Aktif kömür, hindistancevizi kabukları gibi bitki materyallerinin yüksek sıcaklıklarda yakılmasından yapılır. Bununla birlikte, onu "etkinleştirmek" için başka bir süreçten geçer, bu nedenle sadece barbekü küllerini yemek aynı şey değildir. Aktif kömür kullanan çoğu ev ilaçları bilim tarafından desteklenmez, ancak bazı insanlar onlarla iyi şanslar. Dahili veya harici olarak kullanabilirsiniz, ancak bu eki eklerken riskleri de göz önünde bulundurmalısınız.
adımlar
Yöntem 1/3: Aktif Kömür Almak
Adım 1. Bir form seçin
Aktif kömürü sıvı, tablet, hap, süspansiyon veya toz formları gibi formlarda bulabilirsiniz. Aktif kömürü limonata veya smoothie gibi formlarda da alabilirsiniz. Nasıl kullanmak istediğinize bağlı olarak seçeceğiniz şey size kalmış. Tablet ve hap formları daha konsantre olma eğilimindedir.
- Aktif kömürü çevrimiçi olarak veya sağlık takviyesi mağazalarında bulabilirsiniz.
- Ek almadan önce daima doktorunuza danışın. Doktorunuz size aktif kömür dozları konusunda tavsiyede bulunabilir.
Adım 2. Detoks için deneyin
Bazı insanlar vücutlarını detoksifiye etmek için aktif kömür kullanma konusunda iyi şanslar elde ettiler. Aktif kömür, diğer maddelere bağlanır, "adsorpsiyon" olarak bilinen bir süreç, bağlandığı şeyi vücudunuzdan dışarı taşır.
- İnsanlar detoks hakkında konuştuklarında, bunun vücudunuzdan sindirebileceğiniz veya çevrenizden emebileceğiniz toksinleri ve kimyasalları uzaklaştırdığını söylüyorlar. Bununla birlikte, sağlıklı olduğunuz sürece, vücudunuz bunları böbrekler ve karaciğer yoluyla kendi kendine ortadan kaldırmak için oldukça iyi bir iş çıkarır.
- Ancak, aktif kömürün ayrım gözetmediğini unutmayın. Vücudunuzdaki hem iyi hem de kötü şeyleri bağlayacak ve onları sisteminizden çıkaracaktır.
Adım 3. Gaz ve şişkinlik için kullanın
Bazı insanlar gaz ve şişkinliğe yardımcı olmak için aktif kömür kullanır. Yemekten bir saat 30 dakika önce 500 miligram aktif kömür almayı deneyin. Tablet veya hap alabilirsiniz, ancak onunla birlikte bir bardak su içtiğinizden emin olun. Gaz ağrınızı azaltmaya yardımcı olduğunu görebilirsiniz.
- Kömürün oraya daha çabuk ulaşmasına yardımcı olmak için fazladan bir bardak su da içebilirsiniz.
- Bununla birlikte, yemekten önce kömür kullanmak, önemli besin maddelerinin emilimini azaltabilir.
Adım 4. Sindirim temizliği ile eşleştirin
İnsanların aktif kömürü kullanmalarının bir başka yolu da sindirim temizliği yaptıkları zamandır. Örneğin, bazı insanlar sistemi temizlemeye yardımcı olmak için bir hafta boyunca sadece vücut için kolay olan meyve, sebze ve proteinleri aktif kömürle birlikte yiyebilirler.
Adım 5. Zehirlenme durumlarında kullanın
Aktif kömür, geleneksel olarak biri zehirlendiğinde kullanılır. Bununla birlikte, alkol, petrol ürünleri, lityum, borik asitler, demir, güçlü asitler ve alkaliler gibi şeylerle bağlanmadığından, bu amaç için yalnızca biraz etkilidir. Bu nedenle sadece bu amaçla doktor kontrolünde verilmelidir.
Yöntem 2/3: Aktif Kömürü Harici Olarak Kullanma
Adım 1. Dişlerinizi bununla fırçalamayı deneyin
Bazı insanların aktif kömür kullanmasının bir yolu, dişlerinizi fırçaladıkları zamandır. Sadece ıslatın ve diş macununu her zamanki gibi fırçanıza koyun. Fırçayı aktif kömüre serpin veya daldırın, ardından dişlerinizi normal şekilde fırçalayın. Endişelenme, ağzını geçici olarak karartacak olsa da hiçbir şeyin tadına bakmayacaksın.
- Bazı insanlar dişlerinizde kömür kullanmanın onları daha beyaz ve daha temiz hale getirdiğini söylüyor. Ancak aşındırıcı olduğu ve zamanla dişlerinize zarar verebileceği için dişlerinizde çok fazla kullanmak istemezsiniz.
- Özel ihtiyaçlarınızı bildikleri için bu tedaviye başlamadan önce diş hekiminizle konuşun.
Adım 2. Bir yüz maskesinde kullanın
Bazı yüz maskeleri, bileşen olarak aktif kömür kullanır. Kömürün cilt faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, kömür maskeleri cildi arındırma ve detoksifiye etme potansiyeline sahiptir. Maskeyi, kullanacağınız diğer maskeler gibi kullanacaksınız. Yüzünüze sürtün ve gereken süre kadar bırakın, sonra yıkayın. Paket üzerindeki talimatları dikkatlice uyguladığınızdan emin olun.
Yüzünüzde aktif kömür kullandığınızda, çıkarmak için biraz ovalamanız gerekebilir
Adım 3. Böcek ısırıklarına uygulayın
Bazı kişilerin aktif kömür kullandığı bir diğer uygulama ise böcek ısırıkları. Aktif kömür ve hindistancevizi yağından bir macun yapın ve ısırığa uygulayın. Giysileri, mobilyaları ve halıyı lekeleyebileceği için bir bandajla kapattığınızdan emin olun.
Kömürü hindistancevizi yağı yerine aloe vera ile karıştırmak dışında sivilce ile benzer bir şey deneyebilirsiniz. Sivilce üzerine uygulayın. Kurumasını bekleyin, ardından durulayın
Yöntem 3/3: Riskleri Öğrenmek
Adım 1. Diğer ilaçlarla birlikte almayın
Aktif kömür, vücudunuzun bazı şeyleri emmesini engeller. Bu nedenle, normal ilacınızla birlikte alırsanız, aslında hiçbirini ememeyebilirsiniz. Herhangi bir ilacınızı almak için aktif kömürü aldıktan sonra en az 2 saat beklediğinizden emin olun.
Adım 2. Akşamdan kalma için ona güvenmeyin
Bazı insanlar akşamdan kalma için aktif kömürle yemin eder. Bununla birlikte, kömür aslında alkole bağlanmaz, bu nedenle akşamdan kalma için fazla bir şey yapmaz. Alkol sadece vücudunuzda kalacaktır.
Adım 3. Mide semptomları ile doktorunuzla iletişime geçin
Kömür aldıktan sonra midenizde ağrı olduğunu fark ederseniz hemen doktorunuzu arayın. Midede şişlik, tıbbi müdahale gerektiren bir başka nadir yan etkidir.
