Akne utanç verici bir sorundur. Akne ile İzotretinoin (genellikle Accutane markasıyla anılır) ile savaşmayı seçtiyseniz, zorlu bir yolculuk içinde olabilirsiniz. Faydaları harika ama yan etkileri cesaret kırıcı olabilir. Cilt kuruluğu ile mücadele etmek için cildinizi nemli tutun ve Isotretinoin kullanırken cilt kalitenizdeki değişiklikler ve cildinizi sağlıklı tutma önerileri için dermatoloğunuza danışın.
adımlar
Yöntem 1/4: Çatlamış, Kaşıntılı veya Kuru Ciltle Başa Çıkma
Adım 1. Serin, kısa duşlar alın
Accutane cildi kurutmasıyla ünlüdür. Soğuk su duşları yüzünüzü sıcak duşlardan daha az kurutur ve yan etkileri uzak tutabilir. Aynı şekilde duşu kısa tutmak da cildinizin uçucu yağlardan arındırılmamasını ve kurumamasını sağlar. Uzun duşlar ve banyolar cildinizi kurutur, bu yüzden onları 5 ila 10 dakika ile sınırlandırmaya çalışın.
- Gerekirse, günde bir ılık (sıcak değil) duş alabilirsiniz. Bu durumda, o gün ek duş almayın.
- Cildinizi kurulayın. Cildinizi kurutmak için havluyla silmeyin.
Adım 2. Hafif veya kuru bir şampuan kullanın
Düzenli şampuanlar saç derinizi kuru ve kaşıntılı bırakacaktır. Pek çok kişi Accutane kullanırken şampuana ihtiyaç duymadıklarını bildiriyor, bu nedenle şampuanı kullanmadan önce saçınızın durumunu değerlendirin ve ardından sadece gerektiği kadar kullanın.
Adım 3. Yumuşak bir sabun kullanın
Zeytinyağı, lavanta, papatya, hindistancevizi yağı, nane ve bal gibi doğal malzemelerle yapılmış sabunları arayın. Yumuşak sabunlar herhangi bir suni koku veya kimyasal kullanmamalı ve antibakteriyel maddeler içermemelidir. Hassas ciltler için tasarlanmış bir temizleyici de kullanabilirsiniz. Etiketlerinizi okuyun ve sabunun hassas ciltler için olduğundan ve kokusuz olduğundan emin olun.
Sabunu belirtilen şekilde kullandığınızdan emin olun. Sabunu kullanmak için barı ellerinizin arasına alın ve suyla ıslatın. Sabunu köpük oluşana kadar ileri geri ovalayın. Ardından sabunlu köpükleri el bezinize veya lif kabağınıza uygulayın. Sabunu doğrudan el bezinize veya lif kabağınıza sürmeyi ve köpük oluşana kadar birbirinize sürtmeyi de tercih edebilirsiniz. Ardından köpüklü bez veya lif kabağını vücudunuzun temizlemek istediğiniz bölgelerine uygulayın
Adım 4. Sabun içermeyen bir temizleyici kullanın
Sabunsuz bir temizleyici, az miktarda kullanıldığında yumuşak sabun kullanımına kabul edilebilir bir alternatif olabilir. Yumuşak sabun gibi, kullandığınız herhangi bir temizleyici de nispeten kimyasal ve koruyucu içermemeli ve ana bileşenleri arasında doğal yağlar ve şifalı otlar bulunmalıdır.
- Özel kullanım talimatları, kullandığınız sabun olmayan temizleyiciye bağlı olacaktır. Çoğu losyon şeklinde gelir. Losyon tipi temizleyiciler kullanmak için parmak uçlarına biraz fışkırtın, ardından yüzünüzün, kolların ve ellerin cildine nazikçe ovalayın. Birkaç saniye gözeneklerinize uygulayın. Fazlalığı suyla durulayın veya doku ile silin.
- Yerel banyo ve güzellik uzmanınızdan alabileceğiniz birçok yumuşak sabun ve temizleyici vardır. Sizin için işe yarayanları bulun.
- Ayrıca sabun içermeyen şampuanlar da mevcuttur.
Adım 5. Duştan sonra bir nemlendirici kullanın
Mevcut birçok nemlendirici var. Doğal maddeler kullanan ve minimum kimyasal içeren birini arayın. Nemlendiricinizdeki doğal bileşenler arasında esmer şeker, macadamia fındık yağı, karite yağı ve yulaf ezmesi olabilir.
- Etiketleri okuyun ve parfüm eklenmediğinden ve nemlendiricinin alkolsüz olduğundan emin olun.
- Nemlendirici, kuru veya çatlamış cilde parmak uçlarınızla hafifçe vurarak ve hafif, dairesel hareketlerle etkilenen bölgeye uygulayarak gerektiği gibi uygulanabilir.
- Doğru şekilde kullanmak için nemlendiricinizin arkasındaki talimatları okuyun.
- Uçuyorsanız, uçağa binmeden önce çift kat losyon uyguladığınızdan emin olun. Hava uçaklarda dolaştırılır, böylece cildinizin kuruması daha olasıdır.
- Krem bazlı nemlendiriciler, su bazlı nemlendiricilerden daha etkilidir.
Adım 6. Yatak odası penceresini açık tutun
Hava izin veriyorsa, cildinizi temiz havaya maruz bırakmak cildinizin kurumasını ve çatlamasını önleyebilir. Üzerinde bir ekran yoksa pencerenizi açmayın veya evinizde böceklere veya diğer yaratıklara izin verebilirsiniz.
Adım 7. Bir nemlendirici alın
Bir nemlendirici, özellikle soğuk veya soğuk havalarda cildinizin kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir. Mümkünse, eviniz için bir tane ve çalışma alanınız için daha küçük bir tane alın.
Adım 8. Bol su için
Kendinizi nemli tutmak önemlidir, bu nedenle gün boyunca bol su içtiğinizden emin olun. Yanınızda bir su şişesi bulundurmayı deneyin ve gün içinde birkaç kez yeniden doldurmayı hedefleyin.
Yöntem 2/4: Accutane Kullanırken Yara İzlerinden Kaçınmak
Adım 1. Cildinize ağda yapmayın
Tedavi sırasında cilt inceldiği için, yara izi bırakma olasılığınız artar. Isotretinoin tedavinizi tamamladıktan sonra en az altı ay ağdalı epilasyonlardan (ağda) kaçınılmalıdır.
Adım 2. Lazer yüzey yenileme yaptırmayın
Accutane kullanırken hem ablatif hem de ablatif olmayan lazer yüzey yenileme ile dermabrazyon ve diğer akne izi revizyon tekniklerinden kaçınılmalıdır. Tedavi süresince cildiniz normalden daha incedir ve sizi yara izine karşı daha savunmasız bırakır.
Adım 3. Saçı gerektiği gibi tıraş edin
Accutane kullanırken tıraş olmamaya çalışın. Yüz veya bacak kıllarını almanız gerekiyorsa, bir tıraş bıçağı ve hafif bir tıraş kremi kullanın. Cildiniz özellikle çatlamış veya kuruysa, tıraş kremi yerine yumuşak sabunlu veya sabunsuz temizleyici köpük kullanın. Tıraş etmek istediğiniz cilt bölgesini ıslatın, ardından köpüğü veya köpükleri uygulayın. Tıraş makinenizi tıraş etmek istediğiniz alanın yüzeyinde yavaşça hareket ettirin. Tıraş makinenizi yıkayın ve işiniz bittiğinde tıraş ettiğiniz vücut kısmını durulayın.
- Tıraş olurken dikkatli olun. Düz kenarlı tıraş bıçağı kullanmayın.
- Bacak ve yüzdeki kılları almanın en az zarar veren yolu elektrikli tıraş makinesi kullanmaktır.
Yöntem 3/4: Işığa Duyarlılıkla Başa Çıkma
Adım 1. Güneş ışığına uzun süre maruz kalmaktan kaçının
İçeride kalabiliyorsan, öyle yap. Güneşli günlerde dışarı çıkıyorsanız kollarınızı uzun kollu giyin. Maruz kaldığınız güneş ışığı miktarını sınırlamak için şort değil pantolon giyin.
Adım 2. Güneş kremi kullanın
Dışarı çıkmadan önce yüzünüze, boynunuza ve ellerinize en az SPF 30 veya üzeri güneş kremi sürün. Kesinlikle pantolon veya uzun kollu gömlek giyemiyorsanız vücudunuza da uygulayın. Plajda veya havuzda güneş şemsiyesi altında kalın.
Adım 3. Güneş yanığını soğuk su kompresleriyle tedavi edin
Bir bez veya bezi soğuk musluk suyu altında ıslatın ve on dakika boyunca yanık bölgeye uygulayın. Her gün veya gerektiği kadar üç ila dört kez tekrarlayın. Ağrıyı gidermek için aloe vera bazlı bir losyon da kullanılabilir. Güneş yanığınız daha ciddiyse ve soyulmaya başlarsa bir dermatoloğa danışın.
Adım 4. Uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının ve güneş kremi kullanın
Dışarı çıkarken cildinizi güneşten korumak önemlidir. Güneşe çıkmadan önce daima güneş kremi sürün.
Ayrıca, Accutane'in ışığa duyarlılığa neden olan diğer ilaçlarla birlikte kullanılması durumunda artan bir etkiye sahip olabileceğini unutmayın. Accutane ile birlikte başka ilaçlar alırken lütfen doktorunuza danışın
Yöntem 4/4: Dudaklarınızın Bakımı
Adım 1. Dudak kremi kullanın
Cheilitis (çatlamış dudaklar), akutan tedavisinin yaygın bir yan etkisidir. Çatlamış dudakları hem önlemek hem de tedavi etmek için tercih ettiğiniz bir dudak balsamını uygulayın. Bazıları lavanta veya yabani dut gibi hoş bir kokuya sahipken diğerleri kokusuzdur.
- En hijyenik dudak balzamları, balsamı uygulamak için elinizi dudaklarınıza değdirmek zorunda olmadığınızdan, küçük, geri çekilebilir bir tüp içinde gelenlerdir.
- Ancak, bir miktar dudak balmını kabından elle çıkarmanızı ve dudaklarınıza sürmenizi gerektiren balmların avantajı, kabından istediğiniz miktarda alıp uygulayabilmenizdir.
Adım 2. Vazelin veya Aquaphor İyileştirici Merhem kullanın
Dudak kremi etkisizse, çatlamış dudaklarınızı korumak için daha güçlü bir şey kullanın. Serçe parmağınızı kabın içine daldırarak ve gerektiğinde dudaklarınıza veya ağzınızın çevresine hafif bir kaplama uygulayarak Vazelin veya Aquaphor uygulanmalıdır.
Adım 3. OTC hidrokortizon merhem kullanın
Aşırı kuru dudaklar için %1 merhem kullanın. Vazelin, Aquaphor veya dudak balsamı kullanmaya ek olarak merhemi her gün iki ila üç kez uygulayın. Dermatologunuzdan bir reçete alırsanız, düşük etkili bir kortikosteroid merhem de kullanabilirsiniz.
- Kortikosteroid tedavilerini birkaç günden fazla kullanmak, dudaklarınızdaki derinin incelmesine veya merhem sürdüğünüz bölgedeki kan damarlarının genişlemesine neden olabilir.
- Her zaman merhemleri ve reçeteli ilaçları belirtildiği şekilde kullanın.
Adım 4. Dudaklarınızı yalamayın
Geçici bir rahatlama sağlasa da tükürükteki enzimler cildinizi tahriş edebilir. Dudaklarınızı ne kadar çok yalarsanız, zamanla o kadar kuru ve acı verici hale gelirler. Dilinizi ağzınızda tutun ve gerektiğinde dudak balsamı uygulayın.
Bileğinize bir lastik bant takın ve kendinizi dudaklarınızı yalarken yakaladığınızda hafifçe vurun. Bandın bileğinize karşı hafif tahrişi, tekrar dudak yalama olasılığınızı en aza indirecektir
İpuçları
- Accutane sizi kurutacağından bol su için.
- Bir rutine bağlı kalın. Cilt bakım rejiminiz ne kadar düzenli olursa, o kadar çok başarı elde edersiniz.
- Bir havlu kullanırken, kurulayın. Cildinizi havluyla ovalamayın.
- Temiz bezler kullanın. Kullanımdan sonra, bakterilerin yayılmasını önlemek için tekrar kullanmadan önce sıcak sabunlu suda yıkayın.
- Kontak takarsanız, Accutane kullanımı sırasında mukoza zarınızın kuruması nedeniyle rahatsızlık verebilirler. Kontakt lens kullanıcıları için ıslatma solüsyonu iyi bir fikirdir.
