Çıplak ayakla veya parmak arası terliklerle yürürken ayaklarınızın lekelenmesi ve kirlenmesi kolaydır. Ama endişelenmene gerek yok. Neyse ki, bu lekeleri çıkarmak da bir o kadar kolay ve ayaklarınız kısa sürede temiz olacak. Hafif veya orta dereceli lekelerde, önce ayaklarınızı temizlemek için sabun veya vücut sabunu kullanmayı deneyin. Daha ağır, daha inatçı lekeler için şeker, avokado yağı ve limondan oluşan bir fırça kullanın.
adımlar
Yöntem 1/2: İnatçı Lekeler İçin Ovma Kullanma
Adım 1. Bir kabı 1 bardak şekerle doldurun
En az 1,5 bardak kapasiteli bir kap kullanın. Esmer şeker veya saf şeker kamışı şekeri gibi diğer şeker türleri yerine normal, beyaz toz şeker kullanın.
- Normal, beyaz toz şeker biraz daha aşındırıcıdır ve daha iyi bir ovma sağlar.
- Bazı insanlar bu peelingi yaparken şeker yerine 1 bardak tuz kullanmayı tercih ettiğinden, şeker yerine tuz kullanılabilir. Tuz kullanmayı tercih ederseniz, Epsom tuzu veya koşer tuzu kullanın.
Adım 2. Kabınızdaki şekere avokado yağı ekleyin
Arzu ettiğiniz ovma kıvamını elde edene kadar avokado yağı eklemeye devam edin. 1/2 bardak avokado yağı iyi bir başlangıç noktasıdır ve ne kadar çok avokado yağı eklerseniz, peelinginiz o kadar ince olur.
Avokado yağınız yoksa, yerine bulaşık deterjanı kullanabilirsiniz. En sevdiğiniz bulaşık deterjanını kullanabilirsiniz ve belirli bir marka olması gerekmez. Daha az bulaşık sabunu, fırçalamayı daha kalın bir kıvamda yapacaktır. Daha fazla bulaşık sabunu, fırçalamayı daha ince bir kıvama getirecektir
Adım 3. Karışıma limon suyu ekleyin
1,5 yemek kaşığı (22.2 ml) limon suyu veya 1/2 limonun suyunu ekleyebilirsiniz. Limon sadece etkili bir temizleyici ve eksfoliye edici değil, aynı zamanda iyi bir koku gidericidir.
İsteğe bağlı olarak karışıma limon esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz. 4 veya 5 damla limon esansiyel yağı kullanın. Limon esansiyel yağı, cildi yumuşatırken ekstra yağ kesici ve antiseptik özellikler ekler
Adım 4. Banyoda veya duşta ayaklarınızı suyla ıslatın
Peelingi uygulamadan önce ayaklarınızı ıslatmak, ovmanın cildinize karşı daha az aşındırıcı hissetmesini sağlayacak ve bu da sizin için daha rahat olacaktır.
Adım 5. Az önce yaptığınız ovma karışımını ayaklarınıza uygulayın
Ayaklarınızda bol miktarda ovma kullanın. Az önce oluşturduğunuz tüm derin temizlik ovma ile, eksik olmanıza gerek yok!
Fazladan fırçanız kaldıysa, temiz, hava geçirmez bir kavanozda uzun süre saklayabilirsiniz. Yağların oksitlenmesini önlemek için kavanozu fazla fırçalama ile birlikte güneş ışığından uzakta serin bir yerde saklayın
Adım 6. Ayaklarınızı fırçalamak için sert bir fırça kullanın
Biraz baskı uygulayarak tüm lekeleri ovalayın. Kapsamlı bir temizlik için ayak tırnaklarınızın altını ve ayaklarınızın küçük aralıklarını da ovduğunuzdan emin olun.
Adım 7. Karışımı ayaklarınızdan suyla yıkayın ve ardından ayaklarınızı kurulayın
Ayaklarınızı kurumaya bırakabilir veya bir havluyla silerek kurutabilirsiniz. Ayaklarınızı iyice kurutmak hem kaymaları hem de atlet ayağı gibi mantar enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.
Ayaklarınızı kuruladıktan sonra dilerseniz nemlendirici de sürebilirsiniz. Bununla birlikte, ovmada bulunan yağlar muhtemelen ayaklarınıza yeterli nemi sağlayacaktır, bu nedenle ek bir nemlendirici kullanmak isteğe bağlıdır
Yöntem 2/2: Sabun veya Vücut Yıkama Kullanımı
Adım 1. Banyoda veya duşta ayaklarınızı suyla ıslatın
Ayaklarınızı ıslatmak, daha kolay temizlik ve temizlik sırasında daha fazla konfor için onları yumuşatır.
Banyo veya duş yoksa, ayaklarınızı ıslatmak için bir su musluğu, hortum, şişelenmiş su veya hatta göl veya okyanus suyu kullanın
Adım 2. En sevdiğiniz sabunu veya vücut kremini ayaklarınıza uygulayın
Hangi markayı tercih ettiğiniz önemli değil, ancak bol miktarda sabun veya vücut yıkama ürünü kullanın. Sabun veya vücut yıkamanın ayaklarınıza iyice köpürdüğünden emin olun.
- Ayaklarınıza cilt yumuşatıcı bir krem veya yağ kullanmayı deneyin. Örneğin, çay ağacı yağı içeren ürünler mantarla savaşırken ayaklarınızı yumuşatmaya yardımcı olabilir.
- Hangi sabunu kullanacağınızdan emin değilseniz, Dove ve Cetaphil, hassas ciltler için iyi olan ve nemlendiriciler de içeren iki popüler, saygın seçenek.
Adım 3. Köpüren ayaklarınızı sert bir fırça ile ovun
Ayaklarınızın tüm bölgelerini lekelerle iyice ovduğunuzdan emin olun. Sert bir baskı uygulayın ve tüm lekeleri, hatta ayaklarınızdaki küçük çatlaklardakileri bile ovalayın.
- Bir ovma fırçası satın alabilirsin dolar dükkanından veya yerel bakkalın dolar bölümünden. Bu sert fırçayı yalnızca ayaklarınızı temizlemek için kullanın. Başka bir şey için kullanmayın!
- Ayaklarınızı ıslattıktan sonra yumuşatmak için pomza taşı da kullanabilirsiniz.
- Sert bir fırçaya hemen erişiminiz yoksa, yalnızca ellerinizi veya el bezi gibi diğer malzemeleri kullanarak ayaklarınızdaki lekeleri çıkarmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Adım 4. Ayaklarınızı suyla durulayın ve ardından kurulayın
Ayaklarınızı kurutmak için bir havlu kullanın veya kurumaya bırakın. Kaymamak ve düşmemek için herhangi bir yere gitmeden önce ayaklarınızın tamamen kuru olduğundan emin olun.
Adım 5. Ayaklarınıza nemlendirici uygulayın
Nemlendirici kullanmak ayaklarınızı yatıştırmaya ve ovmadan sonra yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olacaktır. En sevdiğiniz nemlendiriciyi kullanın ve ayak parmaklarınız hariç, ayaklarınızın tüm bölgelerine bol miktarda uygulayın.
- Nem mantar enfeksiyonu kapma şansınızı artıracağından ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin.
- Hangi nemlendiriciyi kullanacağınızdan emin değilseniz, podiatristler tarafından önerilen bazı seçenekler arasında Vazelin, Earth Therapeutics Ayak Onarıcı Terapötik Balsam ve Eucerin Gelişmiş Onarıcı Ayak Kremi bulunur.
Adım 6. Nemlendirdikten sonra çorap giyin
Çoraplar, çıplak ayakla yürürseniz, nemlendiricinin zemine değil ayaklarınıza emilmesini sağlar.
- Nemlendirdikten sonra birkaç dakika çorap giymek de daha güvende kalmanıza yardımcı olur. Tüm o nemlendiriciyle ayağınızda kaymak ve düşmek istemezsiniz!
- En iyi ayak bakımı için pamuklu veya yünlü çorap giyin.
