Uçucu yağları yakmak, evinize güzel aromalar katmanın düşük teknolojili ve ucuz bir yoludur. Ancak bu güçlü maddeler dikkatli ve dikkatli kullanılmalıdır. Bazı insanlar, belirli uçucu yağ aromalarını soluduklarında uyarılmış veya rahatlamış hissederler. Doğru ve güvenli bir şekilde kullanılırsa, yanan uçucu yağlar, aromatik ve terapötik bir ortam yaratmanıza yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/4: Yağlarınızı Seçme
Adım 1. %100 saf yağları seçin
Mağazalarda ve internette gördüğünüz markaları araştırın ve yorumları okuyun. %100 saflıkta bir yağ arayın. Başka bir şeyle karıştırılmış veya değiştirilmiş bir yağ kullanmayın.
- Esansiyel yağları parfüm yağlarıyla karıştırmayın. Uçucu yağlar doğrudan bitki materyallerinden elde edilir.
- Uçucu yağlar gerçek yağlar değildir. Bitkilerden elde edilen oldukça konsantre aromatik bileşiklerdir. Bu onları, özellikle güzel kokmak için yaratılmış olan koku yağlarından benzersiz kılar.
- Işığa maruz kalma kimyasal yapılarını bozabileceğinden, uçucu yağlar koyu renkli şişelerde gelmelidir.
- Şişelerin üzerindeki bitkilerin Latince isimlerini arayın, çünkü bu tam olarak ne elde ettiğinizi bilmenizi sağlayacaktır.
- Yağın kokusunu kontrol edin. Güzel kokmuyorsa veya beklediğinizden farklıysa, kaliteli bir müstahzar olmayabilir.
Adım 2. Rahatlamanıza yardımcı olacak lavanta gibi kokuları seçin
Stresle uğraşıyorsanız lavanta, papatya, sandal ağacı veya gül yağları bazı insanlar için sakinleştirici seçenekler olabilir. Kendi kişiselleştirilmiş koku profilinizi oluşturmak için farklı yağları birleştirmeyi deneyin.
Olası risklerden haberdar olmak için seçtiğiniz herhangi bir kokuyu okuyun. Örneğin tarçın kabuğunun mevsimsel alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olduğu gösterilmiştir
Adım 3. Biberiye gibi kokular odaklanmayı ve konsantrasyonu iyileştirebilir
İnsanların daha sakin ve odaklanmış bir zihinle ilişkilendirdiği bazı uçucu yağlar vardır. Bunlar, belirli bir süre içinde çalıştığınız veya zihninizi düzene sokmak için mücadele ettiğiniz zamanlar için harikadır. Biberiye yağı bu durumlar için güzel bir seçenektir.
Sedir ağacı, limon yağı, greyfurt, yabani portakal ve lavanta da iyi seçeneklerdir. Hangilerini tercih ettiğinizi görmek için deneyin veya hoşunuza giden bir karışımı kullanın
Adım 4. Yorgunluğu azaltmak için nane gibi uyarıcı bir koku deneyin
Nane, uyanıklığı artırmaya ve zihninizi harekete geçirmeye yardımcı olabilecek, doğal olarak ferahlatıcı bir kokudur. Uyarıcı bulabileceğiniz diğer yağlar okaliptüs, fesleğen, bergamot veya eski güzel biberiyedir.
Adım 5. Size güzel kokan yağları seçin
Bazı uçucu yağlar terapötik değere sahip olabilir, ancak o kadar da güzel kokmayabilir. Örneğin çay ağacı yağı antimikrobiyal özelliklere sahiptir, ancak evinizde istemeyeceğiniz çok odunsu bir kokusu vardır. Örneğin nane gibi diğer yağlar, yaşayabileceğiniz aromaterapi etkilerine ek olarak güzel kokar.
- Genel etkiyi iyileştirmek için lavanta gibi güzel kokan bir yağdan birkaç damla eklemeyi deneyin.
- Gül esansiyel yağı, stres ve kaygıyı azaltmakla ilişkilidir.
- Paçuli esansiyel yağı, birçok insanın hoş bulduğu başka bir kokudur. Çay ağacı yağı gibi, bazı antimikrobiyal ve antifungal etkileri olabilir.
Adım 6. Tavsiye için bir aromaterapisti ziyaret edin
Aromaterapistler akredite sağlık profesyonelleri değildir ve tedavi edemez veya tıbbi tavsiyede bulunamazlar, ancak denemek isteyebileceğiniz esansiyel yağlar veya karışımlar önermenize yardımcı olabilirler.
- Sağlık koşullarını iyileştirebileceğini veya büyük miktarda para talep edebileceğini iddia eden aromaterapistlerle iş yapmayın.
- Uçucu yağlar hakkındaki sağlık iddialarını değerlendirirken daima dikkatli olun, çünkü şu anda bunların etkinliğine dair çok az kanıt vardır.
- Uçucu yağların büyük çoğunluğu çok pahalı değildir ve bir servete mal olmamalıdır.
Yöntem 2/4: Geleneksel Yağ Yakıcı Kullanma
Adım 1. Sadeliği için geleneksel bir mum yakıcı seçin
Geleneksel yağ brülörleri, yağınızı koyduğunuz kase şeklindeki küçük bir üst kısımdan ve küçük, çay ışıklı bir mum yerleştirdiğiniz bir alt kısımdan oluşan iki katmanlı seramik parçalardır.
- Bu tür yağ brülörleri ucuzdur, mağazalarda veya ev eşyaları veya sağlık ve güzellik malzemeleri satan perakendecilerden çevrimiçi olarak kolayca bulunabilir. Bunları bazı marketlerde bile bulabilirsiniz.
- İçeriğin çok hızlı buharlaşmaması için derin bir kaseye sahip bir brülör arayın.
Adım 2. Brülörünüzün üstündeki seramik kaseyi suyla doldurun
Suyu yavaşça üstüne dökün, kaseyi kenarın hemen altına gelene kadar dikkatlice doldurun. Bazı brülörlerde, kaseyi doldururken kullanmak için iyi bir gösterge olan bir iç dudak vardır.
Normal musluk suyu kullanmak iyidir, ancak suyunuzda yüksek mineral seviyeleri varsa kalıntı birikimini en aza indirmek için damıtılmış su kullanmayı tercih edebilirsiniz
Adım 3. Suya 10 damla uçucu yağ ekleyin
Yağınızla birlikte gelen bir ilaç damlalığı veya aplikatör/dağıtıcı kullanarak yağınızdan 10 damla suya ekleyin.
- Yağları karıştırıyorsanız, aşırıya kaçmak istemediğiniz için toplam damla sayısını 10 veya daha az tutun. Aromanın yeterince güçlü olmadığını düşünüyorsanız, her zaman daha sonra ekleyebilirsiniz.
- En çok sevdiğiniz yağın suya konsantrasyonunu bulmak için deney yapın.
Adım 4. Çay ışığınızı takın ve yakın
Tea light mum, bir folyo kabuğa yerleştirilmiş küçük bir mumdur, böylece yandığında balmumu içerir. Mumu dikkatlice yakın ve brülörün altına yerleştirin.
- Yağ yanıcıdır, bu nedenle yağ şişelerinizi alevden uzak tutun.
- Açık alevi asla gözetimsiz bırakmayın ve brülörü evcil hayvanların ve çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.
Adım 5. Yağ yakma sürenizi 30-60 dakika ile sınırlayın
Uçucu yağları sürekli solumanın olumsuz etkileri olabileceğinden, yayılma seanslarını 30-60 dakika aralığında tutmak en iyisidir. 30-60 dakika açık ve 30-60 dakika kapalı olarak değiştirebilirsiniz.
Adım 6. Kalıntı birikmesini önlemek için brülörünüzü kullanımlar arasında yıkayın
Brülörünüzün haznesini alkolle nemlendirilmiş bir bez ile silin. Bu, yağ kalıntılarını giderecek ve bir sonraki kullanmak istediğinizde brülörünüzü taze ve kokusuz bırakacaktır. Yıkanmazsa, brülör geride kalan uçucu yağ kalıntılarını emecektir.
- Birikmiş kalıntı, brülörü farklı yağlar için kullanılamaz hale getirecek kokuların birikmesine katkıda bulunur.
- Brülörünüzü yıkamadan bırakmak, kullandığınızda hoş olmayan bir yanık kokusuna neden olabilir.
Yöntem 3/4: Elektrikli Yağ Yakıcı Kullanma
Adım 1. Düşük ısı kullanan bir seramik brülör arayın
Isıtıcı yalnızca ampulün izin verdiği kadar ısınacağından, ısıtma elemanı olarak küçük bir ampul kullanan bir brülör iyi bir seçenek olabilir. Diğer modeller, bazen mum ısıtıcısı veya ağda ısıtıcısı olarak adlandırılan bir ısıtma elemanının üzerine seramik bir kase yerleştirmeyi içerir.
- Elektrikli brülörler açık alev ihtiyacını ortadan kaldırır, ancak elektrik tehlikeleri hala yangın risklerine neden olabilir ve ısıtma elemanı yanıklara neden olabilir. Bunları dikkatli kullanın ve asla gözetimsiz bırakmayın.
- Yangın riskini artıracağı için uzatma kablosu kullanmaktan kaçının. Prizinize ulaşacak kadar uzun bir kablosu olan bir brülör seçin.
- Aynı anda herhangi bir prize üçten fazla elektrikli cihaz yerleştirmeyin. Ayrıca, brülör kullanılmadığında fişini prizden çekmeniz de iyi bir fikirdir.
Adım 2. Yağınızı geleneksel bir brülörle yaptığınız gibi hazırlayın
Elektrikli brülörler, geleneksel modellerden yalnızca yağları nasıl ısıttıkları konusunda farklılık gösterir. Sürecin geri kalanı aynı görünüyor.
- Musluk suyunuz yüksek mineral içeriğine sahipse, seramik kaseyi distile su ile doldurun.
- Uçucu yağlarınızdan yaklaşık 10 damla ekleyin.
Adım 3. Brülörünüzü fişe takarak açın
Bir mum yakmak yerine, elektrikli brülörünüzün çalışan bir elektrik prizine takılması gerekecektir. Bazı brülör modellerinin kablolarında bir yerde bir “kapama/açma” düğmesi de olabilir. Durumun böyle olup olmadığını kontrol edin ve açık konuma getirdiğinizden emin olun.
Yağlarınızı bir seferde bir saatten fazla yakmayın. Alanınızı çok fazla yağ ile boğmamak için yanma ve yanmama periyotları arasında geçiş yapın
Adım 4. Kullanımlar arasında brülörünüzü temiz tutun
Kalıntıların birikmesini önlemek için, aromaterapi seansları arasında brülörünüzün haznesini yıkayın. Kaseyi silmek için ovma alkolüyle nemlendirilmiş bir mendil veya bez kullanın.
- Temizlemeden önce brülörünüzü kapatın ve fişini çekin. Yanıklara neden olabileceğinden temizlemeye çalışmadan önce kapattıktan sonra 15-20 dakika soğumaya bırakın.
- Kaçırdığınız birikmiş kalıntıları gidermek için 2-3 damla limon esansiyel yağı, 2 yemek kaşığı (28,8 g) kabartma tozu ve ½ yemek kaşığı (7,5 mL) su karışımı deneyin. Bunu etkilenen bölgeye yayın ve bir süngerle temizlemeden önce 5 dakika bekletin.
Yöntem 4/4: Uçucu Yağ Mumu Yakma
Adım 1. İç mekan hava kirliliğini önlemek için temiz yanan uçucu yağ mumları satın alın
İster bir mağazada ister internette alışveriş yapıyor olun, saf uçucu yağlardan (sadece koku değil) yapılmış mumları arayın. Ayrıca parafin (bir petrol yan ürünü) yerine balmumu veya soya fasulyesinden yapılan mumları seçin. Ayrıca mum satın alırken “kurşunsuz” etiketini kontrol edin.
- Mum alışverişi yaparken pamuk fitilleri arayın.
- Fitillerinizi budamaya devam edin 1⁄8 (0.32 cm). Bu, mum yanarken ürettiği kurum miktarını azaltır.
Adım 2. Kendi uçucu yağ çay ışıklarınızı yapın
Bu işlem sıcak balmumu içerir, bu nedenle dikkatli olun. Çay ışıklı bir mum yakın ve mumun erimesine izin verin. Alevi söndürün ve ardından balmumuna 3-5 damla uçucu yağ ekleyin. Bir kürdan ile karıştırın ve balmumunun soğumasını ve tekrar sertleşmesini sağlayın.
İstediğiniz sonucu elde edene kadar DIY mumlarınızdaki uçucu yağ konsantrasyonunu deneyin
Adım 3. Mumlarınızı tamamen eriyene kadar yakın
İster mağazadan satın alınmış ister ev yapımı bir mum kullanıyor olun, mumu tüm üst balmumu tabakasının erimesine yetecek kadar uzun süre yakmak istersiniz. Bu, mumunuzun eşit şekilde yanmasını ve mümkün olduğunca uzun süre dayanmasını sağlayacaktır.
- Birden fazla fitili olan mumları arayın. Bu, yağları daha hızlı ve verimli bir şekilde yayarak eritme sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır.
- Tıpkı yağ brülörlerinde olduğu gibi, sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğinden mumlarınızı her gün tüm gün yakmayın.
- Balmumu eşit şekilde eriyene kadar yakın, sonra bir mola verin. Kesin süreler mumunuzun boyutuna göre değişecektir.
Uyarılar
- Uçucu yağların doğal olması, güvenli oldukları anlamına gelmez. Oldukça konsantredirler ve doğru kullanılmadıkları takdirde tehlikeli olabilirler.
- Uçucu yağı asla seyreltmeden yakmayın.
- Çocukları ve evcil hayvanları uçucu yağlardan uzak tutun. Bir çocuk veya evcil hayvan yağı yutarsa, kızarıklık olursa, nefes almakta güçlük çekerse veya yağı gözlerine bulaşırsa, derhal tıbbi yardım almalısınız.
- Cildinize yağ bulaşırsa, bölgeyi hemen sabun ve suyla yıkayın.
