Antibiyotiklerle Asidofilus Nasıl Alınır: 7 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Antibiyotiklerle Asidofilus Nasıl Alınır: 7 Adım (Resimlerle)
Antibiyotiklerle Asidofilus Nasıl Alınır: 7 Adım (Resimlerle)

Video: Antibiyotiklerle Asidofilus Nasıl Alınır: 7 Adım (Resimlerle)

Video: Antibiyotiklerle Asidofilus Nasıl Alınır: 7 Adım (Resimlerle)
Video: Bağırsak Rahatsızlıklarını (Crohn's, İBH, Ülseratif Kolit veya SIBO) test etmenin en kolay yolu 2024, Mart
Anonim

Sindirim sisteminizde "iyi" yararlı bakteriler ve "kötü" zararlı bakteriler arasında hassas bir denge vardır. Vücudunuzu enfeksiyona neden olan kötü bakterilerden kurtarmak için antibiyotik aldığınızda, bağırsaklarınızdaki faydalı bakterilerin bir kısmını da kaybedebilirsiniz. Sağlıklı bakterilerdeki azalma, toksinler üretebilen ve iltihaplanma ve ishale neden olabilen "kötü" bakterilerin aşırı büyümesine yol açabilir. Bazı doktorlar bu dengesizliği azaltmak için asidofilus gibi probiyotiklerin alınmasını önermektedir. Bir antibiyotik alırken size asidofilus reçetesi verildiyse, takviyeyi doğru kullanmak önemlidir.

adımlar

Yöntem 1/2: Antibiyotik Kullanımının Yan Etkilerini Azaltma

Asidofilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 1
Asidofilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 1

Adım 1. Ne tür ve ne kadar asidofil almanız gerektiği konusunda doktorunuza danışın

Doktorunuz günlük dozu ve alınması gereken asidofilus formunu en iyi şekilde belirtebilir. Dozlar değişebilir, ancak antibiyotiklerle ilişkili ishal için günde 10 – 20 milyar CFU'nun yardımcı olduğu gösterilmiştir.

  • Doktorunuz, alınan antibiyotiğe, antibiyotiği aldığınız süreye ve kolit olma olasılığınıza bağlı olarak daha küçük veya daha büyük dozlar almanızı önerebilir. Sefalosporinler, florokinolonlar ve klindamisin gibi bazı antibiyotiklerin antibiyotikle ilişkili ishale neden olma olasılığı daha yüksektir.
  • Ek olarak, kapsüller, tabletler ve tozlar gibi birçok farklı dozaj formu mevcuttur. Yalnızca doktorunuzun önerdiği asidofil formunu kullanın. Tabletler veya tozlar gibi farklı asidofil türlerini karıştırmayın, çünkü her formül farklı bakteri türleri içerir.
  • Doktorunuzun önerdiği süre boyunca kullanın. Genellikle probiyotikler, antibiyotik tedavisi süresinden en az bir ila üç hafta daha uzun süre kullanılır.
Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 2
Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 2

Adım 2. Asidofilus ve antibiyotikleri ayrı ayrı alın

Her ikisini de aynı anda alırsanız, etkili bir şekilde çalışmazlar. Bunun nedeni, probiyotik iyi bakterileri teşvik ederken, antibiyotik sisteminizi iyi bakteri tüketiyor.

Asidofilus'u antibiyotiğinizi aldıktan en az bir ila iki saat önce veya bir ila iki saat sonra alın. Bazıları iki ila dört saat arayla önerir

Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 3
Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 3

Adım 3. Etkinliği artırmak için asidofili uygun şekilde alın

Ekin süresinin dolmadığından ve doğru şekilde saklandığından emin olun. Süresi dolmuş takviyeler veya buzdolabında olması gereken ancak olmayan takviyeler etkinliğini kaybedebilir. Rutin olarak aldığınızdan emin olun. Bazen üreticiler veya reçete yazanlar, daha yüksek bir mide pH'ı uygun olabileceğinden, onu yiyeceklerle birlikte almayı veya kahvaltıdan hemen önce almayı önerebilir.

Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın 4. Adım
Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın 4. Adım

Adım 4. Asidofili yüksek yiyecekleri yemeyi düşünün

Bu besinlerden en yaygın olanı yoğurttur. Birçok ticari yoğurt markası, asidofilus gibi probiyotikler içerir. İçerdikleri probiyotiklerin reklamını yapan markalar bile var.

Günlük yoğurt yemek, diyetinize asidofilus katacaktır, ancak ek almanıza göre daha düşük bir miktar

Yöntem 2/2: Acidophilus ve Antibiyotiklerle Kullanımı Hakkında Öğrenme

Asidofilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 5
Asidofilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 5

Adım 1. Asidofilus hakkında bilgi edinin

asidofil nedir? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus veya L. acidophilus) vücudunuzdaki bir tür “iyi bakteri”dir. İyi bakteriler, kolonunuzdaki yiyecekleri parçalamaya ve laktik asit üreterek “kötü bakterilere” karşı korunmaya yardımcı olur. Acidophilus vücudunuzda doğal olarak bulunur ve çeşitli GI sorunlarına ve diğer koşullara yardımcı olmak için probiyotik takviyesi olarak alınabilir.

Asidofilusa ek olarak, bazıları Lactobacillus türlerinde olmak üzere birçok başka probiyotik mevcuttur. Bununla birlikte, Lactobacillus acidophilus en yaygın kullanılan probiyotiktir

Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 6
Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 6

Adım 2. Asidofilin ne için kullanıldığını ve antibiyotiklerle nasıl çalıştığını öğrenin

Klinik çalışmalar, asidofilusun sindirim sisteminde patojenlerin (kötü bakteriler gibi hastalığa neden olabilecek bir şey) büyümesini baskıladığını bulmuştur. Gastrointestinal rahatsızlıkları (irritabl bağırsak sendromu gibi) yönetmek, sindirime yardımcı olmak, vajinal mantar enfeksiyonlarını azaltmak, akciğer enfeksiyonları veya cilt sorunları gibi diğer durumlara yardımcı olmak ve antibiyotik kaynaklı ishali azaltmak için kullanılabilir.

Antibiyotiğe bağlı ishal durumunda, vücudunuzu enfeksiyona neden olan kötü bakterilerden kurtarmak için antibiyotik aldığınızda, bağırsaklarınızdaki faydalı bakterilerin bir kısmını kaybedebilirsiniz. Sağlıklı bakterilerdeki azalma, toksin üretebilen ve iltihaplanma ve ishale neden olabilen "kötü" bakterilerin aşırı büyümesine yol açabilir

Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 7
Asidophilus'u Antibiyotiklerle Alın Adım 7

Adım 3. Antibiyotiğe bağlı ishalin önlenmesinin neden önemli olduğunu anlayın

Çoğu zaman, antibiyotiğe bağlı ishal hafiftir ve antibiyotiği bıraktıktan sonra geçer. Ancak bazen kolit (kolon iltihabı) veya psödomembranöz kolit adı verilen ciddi bir kolit türü gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Zamanın yaklaşık üçte biri, uzun süreli (genellikle hastane) antibiyotik kullanımı, tedavisi zor ve sık ishale neden olan ciddi bir enfeksiyon olan Clostridium difficile enfeksiyonuna yol açabilir.

  • Yakın zamanda yapılan önemli çalışmalar, asidofilus gibi probiyotiklerin antibiyotiğe bağlı ishali önleyebileceğini veya azaltabileceğini ve ayrıca C difficile enfeksiyonunu önlemede yardımcı olabileceğini göstermiştir.
  • C. diff en yaygın olarak florokinolonlar, sefalosporinler, klindamisin ve penisilinlerin kullanımından sonra ortaya çıkar.

Önerilen: