Çürük Kaburgaları Tedavi Etmenin 3 Yolu

İçindekiler:

Çürük Kaburgaları Tedavi Etmenin 3 Yolu
Çürük Kaburgaları Tedavi Etmenin 3 Yolu

Video: Çürük Kaburgaları Tedavi Etmenin 3 Yolu

Video: Çürük Kaburgaları Tedavi Etmenin 3 Yolu
Video: Çürük dişler tedavi edilmezse ne olur? 2024, Mart
Anonim

Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda, derin nefes aldığınızda veya gövdenizi büktüğünüzde veya büktüğünüzde ağrı hissederseniz, kaburgalarınız morarmış olabilir. Kaburgalarınız kırılmadığı sürece, ağrıyı kendiniz tedavi edebilirsiniz, ancak dayanılmayacak kadar fazla olursa tıbbi yardım almanız gerekebilir. Buz, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, nemli ısı ve dinlenme, kaburgalarınız iyileşirken kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

adımlar

Yöntem 1/3: Acil Yardım Alma

Çürük Kaburgaları Tedavi Et 4. Adım
Çürük Kaburgaları Tedavi Et 4. Adım

Adım 1. Yaralı bölgeyi 48 saat boyunca buzla açıp kapatın

Kaburgalarınıza buz uygulamak, ağrıyı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur, böylece çürük doku daha hızlı iyileşebilir. Bir yaralanmadan sonraki ilk 48 saat boyunca buza yapışın ve bunun yerine bir ısıtma yastığını kırma dürtüsüne karşı koyun.

Bir torba donmuş sebze (bezelye veya mısır gibi) bulun veya yeniden kapatılabilir bir plastik torbayı ufalanmış buzla doldurun

Buz torbasını bir havluya veya tişörte sarın ve berelenmiş kaburgalarınızın üzerine koyun.

Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 5
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 5

Adım 2. Ağrı kesici ilaçları belirtildiği şekilde alın

Her nefes ağrıyorsa, ağrıyı kontrol etmek daha iyi hissetmenize yardımcı olacak uzun bir yol kat edecektir. Şişe üzerindeki talimatlara göre aspirin, naproksen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bir ağrı kesici alın. Yeni bir ağrı kesici ilaca başlamadan önce daima birinci basamak doktorunuza danışın. İyileşmeyi yavaşlatabileceğinden, yaralanmanızdan sonraki 48 saat boyunca ibuprofen almaktan kaçının.

  • 19 yaşın altındaysanız, hala Reye Sendromu riski altındasınız, bu nedenle aspirin almayın.
  • Kaburgalarınız ağrımaya devam ettiği sürece iyileşme süreciniz boyunca ağrı kesici ilaçlar almaya devam edebilirsiniz. Sadece doktorunuzun önerdiği şekilde veya ambalajın üzerinde belirtildiği şekilde almayı unutmayın.
Çürük Kaburgaları Tedavi Et 6. Adım
Çürük Kaburgaları Tedavi Et 6. Adım

Adım 3. 48 saat sonra nemli ısı uygulayın

Birkaç gün sonra ısı, çürüğün iyileşmesine yardımcı olabilir ve ağrıdan kurtulmayı sağlayabilir. Bölgeye ıslak bir bez gibi nemli sıcak kompresler uygulayın. İsterseniz ılık bir banyoya da girebilirsiniz.

Çürük Kaburgaları Tedavi Et 4. Adım
Çürük Kaburgaları Tedavi Et 4. Adım

Adım 4. Kaburgalarınızı sarmaktan kaçının

Geçmişte, çürük kaburgalar için en sık önerilen tedavi, göğüs kafesini bir kompresyon bandajıyla sarmaktı.

Bununla birlikte, kısıtlı solunum zatürree gibi komplikasyonlara yol açabileceğinden bu tedavi artık önerilmemektedir. Yani, kaburgalarınızı kompresyon bandajı ile sarmayın.

Yöntem 2/3: Kaburga Yaralanmalarından Kurtulma

Bir Kişinin Uyumasına Neden Olun Adım 3
Bir Kişinin Uyumasına Neden Olun Adım 3

Adım 1. Mümkün olduğunca dinlenin

Şimdi kendinizi zorlamanın zamanı değil, özellikle de nefes almak acı veriyorsa. Dinlenmek, çabuk iyileşmek için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Bir kitap alın veya bir film açın ve kaburgalarınız morarırken sakin olun.

Mümkünse işten birkaç gün izin alın, özellikle işiniz uzun süre ayakta kalmayı veya el emeğini içeriyorsa.

n

Ağır nesneleri itmekten, çekmekten veya kaldırmaktan kaçının

Sağlık hizmeti sağlayıcınız tarafından aksi belirtilmedikçe, kaburgalarınız iyileşirken spor yapmayın, egzersiz yapmayın veya başka fiziksel faaliyetlerde bulunmayın.

Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 9
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 9

Adım 2. Nefesinizi yönetin

Kaburgalarınız çürükken nefes almak acı verici olabilir. Ancak göğüs enfeksiyonu gibi komplikasyonlardan kaçınmak için normal nefes almaya çalışmak ve gerektiğinde öksürmek önemlidir. Öksürmek zorunda hissediyorsanız, hareketi ve ağrıyı en aza indirmek için kaburgalarınıza bir yastık tutun.

  • Mümkün olduğunda derin bir nefes alın. Her birkaç dakikada bir, iyi, uzun süreli bir nefes almaya çalışın ve yavaşça bırakın. Kaburgalarınız o kadar hasarlıysa, bu imkansız görünüyorsa, her saat başı bir derin nefes almaya çalışın.
  • Nefes egzersizlerini deneyin. Biraz daha düzenli nefes alabileceğinizi hissettiğinizde, 3 saniye boyunca yavaşça nefes almayı, 3 saniye nefesinizi tutmayı ve 3 saniye daha nefes vermeyi deneyin. Bu kalıbı günde bir veya iki kez birkaç dakika tekrarlayın.
  • Sigara içmeyin. Bir kaburga yaralanmasından kurtulurken, akciğer tahriş edici maddeler sizi enfeksiyona daha yatkın hale getirebilir. Bunu sigarayı bırakmak için bir fırsat olarak kullanın.
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 10
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 10

Adım 3. Dik uyuyun

Geceleri uzanmak ve yuvarlanmak ağrınızı artırabilir. İlk birkaç gece, rahatsızlığı en aza indirmek için koltukta olduğu gibi dik uyumayı hedefleyin. Dik uyumak, geceleri ne kadar hareket ettiğinizi de sınırlayacak ve midenizin üzerine yuvarlanmanızı önleyecektir, bu da ağrıya yardımcı olacaktır.

Alternatif olarak, yaralı tarafınıza yatmayı deneyebilirsiniz. Kulağa mantıksız gelse de, aslında daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilir

Yöntem 3/3: Tıbbi Yardım Arama

Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 1
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 1

Adım 1. Nefes darlığınız veya göğüs ağrınız varsa derhal tıbbi yardım alın

Nefes darlığı, ezilmiş kaburgalardan daha ciddi bir soruna işaret edebilir. Aniden nefes darlığı çekiyorsanız, nefes almakta zorlanıyorsanız, göğüs ağrısı çekiyorsanız veya kan tükürüyorsanız, acil servisleri arayın veya hemen tıbbi yardım isteyin.

Yelken göğsüne dikkat edin. Yelken göğüs, 3 veya daha fazla kaburganızı yan yana kırdığınızda oluşur ve nefes almanızı ciddi şekilde engelleyebilir. 1'den fazla kaburga yaralanmasından şüpheleniyorsanız ve fiziksel olarak derin bir nefes alamıyorsanız, tıbbi yardım alın

Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 2
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 2

Adım 2. Kaburgalarınızın kırıldığından şüpheleniyorsanız bir sağlık uzmanına görünün

Ezilmiş veya çatlamış bir kaburga hasarlıdır, ancak yine de göğüs kafesindeki yerindedir. Ancak kırık bir kaburga, normal konumundan çıktığı için tehlikelidir ve potansiyel olarak bir kan damarını, akciğeri veya başka bir organı delebilir. Kaburgalarınızın çürük yerine kırıldığından şüpheleniyorsanız, kendinizi evde tedavi etmeye çalışmak yerine tıbbi yardım alın.

Uç:

Ellerinizi hafifçe göğüs kafesinizin üzerinde gezdirin. Çatlak veya çürük bir kaburganın etrafındaki alan şişmiş gibi görünebilir, ancak büyük çıkıntılar veya ezikler fark etmemelisiniz.

Kırık bir kaburgadan şüpheleniyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurun.

Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 3
Çürük Kaburgaları Tedavi Edin Adım 3

Adım 3. Ağrı kalıcı veya dayanılmaz ise bir sağlık uzmanından randevu alın

Göğüs ağrısının birkaç nedeni olabilir ve bazıları yaşamı tehdit edici olabilir. Doğru bir teşhis, doğru sorunu tedavi ettiğinizi garanti eder. Sağlık uzmanınız, bir kırığın doğru tanıya ulaştığından şüpheleniliyorsa göğüs röntgeni, BT taraması, MRI veya kemik taraması isteyebilir. Ancak bu testlerde yaralanmış kıkırdak veya morluklar ortaya çıkmaz. Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım alın:

  • Karnınızda veya omzunuzda artan ağrı yaşıyorsunuz.
  • Öksürük veya ateş geliştirirsiniz.

Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir

İpuçları

  • Karın kaslarınızı mümkün olduğunca az kullanın ve yukarı bakacak şekilde uyuyun çünkü bu kaburga ve omuzlarınızdaki ağrıyı azaltır.
  • Tıbbi tuzlar, okaliptüs yağı, kabartma tozu veya üçünün bir kombinasyonu ile sıcak bir banyoya dalın.
  • Yaralanmadan sonra bir veya iki hafta içinde doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun.
  • İyileşirken göğüs enfeksiyonu gibi komplikasyonlara dikkat edin.
  • Normal bir duruş sürdürmeye çalışın. Kaburga ağrısını telafi etmek doğrudan sırt ağrısına yol açabilir.

Uyarılar

  • Nefes almada zorluk, baskı, göğsünüzün ortasında ağrı veya omzunuza veya kolunuza yayılan ağrı hissederseniz acil servisleri arayın. Bu belirtiler kalp krizi belirtileri olabilir.
  • Bu makale tıbbi tavsiye yerine geçmez.
  • Kırık kaburgaları kendi başınıza tedavi etmeye çalışmayın. Kırık kaburga belirtileri yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.

Önerilen: