Uzmanlar, kan bağışının güvenli ve basit olduğu konusunda hemfikir. On altı yaşın üzerinde, 110 kilonun üzerinde ve genel olarak sağlıklı olan çoğu kişi, herhangi bir önemli sorun yaşamadan bağış yapabilir. Kan bağışına hazırlanmak, aşağıdakileri yaptığınız sürece nispeten kolaydır: (1) bağış için uygun niteliklere sahip olmak, (2) randevunuza kimlik getirmek veya kan testi yapmak ve (3) gerçek çekilişten önce fiziksel testi geçmek. Örneğin Kızılhaç gibi kuruluşlar, bağışınızdan önce sağlıklı bir yemek yemeyi ve bol su içmeyi de tavsiye ediyor. Birkaç basit adımı izlerseniz, kan vermeye mümkün olduğunca hazır olacaksınız.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Bağış Yapmaya Hazırlanmak
Adım 1. Uygun olup olmadığınızı belirleyin
Her ülkenin kan servisinin kan bağışı yapabilmek için farklı gereksinimleri vardır. Bunlar, kan hastalığı endişelerinden, geçmiş seyahat yerlerine, yaşa ve kiloya kadar değişebilir. Genel olarak, belirli kriterleri karşılıyorsanız kan verebilirsiniz.
- Mayo Clinic'in kapsamlı kan bağışı rehberine göz atın
- Sağlıklı, formda ve mevcut bir hastalıktan muzdarip olmamanız gerekir. Nezle, uçuk, öksürük, virüs veya mide rahatsızlığınız varsa kan bağışlamaktan kaçının. Antibiyotikler gibi bazı reçeteli ilaçlar sizi kan bağışında bulunmaya uygun hale getirebilir.
- En az 110 pound veya 50 kg ağırlığında olmalısınız.
- Yeterince yaşlı olmalısın. Birçok yargı bölgesinde, 16-17 yaşları arasında kan vermek için ebeveyn izni gerekir. Bu yaştaysanız bölgenizdeki kan organizasyonunu kontrol edin.
- Erkekseniz yalnızca 56 günde bir, kadınsanız 84 günde bir kan bağışlayabilirsiniz (adet döngülerinden sonra demir düzeylerinin yeterince yüksek olmasını sağlamak için). Bundan daha yakın zamanda kan bağışı yaptıysanız, bu süre bitene kadar tekrar uygun değilsiniz.
- 24 saat içinde basit diş tedavisi yaptırdıysanız veya son bir ay içinde büyük diş bakımı yaptırdıysanız kan vermeyin. Genel olarak diş tedavisi, kişiyi bakterileri yerinden etme riski altına sokabilir. Bu bakteri kan dolaşımına girebilir ve sistemik enfeksiyona neden olabilir.
- Herhangi bir yeni piercing veya dövme yaptırdıktan sonra kan vermek için 6-12 ay bekleyin.
Adım 2. Randevu alın
Birçok ülkede çok sayıda kan bağışı merkezi bulunmaktadır. Bu merkezlerin kan vermeniz için zaman ayırması gerektiğinden randevu almanız gerekir. Bu aynı zamanda, belirli bir tarih için tüm uygunluk gereksinimlerinin karşılandığından emin olmak için size zaman tanır.
Randevu almak istemiyorsanız kan testi de arayabilirsiniz. Bölgenizdeki kan nakilleri için yerel reklamları kontrol edin
Adım 3. Demir açısından zengin yiyecekler yiyin
Kan yapımı demir gerektirdiğinden, randevunuzdan iki hafta önce demirden zengin besinler yemelisiniz. Bu, bağış için güçlü kana sahip olmanıza ve bağışınızdan sonra daha iyi iyileşmenize yardımcı olacaktır. Demir açısından zengin besinler arasında ıspanak, kepekli tahıllar, balık, kümes hayvanları, fasulye, sakatat, yumurta ve sığır eti bulunur.
İyi düzeyde C vitaminine sahip olmak da demir emilimini artırmaya yardımcı olacaktır. Narenciye, meyve suları veya C vitamini takviyeleri tüketmeye çalışın
Adım 4. Kendinizi nemlendirin
Vücudunuzu kan kaybına hazırlamak için bağıştan önceki gece ve sabah bol su veya meyve suyu içmelisiniz. Kan verdiğinizde baygınlık ve baş dönmesinin önde gelen nedeni kan basıncının veya kan şekerinizin düşmesidir. Bağış merkezini ziyaret ettiğinizde yeterince sıvı alırsanız, bunun riski büyük ölçüde azalır.
- Bağış zamanı gelen 24 saat içinde, özellikle hava sıcakken bol bol içmeniz tavsiye edilir. Bu, bağışınızdan önceki üç saat boyunca dört büyük boy bardak su veya meyve suyu içmeyi içerir.
- Plazma veya trombosit bağışında bulunuyorsanız, randevunuzdan iki ila üç saat önce dört ila altı adet 8 onsluk bardak sıvı için.
Adım 5. İyi bir gece uykusu alın
Kan bağışında bulunmadan önce uygun bir uyku uyumalısınız. Bu, kan verdiğinizde kendinizi daha iyi ve daha uyanık hissetmenize yardımcı olacak ve bu da sürece yönelik herhangi bir olumsuz reaksiyon riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.
Bu, kan bağışından önce tam bir gece uykusu (yetişkinler için 7-9 saat) almanız gerektiği anlamına gelir
Adım 6. Bağışınızdan 1-3 saat önce yiyin
O gün yemek yemediyseniz asla kan vermeyin. Yemek yemek kan şekeri seviyenizi sabit tutar, bu da kan bağışından sonra kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Sisteminizde yiyecek olması, baş dönmesi ve bayılmayı önlemeye yardımcı olur. Sizi dolduran ama sizi tok hissettirmeyen sağlıklı bir şeyler yemelisiniz.
- Erken bağış yapıyorsanız, yumurta ve tost gibi bir şey yiyin veya demir seviyenizi, tuz seviyenizi ve su seviyenizi artırmak için başka bir şey yiyin. Gün ortasına yakın kan veriyorsanız, sandviç ve meyve gibi öğle yemeği yiyin. Çok tok olmayın, ancak kan basıncınızı bağış için yeterince yüksek tutacak kadar yediğinizden emin olun.
- Bağış sırasında mide bulantısı riskini azaltmak için randevunuzdan hemen önce yemek yemeyin.
- Bağış yapmadan önce 24 saat yağlı yiyeceklerden kaçının. Kan dolaşımınızdaki artan yağ, bağıştan sonra kanınızda yapılan zorunlu tarama testlerinde doğru ölçümler almanızı imkansız hale getirebilir. Merkez tüm testleri gerçekleştiremezse, bağışınızı iptal etmek zorunda kalabilirler.
Adım 7. Uygun kimlik kartlarını toplayın
Her kan bağışı merkezinin gereksinimleri farklı olabilir, ancak ziyaretiniz için her zaman en az bir kimlik belgesine ihtiyacınız olacaktır. Bu genellikle ehliyetinizi, kan bağışçı kartınızı veya pasaportunuz ve sosyal güvenlik kartınız gibi iki alternatif kimlik formunu içerir. Bunları randevu gününüzde aldığınızdan emin olun.
Kan bağışçısı kartı, kan bağışı merkezinden aldığınız ve sizi sistemlerine kaydeden bir karttır. Bunlardan birini çevrimiçi olarak sipariş edebilir, bir tane sipariş etmek için merkeze gidebilir veya ilk kez bağış yaptığınızda bunları sorabilirsiniz, böylece sonraki bağış ziyaretleriniz için bir tane var
Adım 8. Belirli aktivitelerden kaçının
Randevunuza giden saatlerde, kan bağışlama şansınızı azaltabilecek veya kanınızı kirletebilecek bazı faaliyetlerden kaçınmanız gerekir. Randevu saatinize kadar sigara içmemelisiniz. Ayrıca bağıştan önceki 24 saat içinde alkollü içeceklerden uzak durmalısınız.
- Sakız veya şeker çiğnemek ağzınızdaki sıcaklığı yükseltir, bu da ateşiniz varmış gibi görünmenize ve kan vermeye uygun olmamanıza neden olabilir. Ancak bu etkiler 5 dakika içinde geçer.
- Trombosit veriyorsanız, bağıştan önceki iki gün boyunca aspirin, ibuprofen veya diğer NSAID'leri almaktan kaçınmalısınız.
Bölüm 2/2: Kanınızı Bağışlamak
Adım 1. Formları doldurun
Randevunuza geldiğinizde, öncelikle genel sağlığınızla ilgili birçok soruyu yanıtlamanız ve muhtemelen gizli bir tıbbi geçmiş formu doldurmanız gerekecektir. Size sorulacak soru türleri bulunduğunuz yere göre değişir, ancak en azından şu anda aldığınız ilaçları ve son 3 yıl içinde seyahat ettiğiniz yerleri belirtmeye hazır olmalısınız.
- United Blood Services, ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından düzenlenir. FDA tarafından belirlenen yönetmeliklere uymak zorundadırlar. FDA yönergeleri, halkın güvenliğini göz önünde bulundurur ve herhangi bir davranış, hastalık veya ilacın potansiyel bulaşma veya hastalığın bulaşması için riskli olduğu düşünülürse, bağışta bulunulmaması istenir. Ayrımcılık yapmak değildir.
- Bu nedenle, belirli faaliyetler kan yoluyla bulaşan hastalıkların olasılığını artırır ve sorgulanır. Bunlara damardan uyuşturucu kullanımı, belirli cinsel aktiviteler, belirli ilaçlar almak ve belirli ülkelerde yaşamak dahildir. Bu sorulardan herhangi birine evet cevabı verirseniz, kan veremeyebilirsiniz.
- Ayrıca hepatit, HIV, AIDS ve Chagas hastalığı gibi kan bağışlamanızı imkansız kılacak bazı hastalıklar da vardır.
- Tüm mülakat sorularını dürüstçe yanıtlayın. Hassas konulara girebilirler, ancak dürüst olmalısınız, böylece merkez kanınızı kullanıp kullanamayacakları konusunda bir fikre sahip olacaktır.
Adım 2. Fiziksel olanı alın
Anketin tüm bölümlerini geçtikten sonra, size küçük bir fiziksel bilgi verilecektir. Bu genellikle bir hemşirenin kan basıncınızı ölçmesini, nabzınızı kontrol etmesini ve vücut sıcaklığınızı ölçmesini içerir. Hemşire daha sonra hemoglobin ve demir seviyenizi kontrol etmek için parmağınıza küçük bir iğne batırır.
Kan vermeden önce kan basıncınız, nabzınız, sıcaklığınız, hemoglobin düzeyleriniz ve demir düzeyleriniz sağlıklı aralıkta olmalıdır. Bu, kanınızın sağlığını ve bağıştan sonra anemi olmamanızı sağlar
Adım 3. Kendinizi zihinsel olarak hazırlayın
Kan veren birçok kişi iğneden korkar veya iğneye takılmaktan hoşlanmaz. Sizin için daha kolay hale gelmeden önce dikkatinizi dağıtabilir veya hazırlayabilirsiniz. İğne batmadan önce iğneden uzağa bakın ve derin nefes alın. Ayrıca dikkat dağıtmak için kan vermeyen kolla kendinizi çimdikleyebilirsiniz.
- Nefesini tutma. Eğer yaparsan, bayılabilirsin.
- Çoğu insanın çok az acı duyduğundan veya hiç ağrı duymadığından emin olun, çoğunlukla sadece bir çimdik hissedin. Asıl sorun rahatsızlıktır, bu yüzden ne kadar az gerilirseniz o kadar iyi.
Adım 4. Kanınızı alın
Fizik muayenenizi bitirdiğinizde, hemşire sizden yatar bir sandalyeye uzanmanızı ya da tamamen uzanmanızı isteyecektir. Damarlarınızın daha kolay görülmesini ve kanınızın daha hızlı pompalanmasını sağlamak için kolunuzun etrafına bir manşet yerleştirilecektir. Hemşire iğnenin yerleştirileceği dirseğinizin içini temizleyecektir. Hemşire daha sonra iğneyi uzun bir tüpe bağlı olan kolunuza yerleştirecektir. Hemşire sizden birkaç kez elinizi pompalamanızı isteyecek ve kanınız akmaya başlayacaktır.
- Hemşire test için önce birkaç şişe kan alacak, ardından kanınız torbayı dolduracaktır. Genellikle bir seferde yarım litre kan verirsiniz.
- Bu işlem genellikle 10-15 dakika sürer.
Adım 5. Rahatlayın
Sinirlilik ayrıca kan basıncınızın düşmesine ve baş dönmesine neden olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaksa, kanınızı alan kişiyle konuşun. Yapılan her şeyi açıklamalarını isteyin.
Bir şarkı söylemek, bir şeyler okumak, okuduğunuz bir kitabın veya takip ettiğiniz bir TV dizisinin sonucunu düşünmek, elektronik cihazınızı dinlemek veya bağışınızın değerli sonucunu düşünmek gibi dikkatinizi dağıtmanın yollarını bulun
Adım 6. Dinlenin ve yenileyin
Kan vermeyi bitirdikten ve hemşire kolunuzu sardıktan sonra, bayılmamanız veya başınızın dönmemesi için oturmanız ve yaklaşık 15 dakika beklemeniz istenecektir. Ayrıca sıvılarınızı yenilemeye ve kan şekerinizi yükseltmeye yardımcı olacak bir atıştırmalık ve biraz meyve suyu alacaksınız. Hemşire ayrıca günün geri kalanında belirli şeylerden kaçınmanızı ve sonraki 48 saat boyunca sıvılarınızı yenilemenizi önerecektir.
- Günün geri kalanında herhangi bir ağır kaldırma veya bu kadar yoğun egzersiz yapmamalısınız.
- Günün ilerleyen saatlerinde sersemlik hissederseniz, ayaklarınız yukarıda olacak şekilde uzanın.
- Bağışınızdan sonra bandajı dört ila beş saat açık bırakın. Kötü bir şekilde morarırsa, soğuk kompres uygulayın. Ağrıyorsa, rahatlatmak için reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın.
- Ziyaretinizden sonra uzun süre hasta hissederseniz, her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için doktorunuzu arayın.
İpuçları
- Büyük bir şişe portakal suyu getirin. Kan verdikten sonra size hızlı bir rızık artışı sağlayacaktır.
- Bağış yaparken düz bir şekilde uzanın. Bu, özellikle ilk kez olduğunda, kan basıncındaki düşüşe ve baş dönmesine yardımcı olur.
- İşlemi tamamladığınızda trombosit bağışlarını sorun. Trombosit bağışı daha uzun sürer ama kırmızı kan hücrelerini korursun. Trombositler kanımızın pıhtılaşmasına neden olan ve ciddi şekilde hasta hastaları tedavi etmek için kullanılan hayati bir üründür.
- Baygınlık hissederseniz, tıbbi personele söyleyin. Sandalyede yatar pozisyona geçmenize yardımcı olacaklardır. Bağış merkezinden ayrıldıysanız, beyninize giden kan akışını artırmak için başınızı dizlerinizin arasına koyun veya mümkünse uzanıp bacaklarınızı kaldırın. Klinikte dinlenmeye zaman ayırarak, hemşirenin önerdiği sıvıları içerek ve verilen atıştırmalıkları yiyerek bundan kaçınmaya çalışın.
- Bağış yapmadan önce kan grubunuzu bilmeniz GEREKİR. Negatif insanlar pozitif insanlara bağışta bulunabilirken, pozitif insanlar negatif insanlara bağışta bulunamazlar. Alıcının kanınızda bulunan belirteçlere sahip olduğundan emin olun; A+'nın AB+'ya kan vermesi tamamdır, ancak B-'nin A-'ye vermesi DEĞİLDİR.
