Kaşıntılı Bir Burnu Durdurmanın 3 Yolu

İçindekiler:

Kaşıntılı Bir Burnu Durdurmanın 3 Yolu
Kaşıntılı Bir Burnu Durdurmanın 3 Yolu

Video: Kaşıntılı Bir Burnu Durdurmanın 3 Yolu

Video: Kaşıntılı Bir Burnu Durdurmanın 3 Yolu
Video: Geniz akıntısı nasıl tedavi edilir? 2024, Mart
Anonim

Kaşıntılı bir burun, gününüze devam ederken sizi gerçekten rahatsız edebilir. İster burun kuruluğunun, ister mevsimsel alerjilerin (burun kaşıntısının en yaygın 2 nedeni) kurbanı olun, kaşıntınızın altında yatan nedeni ele almak semptomlarınızı hafifletecektir. Ayrıca, burnunuzun kaşınması durumunda göz önünde bulundurulması gereken bazı çevresel ve sağlık faktörleri vardır.

adımlar

Yöntem 1/3: Burun Kuruluğunun Ele Alınması

Kaşıntılı Bir Burun Durdurun Adım 1
Kaşıntılı Bir Burun Durdurun Adım 1

Adım 1. Soğuk buharlı bir nemlendirici kullanın

Üreticinin talimatlarına göre geceleri yatak odanızda serin sisli bir nemlendirici çalıştırın. Bu, burun pasajlarınızı yağlamak ve kaşıntı ve tahrişi hafifletmek için havada artan nem sağlar. Küf ve bakterilerin suda büyümesini önlemek için soğuk buharlı nemlendiricinizi düzenli olarak temizleyin.

Kaşıntılı Burun Adım 2'yi Durdurun
Kaşıntılı Burun Adım 2'yi Durdurun

Adım 2. Tuzlu burun damlalarını deneyin

Kaşıntılı burun geçişlerinizi yağlamak için reçetesiz satılan tuzlu burun spreyi kullanın. Üreticinin talimatlarına göre her bir burun deliğine sprey sıkarken burnunuzdan yavaşça nefes alın. Bu, burnunuzdaki tahriş edici maddeleri temizlemeye ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

  • Tuzlu su spreyinizi kullandıktan sonra gerekirse burnunuzu üfleyin.
  • Salininizi günde 2 defaya kadar güvenle uygulayın. Daha sık ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.
Kaşıntılı Burnu Durdurun Adım 3
Kaşıntılı Burnu Durdurun Adım 3

Adım 3. Nazal pasajlarınızı nemlendirmek için her gün yeterli sıvı için

Erkekseniz günde 15,5 bardak (3,7 litre), kadınsanız günde 11,5 bardak (2,7 litre) sıvı içmeyi hedefleyin. Yeterli su alımı burun dokularınızın yağlanmasını sağlayarak dehidrasyondan kaynaklanan kaşıntıyı önleyecektir.

Kaşıntılı Burun Adım 4'ü Durdurun
Kaşıntılı Burun Adım 4'ü Durdurun

Adım 4. Burnunuzun içine suda çözünür bir kayganlaştırıcı sürün

Temiz bir pamuklu çubukla burun deliklerinizin içine bezelye büyüklüğünde KY jöle gibi suda çözünür kişisel kayganlaştırıcı sürün. Rahatlamak için gerektiği kadar az kullanın ve yağlayıcıyı yattıktan sonra birkaç saat içinde kullanmayın.

  • Petrol jölesi gibi akciğerlere taşınabilen ve enfeksiyona neden olabilen yağ bazlı kayganlaştırıcılardan kaçının.
  • Suda çözünür kayganlaştırıcıyı yerel eczanenizden veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz.

Yöntem 2/3: Alerjileri Tedavi Etmek

Kaşıntıyı Durdurun Adım 5
Kaşıntıyı Durdurun Adım 5

Adım 1. Alerjik tetikleyicilerden uzak durun

Yaygın alerjik tahriş edici maddelerden kaçının, özellikle burun kaşıntınızın onların yanındayken kötüleştiğini fark ederseniz. Hayvan tüyü, toz, polen, sigara dumanı ve küf, burnunuzun kaşınmasına neden olabilir.

HEPA sınıfı bir hava filtresi satın almak, evcil hayvanınızı yatak odanızdan uzak tutmak ve yatak takımlarınızı haftada bir kez sıcak suda yıkamak alerjen maruziyetinizi azaltacaktır

Kaşıntıyı Durdurun Adım 6
Kaşıntıyı Durdurun Adım 6

Adım 2. Reçetesiz satılan alerji ilaçlarını deneyin

Kaşıntılı burnunuzu, sulu gözlerinizi ve diğer alerji semptomlarınızı gidermek için Difenhidramin veya Loratadin gibi reçetesiz satılan bir alerji ilacı kullanın. Üreticinin talimatlarına göre reçetesiz satılan alerji ilaçları alın.

  • Bazı alerji ilaçlarının, özellikle Klorfeniramin ve Difenhidramin gibi uyuşukluğa neden olabileceğini unutmayın. İlacın sizi nasıl etkilediğini görebilmeniz için, yapacak daha az şeyinizin olduğu bir günde ilacı ilk kez almanız yararlı olabilir.
  • Mevcut ilaç rejiminiz ile reçetesiz satılan alerji ilacınız arasındaki olası ilaç etkileşimleri hakkında eczacınıza danışın.
Kaşıntıyı Durdurun Adım 7
Kaşıntıyı Durdurun Adım 7

Adım 3. Bir alerji uzmanıyla randevu alın

Belirtileriniz düzelmezse belirtilerinizi tartışmak ve tanısal alerji testi yapmak için yerel bir alerji uzmanıyla iletişime geçin. ABD'deyseniz, Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji web sitesinde bölgenizdeki bir alerji uzmanı arayabilirsiniz:

  • Kaşıntılı burnunuzun ne zaman başladığı, ne kadar süredir devam ettiği ve kaşıntıyı tetikleyen herhangi bir şey hakkında not alın.
  • Çoğu zaman doktor, en kesin alerji testi için randevunuzdan önce reçetesiz satılan alerji ilaçlarını durdurmanızı isteyecektir.
Kaşıntıyı Durdurun Adım 8
Kaşıntıyı Durdurun Adım 8

Adım 4. Doktorunuzla nazal kortikosteroidler hakkında konuşun

Doktorunuza nazal kortikosteroidlerin kaşıntılı burnunuzu tedavi etmede yardımcı olup olmayacağını sorun. Bu reçeteli ilaçlar burun pasajlarınızdaki şişliği azaltır, mevsimsel alerjilerin neden olduğu tahrişi ve kaşıntıyı yatıştırır.

  • Kortikosteroidlerin uzun süreli kullanımı, burun pasajlarında hasar gibi bazı riskleri beraberinde getirir. Steroidleri aralıklı olarak kullanma konusunda doktorunuzla konuşun (yani, yalnızca onlara ihtiyacınız olduğunda) ve kaşıntılı burnunuzu ve diğer semptomlarınızı kontrol eden mümkün olan en düşük dozu bulun.
  • Kortikosteroidleri uzun süreli kullanıyorsanız, herhangi bir zararlı etkiye neden olmadığından emin olmak için doktorunuzun ara sıra kontroller yapması gerekecektir.
Kaşıntıyı Durdurun Adım 9
Kaşıntıyı Durdurun Adım 9

Adım 5. Şiddetli semptomlar için alerji çekimlerini tartışın

Belirtileriniz reçeteli ilaçlarla düzelmiyorsa, immünoterapi olarak da adlandırılan alerji aşıları hakkında doktorunuza danışın. Alerji aşıları, duyarlılığınızı azaltmak için sizi alerjenlere artan dozlarda maruz bırakan terapötik enjeksiyonlardır. Zamanla, bu alerjik semptomlarınızı azaltır.

Yöntem 3/3: Diğer Olası Nedenleri Yönetme

Kaşıntıyı Durdurun Adım 10
Kaşıntıyı Durdurun Adım 10

Adım 1. Duman maruziyetinizi en aza indirin

Sigara içenlerden evinizin dışında sigara içmelerini isteyin ve bırakmanız gerekiyorsa sigarayı bırakma tedavisine başlayın. Duman, burun pasajlarınızın tahriş olmasına ve şişmesine neden olabilir, bu da kaşıntılı hissedebilir.

Doktorunuz sigarayı bırakmak için bir program bulmanıza ve başlatmanıza yardımcı olabilir

Kaşıntıyı Durdurun Adım 11
Kaşıntıyı Durdurun Adım 11

Adım 2. Tozsuz bir ev tutun

Masa üstü süsleri veya kitaplar gibi toz toplayan süs eşyalarını kaldırın ve evinizi düzenli olarak temizleyin. Alerjik olmasanız bile, toz parçacıkları burun pasajlarınızı tahriş ederek iltihaplanma ve kaşıntıya neden olabilir.

Mümkünse, evinizi başka birinin temizlemesini sağlayın, böylece temizlik işlemi sırasında ortaya çıkan toz sizi daha fazla rahatsız etmez

Kaşıntıyı Durdurun Adım 12
Kaşıntıyı Durdurun Adım 12

Adım 3. Kontrol için doktorunuzdan randevu alın

Burun kaşıntınıza grip gibi bir virüsün veya sinüs enfeksiyonu gibi bakteriyel bir enfeksiyonun neden olup olmadığını görmek için doktorunuzu ziyaret edin. Bu, burun kuruluğu veya alerjiden daha az yaygın olsa da, kendinizi iyi hissetmiyorsanız mümkündür.

Kronik yorgunluk sendromu ve düşük aktif tiroid gibi bazı kronik sağlık sorunları burun kaşıntısına neden olabilir. Bu olasılıkları doktorunuzla tartışın

Kaşıntıyı Durdurun Adım 14
Kaşıntıyı Durdurun Adım 14

Adım 4. Sağlıklı içme alışkanlıklarını benimseyin

Erkekseniz, belirli bir günde 2'den fazla alkollü içki içmeyi hedefleyin. Kadınlar günde en fazla 1 içki içmeyi hedeflemelidir. Alkol, burun zarlarınızın şişmesine, kaşınmasına ve tahriş olmasına neden olabilir.

Kaşıntıyı Durdurun Adım 15
Kaşıntıyı Durdurun Adım 15

Adım 5. Hormonal değişiklikleri izleyin

Burun kaşıntınızın hamilelik, menopoz, menstrüasyon veya hormonal doğum kontrolüne başlama nedeniyle hormonal bir değişime denk gelip gelmediğine dikkat edin. Eğer öyleyse, belirtileriniz için suçlamak olabilir. Bu değişikliklerin tümü kaşıntılı burun pasajlarına neden olabilir.

Nazal semptomlarınızı, bunları nasıl ele alacağınızı anlamanıza yardımcı olabilecek doktorunuzla tartışın. Örneğin hormonal doğum kontrol haplarını değiştirmek bir seçenek olabilir

Kaşıntıyı Durdurun Adım 16
Kaşıntıyı Durdurun Adım 16

Adım 6. Aldığınız yeni ilaçların etkisini inceleyin

Yeni bir ilaca başladıktan sonra burun kaşıntısı fark ettiyseniz, belirtilerinizi doktorunuzla tartışın. Aspirin, ibuprofen, beta blokerler ve bazı yüksek tansiyon ilaçları burun tahrişine ve kaşınmaya neden olabilir.

Doktorunuz yan etkilerinizi hafifletmek için farklı bir ilaç veya yeni bir yaklaşım önerebilir

Kaşıntıyı Durdurun Adım 17
Kaşıntıyı Durdurun Adım 17

Adım 7. Nazal dekonjestanların uzun süreli kullanımından kaçının

Afrin gibi burun tıkanıklığı giderici spreyleri tek seferde 3 günden fazla kullanmayın. Bu spreyler şişliği azaltır ve kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak uzun süreli kullanım genellikle semptomların kötüleşmesiyle birlikte geri tepme tıkanıklığına neden olur.

Önerilen: