Topikal merhemler veya balzamlar, ağrıyan kaslar, dolaşım sorunları veya eklem ağrıları için geçici rahatlama sağlar. Diğer tıbbi tedavilerin aksine, evde uçucu yağlar veya şifalı bitkilerle ucuza yapılabilirler. Ayrıca tarifleri tercihlerinize göre özelleştirebilirsiniz.
İçindekiler
Temel Bitkisel Merhem
- Sürtünme alkolü, votka veya cadı fındığı özü
- Taze veya kuru otlar, ağaç kabuğu veya tomurcuklar
Kas Ağrıları ve Cilt Çatlakları İçin Bitkisel Merhem
- 2 bardak ovma alkolü
- 1 ons mür, toz haline getirilmiş (ağırlıkça)
- 1 ons arnika
- 1/2 ons goldenseal, toz haline getirilmiş
- 1/4 ons acı biber
acı biber
- 1 su bardağı su
- 1 su bardağı elma sirkesi
- 1-2 yemek kaşığı acı biber
adımlar
Yöntem 1/3: Temel Bitkisel Liniment
Adım 1. Otlarınızı seçin
Bu merhem, her türlü bitki için kullanabileceğiniz temel bir maddedir. Nane, kekik, kırmızı biber, zencefil, lavanta, okaliptüs, mür veya papatya gibi bitkileri istediğiniz özelliklere göre seçebilirsiniz. Taze veya kurutulmuş bitkileri seçebilirsiniz.
- Örneğin, belirli bir bölgeye dolaşımı artırmak istiyorsanız, karabiber, kırmızı biber, biberiye veya zencefil kullanabilirsiniz. Artan dolaşım, iyileşmeye ve ağrıya yardımcı olabilir.
- Birçok insan, ağrıyı azaltmanın ve şişmeye yardımcı olmanın bir yolu olarak kavak veya kavak ile iyi şanslar elde etti. Bu ağaçlardan en iyi şekilde yararlanmak için, tomurcuklar hala reçineli (yapışkan) hissedilirken ilkbaharda yaprak tomurcuklarını hasat etmeniz gerekir. Ancak, yılın başka bir zamanında hasat yapmak isterseniz, bunun yerine kabuğu kullanabilirsiniz. Bazı insanların pamuk ağacına alerjisi olduğunu unutmayın. Kullanmayı planlıyorsanız, pamuk ağacına alerjiniz olmadığından emin olun.
Adım 2. Gerekirse bitkileri veya bitkileri yıkayın
Taze otlar veya bitkiler seçerseniz, ne olduklarına bağlı olarak önce onları yıkamanız gerekebilir. Örneğin, zencefil kökünü yıkamak isteyebilirsiniz, ancak reçineyi pamuklu ağaç tomurcuklarından yıkamak istemezsiniz.
Adım 3. Taze bitkileri doğrayın
Taze bitkiler kullanıyorsanız, önce onları doğramanız gerekir. Çok ince kıyılmış olmaları gerekmez. Özlerinin daha kolay çıkarılması için onlara kaba bir parça verin. Parçaları en az 1 inçten küçük almaya çalışın.
Adım 4. Temiz bir kavanoza dökün
Sıkı bir conta oluşturan bir kavanoz seçin. Bitkileri kavanoza yerleştirin.
Adım 5. Otları alkolle kaplayın
Bitkileri ekledikten sonra, bitkileri kaplayacak kadar ovma alkolü, votka veya cadı fındığı özü dökün. Bitkinin bir kısmının dışarı çıkmasını istemezsiniz.
Adım 6. Bir ay veya daha uzun süre dik bırakın
Malzemeleri birleştirdikten sonra, demlenmesine izin vermelisiniz. Sadece bir ay bekleyebilirsiniz, ancak 6 hafta muhtemelen daha iyidir.
Adım 7. Sallayın
Demlenmesi gerekmesine rağmen, karışımı çalkalayarak sürece yardımcı olmanız gerekir. Günde bir kez yeterlidir, ancak dilerseniz daha sık yapabilirsiniz.
Adım 8. Karışımı süzün
Süre dolduğunda, otları süzmeniz gerekir. Sıkıca oturan bir kapağı olan temiz, koyu renkli bir kavanoz seçin. Kavanozun üzerine temiz bir tülbent veya müslin parçası yerleştirin. Karışımı, otları kumaşta bırakarak dökün.
- Bu noktada az miktarda mentol kristali ekleyebilirsiniz. Ne kadar ekleyeceğiniz size kalmış, ancak çok küçük bir miktarla başlayın, sadece küçük bir tutam. Her zaman daha fazlasını ekleyebilirsiniz.
- Dilerseniz bu noktada birkaç damla esans yağı da ekleyebilirsiniz.
Adım 9. Şişeyi etiketleyin
Linimente koyduğunuz her şeyi içeren bir etiket ekleyin. Ayrıca, "yalnızca harici kullanım için" eklediğinizden emin olun. Liniment alkol nedeniyle uzun süre kalacaktır.
Adım 10. Cilde uygulayın
İhtiyaç duyduğunuz için cildinize az miktarda nazikçe ovalayın. Cildinizde kurumaya bırakın.
Yöntem 2/3: Kas Ağrıları ve Cilt Çatlakları için Bitkisel Merhem Yapımı
Adım 1. Malzemeleri birlikte karıştırın
Sürtünme alkolü, mür, arnika, altın mühür ve kırmızı biberi toplayın. Tüm otları hava geçirmez bir kavanoza ekleyin. Ardından, otları kaplayacak şekilde ovalama alkolünü dökün. Kapağı kapatın ve karıştırmak için iyice çalkalayın.
Bazı merhem üreticilerine göre mür, büzücüdür, altınmühür ise antibakteriyel ve iltihap önleyicidir. Cayenne biberi dolaşımı artırabilir ve büzücü görevi görebilir. Goldenseal pahalı olduğu için, gerekirse biraz daha az kullanabilirsiniz
Adım 2. Demlenmesine izin verin
Bu merhemin yaklaşık bir hafta boyunca demlenmesi gerekiyor. Şişeyi günde en az bir kez sallayarak karıştırmaya devam ettiğinizden emin olun. Daha güçlü olmasını istiyorsanız daha uzun süre dikebilirsiniz.
Adım 3. Merhemi süzün
Bir kavanozun üzerine tülbent veya müslin koyun. Sıvıyı kumaştan kavanoza dökün. Bu adım, linimentin cesur olmasını önleyecektir. Kavanozu sıkıca kapatın.
Adım 4. Kavanozu etiketleyin
Yalnızca harici kullanım için işaretlediğinizden emin olun. Ayrıca, yaptığınız tarihi ve içinde ne olduğunu ekleyin.
Adım 5. Gerektiği gibi uygulayın
Ağrıyan kaslara veya morarmış veya şişmiş yerlere sürün. Kesik veya sıyrıklarda da kullanılabilir. Cilt üzerinde kurumaya bırakın.
Yöntem 3/3: Cayenne Liniment Oluşturma
Adım 1. Suyu kaynatın
Küçük bir tencereye su bardağını ekleyin. Kaynamaya getirin.
Adım 2. Tavayı çıkarın
Tavayı ateşten alın. Ocağı kapat.
Adım 3. Diğer malzemeleri dökün
Bir bardak elma sirkesini dökün. 1-2 yemek kaşığı acı biberi ölçün. Ne kadar çok biberiniz varsa, merhemin ısınma gücü o kadar fazla olacaktır.
Adım 4. Karışımı dik bırakın
Malzemeleri birlikte karıştırın. İyice karıştırdıktan sonra karışımı yarım saat kadar bekletin.
Adım 5. Bir şişeye koyun
Sıkı contalı temiz bir şişe kullanın. Karanlık, cam bir şişe en iyisidir. Sıvıyı dökün. Ne olduğunu anlamak için bir etiket eklemeyi unutmayın.
Adım 6. Gerektiğinde kullanın
Bu merhemi uygulamak için en iyi zaman duştan sonradır. Sadece ağrıya yardımcı olmak için ağrıyan kaslara sürtün. Merhemi uyguladıktan sonra hafif ılık zeytinyağını kaslarınıza uygulayabilirsiniz.
İpuçları
- Geniş bir alana uygulamadan önce merhemi küçük bir cilt parçası üzerinde test edin.
- Merhemler de dahil olmak üzere herhangi bir yeni ilaca başlamadan önce daima bir doktora danışın.
- Bu bitkilerden bazılarını marketlerde bulabilirsiniz. Diğerleri, özel bir sağlık mağazasında veya çevrimiçi olarak bulmanız gerekir. Bazılarını ağaçlık alanlarda bulabilirsiniz. Ancak, vahşi doğada bitkileri yanlış tanımlamak kolay olabileceğinden dikkatli olun.