Atorvastatin daha çok Lipitor markası olarak bilinir. Yüksek kolesterolü yönetmek ve kalp problemleri riskini azaltmak için reçete edilen bir ilaçtır. Film kaplı tabletler veya hapları yutmakta güçlük çekiyorsanız çiğnenebilir bir doz alabilirsiniz. Yemekle birlikte veya yemeksiz olarak her gün aynı saatte alın. Statinler veya yüksek kolesterol ilaçları kolesterol seviyelerini yönetmeye yardımcı olsa da, yine de sağlıklı bir diyet yemeniz ve düzenli egzersiz yapmanız gerekir. Atorvastatin almadan önce tıbbi geçmişinizi ve aldığınız ilaçları doktorunuzla görüşün.
adımlar
Yöntem 1/3: Film Kaplı ve Çiğnenebilir Tabletlerin Alınması
Adım 1. Film kaplı tableti bir yudum su ile birlikte yutunuz
Film kaplı tableti ezmeyin, çiğnemeyin veya kırmayın. Ağzınıza koyun, bir yudum su alın ve tableti bütün olarak yutun.
Atorvastatini aç veya tok karnına alabilirsin
Adım 2. Hapları yutamıyorsanız çiğnenebilir tabletler isteyin
Gerekirse doktorunuzdan veya eczacınızdan çiğnenebilir tabletler reçete etmesini isteyin. Tableti ağzınıza koyun, çiğneyin ve yutun, ardından mümkün olduğu kadar çok hap yuttuğunuzdan emin olmak için bir bardak su için.
Çiğnenebilir tabletler, film kaplı tabletler kadar etkilidir. Bununla birlikte, kalıtsal bir metabolizma bozukluğu olan fenilketonüriniz varsa zararlı olabilecek aspartam içerirler. Çiğnenebilir tabletlerdeki aspartam içeriği hakkında herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın
Adım 3. Atorvastatini her gün aynı saatte alın
Atorvastatin, her gün aynı saatlerde aldığınızda en etkilidir. Ayrıca, belirli bir programa sahip olmak ilacınızı almayı hatırlamanıza yardımcı olabilir. Programınıza bağlı kalmanıza yardımcı olması için telefonunuzda günlük bir alarm ayarlamayı deneyin.
Kolesterol üretimi geceleri en yüksek olduğu için birçok insan yatmadan hemen önce statin alır. Ancak sabah veya akşam alınması etkisini değiştirmez. En önemli şey, her gün aynı saatte almaktır
Adım 4. Hapınızı almayı unuttuysanız çift doz almayın
Her 12 saatte 1 dozdan fazla almayın. Hapınızı almayı unuttuysanız ve bir sonraki planlanmış dozunuza 12 saatten fazla zaman kaldıysa, unuttuğunuz dozu alınız. Bir dozu atladıysanız ve 12 saatten daha kısa bir süre içinde bir hap almayı planlıyorsanız, unuttuğunuz dozu almayın.
Akşam 10'da bir hap aldığınızı varsayalım. günlük. Sabah 1'de dozunuzu unuttuğunuzu hatırlıyorsanız, unuttuğunuz dozu alınız. Ertesi sabah saat 11'de hapınızı almayı unuttuğunuzu fark ederseniz, ilacınızı bir sonraki programlanmış doza kadar saat 22'de almayın
Adım 5. En iyi dozu bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın
Doktorunuz muhtemelen sizi günlük 10 ila 20 mg atorvastatin dozuyla başlatacaktır. İlacınıza başladıktan 2 ila 4 hafta sonra testler için onları göreceksiniz. Test sonuçlarınıza ve atorvastatin alma nedeninize bağlı olarak, dozunuzu kademeli olarak artırabilirler.
4-8 hafta sonra, ilaçtan kolesterolünüz üzerinde olumlu sonuçlar görmeye başlamalısınız
Yöntem 2/3: Atorvastatin'i Güvenle Kullanmak
Adım 1. Herhangi bir tıbbi sorun geçmişini doktorunuzla tartışın
Böbrek, karaciğer veya tiroid sorunları gibi bazı tıbbi sorunlarınız varsa statin alamayabilirsiniz. Atorvastatin reçete etmeden önce doktorunuz bu ve diğer organların düzgün çalıştığından emin olmak için kan testleri isteyecektir.
Doktorunuz ayrıca karaciğerinizi ve kolesterolünüzü yılda en az bir kez kontrol edecektir. Bu, atorvastatin kullanan herkes için standart bir uygulamadır
Adım 2. Aldığınız ilaçlar, şifalı bitkiler veya takviyeler hakkında doktorunuza bilgi verin
Bazı ilaçlar ve takviyeler, atorvastatin ile olumsuz etkileşime girebilir. Antifungaller, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar, HIV ilaçları ve oral kontraseptifler de dahil olmak üzere aldığınız ilaçları tartışın.
Zararlı bir ilaç etkileşimi, beklenmedik yan etkilere neden olabilir veya bir ilacın etkinliğini azaltabilir
Adım 3. Tükettiğiniz alkol ve greyfurt suyu miktarını sınırlayın
Karaciğer ve böbrek hasarını önlemek için statin alırken günde 2'den fazla alkollü içki içmekten kaçının. Greyfurt suyu ayrıca atorvastatin ile etkileşime girebilir. Günde 1 ABD quart'tan (0,95 L) fazla meyve suyu içmeyin veya 1'den fazla büyük greyfurt yemeyin.
Adım 4. Yaygın yan etkilerle karşılaşırsanız doktorunuza danışın
Küçük de olsa herhangi bir yan etki yaşarsanız doktorunuza söyleyiniz. Yaygın yan etkiler arasında baş ağrısı, mide bulantısı, burun iltihabı, kas ağrıları ve krampları ve artan kan şekeri seviyeleri bulunur.
- Bu yan etkilerden bazıları doktorunuzun dozunuzu değiştirmesini isteyebilir, bu nedenle herhangi bir durumla karşılaşırsanız bunu onlara bildirmeniz önemlidir.
- İlacınızı almaya korkacak kadar yan etkiler konusunda gergin olmamaya çalışın. Yaygın olarak kabul edilmekle birlikte, bu yan etkiler 10 kişiden 1'inden daha azında görülür.
Adım 5. Ciddi yan etkiler yaşarsanız acil servisleri arayın
Şiddetli yan etkiler nadirdir, ancak acil bakım gerektirir. Yüzünüzde veya boğazınızda şişme, nefes almada zorluk, kızarıklık, ateş, kas ağrısı veya zayıflığı, olağandışı kanama veya cilt ve göz beyazlarında sararma yaşarsanız, atorvastatin kullanmayı bırakın ve hemen yardım alın.
Adım 6. Doz aşımı durumunda tıbbi yardım alın
Doz aşımı nadir olmakla birlikte, bir kerede çok fazla atorvastatin almak karaciğer veya böbrek hasarına neden olabilir. Siz veya evinizdeki herhangi biri aşırı doz alırsa ve ciltte veya gözlerde uyuşukluk veya ağrı, ishal veya sararma yaşarsanız acil servisleri arayın.
- Yanlışlıkla tek bir ekstra doz almanın size zarar vermesi olası değildir. Fazladan bir doz almaktan endişeleniyorsanız, doktorunuzu veya eczacınızı arayın.
- Çocuklarınız varsa, kazara aşırı dozu önlemek için atorvastatini erişemeyecekleri bir yerde saklayın.
Adım 7. Hamileyseniz veya emziriyorsanız atorvastatin almayın
Hamileyseniz, hamile kalmayı planlıyorsanız veya emzirmeyi planlıyorsanız doktorunuza söyleyin. Bunlardan herhangi biri geçerliyse, statin almamalısınız.
- Atorvastatin, doğmamış bir bebeğe zarar verebilir ve anne sütüne geçebilir. Atorvastatin alırken hamile kalırsanız, almayı bırakın ve hemen doktorunuzu arayın.
- Doktorunuz atorvastatine başlamadan önce hamilelik testi yaptırmanızı önerebilir. Ayrıca hamileliği önlemek için güvenilir bir doğum kontrol hapı almanızı tavsiye edeceklerdir.
Yöntem 3/3: Kolesterolünüzü Yaşam Tarzı Değişiklikleriyle Yönetmek
Adım 1. Düşük kolesterol diyeti yapın
Statin alan birçok kişi, yüksek kolesterolü yönetmek için başka yaşam tarzı değişiklikleri yapmak zorunda olmadıklarını varsayar. Bununla birlikte, bir statin alsanız bile sağlıklı bir diyet yemek çok önemlidir.
- Zeytin, yer fıstığı ve diğer bitkisel yağlar gibi daha sağlıklı yağlar için doymuş ve trans yağları değiştirin. Dana biftek veya hamburger gibi kırmızı et yerine balık ve yağsız etleri tercih edin. Daha fazla meyve ve sebze yiyin ve tatlılardan ve abur cuburlardan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
- Güçlendirilmiş, düşük şekerli tam tahıllı tahıl gevreği ve bir parça meyve gibi sağlıklı bir kahvaltı yapın. Öğle yemeği için, karışık yeşillikler üzerine pişmiş somon filetosu yiyin. Gün ortası atıştırması için küçük bir avuç tuzsuz fındık alın. Akşam yemeği için tavuk göğsü, buğulanmış sebzeler ve kahverengi pirinç yiyin.
Adım 2. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın
Yürüyüş, koşu, yüzme ve bisiklete binme, kolesterolü yönetmek için harika aerobik egzersizlerdir. Ayrıca egzersiz rutininize direnç antrenmanı veya kuvvet antrenmanı egzersizleri eklemelisiniz.
- Pazartesi ve çarşamba günleri 30 ila 60 dakika koşabilir veya bisiklete binebilir, salı ve cuma günleri üst vücut kuvvet antrenmanı yapabilir ve perşembe ve cumartesi günleri bacaklarınızı çalıştırabilirsiniz. Kuvvet antrenmanı günlerinizde, 15 dakikalık tempolu bir koşu ile ısının.
- Özellikle kalp veya eklem sorunlarınız varsa, bir egzersiz rutinine başlama konusunda doktorunuza danışın.
Adım 3. Sigara içiyorsanız sigarayı bırakın
Sigarayı bırakma yöntemleri hakkında doktorunuzla konuşun. Diğer birçok sağlık yararına ek olarak, sigarayı bırakmak HDL (iyi kolesterol) seviyenizi artırabilir. Sigarayı bırakmak kalp hastalığı riskinizi de azaltacaktır.
Adım 4. Alkol tüketiminizi sınırlayın
Çok fazla alkol içmek yüksek tansiyon ve kalp sorunlarına yol açabilir. Yüksek kolesterol ile birlikte, bu sağlık sorunları ciddi endişe kaynağıdır. Ayrıca, statin alırken günde 1 ila 2'den fazla alkollü içki içmek böbrek veya karaciğer hasarına yol açabilir.
