Son araştırmalar, soğanların katarakt, kalp hastalığı ve kansere karşı tedavi etmek ve korumak için kullanılan bir biyoflavonoid olan kersetin içerdiğini gösteriyor. Diğer araştırmalar, soğanların iltihap önleyici, mantar önleyici, antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip olmasının yanı sıra üst solunum yolu enfeksiyonlarında faydalı olduğunu göstermektedir. Çeşitli türlerdeki tıkanıklıklar ve üst solunum yolu enfeksiyonları için, iyileşmeyi hızlandırmak için soğan kullanmanın en kolay yollarından biri soğandan yapılmış bir lapa kullanmaktır.
adımlar
Bölüm 1/3: Soğan Lapası Yapmak
Adım 1. 2 orta boy soğan satın alın
Kırmızı soğan tipik olarak en fazla kersetin içerir. Bununla birlikte, tüm soğanların bir miktar antioksidanı vardır ve tıkanıklığı olanlar için balgam söktürücü özellikler göstermiştir. Bu nedenle 2 adet kırmızı soğan tercih edilebilir ancak herhangi 2 adet orta boy soğan işinizi görür.
Soğanların, göğüs ve kafadaki mukusu parçalayarak vücuda yardımcı olabilecek quercetin (bir antioksidan) ve fitokimyasallar içerdiği bilinmektedir
Adım 2. Soğanları doğrayın
Her iki soğanı da soymalı, kesmeli ve ince doğramalısınız. Onları sadece yaklaşık olarak küçük parçalar halinde doğrayın. 1⁄4 inç (0.64 cm) kalınlığında.
Adım 3. Suyu bir tencereye düşük kaynama noktasına getirin
Tencereye fazla su eklemeyin. Tencerenin altını kaplayacak kadar su yeterli olacaktır. Suyu düşük kaynama noktasına getirin ve ardından düşük ısıya indirin.
Adım 4. Soğanları buğulayın
Bir elek, kevgir veya çift kazan kullanın ve buharda pişirmek için ince doğranmış soğanı ekleyin. Soğan parçalarını karıştırın ve çıkarmadan önce yumuşayana kadar birkaç dakika buğulayın.
Zencefilin antiviral özelliklere sahip olduğu gösterildiğinden, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olmak ve yorgunluğu azaltmak için yaklaşık dörtte bir fincan (yaklaşık 28 g) taze zencefil de ekleyebilirsiniz. Taze zencefili soyun ve rendeleyin veya çok küçük parçalar halinde doğrayın
Adım 5. Soğanları soğutun
Soğanları bir kevgir veya elek içinde soğutun ve boşaltın. Soğanları süzdükten sonra temiz bir pamuklu havlu veya çuvalın ortasına yayın. Havlu veya çuldan soğan suyunun sızmasını istemezsiniz, ancak havlu veya çul soğan suyuyla ıslanır.
Adım 6. Havluyu kapatarak katlayın
Havluyu katlayın, böylece soğanların hiçbiri dışarı sızmasın. Havlunun 4 köşesini alıp toplayıp ip veya lastik bantla bağlayabilirsiniz.
Bölüm 2/3: Soğan Küspesi Kullanmak
Adım 1. Hassas cildi soğan suyundan koruyun
Küçük bir çocukta soğan lapası kullanıyorsanız, çocuğun cildine biraz hindistancevizi yağı sürün. Soğandan gelen yağların çocuğun cildini tahriş etmemesini sağlamak için lapayı uygulayacağınız yere hindistancevizi yağı sürün.
- Lapayı çıkardıktan sonra bölgeyi sabunlu suyla yıkayın.
- Lapanın olduğu yere biraz limon suyu koyarak soğan kokusuyla savaşabilirsiniz.
Adım 2. Lapayı göğsünüze yerleştirin
Lapa yeterince soğuduktan sonra, soğuk algınlığı veya üst solunum yolu enfeksiyonu nedeniyle oluşan tıkanıklığa yardımcı olması için doğrudan göğsünüze koyun. Soğan lapası genellikle hızlı bir şekilde üretken bir öksürüğe neden olur. Öksürük, vücudunuzun tıkanıklıktan kurtulma yöntemidir. Mümkün olduğu kadar çok balgam çıkarmanıza izin verin.
Lapayı 20 ila 30 dakika bekletin
Adım 3. Sinüs tıkanıklığı için lapayı alnınıza yerleştirin
Ayrıca sinüs tıkanıklığınız veya sinüs basıncı nedeniyle baş ağrınız varsa, sinüs tıkanıklığını gidermek için lapayı alnınıza yerleştirebilirsiniz. Havlunun rahat edecek kadar soğuk olduğundan emin olun ve lapayı 20 ila 30 dakika yerinde bırakın.
Adım 4. Sinüs basıncından kaynaklanan kulak ağrısını tedavi etmek için kulağınıza yerleştirin
Ağrıyan kulak yukarı bakacak şekilde başınızı çevirin. Soğan lapasını nazikçe kulağınızın üzerine yerleştirin. Basmanıza veya baskı uygulamanıza gerek yoktur. Sadece lapayı kulağınızın üzerine yerleştirin. Lapanın rahat edecek kadar soğuduğundan emin olun.
- Lapayı 15 ila 20 dakika kulağınızda dinlendirin.
- Lapayı özellikle kulak ağrınızı tedavi etmek için yapıyorsanız, 2 yerine 1 soğanı ince ince doğramanız yeterlidir.
Adım 5. Boğaz ağrısını tedavi etmek için boğazınızın etrafındaki bezlerin üzerine koyun
Boğazınızdaki veya boynunuzdaki bezler boğaz enfeksiyonu nedeniyle şişmişse, boynunuza ve boğazınıza soğan lapası kullanın. Lapayı alın ve hafifçe şişmiş boyun bezlerinizin üzerine koyun. Rahat olmak için yeterince serin olduğundan emin olun.
Lapayı 20 ila 30 dakika bekletin
Adım 6. Soğursa lapayı tekrar ısıtın
Şiddetli tıkanıklık nedeniyle lapayı birkaç noktada kullanmak isterseniz, buharda veya mikrodalgada hafifçe tekrar ısıtabilirsiniz. Her zaman olduğu gibi, lapayı cildinize yerleştirmeden önce soğuduğundan emin olun. İstediğiniz sıklıkta uygulayın.
Adım 7. Her gün yeni bir lapa yapın
Taze soğan (ve varsa taze zencefil) kullanmak en iyisidir. Her gün eski lapayı yeniden ısıtmak yerine her gün yeni bir lapa yapmak için taze malzemeleri doğrayın ve buharda pişirin.
Bölüm 3/3: Ne Zaman Tıbbi Tedavi Aramalısınız
Adım 1. Şiddetli veya inatçı öksürük için doktorunuza görünün
Bir soğan lapası, soğuk algınlığı veya saman nezlesi ile karşılaşabileceğiniz gibi küçük üst solunum yolu tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, şiddetli göğüs tıkanıklığınız varsa veya kendi kendine veya ev ilaçları ile yaklaşık 3 hafta sonra geçmeyen bir öksürüğünüz varsa doktorunuzu arayın. Aşağıdaki durumlarda hemen arayın:
- Sarı, yeşil veya kahverengi balgam öksürüyorsunuz.
- Hırıltı veya nefes darlığı yaşarsınız.
- 38 °C'nin üzerinde ateşi olan bir öksürüğünüz var.
- Kanlı veya pembe balgam öksürürseniz veya nefes almada veya yutmada zorluk çekiyorsanız acil yardım isteyin.
Adım 2. Diğer şiddetli semptomlarla birlikte burun tıkanıklığı için doktora gidin
Burun tıkanıklığınız evde tedavinize rağmen yaklaşık 10 gün içinde geçmiyorsa, doktorunuza görünmenizin zamanı gelmiştir. Burun tıkanıklığınızla birlikte aşağıdakiler gibi başka semptomlar yaşarsanız da tıbbi yardım almalısınız:
- 102 °F (39 °C) veya daha yüksek ateş.
- Sarı, yeşil veya kanlı burun akıntısı, özellikle buna sinüs ağrısı veya basıncı ve ateş eşlik ediyorsa.
- Kafa travmasından sonra kanlı veya berrak burun akıntısı.
Adım 3. Şiddetli veya 3 günden uzun süren kulak ağrısı için tıbbi yardım alın
Soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonlarında kulaklarda biraz ağrı veya tıkanıklık yaygın olsa da, daha şiddetli veya kalıcı ağrı kulak enfeksiyonuna işaret edebilir. Siz veya çocuğunuz 3 günden uzun süren kulak ağrısı yaşarsanız, özellikle aşağıdakilerin eşlik etmesi durumunda doktorunuza başvurun:
- Ateş veya titreme
- Etkilenen kulak(lar)ın etrafında şişme
- Kulak(lar)dan sıvı sızması
- İşitme kaybı veya değişiklikleri
- Şiddetli boğaz ağrısı
- Kusma
İpuçları
- Soğan lapası kullanmak çocuklar için bile çok güvenlidir. Bazı insanlar soğanlara hafif bir kızarıklık veya cilt tahrişi ile tepki verebilir. Bu durumda soğanların iyice süzüldüğünden emin olmak yardımcı olabilir. Bir alternatif, soğanları ikinci bir havluyla "çift sarmaktır".
- Bazı Doğu Avrupa gelenekleri, ayak tabanlarına bir soğan lapası yerleştirmenin de tıkanıklığı giderebileceğini öne sürüyor. Hiçbir çalışma mevcut değil, ancak özellikle biri soğanı burnuna çok yakın sevmiyorsa, kesinlikle denemeye değer.
