Uzmanlar, kardiyomegali olarak da bilinen genişlemiş bir kalbin, kalbiniz normal kabul edilenden daha büyük olduğunda ortaya çıktığını söylüyor. Bu durum kendi başına bir hastalık olmayıp, daha çok diğer çeşitli hastalık ve durumların yol açtığı bir durumdur. Araştırmacılar, tedavi planınızın büyük ölçüde spesifik nedene bağlı olacağını, ancak yardımcı olabilecek bir dizi ilaç ve cerrahi prosedür olduğunu belirtiyorlar.
adımlar
Yöntem 1/4: Büyümüş Kalbi Tespit Etme
Adım 1. Nedenleri tanıyın
Genişlemiş bir kalbe neden olabilecek birçok hastalık vardır. Bunlara kalp kapakçığı veya kalp kası hastalığı, aritmi, kalp kasının zayıflaması, kalbinizin etrafındaki sıvı, yüksek tansiyon ve pulmoner hipertansiyon dahildir. Ayrıca tiroid hastalığı veya kronik anemiden sonra genişlemiş bir kalp geliştirebilirsiniz. Ayrıca kalbinizde aşırı demir veya anormal protein birikmesinden de kaynaklanabilir.
Diğer durumlar genişlemiş bir kalp ile ilişkilendirilmiştir. Hamilelik, obezite, beslenme yetersizlikleri, stresli yaşam durumları, bazı enfeksiyonlar, uyuşturucu ve alkol gibi bazı toksinlerin alınması ve bazı ilaçların alınması kalp büyümesine neden olabilir
Adım 2. Risk faktörlerini bilin
Kalp büyümesi için risk altında olan bazı kişiler vardır. Yüksek tansiyonunuz, tıkalı arterleriniz, doğuştan kalp hastalığınız, kapak hastalığınız varsa veya kalp krizi geçirdiyseniz. Ayrıca ailenizde kalp büyümesi öyküsü varsa risk altındasınız çünkü bunlar ailelerde koşma eğilimindeler.
Genişlemiş bir kalp için bir risk faktörü olarak kabul edilebilecek kadar yüksek olarak kabul edilebilmesi için kan basıncınızın 140/90'ın üzerinde olması gerekir
Adım 3. Belirtileri öğrenin
Bu bir hastalık olmasa da, kalp büyümesi olan bazı kişilerde görülen belirtiler vardır. Düzensiz kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi ve öksürük, genişlemiş bir kalbin belirtilerinden bazılarıdır. Belirtileriniz, genişlemiş kalbinizin altında yatan nedene bağlı olarak da değişebilir.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya bayılma nöbetleriniz varsa hemen doktorunuzu görmelisiniz
Adım 4. Komplikasyonları anlayın
Genişlemiş bir kalpten kaynaklanabilecek birçok komplikasyon vardır. Kan pıhtılarına ve kalp durmasına daha duyarlı olabilirsiniz. Ayrıca, kan akışı sırasında sürtünmeden kaynaklanan ve kalbinizin ritmini bozan kalıcı kalp üfürümleriniz olabilir. Tedavi edilmezse kalp büyümesi ani ölüme de yol açabilir.
Ciddi bir genişlemiş kalp vakası olarak kabul edilen genişlemiş bir sol ventrikülünüz varsa, kalp yetmezliği riski altındasınız
Adım 5. Büyümüş bir kalbi teşhis edin
Doktorunuzun büyümüş kalbinizi teşhis etmesinin birçok yolu vardır. İlk adım tipik olarak doktorunuzun kalbinizin boyutuna bakacağı bir röntgendir. Röntgen kesin değilse ekokardiyogram veya elektrokardiyogram da yapabilir. Ayrıca kalp stres testi, BT taraması veya MRI da yapabilir.
Ardından, büyümüş kalbinizin altında yatan nedeni bulmak için testler yapacak ve bu da onu tedavi etmenin en iyi yolunu bulmasına yardımcı olacaktır
Yöntem 2/4: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Yemek yeme şeklinizi değiştirin
Büyümüş bir kalbin etkilerini azaltmanın ve durumun altında yatan nedenlerle mücadeleye yardımcı olmanın ana yollarından biri diyettir. Doymuş yağlar, sodyum ve kolesterol oranı düşük yiyecekler yemelisiniz. Diyetinize daha fazla meyve, sebze, yağsız et ve sağlıklı protein eklemelisiniz.
- Ayrıca günde 6-8 8 ons bardak su içmelisiniz.
- Kolesterol ve sodyum seviyenizi düşürmeye ve kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olmak için daha fazla balık, yeşil yapraklı sebzeler, meyve ve fasulye yemeyi deneyin.
- Ayrıca doktorunuzdan kendi durumunuza en uygun diyet planını isteyebilirsiniz.
Adım 2. Çalışın
Günlük rutininize daha fazla fiziksel aktivite ekleyin. Altta yatan durumunuza bağlı olarak, doktorunuz farklı egzersiz türleri önerebilir. Kalbiniz çok fazla stres alamayacak kadar zayıfsa, yürüme veya yüzme gibi hafif aerobik ve hafif kardiyovasküler egzersiz önerebilir.
- Ayrıca, güçlendikçe veya yeterli miktarda kilo vermeniz gerekiyorsa, bisiklete binmek veya koşmak gibi daha yoğun kardiyo ve kuvvet antrenmanları yapmanızı önerebilir.
- Herhangi bir fiziksel aktivitede bulunmadan önce, özellikle kalp rahatsızlığı olanlarda daima doktorunuza danışın.
- Doğru beslenmeyi egzersizle birleştirmek, kilo vermenize yardımcı olacaktır, bu da kalp büyümesinin altında yatan birçok neden için çok faydalıdır.
Adım 3. Kötü alışkanlıkları azaltın
Kalp büyümesi teşhisi konduğunda, kaçınmanız veya tamamen bırakmanız gereken bazı kötü alışkanlıklar vardır. Kalbinize ve kan damarlarınıza yük bindirdiği için sigarayı hemen bırakmalısınız. Kalbinizi düzensiz bir ritimde attırdığı ve kasları zorladığı için aşırı miktarda alkol ve kafein almaktan da kaçınmalısınız.
Ayrıca kalp atışınızı düzenlemeye ve vücudunuzu her gün yenilemeye yardımcı olmak için gece en az 8 saat uyumaya çalışmalısınız
Adım 4. Doktorunuzu sık sık görün
İyileşme sürecinden geçerken, doktorunuzu sık sık görmeniz gerekir. Bu şekilde, kalbinizin durumunu yakından izleyebilir ve durumunuzun daha iyi veya daha kötü olup olmadığını size bildirebilir.
Doktorunuz ayrıca tedavilere yanıt verip vermediğinizi veya tedavi için daha gelişmiş seçenekler aramanız gerekip gerekmediğini de söyleyebilir
Yöntem 3/4: İşlemleri ve Cerrahi Seçenekleri Düşünmek
Adım 1. Tıbbi cihaz seçeneklerini doktorunuzla tartışın
Büyümüş bir kalp ciddi kalp yetmezliğine veya önemli aritmiye neden olursa, doktorunuz implante edilebilir bir kardiyoverter defibrilatör (ICD) almanızı önerebilir. ICD, elektrik şokları yoluyla kalbin normal ritimlerini korumasına yardımcı olan kibrit kutusu boyutunda bir cihazdır.
Doktorunuz ayrıca kalbinizin kasılmalarını koordine etmeye yardımcı olacak bir kalp pili önerebilir
Adım 2. Kalp kapakçığı ameliyatını düşünün
Bozulmuş bir kapak genişlemiş bir kalbe neden olduysa, doktorunuz bir seçenek olarak değiştirme ameliyatı önerebilir. Bu işlem sırasında cerrah daralmış veya hasar görmüş valfi çıkarır ve yerine başka bir valf koyar.
- Bu valfler, ölen bir insan donörden, bir inekten veya bir domuzdan alınan bir doku valfi olabilir. Ayrıca yapay bir değer de alabilirsiniz.
- Kapak yetersizliği olarak da bilinen sızdıran bir valfi onarmak veya değiştirmek için cerrahi de gerekli olabilir. Kalbin büyümesine de katkıda bulunan bu durum, kanın kapakçıktan geriye doğru sızmasına neden olur.
Adım 3. Diğer ameliyatları sorun
Büyümüş kalbiniz hastalıklı arterlerden kaynaklanıyorsa, kalbinizi düzeltmek için koroner stent veya koroner arter baypas greft ameliyatı olmanız gerekebilir. Kalbinizin büyümesi nedeniyle kalp yetmezliği yaşadıysanız, doktorunuz bir sol ventrikül destek cihazı (LVAD) implante etmek için ameliyat olmanızı önerebilir. Bu cihaz, zayıf kalp pompanızın düzgün şekilde çalışmasına yardımcı olacaktır.
- LVAD, kalp yetmezliği için uzun süreli bir tedavi veya kalp nakli için beklerken hayat kurtaran bir önlem olabilir.
- Kalp nakli, büyümüş bir kalp için son çare olarak kabul edilir ve yalnızca diğer tüm seçenekler ekarte edildiğinde düşünülür. Kalp nakli yaptırmak kolay değildir ve bekleme süreci yıllar alabilir.
Yöntem 4/4: İlaçla Tedavi
Adım 1. Anjiyotensin dönüştürücü enzim (ACE) inhibitörlerini alın
Kalp büyümesine neden olan bir durum teşhisi konduğunda, doktorunuz size ACE inhibitörleri reçete edebilir. Kalbinizdeki zayıf bir kas durumunuza katkıda bulunduysa, kalbinizin normal pompalama işlevlerini geri kazanmaya yardımcı olmak için ACE inhibitörleri kullanılır. İlaç kan basıncını da düşürebilir.
Anjiyotensin reseptör blokerleri (ARB), ACE inhibitörlerini tolere etmekte güçlük çeken hastalar için alternatif bir ilaç olarak reçete edilir
Adım 2. Kalp dokusundaki yara izlerini diüretiklerle tedavi edin
Kalbiniz büyümüşse, özellikle kardiyomiyopatiden kaynaklanıyorsa, doktorunuz diüretik reçete edebilir. Bu ilaçlar vücuttaki su ve sodyum seviyelerini düşürmeye ve kalp kaslarınızın kalınlığını azaltmaya yardımcı olur.
Bu ilaç kan basıncını düşürebilir
Adım 3. Beta blokerleri kullanın
Kalbinizin büyümesinin başlıca belirtisi yüksek tansiyon ise, doktorunuz beta blokerler reçete edebilir. Bu, genel durumunuza bağlı olacaktır. Bu ilaç, kalp atış hızınızı düşürmenin yanı sıra kan basıncını iyileştirmeye yardımcı olur ve anormal kalp ritimlerini azaltır.
Digoksin gibi diğer ilaçlar da kalbin pompalama mekanizmasını iyileştirmeye yardımcı olur. Bu, kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatıştan kaçınmanıza yardımcı olabilir
Adım 4. Doktorunuza diğer ilaçları sorun
Kalbinizin genişlemesinin nedenine bağlı olarak, doktorunuz durumunuza yardımcı olması için başka ilaçlar da reçete edebilir. Kan pıhtıları için risk altında olabileceğinizden endişeleniyorsa, doktorunuz size antikoagülan reçete edebilir. Bu ilaçlar, felç veya kalp krizine yol açabilecek kan pıhtılaşması riskini azaltır.
