Kalp nakli beklemek hayatınızın en zor anlarından biri olabilir. Sadece süreç hakkında kendinizi eğitmeniz ve işlerinizle ilgilenmeniz gerekmiyor, aynı zamanda bir kalp elde edene kadar geçen süreye katlanmanız gerekiyor. Stresli olduğunuzda, korktuğunuzda ve ailenizin ihtiyaçlarını dengelediğinizde bu zor olabilir. Neyse ki, biraz zaman, bilgi ve iyi şanslarla, hayatınızdaki bu zor zamanı atlatabileceksiniz.
adımlar
Bölüm 1/3: Bir Nakil İçin Kaydolma
Adım 1. Kalp nakli için kaydolun
Uzmanlarınız ve bir nakil merkezindeki meslektaşları, ulusal kalp nakli listesine alınmaya uygun olup olmadığınızı belirleyecektir. Nihayetinde amaçları, başarılı bir nakil için olası bir aday olup olmadığınızı öğrenmektir. İyi bir aday olduğunuzu belirlerlerse sizi listeye alırlar. Değerlendirecekler:
- Nakil sürecini idare edecek kadar psikolojik olarak stabil olup olmadığınız
- Nakil sürecinde duygusal destek sağlayabilecek güçlü bir destek ağınız olup olmadığı
- Bu süreçte sağlığınızı korumak için gerekli adımları atmaya istekli olup olmadığınız. Örneğin, sigara içiyorsanız, yeterince uzun bir süre ara verdiniz mi?
- Sağlığınızın genel olarak süreçten ve nakilden sağ çıkacak kadar iyi olup olmadığı
- Durumunuzun bir nakil gerektirecek kadar şiddetli olup olmadığı
Adım 2. Listedeki durumunuzu belirleyin
Listedeki durumunuz, genel sağlık durumunuz ve listedeki diğer kişilerin durumuna göre belirlenecektir. Sonuç olarak, sizin ihtiyacınız, listedeki diğerlerinin ihtiyaçlarına göre belirlenir.
- Belirli bir kalp için mümkün olan en iyi eşleşme olan kişilerin o kalbi alma olasılığı çok daha yüksektir.
- Listede nerede olduğunuzu belirlemede kan grubu çok önemlidir. Nadir kan gruplarına sahip insanlar kalp almakta daha zorlanır.
- Genel sağlık durumu çok önemlidir. Doktorlar, ameliyattan sağ çıkamayacak birine kalp nakletmek konusunda çok isteksizler. Örneğin inme, enfeksiyon ve böbrek yetmezliği gibi faktörler sizi listeden diskalifiye edebilir. Ek olarak, durumunuz büyük ölçüde iyileşirse listeden çıkarılabilirsiniz.
- Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 3.000 kişi nakil listesine giriyor. Ne yazık ki, her yıl sadece 2.000 kalp mevcuttur.
Adım 3. Nakil listesi hakkında bilgi edinin
Kalp nakli bekleme listesi, uygun bir kalp bekleyen kişilerin listesidir. Yıl boyunca, insanlar listede yükselir, listeden çıkarılır veya listeye eklenir. Şu önemli gerçekleri göz önünde bulundurun:
- Ekim 2016 itibariyle, Amerika Birleşik Devletleri'nde 4, 100 kişi listedeydi.
- Pek çok insan, kendilerine uygun kalpler bulunmadan önce ölür.
- İnsanlar çok çeşitli tıbbi faktörler tarafından listeye alınır (ve yerleri belirlenir).
- Listede yükselmek için ödeme yapmanın bir yolu yok.
Bölüm 2/3: Sağlığınızı Yönetmek
Adım 1. Kardiyologunuzla iletişim halinde kalın
Şikayetçi olmadığınızdan ve doktorunuzla aktif ve güncel kaldığınızdan emin olmanız gerekir. Randevuları kaçırarak, tıp uzmanlarınızı yeni bir kalp beklerken sağlıklı kalmanızı sağlamak için ihtiyaç duydukları bilgilerden mahrum bırakacaksınız.
- Teşhis, düzenli fiziksel kontroller ve elektronik izleme (uygunsa) aracılığıyla durumunuzu sürekli olarak izleyin.
- İlaçlarına devam et. Sağlığınızı yönetirken yapmanız gereken belki de en önemli şey, durumunuzu stabilize eden ilaçları kullanmaktır. İlaçlarınız olmadan durumunuzun kötüleşmesi mümkündür. Bu, yaşamı tehdit eden bir duruma veya nakil listesinden çıkarılmanıza neden olabilir.
- İlaçlarınızı ve durumunuzu listeleyen bir tıbbi uyarı bilekliği bulundurun.
Adım 2. Köprü prosedürleri hakkında doktorunuzla konuşun
Kalp nakli için beklerken geçirebileceğiniz ve nakil olasılığını artırabilecek prosedürler olabilir. İnotropik tedavi, biventriküler kalp pili ve sol ventriküler destek cihazı (LVAD) gibi prosedürler kalbinizdeki yükü hafifletebilir ve kalp yetmezliği ile ilgili semptomları iyileştirebilir. Beklerken kalp sağlığınızı destekleyebilecek prosedürler için seçenekleriniz hakkında doktorunuzla konuşun.
Adım 3. Sağlığınızı koruyun
Kalp nakli için beklerken, sağlık seviyenizi korumak için adımlar atmanız gerekir. Sonuç olarak, azalan bir sağlık durumu, kalp alma şansınızı azaltabilir. Ayrıca, sizi ciddi hastalık veya ölüm riskine sokabilir.
- Daha az çalışmayı, farklı işler bulmayı veya uzun süreli sakatlık veya sosyal güvenlik başvurusunda bulunmayı düşünün.
- Yalnızca doktorlarınız tarafından önerilen ve onaylanan egzersizlere katılın.
- Tütün ürünleri ve alkolden uzak durun.
- Beslenmene dikkat et. Kardiyologunuz sizi bir beslenme uzmanına yönlendirebilir veya kalp beklerken devam etmeniz için belirli bir diyet önerebilir.
Adım 4. Gerekirse bir ruh sağlığı uzmanının rehberliğine başvurun
Ayrıca bir ruh sağlığı uzmanından danışmanlık almanız gerekebilir. Sonuçta, durumunuz size çok fazla endişe verecek ve hatta sizi depresif bir duruma sokabilir. Bir ruh sağlığı uzmanı, bu sorunları yapılandırılmış bir şekilde çözmenize yardımcı olacaktır.
- İmkanınız varsa, nakil bekleme listesindeki veya ölümcül durumdaki kişilerle ilgili deneyime sahip bir ruh sağlığı uzmanı bulun.
- Birini seçmeden önce birkaç danışman, psikolog veya terapisti ziyaret edin. Kendinizi rahat hissedeceğiniz bir sağlayıcı seçtiğinizden emin olun.
- Bir bakan, rahip veya haham gibi bir dini liderin rehberliğini de düşünebilirsiniz.
Adım 5. Rahat olun
Mümkün olduğunca rahat kalmak için çeşitli adımlar atmayı da düşünmelisiniz. Bu önemlidir, çünkü kan basıncınız ve stres seviyeniz genel sağlığınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Hakkında düşün:
- Yoga yapmak veya bir tür rahatlatıcı egzersiz yapmak. Yoga yaparak, daha iyi nefes almanıza, kan basıncınızı düşürmenize ve kendinizi daha iyi bir genel zihin çerçevesine sokmanıza yardımcı olacak teknikler üzerinde çalışacaksınız.
- Meditasyon yapmayı öğrenin. Meditasyon, daha iyi bir zihin çerçevesi geliştirmenize yardımcı olacak bir başka harika yoldur. Meditasyon yaparak, zihninizi temizlemeyi ve daha rahat olmayı öğreneceksiniz.
- Tansiyonunuzu veya tansiyon seviyenizi artıran aktivitelerden kaçının. Bu, kumar oynamayı veya çok stresli veya merak uyandıran sporları veya filmleri izlemeyi içerebilir.
Bölüm 3/3: İşlerinizle İlgilenmek
Adım 1. Destek ağınızdaki kişilerle zaman geçirin
Kalp nakli beklerken yapmanız gereken belki de en önemli şey sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmektir. Bu, birkaç nedenden dolayı önemlidir. Belki de en önemlisi, bu çok stresli dönemde sizin ve sevdiklerinizin çok fazla desteğe ihtiyacı olacak olmasıdır.
- Bu dönemde duygusal destek için arkadaşlarınıza ve ailenize güvenin. Bazen kendinizi umutsuz hissedebilir ve depresyona girebilirsiniz. Arkadaşlarınız ve aileniz size çok fazla rahatlama sağlayabilir.
- Yapabiliyorsan, ailen için güçlü ol. Aile yapınıza bağlı olarak eşiniz ya da çocuklarınız sizin durumunuzu sizden daha fazla zorlayabilir. Onlara sevgiyi teklif edin. Örneğin, küçük çocuklarınız varsa, onları her zaman seveceğinizi ve bunu hiçbir şeyin değiştiremeyeceğini söyleyin.
Adım 2. Yaşam düzenlemelerine dikkat edin
Tedaviyi kolaylaştırmak ve aile ile vakit geçirmeyi kolaylaştırmak için alternatif yaşam düzenlemeleri yapmayı düşünmelisiniz.
- Durumunuzu tedavi edecek uzmanların bulunduğu bir bölgeden uzakta yaşıyorsanız, taşınmayı düşünmelisiniz. Doktorlarınızdan uzak olmak maliyetli ve stresli olabilir.
- Geniş aileye yakın bir yere taşınmayı veya konut ayarlamayı düşünün. Aile, nakilden önce kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir ve iyileşmenize yardımcı olabilir.
- Mümkünse tedavi görebileceğiniz ve ailenize yakın bir yer bulmaya çalışın.
- Nakil hastalarının doktorlarına yakın uygun konut bulmalarına yardımcı olan hayır kurumlarına ve diğer hizmetlere bakın.
Adım 3. Bir vasiyet yapın
Uzun vadeli görünümünüz ne olursa olsun, bir irade yapmak için biraz zaman ayırmalısınız. Bir vasiyete sahip olmak, size bir şey olursa, ailenizi çok fazla gönül yarası ve kafa karışıklığından kurtarabilir. Sonunda, ne olursa olsun bir iradeye sahip olmanız gerekecek. Bir tane yapmak için bu fırsatı kullanmaktan zarar gelmez.
- Bir avukatla görüşün.
- Mülkünüz hakkında önemli olanınızla konuşun.
- Vasiyetinizi oluştururken daima çocuklarınızın refahını düşünün. Yetişkin olmayan çocuklar için bıraktığınız fonları denetlemek için birini atamanız gerekebilir.
Adım 4. Harcamalarınızı düşünün
Ayrıca tıbbi masraflarınız ve olası bir cenaze gibi diğer olasılıkların masrafları hakkında biraz düşünmek isteyebilirsiniz. Biraz finansal planlama yaparak, potansiyel olarak kendinizi ve ailenizi büyük bir baş ağrısından kurtaracaksınız.
- Unutma, cenazeni planlamak için bazı adımlar atıyor olman, öleceğin anlamına gelmez. Bir arsa, tabut ve tören gibi nihai maliyetlerinizi düşünün. Hiçbir şeyi önceden ayarlamazsanız, arkadaşlarınıza ve ailenize neyi tercih edeceğinizi bildirin.
- Nakil masraflarınız için ne kadar para ödemeniz gerekebileceğini görmek için biraz hesap yapmaya çalışın. İkinci bir ipotek gibi tüm kaynakları araştırın ve GoFundMe veya Indiegogo gibi kitle kaynaklı web siteleri aracılığıyla bağış toplayın.
- Nakil hastaları için ücretsiz ulaşım sağlayan Air Charity Network gibi hayır kurumlarıyla iletişime geçin.
