Kan pıhtısı, felç, anormal kalp ritmi veya kalp krizi geçirdiyseniz, doktorunuzun reçete ettiği bir antikoagülan ve/veya anti-trombosit ilacı (kan sulandırıcı olarak adlandırılır) almanız gerekecektir. Kanın devam eden incelmesi, bu durumların tekrar oluşmasını önlemeye yardımcı olur. Doktorunuzun önerdiği ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri sayesinde kanınızı inceltebilir ve daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Reçeteli İlaç Kullanma
Adım 1. Herhangi bir kan sulandırıcı kullandığınızda, doktorunuza şu anda kullanmakta olduğunuz tüm vitaminleri, takviyeleri ve ilaçları bildirin
Reçetesiz satılan ilaçlar, takviyeler ve vitaminler, diğer ilaçların yanı sıra varfarin/kumadin gibi kan sulandırıcıları etkileyebilir.
Adım 2. Kumarin bazlı ilaçlar alın
Kan inceltici gerektiren herhangi bir rahatsızlığınız veya rahatsızlığınız varsa, doktorunuz muhtemelen size pıhtılaşma faktörlerini hedef alan ilaçlar olan bir antikoagülan reçete edecektir. Doktorunuz size kumarin veya varfarin gibi kumarin bazlı bir ilaç reçete edebilir. Bunlar, kanda K vitaminine bağlı pıhtılaşma faktörlerinin oluşumunu azaltmak için çalışır. Genellikle ağızdan günde bir kez, her gün aynı saatte, aç veya tok karnına alınır.
Genel yan etkiler gaz, karın ağrısı ve biraz saç dökülmesini içerir
Adım 3. Varfarin yan etkilerini tanıyın
Varfarin tedavisi görüyorsanız, varfarinin iç kanamaya neden olduğu bilindiği için çok yakından izlenmeniz gerekir. Haftalık kan testlerine ihtiyacınız olacak ve dozlarınız sonuçlarınıza göre ayarlanacaktır.
- Varfarin alırken diyetinizi tutarlı tutun çünkü artan K vitamini seviyeleri varfarin tedavinizi etkileyebilir, ilacı daha az etkili hale getirebilir ve pıhtıları önleyemez. almak.
- Varfarin kullanırken büyük veya değişken miktarlarda yeşil sebzeler, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, lahana, karalahana, ıspanak, yeşil fasulye, yeşil çay, karaciğer ve bazı peynirler gibi K vitamini yönünden zengin besinler yemekten kaçının. Varfarin ile diyetinizi miktar ve istikrar açısından tutarlı tutma konusunda sağlık uzmanınızla konuşun.
Adım 4. Kanama veya kanama kazalarından kaçınmayı gerektiren varfarin alternatiflerini düşünün
Doktorunuz, popülerlik kazanan bu tür oral antikoagülanları size reçete edebilir. Bunların avantajı, haftalık izlemeye ihtiyacınız olmaması ve K vitamini alımının etkinliklerini etkilememesidir. Ama aynı zamanda K vitamini ya da başka herhangi bir ürün de yeni tür kan sulandırıcılarla kanamayı durduramaz. Varfarinden farklı olarak kanama meydana gelirse, kanamayı veya kanamayı tersine çevirmenin basit bir yolu yoktur. Yaraları kapatmak için dağlama ve yaralanmanın kan damarlarını daraltan birkaç gün boyunca buzlanma.
- Doktorunuz, genellikle ağızdan, aç veya tok karnına alınan Pradaxa'yı günde iki kez reçete edebilir. Pradaxa'nın başlıca yan etkileri, mide bulantısı ve mide bulantısı gibi gastrointestinal semptomları içerir. Diğer ciddi yan etkiler kanama veya alerjik reaksiyonu içerebilir.
- Veya size Xarelto reçete edilebilir. Özel durumunuza bağlı olarak, bunu günde bir veya iki kez ağızdan yemekle birlikte almanız istenebilir. Xarelto'nun yan etkileri, ilaca alerjik reaksiyon, kanama veya kan kusma, baş dönmesi, yanma, uyuşma, karıncalanma, kas zayıflığı, kafa karışıklığı ve baş ağrısını içerir.
- Doktorunuz bunun yerine genellikle günde iki kez ağızdan, aç veya tok karnına alınan Eliquis'i reçete edebilir. Alerjik reaksiyon, kanama belirtileri, baş dönmesi, kafa karışıklığı, baş ağrısı, eklem ağrısı veya şişmesi, göğüs ağrısı veya hırıltı fark ederseniz dikkatli olunmalıdır.
- Başka bir ilaç türü, bir anti-trombosit reçetesi olan Plavix'tir (klopidogrel). Kanın daha az yapışkan olmasını sağlar ve "yapışkan" pıhtılaştırıcı trombositlerin (tehlikeli bir şekilde birbirine yapışarak pıhtılaşmaya neden olur ve ayrıca kan damarlarında tıkanmalara neden olabilir) miktarını azaltır. Plavix'in bazı yaygın yan etkileri vardır: baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı. Plavix'in kanama tehlikesi, kanama, burun kanaması vb. gibi daha seyrek yan etkileriyle karşılaşabilirsiniz.
Yöntem 2/3: Diğer Yöntemleri Kullanma
Adım 1. Bebek aspirinini dikkatli bir şekilde alın
Kalp krizi veya felç geçirdiyseniz veya belirli risk faktörlerine sahipseniz, doktorunuz günlük 81 mg aspirin tableti önerebilir. Aspirin, kan hücrelerinin birbirine yapışmasını önleyerek kanınızı inceltir, böylece pıhtılaşma riskini azaltır. Bununla birlikte, aspirinin hemorajik inme ve GI kanaması gibi ek kanama riskleri getirdiğini unutmayın.
- Mide ülseriniz, GI kanamanız varsa veya aspirine alerjiniz varsa doktorunuza bildirin. İbuprofen gibi düzenli olarak planlanmış NSAIDS alıyorsanız, kanama şansınızı da artırabilirsiniz. Aspirin rejimine başlamadan önce doktorunuza bildirin.
- Aspirin, heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroidler ve antidepresanlar gibi diğer ilaçların yanı sıra ginkgo, kava ve kedi pençesi gibi bitkisel takviyelerle etkileşime girebilir.
Adım 2. Daha fazla egzersiz ekleyin
Egzersiz, kalp krizi ve felç riskinizi azaltmada çok önemlidir. Yapılan hasarı geri alamazsınız, ancak ilacınızla birlikte egzersizi de dahil ederseniz daha fazla komplikasyonu önleyebilirsiniz. Haftada 150 dakika egzersiz yapmanız önerilir; bu, genellikle tempolu yürüyüş gibi günde 30 dakika orta düzeyde aerobik aktiviteye bölünür.
Ciddi yaralanmalara, komplikasyonlara veya iç kanamaya neden olabilecek egzersizlerden kaçınmaya çalışın. Doktorunuza, kişisel geçmişinize ve aldığınız ilaçlara göre hangi aktivitelerin daha iyi olduğunu sorun
Adım 3. Diyetinizi değiştirin
Diyetinizi değiştirmek, daha fazla kalp problemini önlemeye yardımcı olabilir. Diyetinizi değiştirmek, kanınızı daha ince ve daha sağlıklı tutmak için ilaçlarınızın etkilerini de artırabilir.
- Daha küçük tabaklar kullanarak ve her öğünde ne kadar yemek yediğinizi takip ederek porsiyon boyutlarınızı kontrol edin.
- Vitaminler, besinler ve antioksidanlarla dolu daha fazla meyve ve sebze yiyin.
- Beyaz un yerine tam tahıllar yemeyi deneyin.
- Fındık gibi iyi yağları ve ton balığı veya somon gibi yağlı balıkları dahil edin.
- Yumurta akı, az yağlı süt ve derisiz beyaz et tavuğu gibi diyetinize yağsız protein ekleyin.
- Doymuş yağ oranı düşük yiyecekler yiyin. Yediğiniz yiyecekler toplam kalorilerinin %7'sinden azını doymuş yağdan almalıdır. Gıdaların toplam kalorisinin %1'inden az olması gereken trans yağlardan da kaçınmalısınız.
- Yağlı, tuzlu veya yağlı yiyeceklerden, hazır yiyeceklerden ve dondurulmuş, önceden paketlenmiş yiyeceklerden kaçının. Sağlıklı olduğu iddia edilen dondurulmuş yemekler bile çok fazla tuz içerir. Ayrıca turtalardan, donmuş waffle'lardan ve keklerden kaçının.
Adım 4. Daha fazla su için
Su harika bir doğal kan incelticidir. Dehidrasyon kanınızı kalınlaştırır, bu da pıhtılara dönüşen kümelere neden olur. Kanınızı inceltmek ve genel olarak kendinizi daha sağlıklı tutmak için her gün daha fazla su için.
- Bazı doktorlar her gün yaklaşık 64 ons su içmeyi önermektedir. Diğer doktorlar, tarttığınız her kilo için yarım ons su içmeniz gerektiği formülünü kullanır. Örneğin, 140 kiloysanız, günde 70 ons su içmelisiniz.
- Kendinizi aşırı nemlendirmeyin. Bol su içtiğinizden emin olun, ancak kendinizi çok dolu hissediyorsanız, kendinizi daha fazla su içmeye zorlamayın.
Yöntem 3/3: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Doktorunuzla konuşun
Kan pıhtıları, pulmoner emboli, kalp krizi, atriyal fibrilasyon ve felç gibi durumlar yaşamı tehdit edici ve ciddidir. Düzgün tedavi edilmezlerse, tekrarlama riskiniz vardır. Bu koşullar düzenli kontroller ve bir doktordan bakım gerektirir. Doktorunuzun gözetiminde, kanınızın incelmesine yardımcı olacak bir ilaç ve özel bir diyet reçete edilebilir.
Bazı yiyecekler kanınızı kalınlaştırmaya veya incelmeye yardımcı olsa da, kanınızı inceltmek için yiyecek veya diyet kullanmaya çalışmayın
Adım 2. Kendi kendinize tedavi etmeye çalışmayın
Yüksek risk altındaysanız veya kalp sorunlarınız veya felç geçirdiyseniz, kanınızı kendi başınıza inceltmeye çalışmayın. Diyet ve diğer ev ilaçları tek başına pıhtıları veya kalp krizlerini önlemez. Diyet ve egzersiz sadece kalp hastalığını erkenden önlemeye yardımcı olacaktır. Kalp hastalığınız olduğunda veya kanınızın inceltilmesi gereken bir dönem geçirdikten sonra, diyet ve egzersiz inme veya kalp krizini önlemek için yeterli olmayacaktır.
Diyet ve ilaç konusunda daima doktorunuzun tavsiyelerine uyun
Adım 3. Kanama belirtileri arayın
Şu anda bir antikoagülan kullanıyorsanız, önemli miktarda kanama belirtisi veya semptomu geliştirirseniz hemen doktorunuzu arayın veya tıbbi yardım alın. Bunlar ayrıca iç kanama, kanama veya diğer gizli kanama belirtileri olabilir.
- Olağandışı kanama yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın. Bu durumlar, tekrar tekrar meydana gelen burun kanamalarını, diş etlerinden olağandışı kanamayı ve normalden daha ağır olan adet veya vajinal kanamayı içerir.
- Yaralanırsanız veya şiddetli ve kontrol edilemeyen bir kanama yaşarsanız, hemen acil yardım alın.
- Kırmızı, pembe veya kahverengi idrar gibi iç kanama belirtileri gösteriyorsanız derhal tıbbi yardım almalısınız; parlak kırmızı, kırmızı çizgili veya siyah, katran benzeri dışkı; kan veya kan pıhtıları öksürmek; kan kusmak veya kusmunuz “kahve telvesi; baş ağrıları; veya baş dönmesi, baygınlık veya zayıflık hissi.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- Her türlü reçeteli ilaç, diyet kısıtlaması veya tıbbi müdahale için daima doktorunuzun talimatlarına uyun.
- Doktorunuzun onayı olmadan herhangi bir bitkisel takviye almayınız. Şu anda, kanınızı etkili bir şekilde incelten herhangi bir bitkisel takviye bulunmamaktadır. Başka koşullar için herhangi bir takviye alıyorsanız, daima doktorunuza bildirin. Takviyeler, kan inceltici ilacınıza müdahale edebilir ve ciddi sorunlara neden olabilir.
