar ve yiyecekler (birçok meyve ve sebze gibi) de susuz kalmanıza yardımcı olacaktır. Yine de çok fazla alkollü veya şekerli içecek içmekten kaçının.
- Bir şeyler içmek için susayana kadar beklemeyin. Yanınızda tekrar kullanılabilir bir su şişesi taşıyın.
Adım 4. Kan inceltici alıyorsanız, doktorunuzun K vitamini yönünden zengin gıdalarla ilgili tavsiyelerine uyun
Antikoagülan ilaçlar - özellikle Coumadin ve Lovenox - vücudunuzdaki yüksek K vitamini seviyelerinden olumsuz etkilenir. Kan inceltici alıyorsanız, K vitamini açısından zengin gıda alımınızı tutarlı tutmanız önemlidir. Şu anda yediğiniz miktarı yemeye devam edin ve alımınızı artırmak veya azaltmaktan kaçının.
- Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe K vitamini yönünden zengin gıdaları kesmeyin. Kan inceltici kullanmıyorsanız, koyu yapraklı yeşillikler ve diğer K vitamini açısından zengin besinler sağlığınız için çok iyidir.
- Sadece aspirin alıyorsanız endişelenmeyin, K vitamini etkilemez.
Adım 5. Kanıt olmamasına rağmen, istenirse doğal tedavileri deneyin
Birçok gıda, baharat, vitamin ve takviyenin kan pıhtılaşması riskini azaltmaya yardımcı olduğu bilinse de, genellikle bu tür iddiaları destekleyecek tıbbi olarak sağlam kanıt çok az veya hiç yoktur. Bununla birlikte, bu tedavileri denemek genellikle zararsızdır, ancak kaçınmanız gereken herhangi bir madde olup olmadığını bakım ekibinizle her zaman netleştirmeniz gerekir. Ayrıca, doğal tedaviler ile reçeteli ilaçlarınız arasındaki olası etkileşimleri kontrol ettiğinizden emin olun. Dikkate alınması gereken bazı olası tedaviler şunları içerir:
- Meyveler: kayısı, portakal, böğürtlen, domates, ananas, erik, yaban mersini.
- Baharatlar: köri, kırmızı biber, kırmızı biber, kekik, zerdeçal, zencefil, gingko, meyan kökü.
- Vitaminler: E vitamini (ceviz, badem, mercimek, yulaf, buğday vb.) ve omega 3 yağ asitleri (somon veya alabalık gibi yağlı balıklar).
- Bitki Kaynakları: Ayçiçeği tohumu, kanola yağı, aspir yağı.
- Takviyeler: sarımsak, ginkgo biloba, C vitamini, nattokinaz takviyeleri. Takviye almadan önce doktorunuzla konuşun.
- Şarap ve bal.
Adım 6. Seyahat etmeyi planlıyorsanız izin alın ve önlem alın
Ameliyattan sonra en az 90 gün boyunca tüm uzun mesafe seyahatlerinden (özellikle 6 saat veya daha uzun süren seyahatlerden) kaçınmanız önerilebilir. Ancak seyahat izniniz varsa, kan pıhtısı geliştirme riskinizi sınırlamak için yeterli önlemleri aldığınızdan emin olun.
- Bakım ekibinizden, uçakta, trende, otobüste veya araba koltuğunda otururken en az 15 dakikada bir yapabileceğiniz basit bacak esneme hareketlerini ve hareketlerini size göstermesini isteyin.
- Seyahat ederken mümkün olduğunda, kalkın ve her saat başı 5 dakika yürüyün. Treninizde veya uçağınızda koridorda yukarı ve geri yürüyün ya da arabayı durdurun ve otoyol dinlenme durağında biraz gezintiye çıkın.
- Seyahat ederken de bol su içtiğinizden ve kompresyon çorapları giydiğinizden emin olun.
Adım 7. 90 gün boyunca ve daha sonra genel olarak pıhtı olup olmadığını kontrol edin
En yüksek pıhtı riski ameliyattan 2-10 gün sonra ortaya çıkar, ancak risk daha sonra 90 gün boyunca yüksek kalır. Artık potansiyel pıhtıları nasıl tanıyacağınızı ve onları alma şansınızı nasıl azaltacağınızı öğrendiğinize göre, 90 günlük sürenin ötesinde aktif ve uyanık kalmaya devam edin.
- Derin ven trombozunun (DVT) yaygın semptomlarının çoğunlukla uyluk veya baldırda ağrı, şişme ve kızarıklık olduğunu unutmayın.
- Ek olarak, pulmoner emboli (akciğerlerinizden birine taşınmış bir pıhtı) belirtileri arasında solunum sorunları, göğüs ağrıları, öksürük (muhtemelen kan tükürme dahil) ve düzensiz kalp atışı bulunur.
Yöntem 3/3: Ameliyat Öncesi Önlemlerin Alınması
Adım 1. Sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmayı veya bunu korumayı hedefleyin
Ameliyatınız birkaç hafta, hatta birkaç ay sonra yapılacaksa, gerekirse birkaç kilo verme fırsatını değerlendirin. Sağlıklı bir şekilde biraz fazla kilo vermek veya zaten oradaysanız sağlıklı bir kiloyu korumak, ameliyattan sonra kan pıhtılaşması riskinizi azaltacaktır.
- İdeal ameliyat öncesi kilo hedefiniz ve oraya ulaşmanın en iyi yolları konusunda birinci basamak doktorunuzdan ve mümkünse işlemi yapacak cerrahtan tavsiye alın.
- Yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo vermenin sağlıklı yollarına odaklanmanız önemlidir. Sağlıklı bir diyet yemeye, kalori alımınızı azaltmaya ve düzenli egzersiz yapmaya öncelik verin.
Adım 2. Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın
Sigara içmek, sayısız diğer olumsuz sağlık etkilerine ek olarak, kan pıhtısı geliştirme riskinizi artırır. Sizin için işe yarayan bir sigara bırakma planı geliştirmek için doktorunuzla birlikte çalışın.
- Sigarayı bırakırsanız kilo alacağınızdan endişe duyabilirsiniz, ancak kilo almadan da sigarayı bırakmak mümkündür. Ve biraz kilo alsanız bile, sağlığınız için sigarayı bırakmak yine de daha iyidir.
- Ameliyattan sonra birkaç gün hastanede kalacaksanız, yine de sigara içemeyeceğinizi unutmayın. Önceden bırakmak, bu deneyimi sizin için daha kolay hale getirecektir.
Adım 3. Cerrahınızın rehberliğinde bazı ilaçları almayı bırakın
Ya doğrudan cerrahınız ya da cerrahi ekibin bir üyesi, ameliyattan önce yapmanız gereken ilaç değişikliklerini tartışacaktır. Bu talimatları yakından takip etmezseniz, kan pıhtılaşması riskinizi artırabilirsiniz. Ameliyatınızın da ertelenmesi gerekebilir.
- Örneğin, ameliyattan 4 hafta önce hormon replasman tedavisi (HRT) ilacı veya oral kontraseptif hapları almayı bırakmanız istenebilir.
- Aspirin veya diğer kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, muhtemelen ameliyattan 1 hafta önce bunları almayı bırakmanız gerekecektir. İlaçlarınızı almayı bırakmanız gerektiğinde cerrahınızla netleştirin. Bazı hastalara kan inceltici ilaçlarını almayı bırakmaları tavsiye edilmez. Bu, ameliyatın türüne ve ilacı durdurmanın risklerinin potansiyel faydalardan ağır basıp basmadığına bağlıdır.
- Yönlendirilmeden hiçbir ilacı kesmeyin.
