Testosteron, bir erkek yaşlandıkça düşebilir. Seviyelerde normal bir düşüş beklenir, ancak bazen seviyeler çok düşer. Bu, ortalamanın altında bir cinsel dürtü azalması, yorgunluk ve depresyon gibi günlük yaşamı etkileyen olumsuz belirtilere yol açabilir. Testosteron seviyenizin çok düşük olduğunu düşünüyorsanız, testosteron takviyesi alabilirsiniz. Normal yaşlanma nedeniyle düşük testosteronu olan kişilerde bunun semptomlar üzerinde gerçek bir etkisi olduğunu gösteren kesin bir bilimsel kanıt bulunmadığını bilmek önemlidir. Ayrıca, testosteron almanın özellikle kardiyovasküler olmak üzere sağlığınıza gerçekten olumsuz etkileri olabileceğine dair bazı yeni kanıtlar var. Seçeneklerinizi önce doktorunuzla iyice tartıştığınızdan emin olun.
adımlar
Yöntem 1/3: Doğru Testosteron Replasman Tedavisini Seçme
Adım 1. Bukkal testosteronu deneyin
Bukkal testosteron pastil yoluyla ağızdan alınır. Pastil ağzınızda çözülür. Normalde sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez alınır. Bu yaklaşım, erkeklerde testosteron dozunun etkili bir yoludur.
Bununla birlikte, pastiller acı bir tada sahiptir ve ağız tahrişine neden olabilir
Adım 2. Transdermal testosteron jeli alın
Transdermal testosteron jeli yaygın olarak kullanılan bir yaklaşımdır. Normalde oluşacak bir dozu taklit eden vücuda uygulanan bir jeldir. Jel omuzlara, üst kollara, göğüse veya göbeğe uygulanır. Uygulamadan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Jel günde bir kez aynı saatte, genellikle sabah saat sekiz civarında uygulanır.
- Jelin maliyeti yüksek olabilir.
- Kadınlarla (özellikle hamile kadınlarla) veya çocuklarla temas etmeden önce bölgelerin kuru olduğundan emin olmalısınız. Jel kuru değilse testosteronu aktarma riski vardır.
Adım 3. Transdermal testosteron yamasını düşünün
Transdermal testosteron yaması, normalde oluşacak bir dozu taklit eden başka bir cilt dozlama yaklaşımıdır. Yamaların bazıları skrotuma uygulanabilir, ancak kollara veya sırta da yerleştirilebilir. Yama günde bir kez aynı saatte, genellikle sabah saat sekiz civarında uygulanır.
- Yamayı çıkardığınızda, kimsenin testosterona maruz kalmadığından emin olun. Yamayı hemen atın.
- Transdermal yamanın maliyeti de yüksektir.
Adım 4. Herhangi bir testosteron replasman tedavisine başlamadan önce doktorunuzla konuşun
Testosteron replasman tedavisi (TRT) sadece bir doktorun gözetiminde yapılır. Hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, etkili olması için kanınıza yeterince testosteron girdiğinden emin olmak için düzenli olarak kontrol edilmeniz önemlidir.
- Testosteron tedavisine başlamadan önce doktorunuzun dijital rektal muayene yapması ve PSA kan testi yapması gerekir. Bunlar anormal ise (büyümüş bir prostatı düşündürür), tedaviye başlanmamalı ve daha ileri testler yapılmalıdır.
- Testosteron başladıktan üç ay sonra aynı testler yapılmalıdır. O sırada prostat büyümesi veya prostat nodülleri endişesi varsa, testosteron durdurulmalıdır.
- Endokrin Derneği, test edilen testosteron seviyeleri 300 ng/dL'den düşükse ve düşük testosteron belirtileri varsa genellikle TRT'yi önerir.
- Testosteron hapları mevcuttur, ancak karaciğer tarafından çok hızlı metabolize edildiğinden düz testosteronun ağızdan alınmasının hiçbir etkisi olmadığı için yararlı değildir. Testosteronun karaciğerde metabolize edilmesini önleyen modifiye edilmiş testosteron hapları formları yapıldı, ancak bu formların karaciğere zarar verebileceği gösterildi.
Yöntem 2/3: Evde Kas İçi Testosteron Enjeksiyonları Almak
Adım 1. Bir doktor tarafından reçete edilmedikçe testosteron almayın
Testosteron size lisanslı bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Bu hormon genellikle suistimal edilir ve karaborsadan satın alınabilir, bu da son derece tehlikelidir. Yasadışı yollardan aldığınız ürünün sizin için güvenli olduğunu doğrulamanın veya ürünün kalitesini, sterilliğini ve saflığını doğrulamanın hiçbir yolu yoktur.
Adım 2. Kas içi testosteronu seçin
Kas içi testosteron (IM) kas içi bir enjeksiyondur. Doz genellikle 200 ila 400 miligram arasında değişir. Genellikle uyluk kasına enjekte edilerek her iki, üç veya dört haftada bir verilebilir. Testosteron enjeksiyon bölgesinden vücuda sızar. Enjeksiyonlar bir ofiste yapılabilir, ancak doktorunuza bağlı olarak kendi kendine enjeksiyon sıklıkla mümkündür. Bu yaklaşım genellikle en ucuzudur, ancak birkaç haftada bir çekim yapmanız gerekir.
Bu yöntem, normalde vücutta oluşacak bir dozu taklit etmez. Enjeksiyondan hemen sonra, testosteron seviyelerinin normalden yüksek olduğu zamanlar ve testosteron seviyelerinin normalden düşük olduğu enjeksiyonlar arasındaki zamanlar olabilir. Buna roller coaster etkisi denir
Adım 3. Malzemeleri toplayın
İhtiyacınız olan her şeyi yerleştirebileceğiniz net ve rahat bir yer bulun. Testosteronu buzdolabından çıkarın ve testosteronun oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
- Kendiniz için hangi dozu uygulamanız gerektiğini bildiğinizden emin olun.
- Başlamadan önce ellerinizi yıkayın.
Adım 4. Öngörülen miktarda testosteron hazırlayın
İğneyi, flakonun kauçuk tıpasının ortasından aşağıya doğru düz bir şekilde sokun. Şırıngadaki havayı flakon içine iterek şırınganın pistonunu aşağı itin. İğneyi flakonda tutun ve flakonu ters çevirin. Şişedeki sıvının iğnenin ucunu kapladığından emin olun. Şişeyi baş aşağı tutun ve şırıngayı doktorunuzun emrettiği dozla eşleşen dozda ilaçla doldurmak için pistonu yavaşça geri çekin.
- İğneyi kauçuk tıpadan bir defadan fazla geçirmeyin.
- İğneyi flakonda tutarken hava kabarcığı olup olmadığını kontrol edin. Hava kabarcığı varsa, hava kabarcıkları şırınganın üstüne çıkana kadar parmaklarınızla şırıngaya hafifçe vurun. İğneyi şişeden çıkarmadan hava kabarcıklarını şırıngadan dışarı çıkmaya zorlamak için pistonu yavaşça yukarı itin.
Adım 5. Alanı temizleyin
Şırınga iğnesini flakondan çıkarın. İğnenin hiçbir şeye dokunmasına izin vermediğinizden emin olun. Enjeksiyon bölgesini temizlemek için alkollü mendil kullanın.
Enjeksiyon bölgesi genellikle uyluğunuzun dış orta üçte birlik kısmıdır, ancak doktorunuzun talimatlarına uyun
Adım 6. İlacı uygulayın
Birinci ve ikinci parmaklarınızla bir "V" oluşturun. Elinizin topuğunu kalçanızın yakınına yerleştirin ve cildi uyluğunuzun dış orta üçte birlik kısmına hafifçe yayın. Enjeksiyon bölgesi, parmaklarınızın oluşturduğu V'nin mafsalları arasında olacaktır. İğneyi yerleştirmek için hızlı, sağlam ve tek bir hareket kullanın. Kan yoksa, testosteronu enjekte etmek için pistonu nazikçe, yavaşça ve sıkıca itin.
Kan olmadığını kontrol etmek için pistonu biraz geri çekin. Şırıngada kan görürseniz enjekte etmeyin
Adım 7. Malzemeleri temizleyin
Şırınga iğnesini çıkarın ve alanı bir kez daha alkollü pamukla temizleyin. Kullanılmış iğneleri uygun bir kesici veya biyolojik olarak tehlikeli atık kabına atın.
Herhangi bir kanamayı durdurmak için gerekirse basınç uygulayın
Yöntem 3/3: Testosteron Replasman Tedavisini Anlamak
Adım 1. Testosteronun önemini öğrenin
Testosteron, derin bir ses, sakal ve daha yoğun kemik ve kas kütlesi dahil olmak üzere erkek cinsel özelliklerinin ve işlevlerinin üretiminden sorumludur. Erektil fonksiyonlar, penis ve testis boyutu ve cinsel dürtü ile doğrudan ilişkilidir. Testosteron ayrıca kırmızı kan hücreleri ve sperm üretimi ile ilgilidir.
Normal testosteron seviyeleri, yüksek tansiyon ve kalp krizlerini önlemeye yardımcı olur
Adım 2. Düşük testosteron seviyelerinin neden oluştuğunu anlayın
Düşük testosteron seviyeleri normal erkek yaşlanmasını temsil edebilir; bununla birlikte, düşük testosteron seviyeleri, erkeklerde bir dizi farklı sağlık sorununun yanı sıra artan ölüm riski ile de ilişkilidir. Testosteron seviyeleri farklı erkeklerde farklılık gösterir, bu nedenle bir erkekte tespit edilen seviyelerin çok düşük olup olmadığını veya yaşla birlikte normal bir düşüşü temsil edip etmediğini belirlemek zor olabilir.
- Bir erkeğin testosteron seviyesinin yaşla birlikte kademeli olarak düşmesi oldukça normaldir. Bir erkek yaşlandıkça daha az ereksiyon olması da oldukça normaldir.
- Ancak ereksiyon olamamak veya bunu sürdürememek normal değildir ve sekse olan ilgiyi kaybetmek de normal değildir. Bu, diyabet ve depresyon da dahil olmak üzere diğer birçok yaygın vakanın bir belirtisi olabilir.
Adım 3. Düşük testosteron semptomlarını bilin
Düşük testosteron normal olsa da, çok düşük seviyeler birçok sağlık sorununa yol açabilir. Erkeklerde düşük testosteron düzeylerinin belirtileri şunlardır:
- Cinsel işlevle ilgili sorunlar. Bu, erektil disfonksiyon, cinsel aktivite isteğinde azalma ve ereksiyon sayısında ve kalitesinde azalma içerebilir.
- Daha küçük testisler
- Depresyon, sinirlilik, kaygı, hafıza veya konsantrasyon sorunları gibi duygusal problemler
- uyku bozukluğu
- Artan yorgunluk veya genel bir enerji eksikliği
- Göbek yağında artış, kas kütlesinde azalma, güç ve dayanıklılıkta azalma, kolesterol düzeylerinde azalma ve osteopeni (kemiklerin yumuşaması) ve osteoporoz (azalmış kemik yoğunluğu) gibi vücut değişiklikleri
- Şişmiş veya hassas göğüsler
- Vücut kıllarının dökülmesi
- sıcak basmalar
- Kadınlarda da düşük testosteron olabilir. Kadınlarda düşük testosteron belirtileri, cinsel istek ve işlevde azalma, kas güçsüzlüğü, vajinal yağlamada azalma ve kısırlığı içerir.
Adım 4. Testosteron seviyelerini teşhis edin
Düşük testosteron seviyelerini teşhis etmek için doktorunuz fiziksel bir muayene yapacak ve testosteron seviyelerini test etmek için bir kan örneği alacaktır. Fizik muayenenize, semptomlarınıza ve geçmişinize bağlı olarak başka testler de yapılabilir. Bu testler tiroid fonksiyonu, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığını kontrol eder.
Belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, testosteron seviyenizi test ettirmek için doktorunuzu arayın
Adım 5. TRT'nin yan etkilerini bilin
TRT'yi seçen kişiler için olası yan etkiler hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Bu potansiyel olarak ciddi yan etkiler nedeniyle, doktorunuz büyük olasılıkla kontroller için sık sık gelmenizi isteyecektir. Bu her üç ila altı ayda bir olabilir. Ayrıca vücudunuzdaki değişiklikleri takip etmeli ve hemen doktorunuza bildirmelisiniz. Yan etkiler şunları içerir:
- Artan kalp krizi ve kalp hastalığı riski
- Artan felç ve kan pıhtılaşması riski
- Prostat kanseri riskinde artış
- uyku apnesi
- Polisitemi veya artan kırmızı kan hücresi seviyeleri - bu, kanın kalınlaşmasına neden olur ve kan pıhtılaşması riskini artırır.
- Erkek memelerinin büyütülmesi
- Akne ve yağlı cilt
- Saç modellerindeki değişiklikler
- Testislerin boyutunda azalma
- Kolesterol ve kan lipid seviyelerindeki değişiklikler
Adım 6. Ne zaman testosteron almayacağınızı anlayın
Testosteron replasman tedavisi (TRT) her erkek için değildir. Tavsiye edilmediği durumlar vardır. Örneğin, uyku apnesi, yüksek kırmızı kan hücresi sayısı, konjestif kalp yetmezliği veya iyi huylu prostat hipertrofisi, prostat kanseri veya meme kanseri gibi prostat rahatsızlıkları olan erkekler için TRT önerilmez.
