Kırışıklıklar yaşlanmanın normal bir parçasıdır, ancak özgüveninizi etkileyebilir. Kırışıklıklarınız varsa ve onlardan kurtulmak için bir şeyler yapmak istiyorsanız, reçetesiz satılan bazı cilt bakım ürünlerini ve kırışıklık karşıtı rejiminizi artırabilecek ev ilaçlarını deneyerek başlayın. Umduğunuz sonuçları alamazsanız, en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olabilecek tedaviler için bir dermatolog veya kozmetik cerrahla görüşün.
adımlar
Yöntem 1/3: Reçetesiz Cilt Ürünlerini Kullanma
Adım 1. Retinol veya C vitamini içeren bir kırışıklık önleyici krem arayın
Retinol veya C vitamini gibi faydalı bir etken madde içeren reçetesiz satılan bir krem seçin. Daha pahalı olan veya daha fazla etken madde içeren ürünler, yalnızca 1 veya 2 etken madde içeren ürünlerden daha etkili olmayabilir, bu nedenle kullanmayın. Bu faktörlerin sizi 1 kırışık önleyici kremi diğerine tercih etmeye yönlendirmesine izin vermeyin. Etkinliğini değerlendirmeden önce kreminizi 6-8 hafta deneyin. Aranacak diğer bazı yararlı aktif maddeler şunları içerir:
- Alfa-hidroksi asitler (AHA'lar)
- Koenzim Q10
- peptitler
- Çay özleri
- Üzüm çekirdeği özütü
- Niasinamid
Adım 2. Cildinizi her gün nazik bir temizleyici ile temizleyin
Cildinizi temizlerken cildinizi temiz tutmak ve tahrişten kaçınmak, kırışıklıkların görünümünü en aza indirmenin bir başka harika yoludur. Nazik veya hassas ciltler için etiketlenmiş bir yüz temizleyici seçin ve sabah, gece ve cildiniz terli veya kirli olduğunda yüzünüzü onunla yıkayın.
Eksfoliyan içermeyen bir temizleyici seçin. Bunların cildinizi tahriş etme olasılığı daha yüksektir
Adım 3. Cildinize haftada iki kez manuel veya kimyasal bir peeling uygulayın
Manuel bir eksfoliyan, cildinizi parlatan granüller içerirken, kimyasal bir eksfoliyan ölü cilt hücrelerini çözer. Bu, daha genç, daha pürüzsüz bir cilt ortaya çıkarmak için ölü cilt hücrelerini parlatacaktır. Cildiniz gece boyunca kendini onardığından, pul pul dökmek için en iyi zaman sabahtır.
- Kimyasal peeling kullanmayı tercih ederseniz, evde mini kimyasal peeling yapabilirsiniz. Çoğu güzellik mağazasında bir kit satın alabilirsiniz.
- Peeling fırçası kullanmayı seçerseniz, günlük olarak kullanabilirsiniz.
- Tuz, şeker, kabartma tozu, kahve telvesi, bal veya limon suyu gibi malzemeleri kullanarak kendi peelinginizi de yapabilirsiniz.
Adım 4. Günde iki kez kırışık önleyici krem kullanın
Hiçbir ürün bir gecede dramatik sonuçlar üretemez. Bir fark görmeden önce en az birkaç hafta düzenli kullanım ve muhtemelen birkaç ay sürecektir. Kırışıklık önleyici kremi muhtemelen sabah ve akşam cildinizi temizledikten sonra uygulamanız gerekecektir. Kullanım için paketin üzerindeki talimatları izleyin ve bir veya 2 ay sonra kırışıklıklarınızın düzelip düzelmediğini görün.
- Alfa-hidroksi asitler veya retinol içeren ürünlerin göz çevrenizdeki cildi tahriş edebileceğini unutmayın. Bu kremleri göz çevrenize uygulamaktan kaçınabilir veya bu bölgelere çok az miktarda kullanabilirsiniz.
- Kırışıklık önleyici krem, nemlendiricinin yerini alacak kadar ağır olabilir. Değilse, cildinizi temizledikten sonra zengin, komedojenik olmayan, hipoalerjenik bir nemlendirici uygulayın. Nemlendiriciyi cildinize uygulamak için nazik dairesel hareketler kullanın ve kırışıklıklarınıza odaklanın.
Adım 5. Güneş koruyucu uygulayın
Güneşe maruz kalmak yaşlanmayı hızlandırabilir ve kırışıklıkların görünümünü artırabilir. Dışarıda 15 dakikadan fazla kalacağınız her zaman cildinize SPF 15 veya daha yüksek bir güneş koruyucu uygulayın. Nemlendiricinizin üzerine güneş koruyucu uygulayabilir veya güneş koruyucu içeren bir nemlendirici arayabilirsiniz.
- Güneşe maruz kaldığınızda veya ıslandığınızda veya aşırı terlediğinizde her 2 saatte bir güneş koruyucunuzu yeniden uygulayın.
- Cildiniz ne renk olursa olsun, güneşe maruz kalma yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir ve cilt kanseri riskinizi artırabilir.
- Doğal maddelerden yapılmış ve güneş koruması sağlayan çinko veya titanyum oksit içeren bir güneş kremi kullanmak en iyisidir.
Adım 6. Kırışıklık önleyici serumlara bakın
Piyasada kırışıklıkların görünümünü azalttığını iddia eden tonlarca kırışıklık önleyici serum var ve bazıları sizin için işe yarayabilir. Reçetesiz tedavilerden elde ettiğiniz sonuçların mütevazı olacağını unutmayın, ancak zamanla kırışıklıklarda gözle görülür bir azalma görebilirsiniz. Vitamin C, B3 ve E gibi antioksidanlar içeren serumları arayın.
Her türlü kırışık önleyici ürün için yüksek fiyatlar ödemenin, bunların işe yarayacağını garanti etmediğini unutmayın. Bu ürünler FDA tarafından düzenlenmemiştir
Adım 7. Antioksidanlar içeren cilt güçlendirici takviyeleri alın
Vitaminler ve mineraller cildinizin sağlığını ve görünümünü desteklemeye yardımcı olur. Karotenoidler, tokoferoller, flavonoidler, omega-3 yağ asitleri ve A, C, D ve E vitaminleri harika seçeneklerdir. Ek olarak, protein ve laktobasiller de sağlıklı cildi destekleyebilir. Bu besinleri diyetiniz veya takviyeleriniz yoluyla alabilirsiniz.
Takviye almadan önce doktorunuzla konuşun
Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Günde iki kez kırışık önleyici krem kullanıyorsanız, sonuçları görmeye başlayana kadar ne kadar beklemeniz gerekir?
1 ila 2 gün
Pek değil! Kırışıklık önleyici kreminizin sonuçlarını görmek için 1 ila 2 günden biraz daha fazla beklemeniz gerekir. Başka bir cevap seçin!
1 ila 2 hafta
Tam olarak değil! 1 ila 2 hafta sonra bir miktar iyileşme görebilirsiniz, ancak kırışıklık önleyici kreminizin tam etkisini görmek için biraz daha beklemeniz gerekir. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
1 ila 2 ay
Aynen! Günde iki kez kırışık önleyici krem kullandıktan sonra iyileşme görmeden önce 1 ila 2 ay beklemeniz gerekebilir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
1 ila 2 yıl
Kesinlikle hayır! Kırışıklık önleyici kreminizin işe yarayıp yaramadığını görmek için 1-2 yıl beklemenize gerek yok. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/3: Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Yüzünüze masaj yapmayı deneyin
Bir cihaz veya parmak uçlarınızla cildinize masaj yapmak kırışıklıkların azalmasına yardımcı olabilir. Bu, cilt masajını temizleme ve kırışıklık önleyici krem kullanma gibi bir kırışıklık önleyici rejimle birleştirdiğinizde en iyi sonucu verir. Bir yüz masaj aleti satın alın ve kırışık önleyici kreminizi uyguladıktan sonra kullanın veya kremi uygularken parmaklarınızı kullanarak cildinize masaj yapın.
Sonuçları görmenin 4 ila 8 hafta süreceğini ve sonuçların belirsiz olacağını unutmayın
Adım 2. Diyetinize zerdeçal ekleyin
Zerdeçalın topikal uygulamasının kırışıklıklar üzerinde herhangi bir etki yarattığı gösterilmemiştir, ancak bu baharatın daha fazla yutulması kırışıklık oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Tariflerinize 1 ila 2 çay kaşığı zerdeçal eklemeyi deneyin. Ayrıca bir ek alabilirsiniz. Zerdeçal kapsülleri arayın ve takviye için üreticinin tavsiyelerine uyun.
Özellikle reçeteli bir ilaç alıyorsanız, herhangi bir yeni takviye almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun
Adım 3. Rooibos çayını cildinize uygulayın
Bir çalışma, bitkisel ajanlar içeren kırışıklık önleyici kremlerin etkinliğine baktı ve rooibos içeren formülasyon, kırışıklıkları azaltmada en etkiliydi. Rooibos içeren bir kırışık önleyici krem arayabilir veya biraz çay demleyebilir ve soğutulmuş çayı pamuk topları kullanarak cildinize uygulayabilirsiniz.
- 1 çay kaşığı veya 1 çay poşeti rooibos kullanarak bir fincan çayı 230 mL sıcak suya demleyin.
- Çayı 5 dakika demleyin ve çay demlik veya poşetini çıkarın.
- Çayı oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve ardından çayı yeni yıkanmış cildinize uygulamak için pamuk topları kullanın.
- Çayı cildinizde bırakın ve üzerine nemlendirici uygulayın.
Puan
0 / 0
Yöntem 2 Testi
Zerdeçal kullanarak kırışıklıklarınızı nasıl iyileştirebilirsiniz?
Onu yut.
Doğru! Zerdeçal yutmak kırışıklık oluşumunu azaltabilir. Baharatı yemeğinize ekleyebilir veya takviye alabilirsiniz. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Topikal olarak uygulayın.
Pek değil! Ne yazık ki, zerdeçalın topikal uygulamasının kırışıklıklar üzerinde herhangi bir etki yarattığı gösterilmemiştir. Başka bir cevap seçin!
İçine çek.
Kesinlikle hayır! Kırışıklıklarınızı iyileştirmek için zerdeçal kokusu almazsınız. Başka bir cevap deneyin…
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 3/3: Kırışıklıklar için Tıbbi Tedavi Aramak
Adım 1. Doktorunuza reçeteli retinoid kremler hakkında danışın
Kırışıklık tedavisinin ilk aşaması, cildinize günlük olarak uyguladığınız topikal bir krem olabilir. Bu kremler kırışıklıkların görünümünü azaltabilir ve cildinizin genel görünümünü iyileştirebilir.
- Retinoid kremler cildinizi kaşıntılı, tahriş olmuş ve kuru hissetmenize neden olabilir. Ayrıca kremi uyguladıktan sonra yanma veya karıncalanma hissi yaşayabilirsiniz. Bu yan etkiler sizi rahatsız ediyorsa doktorunuza söyleyiniz.
- SPF 15 veya daha yüksek bir güneş kremi uygulayarak ve geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takarak retinoid kremler kullanırken cildinizi güneşten koruyun.
- Krem muhtemelen sigortanız tarafından karşılanmayacaktır, bu nedenle ürünün her bir tüpü için yaklaşık 100 dolara mal olabilir.
Adım 2. Botoks hakkında soru sorun
Botox enjeksiyonları, kaz ayağı ve kaş çatma çizgileri gibi hareketten kaynaklanan kırışıklıklar için popüler bir tedavi seçeneğidir. Tedaviden yaklaşık 2 hafta sonra kırışıklıklarınızda dramatik bir azalma görebilirsiniz. Herhangi bir tıbbi tedavide olduğu gibi, enfeksiyon, alerjik reaksiyon ve ağrı gibi bazı riskler vardır.
- Botokstan emin değilseniz, küçük bir bölgeye işlem yaptırmayı deneyin. Örneğin, sonuçları beğenip beğenmediğinizi görmek için kaşlarınızın arasına, kaz ayaklarınızın yanına veya dudaklarınızın çevresine küçük bir doz alabilirsiniz.
- Sonuçların 3 ila 4 ay süreceğini ve ardından tekrar kırışıklıklardan kurtulmak için başka bir tedaviye ihtiyacınız olacağını unutmayın.
Adım 3. Lazer yüzey yenilemeye bakın
Lazer tedavileri, ince çizgileri ve kırışıklıkları hedeflerken cildinizin genel görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kırışıklıkları tedavi etmek için kullanılan iki tip lazer vardır: ablatif ve ablatif olmayan. Ablatif lazerler, altındaki yeni cildi ortaya çıkarmak için cildin üst tabakasını çıkarır. Ablatif olmayan lazerler sadece üst tabakayı çıkarmadan cildi ısıtır ve bu da yeni cilt büyümesini teşvik eder. Doktorunuz seçenekleriniz hakkında sizinle konuşabilir ve durumunuz için hangisinin en iyi olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.
- Lazer tedavisi, lazerin yoğunluğuna bağlı olarak ağrılı olabilir. Anestezi, tedavi edilen bölgeye ve tedavinin derinliğine bağlı olarak gerekli olabilir veya olmayabilir.
- Ablatif olmayan lazer tedavileri ortalama 1.031 $'a ve ablatif lazer tedavileri ortalama 2.330 $'a mal oluyor.
Adım 4. Kimyasal peeling alın
Kimyasal peeling, yüzünüzdeki cilde uygulanan ve belirli bir süre bırakılan özel bir solüsyon kullanır. Önümüzdeki birkaç gün içinde cildiniz, altındaki cildi ortaya çıkarmak için soyulacaktır. Bu, cildinizdeki kırışıklıkların ve ince çizgilerin görünümünü azaltacaktır.
- Kimyasal peelingler hafif, orta ve derin gibi farklı seviyelerde gelir. Hafif bir peeling, derin bir peelingden daha az dramatik sonuçlar verir, ancak sadece kurtulmak istediğiniz ince çizgileriniz varsa hafif bir peelinge ihtiyacınız olabilir. Kırışıklıklar için orta ila derin bir peeling en iyi sonucu verebilir.
- Kabuğun derinliğine bağlı olarak anestezi gerekebilir ve işlemi bir kozmetik cerrah tarafından yaptırmanız gerekebilir. Hafif bir peeling, özel eğitim almış bir estetisyen veya hemşire tarafından yapılabilir.
- Kimyasal peelingin ortalama maliyeti 638 dolar.
Adım 5. Mikrodermabrazyon düşünün
Mikrodermabrazyon, alttaki daha sağlıklı cildi ortaya çıkarmak için ölü ve hasarlı cildi üst tabakadan uzaklaştıran derin bir peeling tedavisidir. Bu prosedür non-invaziv ve düşük risklidir. Hatta bazı insanlar daha dramatik sonuçlar elde etmek için tedaviyi kimyasal bir peeling ile birleştirir.
- Bu tedavi kaz ayağı gibi ince çizgiler ve kırışıklıklar için iyi sonuç verir.
- Tedavinizden sonra güneşe maruz kalmaktan kaçınmanız gerekecektir.
- 1 mikrodermabrazyon tedavisinin ortalama maliyeti 138 dolardır.
Adım 6. Dermabrazyon hakkında bir kozmetik cerraha danışın
Dermabrazyon, bir kozmetik cerrahın, çok fazla kırışıklı bir alan gibi istenen alandan bir deri tabakasını çıkarmak için güçlü bir zımpara veya bıçak kullandığı, cildi eksfoliye etmenin daha agresif bir şeklidir. Bu tedavi sedasyon gerektirir ve işlem sonrasında enfeksiyon riski vardır.
- Bu tedavi gülümseme çizgileri ve dikey dudak çizgileri için iyi sonuç verir.
- Tedaviden sonra cildiniz ağrılı ve hassas olacaktır, bu nedenle doktorunuzun bakım talimatlarına uymanız önemlidir. Ayrıca cildiniz iyileşene kadar güneşten uzak durmanız gerekecektir.
- 1 dermabrazyon tedavisinin ortalama maliyeti 1, 162 dolar.
Adım 7. Yumuşak doku dolgu maddelerini düşünün
Cildi bir implantla doldurmak da kırışıklıkların görünümünü azaltabilir. Kırışıklık dolgu maddeleri ve enjekte edilebilir implantlar olarak da bilinen yumuşak doku dolgu maddeleri, özellikle ağız ve yanak bölgelerinde olmak üzere yüzdeki kırışıklıkların görünümünü azaltmak için iyi çalışır. Elinizin arkasındaki kırışıklıkların görünümünü azaltmak için yumuşak doku dolgu maddeleri de kullanılabilir.
- Kırışıklıklarınızı düzeltmek için yumuşak doku dolgusu kullanma olasılığını dermatoloğunuza sorun.
- Yumuşak doku dolgu maddelerinin bazı nadir durumlarda haftalar, aylar hatta yıllarca sürebilen şişlik ve ağrı riski taşıdığını unutmayın. Bu enjeksiyonları aldığınızda ayrıca enfeksiyon ve alerjik reaksiyon riski altında olacaksınız, bu nedenle olağandışı bir ağrı, şişme, kızarıklık, akıntı veya morarma fark ederseniz doktorunuza söyleyin.
- Dermal dolgu maddeleri, dolgu tipine ve tedavi edilen alana bağlı olarak 600 ila 2.000 $ arasında bir maliyete sahiptir.
Adım 8. Cilt sıkılaştırma prosedürlerine bakın
Dermatologunuz ayrıca cildi sıkılaştıracak bir prosedür önerebilir. Bu işlemler cildi ısıtan cihazlarla yapılır. Prosedürün sonuçları bir gecede fark edilmeyecektir. Gelişmeleri yaklaşık 4 ila 6 ay sürer.
- Cilt sıkılaştırma işleminin sonuçları 1 yıla kadar sürebilir.
- İstenilen sonuçları elde etmek için birden fazla tedaviye ihtiyacınız olabilir.
- Tedavi, kaç seans gerektiğine ve tedavi gördüğünüz bölgeye bağlı olarak 450 ila 2.000 $ arasında değişebilir.
Adım 9. Yüz germe ameliyatını düşünün
Denediğiniz cerrahi olmayan seçeneklerden hiçbiri istediğiniz sonuçları vermiyorsa, cerrahi yüz germe yaptırmayı düşünebilirsiniz. Yüz germe ameliyatı 5 ila 10 yıl süren dramatik sonuçlar üretecektir.
- Ameliyatın pahalı olduğunu unutmayın. Doktora ve prosedüre bağlı olarak 3.500 ila 20.000 ABD Doları arasında herhangi bir yerde ödeme yapmayı bekleyin.
- Her ameliyatta olduğu gibi yüz germe ameliyatının da riskleri vardır. Risklerin potansiyel faydalara değip değmeyeceğine karar vermenize yardımcı olması için estetik cerrahınızla riskleri tartışın.
Puan
0 / 0
Yöntem 3 Testi
Ellerinizdeki kırışıklıkların görünümünü de hangi tıbbi tedavi azaltabilir?
Kimyasal peeling.
Pek değil! Kimyasal peeling, altındaki cildi ortaya çıkarmak için yüzünüzdeki cilt katmanlarını çıkarır. Genellikle sadece yüz için kullanılır. Başka bir cevap deneyin…
Dermabrazyon.
Tam olarak değil! Dermabrazyon, bir cilt tabakasını çıkarmak için güçlü bir zımpara veya bıçak kullanır. Normalde sadece yüzde kullanılan çok agresif bir tedavidir. Başka bir cevap deneyin…
Cilt germe.
Hayır! Cilt sıkılaştırma prosedürleri normalde sadece yüz için kullanılır, ellerinize uygulanmaz. Başka bir cevap seçin!
Yumuşak doku dolgu maddeleri.
Doğru! Bu tıbbi tedavi, cilde implant enjekte edilerek kırışıklıkların görünümünü azaltır. Ağız ve yanak bölgelerinin yanı sıra ellerinizin arkasında da kullanılabilir. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Susuz kalmamak için her gün en az 8 bardak su için. Sıcaksa veya çok aktifseniz, ihtiyaçlarınızın karşılandığından emin olmak için daha fazla su için.
- Cilt ürünleri genellikle yardımcı olsa da, diyetiniz cildinizin nasıl göründüğü konusunda önemli bir rol oynar. Son derece besleyici, sağlıklı bir diyet yediğinizden emin olun. Anti-inflamatuar gıdaları seçin ve vücudunuzda iltihaba neden olabilecek şekerler ve rafine karbonhidratlar gibi gıdalardan uzak durun.
- Yaparsanız sigarayı bırakın. Sigara, yaşlanma sürecini hızlandırır ve kırışıklıklarınızın görünümünü yoğunlaştırır.
- Meditasyon, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir, bu da kırışıklıkları önlemeye yardımcı olabilir!
