Uçuklar zararsızdır, ancak bu onların can sıkıcı ve acı verici olmadığı anlamına gelmez. Kendinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız yalnız değilsiniz. Neyse ki, uçuklar genellikle herhangi bir tedavi olmaksızın kendiliğinden iyileşir, ancak bu 2-4 hafta sürebilir. Bunu hızlandırmak istiyorsanız, birkaç seçeneğiniz var. Abreva gibi antiviral kremler önerilen tedavidir, ancak bazı ev tedavileri de işe yarayabilir. Bunların çoğu zararsızdır, bu yüzden onları deneyebilir ve yardımcı olup olmadıklarını görebilirsiniz.
adımlar
Yöntem 1/2: İşe Yarayabilecek Çözümler
İnternet uçuklar için ev ilaçları ile doludur, bu yüzden hangilerinin gerçekten işe yaradığını merak ediyorsanız yalnız değilsiniz. Birçoğu olmasa da, uçuk tedavisinde başarılı olan birkaç kişi var. Bunlar Abreva gibi geleneksel bir krem kadar etkili olmayabilir, ancak yine de yardımcı olabilir. Sizin için çalışıp çalışmadıklarını görmek için bunları kendiniz deneyin.
Adım 1. Ravent ve adaçayı kremini deneyin
Bu 2 bileşen birlikte uçukların giderilmesinde de etkili olabilir. Hatta antiviral kremler kadar etkili olabilir. Her ikisini de içeren bir krem almayı deneyin ve uçuk geçene kadar uçağa uygulayın.
Adaçayı ayrıca uçuklarla kendi başına savaşabilir, ancak ravent ile kombinasyon daha iyi sonuç verme eğilimindedir
Adım 2. Kanuka balını yaranın üzerine sürün
Balı tıbbi bir tedavi olarak düşünmeyebilirsiniz, bazı bal türleri çok şifalıdır. Yeni Zelanda'dan gelen bu özel bal türü, uçukları temizlemede bir miktar başarı gösteriyor. Ağrı başladığında, 8-9 gün boyunca günde 5 kez bölgeye biraz kanuka balı sürmeyi deneyin.
Diğer bal türleri kanuka kadar iyi çalışmayabilir, bu nedenle bu bal türünü kullandığınızdan emin olun. Süpermarketlerden veya sağlıklı gıda mağazalarından alabilmeniz gerekir
Adım 3. Yaraya aloe vera jeli sürün
Aloe vera, her türlü yaralanma için popüler bir çaredir ve uçuklara da yardımcı olabilir. İyileşmesine yardımcı olup olmadığını görmek için her gün %0,2-5 oranında aloe vera jelini yaranın üzerine uygulamayı deneyin.
Adım 4. Limon melisa yağını deneyin
Bu uçucu yağ, uçuk virüsüyle savaşmada ve uçukları azaltmada bir miktar başarı gösterir. Bunun sizin için işe yarayıp yaramadığını görmek için melisa yağı içeren topikal bir ürün uygulamayı deneyin.
Limon balsamı, genital herpes salgınlarında da işe yarayabilir. Ancak, cinsel organlarınız üzerinde kullanmadan önce doktorunuzla konuşun
Adım 5. Uçuğu nemli tutun
Bu, yaradan çabucak kurtulmayabilir, ancak iyileşme süreci için önemlidir. Nemlendirici, yaranın kurumasını ve dökülmesini önler. Bu, yaranın daha iyi iyileşmesine yardımcı olabilir. En iyi sonuç için çinko oksitli dudak balsamı kullanmayı deneyin.
- Ağrıyı güneşten korumak için güneş koruyuculu dudak balsamı kullanmak da yararlıdır.
- Uçuğunuz varken dudak kremi veya şampanya tüpü kullanırsanız, enfeksiyon temizlendikten sonra ondan kurtulun. Aksi takdirde, tekrar kullanırsanız kendinize başka bir enfeksiyon bulaştırabilirsiniz.
Adım 6. Nane veya biberiye gibi diğer bazı uçucu yağları deneyin
Limon balsamının yanı sıra, birkaç diğer uçucu yağ, uçuklarla mücadelede bir miktar başarı gösterir. Bunlara nane, biberiye, kekik, adaçayı ve prunella dahildir. Yardımcı olup olmadığını görmek için boğaza seyreltilmiş uçucu yağlar sürmeyi deneyin.
Zehirli olabileceğinden saf uçucu yağlar kullanmayın. Benzer şekilde, yağların hiçbirini ağzınıza almayın çünkü yutarsanız zehirli olabilirler
Adım 7. Lizin takviyeleri alın
Bu, ağız yoluyla alındığında uçukların iyileşmesine yardımcı olabilecek bir amino asittir. İşe yaradığına dair güçlü bir kanıt yok, ancak doktorunuz güvenli olduğunu söylediği sürece deneyebilirsiniz. 5 gün boyunca günde 3 gr takviye almayı deneyin. Bu iyileşme sürecini hızlandırabilir ve yarayı temizleyebilir.
- Diyetinizde ayrıca et ve tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, buğday tohumu ve avokadodan daha fazla lizin alabilirsiniz.
- Lizin takviyesi almaya başlamadan önce doktorunuza danışın. Özellikle kardiyovasküler veya safra kesesi hastalığınız varsa sorunlara neden olabilir.
Yöntem 2/2: Uçuk Semptomlarını Giderme
Uçuk için ister tıbbi ister evde uygulanan tedaviler kullanın, tamamen iyileşmesi biraz zaman alacaktır. Bu arada, muhtemelen hissettiğiniz acıyı ve rahatsızlığı azaltmak istersiniz. Neyse ki, bazı ev tedavileri de bu konuda yardımcı olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmek için bu ipuçlarını deneyin ve iyileşene kadar ağrıyı yaymaktan kaçının.
Adım 1. Acıyı soğuk kompresle uyuşturun
Bir uçuk iyi iyileşiyor olsa bile, tamamen iyileşene kadar oldukça rahatsız edici olabilir. Ağrıyı buzla veya soğuk, ıslak bir havluyla rahatlatabilirsiniz. Bunlardan birini günde 3 kez 20 dakika boyunca uçuğun üzerine tutmayı deneyin. Bu, yarayı gerçekten iyileştirmez, ancak daha az fark edilir hale getirmek için kızarıklığı ve şişmeyi azaltabilir.
Bir havlu veya kompres kullanırsanız, hemen yıkayın yoksa virüsü başkalarına bulaştırabilirsiniz
Adım 2. Soğuk yiyecek ve içecekler alın
Bu sizin için yemek yemeyi daha rahat hale getirebilir. Soğuk yiyeceklere yapışmayı deneyin veya ağrıyı şiddetlendirmemek için yemeden önce yemeğinizin yeterince soğumasını bekleyin.
Adım 3. Ağrı iyileşene kadar asitli yiyeceklerden kaçının
Turunçgiller, domatesler ve diğer asitli yiyecekler boğazı yakabilir. Soğuk algınlığı iyileşene kadar bu yiyeceklerden kaçının.
Baharatlı ve tuzlu yiyecekler de yarayı tahriş edebilir. Sizi rahatsız ederlerse bunlardan da kaçının
Adım 4. Ağrıyı seçmeyin veya dokunmayın
Ağrıyla oynamak için dokunmak muhtemelen cezbedicidir. Bunu yapma! Yarayı tahriş edebilir ve iyileşmesinin daha uzun sürmesine neden olabilir. Onu kendi haline bırakın, vücudunuzun iyileşme süreciyle ilgilenmesine izin verin.
Uçuklar da bulaşıcıdır, bu nedenle dokunmaya devam ederseniz virüsü etrafa yayma riskiniz vardır
Adım 5. Ağrıya dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın
Yanlışlıkla veya ilaç uygulamak için yaraya her dokunduğunuzda, herpes virüsünün bir kısmını ellerinize bulaştırabilirsiniz. Ellerinizi yıkamazsanız diğer insanlara veya vücudunuzun diğer bölgelerine bulaştırabilirsiniz, bu yüzden yaraya her dokunduğunuzda bunu yaptığınızdan emin olun.
Uçuklar ilk çıktığınızda genellikle daha bulaşıcıdır, bu nedenle ellerinizi sık sık yıkamaya ve yaymaktan kaçının
Adım 6. Araları daha az sıklıkta yapmak için stresi azaltın
Bu, mevcut ağrınızdan kurtulmayabilir, ancak stres uçuk salgınlarını tetikleme eğilimindedir. Genel stresinizi azaltmak, gelecekte salgınlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
- Meditasyon, derin nefes alma veya yoga gibi farkındalık egzersizleri stresi azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle her gün bunlardan birine zaman ayırmaya çalışın.
- Zevk aldığınız şeyleri yapmak da stresinizi azaltabilir, bu nedenle hobilerinize de zaman ayırmayı unutmayın.
Tıbbi Paket Servisler
Uçuklar zararsızdır, ancak bu onları daha az sinir bozucu yapmaz. İyi haber şu ki, genellikle kendi başlarına iyileşmekle kalmazlar, aynı zamanda bazı ev tedavileri ile süreci hızlandırabilirsiniz. Bunlar Abreva gibi tıbbi tedaviler kadar işe yaramayabilir, ancak bir miktar başarı gösterirler. Her durumda, uçuğunuz birkaç hafta içinde geçecektir ve orada olduğunu bile unutacaksınız!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Çok sık uçuk yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Sahip olduğunuz salgınların sayısını azaltmak için size bir dizi antiviral ilaç verebilirler.
- Dudaklarınıza ve yüzünüze güneş kremi sürmek uçuk salgınlarını önlemeye yardımcı olabilir.
