Viktorya dönemi aşk romanlarının hayranları, büyük sıkıntıların ortasında kokulu tuzlarını arayan kırılgan, baygın kadınları mutlaka okumuştur. Yine de kokulu tuzlar o geçmiş döneme ait bir şey değil. Hokey oyuncuları, boksörler ve futbolcular da dahil olmak üzere günümüz sporcularının çoğu, bu amonyak salan tuzları enerjiyi artırmak veya sert bir darbe aldıktan sonra bilincini yeniden kazanmak için kullanır. Yine de onları yapmak tehlikeli olabilir ve laboratuvarlarda kimyagerlere bırakılması en iyisidir. Bu nedenle, uyanıklığı artırmak ve enerjiyi artırmak, ayrıca kaygı ve stresi azaltmak, uykusuzluğa yardımcı olmak ve soğuk algınlığı ile mücadele etmek için harmanlanabilen bu amonyak olmayan aromatik alternatifleri deneyin!
adımlar
Bölüm 1/4: Tuz Bazının Yapılması
Adım 1. Epsom tuzunu hazırlayın
Aromaterapi kokulu tuzların tabanının yarısını oluşturan Epsom tuzu, gerçek bir tuz değil, Magnezyum ve Sülfat Heptahidrat'ın doğal bir bileşimidir. Kuru ölçü kapları kullanarak 1,25 bardak ölçün ve orta boy, metal, sert plastik veya cam bir kaseye dökün. Gerisini alın ve hava geçirmez bir kapta saklayın, böylece daha sonra çeşitli kokulu tuz karışımları yapabilirsiniz.
- Metal, sert plastik veya cam bir kase kullanmak istiyorsunuz, böylece daha sonra yağı eklediğinizde kaseye emilmezler, bu bir tahta kasede bir dereceye kadar olur.
- Epsom tuzu ucuzdur. Eczanelerde ve büyük kutu mağazalarında yaklaşık 2 $ karşılığında 2 kiloluk bir kutu Epsom tuzu satın alabilirsiniz.
- 5 poundluk bir çanta yaklaşık 5 dolara mal oluyor, bu da size güzel bir banyo yapmak ve kokulu tuz karışımlarınızdan birinin kokusunu almak için bolca bırakacak.
Adım 2. Deniz tuzunu ölçün ve ekleyin
Suyun buharlaştırılması işlemiyle oluşturulan deniz tuzu, sofra tuzu gibi yoğun bir şekilde rafine edilmez, bu da onu daha kaba bırakır. Bu, Epsom tuzu ile birlikte tuzları koklamak için bir baz olarak iyi çalışmasının bir nedenidir - her ikisi de kendilerine eklenen uçucu yağları emebilir. Deniz tuzunun 3/4'ünü ölçmek ve Epsom tuzuna eklemek isteyeceksiniz.
İki çeşit deniz tuzu vardır - ince öğütülmüş ve pul pul. Her ikisi de işe yarayacaktır, ancak pul pul deniz tuzu daha az neme sahip olduğu için yağı daha iyi emecektir
Adım 3. Tuzları birlikte karıştırın
Metal bir kaşık kullanarak iyice karışana kadar karıştırın. Karışım boyunca deniz tuzu kristallerinin ışıltısını görmelisiniz. Alternatif olarak, sıkı oturan kapaklı bir cam kase kullanıyorsanız, kapağı kapatın ve tuzlar tamamen karışana kadar iyice çalkalayın.
- Başka bir seçenek de, tuzları koymak ve sonra birlikte sallamak için ekşi krema tutmak için kullanılanlar gibi kapaklı oldukça büyük ve iyice yıkanmış plastik bir kap kullanmak olacaktır.
- Metal, sert plastik veya cam bir kase kullanmak istemenizle aynı sebepten dolayı karıştırırken metal kaşık kullanmak istiyorsunuz. Daha sonra uçucu yağları eklediğinizde metal bir kaşıkta emilmezler.
Bölüm 2/4: Uçucu Yağ Karışımı Oluşturma
Adım 1. Kokulu tuzlardan istediğiniz etkiyi belirleyin
Daha uyanık ve canlı olmak ister misiniz? Stres atmak mı istiyorsunuz? Uyumakta zorlanıyor musun? Karar verdikten sonra, bu etkiye veya özelliğe sahip uçucu yağların bir listesini oluşturmak için “enerji veren uçucu yağlar” gibi çevrimiçi bir arama yapın.
- Aramanıza dahil edilecek diğer kelime örnekleri sakinleştirici, yatıştırıcı, canlandırıcı, açıklayıcı, arındırıcı ve benzeridir.
- "Baş ağrısı için uçucu yağlar" veya "depresyon için uçucu yağlar" gibi aramalar da yapabilirsiniz.
Adım 2. Kategori türüne göre üç uçucu yağ seçin
Uçucu yağları karıştırmayı ilk öğrendiğinizde, her şey tazeden hızlı bir şekilde bozulabileceğinden, sadece küçük bir sayıya bağlı kalmak en iyisidir. Birbirlerini tamamlayacaklarından emin olmak için, listelenen uçucu yağlarınızın her birinin hangi kategoriye girdiğini belirlemelisiniz. Bunu, "uçucu yağ kategorileri" veya benzeri bir şey için çevrimiçi bir arama yaparak anlayabilirsiniz. Aramanızın ortaya çıkardığı ve şimdi listelediğiniz yağların her biri için kategori adını yanına yazın.
- Dokuz kategori şunlardır: çiçeksi, odunsu, topraksı, otsu, naneli, tıbbi/kafurlu, baharatlı, oryantal ve narenciye.
- Genel bir kural olarak, aynı kategorideki yağlar genellikle birbirine iyi uyum sağlar.
- Ek olarak, çiçekler baharatlı, narenciye ve odunsu yağlarla iyi uyum sağlar. Woodsy, tüm kategorilerle iyi uyum sağlar. Baharatlı ve oryantal yağlar çiçek, oryantal ve narenciye ile iyi uyum sağlar. Nane yağları narenciye, odunsu, otsu ve dünyevi yağlarla harmanlanır.
Adım 3. Uçucu yağlarınızın notlarını belirleyin
Uçucu yağlar, sinerjik bir karışım denilen şeyi oluşturmak için notalara (üst, orta ve temel notalar) bölünür. Üst notalar en hızlı buharlaşır, keskin ve canlandırıcıdır; orta notalar sıcaktır ve bir karışımı eşitlemeye yardımcı olur; ve alt notalar daha ağırdır ve karışımların özünü daha uzun süre tutmaya yardımcı olur. Uçucu yağlar listenizi alarak, ardından her bir yağın notunu adının yanına yazın.
Bunları çevrimiçi olarak not türüne göre listelenmiş olarak da bulabilirsiniz. Veya yerel kitaplığınızdan hem kategorileri hem de türleri listeleyen bir kitaba göz atabilirsiniz
Adım 4. Uçucu yağlarınızı seçin
Eleme süreci boyunca, listenizi alın ve her notadan bir yağ seçin, seçtiğiniz tüm yağların birbirine iyi karışan kategorilerden olmasını sağlayın. Size en çok hitap eden aromayı bulmak için denemeler yapmanız gerekecek. Uçucu yağları karıştırmak kesinlikle bilimden daha fazla sanattır. Notlar ve kategorizasyon kriterlerini karşılayan bu makale için özel olarak oluşturulmuş bazı karışımları burada bulabilirsiniz.
- Enerji verici/zihinsel uyanıklık karışımı: üst nota olarak nane (Mentha piperita), orta nota olarak biberiye (Rosmarinus officinalis) ve alt nota olarak Peru balsamı (Myroxylon pereirae).
- Rahatlatıcı/stres önleyici karışım: üst nota olarak lavanta (Lavanta angustifolia), orta nota olarak ylang ylang (Cananga odorata var hakiki) ve alt nota olarak vetiver (Vetiveria zizanioides)
- Yatıştırıcı/uykusuzluk karışımı: üst nota olarak bergamot (Citrus bergamia), orta nota olarak roma papatyası (Anthemis nobilis) ve temel nota olarak sandal ağacı (Santalum album).
- Soğuk algınlığı/temiz sinüs karışımı: İlk olarak, terapötik karışımların aromatik karışımların anahtar ve kategorilerinin kurallarına uyması gerekmez ve tipik olarak da gerekmez. Çevrimiçi olarak arayabileceğiniz çeşitli terapötik karışımlar vardır. İşte yine bu makale için oluşturulmuş bir tane: balgam söktürücü olarak görev yapan ve tıkanıklığı gideren okaliptüs (Okaliptüs globulus); antibakteriyel, antimikrobiyal ve anti-alerjik bir ajan olarak işlev gören ravensara (Ravensara aromatica); ve antioksidan ve antiseptik olarak işlev gören defne defnesi (Laurus nobilis).
Adım 5. Yağ karışım oranını belirleyin
10, 20 veya 25 toplam yağ damlası karışımıyla başlayın, çünkü uçucu yağlar sadece oldukça pahalı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilk başta deney yapıyor olacaksınız. Aromatik karışımlar için şu oranı kullanmak isteyeceksiniz: 30-50-20, karışımınızın %30'u üst nota yağınızdan, %50'si orta nota yağınızdan ve %20'si temel nota yağınızdan olacaktır.
Daha sonra karıştırılan tuzlara 6 damla yağ ekleyeceksiniz bu yüzden yukarıdaki enerji verici karışımı bu orana göre yapmak için en az 10 damla kullanarak bir karışım yapmanız yeterli. 30-50-20 oranına göre 10 damla için 3 damla nane, 5 damla biberiye ve 2 damla Peru balsamı eklersiniz
Adım 6. Uçucu yağ karışımınızı oluşturun
Her bir yağ şişesini açın ve bir damlalık kullanarak, her bir uçucu yağ şişesinden doğru sayıda damlayı, sıkıca kapatılmış bir kapağı olan yeni, kullanılmamış bir kehribar şişesine koyun. Kapağı sıkıca vidalayın ve iyice çalkalayın.
- Amber şişeler, UV ışınlarını filtreledikleri için uçucu yağların bileşenlerini ışığın neden olduğu hasarlardan korur.
- Bunları toplu olarak veya tek tek çeşitli boyutlarda çevrimiçi olarak veya The Container Store gibi mağazalardan pahalı bir şekilde satın alabilirsiniz.
- Ayrıca karışımlarınızı güneş görmeyen serin fakat soğuk olmayan bir yerde muhafaza etmelisiniz. Uçucu yağlar uçucudur, yani aşırı sıcaklıklara buharlaşarak tepki verirler.
Adım 7. Şişeyi etiketleyin
Küçük bir kağıda kullandığınız uçucu yağları yazın. Şişenin yanına koyun ve üzerine bir parça bant yapıştırın. Ayrıca karışımınız için bir isim bile bulabilir ve bunu da ekleyebilirsiniz.
Bölüm 3/4: Harmanlanmış Yağ ve Tuz Bazının Karıştırılması ve Paketlenmesi
Adım 1. Yağı tuzlara ekleyin
Bir damlalık kullanarak, karıştırdığınız yağın 6 damlasını tuz karışımına ekleyin. Uçucu yağ karışımınızın bulunduğu amber şişenin üst kısmında plastik bir ağızlık küçültücü varsa, bunu çıkarıp damlalık kullanarak yağı toplayabilir veya şişeyi hafifçe yana çevirerek tek damla olacak şekilde hafifçe vurabilirsiniz. bir anda çıkıyor. Ardından metal bir kaşık alın ve yağ ile tuzları birlikte son derece iyi karıştırın.
- Kase için bir kapağınız varsa veya kapaklı plastik bir kap kullanıyorsanız, yağı ve tuzları iyice karıştırdıktan sonra kapağı kapatın ve kuvvetlice sallayın.
- Bunlardan herhangi birine sahip değilseniz, yağı karıştırdıktan sonra hepsini büyük bir kilitli torbaya dökmeyi deneyebilirsiniz. Sıkıca kapatın ve iyice çalkalayın, hepsini kaseye geri dökmeden önce işlem sırasında birkaç kez çevirin.
- Unutmayın: Kokunun yeterince güçlü olmadığını fark ederseniz, her zaman daha fazlasını ekleyebilirsiniz. Sadece mantıklı ve yavaş bir şekilde yapın. Seyreltilmemiş uçucu yağlar güçlüdür ve bunları kullanmak, daha azın gerçekten daha fazla olduğu zamanlardan biridir. Bu yüzden 1-2 damla ekleyin, tekrar karıştırın ve bir süre kenara koyun. Geri döndüğünüzde, aromatik mükemmellik olabilir.
Adım 2. Kokulu tuzları bir şişeye dökün
Yine kokulu tuzlardaki uçucu yağları korumak için amber bir şişe kullanmak isteyeceksiniz, ancak yağlar için kullandığınızdan daha büyük olması gerekecek. Bir huni kullanarak, kasedeki tuzları şişeye dökün. Kapağı sıkıca kapatın.
Biraz fazla kaldıysa, sorun değil. Yeterince varsa, seyahat etmek veya bir arkadaşınıza veya aile üyesine vermek için daha küçük bir kehribar şişeye koyabilirsiniz
Adım 3. Kokulu tuzları etiketleyin
Yaptığınız her bir kokulu tuz grubuyla tam olarak hangi karışımı kullandığınızı bildiğinizden emin olmak istersiniz. Karıştırılmış uçucu yağınızda yaptığınız gibi, kullanılan yağları küçük bir kağıda yazın ve bantla şişeye sabitleyin.
- Ayrıca bir isim verebilir ve şişeye koyabilirsiniz.
- Hatta bu kokulu tuzların özünü temsil eden bir fotoğrafı, illüstrasyonu veya alıntıyı çevrimiçi olarak bulabilir, yazdırabilir ve şişeye yapıştırabilirsiniz.
Bölüm 4/4: Kokulu Tuzlarınızı Kullanmak
Adım 1. Şişeden bir nefes alın
Kokulu tuz şişesini açın, burnunuza doğru tutun ve birkaç saniye nefes alın. Ardından kapağı değiştirin. Bu kadar basit!
Ayrıca yaptığınız partiyi bölebilir ve daha küçük amber şişelere koyabilirsiniz. Biri evde kullanım için olabilir, diğerini ise çantanıza atabilir veya evden uzakta olduğunuz zamanlarda cebinize koyabilirsiniz
Adım 2. Kokulu tuzları bir kaseye koyun
Birçok insan evlerinde çanak çömlek bulundurmayı sever, ancak koku çok çabuk solduğu için hüsrana uğrar. Uçucu yağ ile aşılanmış kokulu tuzlar çok daha uzun süre dayanır. Kokulu tuzları küçük bir kaseye dökün ve evinizin etrafına yerleştirin. Bunları bir odanın güzel kokmasını sağlamak için kullanabilir veya hoş olmayan kokuları dengelemeye yardımcı olmak için stratejik olarak yerleştirebilirsiniz.
Adım 3. Bir poşet oluşturun
Kokulu tuzları küçük bir ipli torbaya ekleyin veya oldukça gözenekli malzemeden küçük, kare şeklinde bir kese dikin ve kokulu tuzlarla doldurun. Uyumanıza yardımcı olacak bir karışım yaptıysanız, yastığınızın üzerine koyabilirsiniz. İç çamaşırı çekmecenize canlandırıcı bir karışım koyabilirsiniz. Ya da arabanızdaki dikiz aynasından rahatlamak için harmanlanmış bir tane asabilirsiniz.
İpuçları
- Uçucu yağlar satın alırken "koku yağı" veya "doğaya özdeş yağ" gibi kelimelere dikkat edin. Bunlar saf uçucu yağlar değildir; kimyasal olarak değiştirilmiş veya bir şekilde seyreltilmişlerdir.
- Bir yağın saf olup olmadığını test etmek için bir parça inşaat kağıdına bir damla damlatın. Oldukça hızlı bir şekilde buharlaşırsa ve hiçbir halka bırakmazsa, saftır. Yine de birkaç istisna var. Bu test, aynı zamanda bitkilerden elde edilen yağlar olan mür, paçuli ve mutlaklarla çalışmaz, ancak içinde eser miktarda çözücünün kaldığı kimyasal bir işlemle çalışmaz.
- Uçucu yağlar oldukça pahalı olabilir, ancak uygun şekilde depolanırlarsa 5 yıldan fazla dayanabilirler, bu nedenle her zaman unutmayın - daha azı daha fazladır. Veya her zaman yavaş yavaş daha fazlasını ekleyebilirsiniz.
- Deneyerek iyi eğlenceler! Kategoriler ve notlarla ilgili yönergeleri izleyin, ancak burnunuzun sizi koklamasına izin verin!
Uyarılar
- Uçucu yağları ateşten ve alevden uzak tutun. Yanıcıdırlar.
- Uçucu yağlar doğal çözümler olsa da, yine de oldukça konsantre kimyasal bileşiklerdir. Bazılarının kontrendikasyonları vardır, örneğin “uçucu yağ kontrendikasyonları” veya “sage adaçayı kontrendikasyonları” gibi bir arama yaparak çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.
- Uçucu yağları asla doğrudan cildinize uygulamayın. Önce seyreltilmeleri gerekir ve alerjik reaksiyon olup olmadığını kontrol etmek için bir cilt yama testi yapmalısınız.
- Uçucu yağları kullandıktan sonra ve gözlerinize dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkayın.
- Hamile ve emziren kadınlar uçucu yağları kullanırken dikkatli olmalıdır. Bu zamanlarda tavsiye edilmeyen bir takım uçucu yağlar vardır.
- Uçucu yağların 3 aylıktan küçük çocuklarda kullanılması önerilmez ve çocukları onlardan uzak tutun. Birçoğu nefis kokar ve büyük miktarlarda yutulursa toksik olabilir.
- Uçucu yağları asla yutmayın.
