Kenevir yağının birçok potansiyel sağlık yararı vardır: kan basıncını düşürebilir, kalp sağlığını iyileştirebilir ve Egzama semptomlarını iyileştirebilir. Ağrı veya rahatsızlığı kontrol etmek için sıvı ve haplar da dahil olmak üzere birçok biçimde kenevir yağı alabilirsiniz. Kenevir yağının sağlık yararlarını daha genel olarak birleştirmek için kenevir yağı ile de pişirebilirsiniz. Yağı ısıtmadığınızdan emin olun - birçok faydasını kaybeder ve çok kolay yanar.
adımlar
Yöntem 1/2: Ağrıyı Gidermek için Kenevir Yağı Kullanmak
Adım 1. Bir kenevir yağı tentürü alın
Kenevir tohumu yağı tentürünü sağlık mağazalarında ve çevrimiçi perakendecilerde bulabilirsiniz. Kenevir yağı genellikle vidalı damlalıklı bir şişede gelir. Dilinizin altına 1 veya 2 damla damlatın. 60 ila 90 saniye bekleyin ve ardından yutun. Kalan tentürü dilinizle yanaklarınızın etrafında gezdirin.
- Kenevir yağı şişenizin damlalık kapağı yoksa, parmağınıza az miktarda tentür koyun ve ardından parmağınızı dilinizin altına yerleştirin.
- Bazı tentürler, diğer uçucu yağlar veya şifalı bitkilerle tatlandırılmıştır. Size hitap eden bir lezzet seçin.
- Kenevir yağı biraz çimen veya kir gibi tadabilir, bu nedenle tadı maskelemek için onunla biraz meyve suyu içmek isteyebilirsiniz.
UZMAN İPUCU
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Adım 1. Kenevir salatası sosu yapın
Kenevir yağı bir yağ olduğu için zeytinyağı gibi kullanabilirsiniz. Basit bir sarımsaklı kenevir salatası sosu yapmak için ¼ c kenevir yağı, ¼ fincan beyaz şarap sirkesi, 4 doğranmış sarımsak eldiveni ve 1/8 çay kaşığı biberi birlikte çırpın. Her şeyin tam olarak bütünleşmesi için bir saat boyunca bir arada oturmasına izin verin, sonra kullanmaktan çekinmeyin!
Kullanmadığınız her şey ileride kullanmak üzere buzdolabı olabilir
Adım 2. En sevdiğiniz humusa kenevir yağı ekleyin
Kenevir yağı biraz cevizli, dünyevi bir tada sahiptir. En sevdiğiniz humusa eklemek, kenevirin sağlık yararlarından yararlanmanıza izin verirken harika bir yeni lezzet yaratır. 1 bardak en sevdiğiniz humusa birkaç damla kenevir yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
Adım 3. Kenevir pesto yapın
Pesto zaten topraksı bir tada sahip olduğundan, kenevirle iyi uyum sağlar. Bir mutfak robotunda 2 su bardağı parmesan peyniri, 2 su bardağı taze fesleğen, 4 yemek kaşığı (59,1 ml) kenevir yağı, 4 eldiven sarımsak ve 1/s yemek kaşığı deniz tuzu ekleyin. Pesto neredeyse pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Adım 4. Patlamış mısırı kenevir yağı ile baharatlayın
Kenevir yağı, patlamış mısırınıza aromalı zeytinyağı gibi biraz ekstra lezzet verebilir. Patlamış mısırı bir hava patlatıcıda patlatın, ardından patlamış mısıra birkaç tutam deniz tuzu ile birlikte kenevir yağı ekleyin. İyice karıştırın ve keyfini çıkarın.
