Çörek otu, siyah kimyon veya kara kimyon olarak da bilinen bir ev ilacıdır. Geleneksel olarak sindirim rahatsızlıklarını, solunum problemlerini ve diğer bazı iltihaplı hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır, ancak etkili olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Çörek otu kullanmak için çiğ tohumları ısıtıp yemeden önce öğütmeniz gerekir. Bunları ayrıca bal, su, yoğurt veya diğer yiyeceklerle birleştirebilir veya cildinize topikal olarak çörek otu yağı uygulayabilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/3: Çörek Otu Hazırlama
Adım 1. Tohumları yutmadan önce ısıtın
Bütün, çiğ tohumları yiyemezsin. Midenizi korumak ve daha lezzetli hale getirmek için ısıtılmaları gerekir. Tohumları bir tencereye koyun ve ocağı düşük ayara getirin. Tohumları birkaç dakikada bir karıştırın.
Tohumların yumuşak tadı olduklarında yapıldığını bileceksiniz. Onları yaklaşık beş dakika ısıttıktan sonra tatmaya başlayın. Hala sert bir tada sahiplerse, daha uzun süre ısıtılmaları gerekir
Adım 2. Isıttıktan sonra tohumları öğütün
Tohumları alın ve bir kahve veya baharat öğütücüsünde öğütün. Onları kolayca yiyebileceğiniz kadar küçük bir boyuta öğütün. Onları toz benzeri bir maddeye öğütmek genellikle onları tüketmenin en kolay yoludur.
Bunları bir havan ve havaneli ile de öğütebilirsiniz
Adım 3. Tozu hava geçirmez bir kaba koyun
Öğütülmüş çörek otu tohumlarını içinde neme izin vermeyecek bir kaba koymalısınız. Bunları hap kapsüllerine koyabilir veya tozu bir kavanozda tutabilirsiniz, böylece her gün ihtiyacınız olduğunda kolayca erişebilirsiniz.
Adım 4. Çörek otu yağı veya işlenmiş tohum satın alın
Kendi tohumlarınızı ısıtmak ve öğütmek istemiyorsanız, bunun yerine önceden ısıtılmış tohumlar veya çörek otu yağı satın alabilirsiniz. Bunları çevrimiçi olarak veya doğal gıda ve doğal sağlık mağazalarında bulabilirsiniz.
Çok miktarda almayı öneren ürünleri satın almaktan kaçının. Günde bir ila iki kez bir çay kaşığı gibi küçük miktarlarda almanız yeterlidir
Puan
0 / 0
Yöntem 1 Testi
Düzgün ısıtıldığında siyah tohumların tadı nasıl olur?
Sert
Tekrar deneyin! Çörek otularınızın tadı sertse, onları daha uzun süre pişirmeniz gerektiği anlamına gelir. Çiğ siyah tohumların sert bir tadı vardır, ancak bu pişirildikten sonra kaybolur. Başka bir cevap seçin!
Tatlı
Pek değil! Herhangi bir nedenle şeker veya başka bir tatlandırıcı eklemediğiniz sürece, siyah tohumların tadı asla tatlı olmaz. Çiğ veya pişmiş olsunlar bu doğrudur. Başka bir cevap seçin!
Ekşi
Hayır! Çiğ veya pişmiş olmalarına bakılmaksızın, çörek otu tadı ekşi olmaz. Eğer sizinki ise, yanlış şeyi satın aldığınız anlamına gelebilir. Orada daha iyi bir seçenek var!
Mülayim
Aynen öyle! Ham siyah tohumlar sert bir tada sahiptir. Ancak, onları bir kez pişirdiğinizde, tadı hiçbir şeye benzememeli, bu da onları yutmayı kolaylaştıracaktır. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 2/3: Çörek Otu Yutmak
Adım 1. Günde iki kez bir çay kaşığı çörek otu için
Çörek otu sayısız hastalığa karşı koruyucu olduğuna inanılıyor. Yaygın bir öneri, günde iki kez bir çay kaşığı siyah tohum almaktır.
Çörek otu yağı da kullanabilirsiniz. Ancak siyah tohumların en saf hali, kendi tohumlarınızı işlediğiniz zamandır. Bu, gereksiz veya zararlı katkı maddeleri almamanızı garanti eder
Adım 2. Çörek otu yağını balla karıştırın
Bir çay kaşığı çörek otu yağını ölçün ve bir çay kaşığı çiğ bal ile karıştırın. Bunu her gün bir ila üç kez alın.
Karışıma bir çay kaşığı ezilmiş çörek otu tozu da ekleyebilirsiniz
Adım 3. Çörek otu suyu yapın
Çekirdeklerini ezmek istemiyor ama ısıtıp tüketmek istiyorsanız suda haşlamayı düşünün. Bir çay kaşığı siyah tohumla az miktarda su kaynatın. Kaynadıktan sonra yaklaşık beş dakika kaynamaya bırakın. Daha sonra bir bardağa dökün ve tüketilecek kadar soğuyunca için.
Adım 4. Çörek otu yağını kefir veya yoğurtla karıştırın
Çörek otu yağı geleneksel olarak bağırsak ve mide rahatsızlıkları için kullanılır. Bir fincan kefir, Yunan yoğurdu veya sade yoğurdu bir çay kaşığı çörek otu yağı ile karıştırmayı deneyin. Bunu her gün iki kez yiyin.
Adım 5. Yiyeceklere siyah tohumlar ekleyin
Tohumlarınızı ısıtıp ezdikten sonra öğütülmüş tohumları herhangi bir besinin içine koyabilirsiniz. Ekmeğe, yulaf ezmesine, smoothielere veya yediğiniz herhangi bir şeye bir çay kaşığı koymayı düşünün. Puan
0 / 0
Yöntem 2 Testi
Mümkün olan en saf siyah tohumları yediğinizden emin olmak istiyorsanız, satın alarak başlamalısınız…
Öğütülmüş siyah tohumlar
Hemen hemen! Mağazadan öğütülmüş çörek otu satın alırsanız, orada gereksiz katkı maddeleri bulunma olasılığı düşüktür. Ancak, saf siyah tohum yediğinizden tamamen emin olmanın daha iyi bir yolu var. Doğru cevabı bulmak için başka bir cevaba tıklayın…
Çörek otu yağı
Tekrar deneyin! Mağazadan satın alınan çörek otu yağı bazen istenmeyen katkı maddeleri içerir. Yağdan daha az işlenmiş bir siyah tohum formuyla daha iyi olacaksınız. Tekrar deneyin…
Bütün siyah tohumlar
Aynen! Yapılacak en iyi şey, bütün siyah tohumları satın almak ve kendiniz öğütmektir. Bu şekilde, tozunuzun siyah tohumlardan başka bir şey içermediğinden emin olabilirsiniz. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!
Yöntem 3/3: Çörek Otu Yağının Topikal Olarak Kullanılması
Adım 1. Çörek otu yağını cildinize masaj yapın
Çörek otu yağı, akne veya diğer cilt problemlerine yardımcı olabilecek bazı anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir. Güzellik rutininizin bir parçası olarak çörek otu yağını cildinize her gün masaj yapın.
Çörek otu yağının tüm topikal kullanımlarının, güvenli ve etkili olup olmadığını belirlemek için daha kaliteli araştırmalara ihtiyaç duyduğunu unutmayın
Adım 2. Çörek otu yağını göğsünüze sürün
Çörek otu yağının geleneksel tıpta solunum problemlerine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Göğsünüze ince bir tabaka çörek otu yağı sürün. Bu, cildinize nüfuz etmesine ve solunmasına izin verir.
Adım 3. Yağı şakaklarınıza sürün
Çörek otu yağı baş ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir. Çörek otu yağını şakaklarınıza masaj yapın. Ayrıca kafa derinize birkaç damla masaj yapmayı deneyebilirsiniz.
Kötü migren için, burun deliklerinize birkaç damla yağ damlatabilirsiniz, bu da çörek otu yağını solumanızı sağlar. Nefes almak baş ağrınızı hafifletmeye yardımcı olabilir
Adım 4. Kulak ağrısına yardımcı olması için ezilmiş çörek otu tohumu zeytinyağı ile birleştirin
Çörek otu kulak ağrısına da yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı ısıtılmış ve ezilmiş tohum alın ve birkaç damla zeytinyağı ile karıştırın. Birleştirilene kadar karıştırın. Sabah ve akşam kulağınıza yaklaşık yedi damla koyun. Puan
0 / 0
Yöntem 3 Testi
Yüzünüze sürüldüğünde, çörek otu yağı çoğunlukla savaşmak için iyidir…
Akne
Doğru! Çörek otu yağı, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu, topikal bir sivilce ile mücadele ürünü olarak faydalı olmasını sağlar. Başka bir sınav sorusu için okumaya devam edin.
Kuru cilt
Pek değil! Çörek otu yağı bir yağ olmasına rağmen, kuru cildi nemlendirmede özellikle iyi değildir. Nemlendirmek için farklı bir yağ kullanmak daha iyidir. Orada daha iyi bir seçenek var!
genişlemiş gözenekler
Tekrar deneyin! Çörek otu yağının topikal faydaları vardır. Ancak gözeneklerinizi küçültmez hatta daha küçük göstermez. Başka bir cevap seçin!
Daha fazla sınav mı istiyorsunuz?
Kendini test etmeye devam et!