Manyetik eller indüksiyonu basit ve basittir. Amatörlerin gerçekleştirmesi oldukça kolay olabilen bir hipnoz şeklidir. Bir katılımcı bulun, hipnoz durumuna girin ve oradan devam edin.
adımlar
Bölüm 1/3: Ön İşlem Yapılması
Adım 1. Hipnotize olmaya istekli birini bulun
Manyetik eller tekniğini denemeden önce, sizinle çalışmak isteyen birini bulun. Onlara hipnoz uygulamanıza izin verecek bir arkadaş veya aile üyesi arayın. Yabancılar veya tanıdıklar üzerinde hipnoz girişiminde bulunmadan önce daima yakın olduğunuz birini seçmelisiniz. Tekniği doğru yapmak biraz zaman alabilir.
Adım 2. Onları doğru pozisyona getirin
Bir katılımcı bulduğunuzda, onu uygun konuma getirin. Onlara ellerini nasıl yerleştireceklerini öğretin.
- Bir sandalyeye veya kanepeye dik oturmalarını sağlayın.
- Ardından, avuç içleri tavana bakacak şekilde ellerini kucağında tutmalarını söyleyin.
Adım 3. Özel bir eğitiminiz yoksa hipnozu bir terapi şekli olarak uygulamayın
Manyetik eller tekniği, neşeli bir eğlence için uğraştığınız bir şey olmalıdır. Depresyon ve anksiyete gibi sorunları tedavi etmek için hipnoterapi, yalnızca hipnoz deneyimi olan lisanslı bir ruh sağlığı uzmanı tarafından uygulanmalıdır. Akıl hastalığı ve psikiyatri konusunda ileri düzeyde bir anlayışa sahip eğitimli bir profesyonel değilseniz, asla birini bir terapi biçimi olarak hipnotize etmeye çalışmamalısınız.
Bölüm 2/3: Tekniğe Başlamak
Adım 1. Katılımcının ellerini yönlendirirken moral konuşmasıyla başlayın
Katılımcının size güvenmesini kolaylaştırarak başlamalısınız. Avuç içleri birbirine bakacak şekilde ellerini öne, yaklaşık 12 inç arayla yerleştirmesini sağlayın. Katılımcı anlamadıysa, kendinizi gösterin.
- Hipnoz tekniğinizi gözden geçirerek kısa bir moral konuşması yapın. Burada komut dosyası yazmak, sizin için neyin rahat olduğuna bağlı olarak değişir. İlettiğiniz temel mesaj, katılımcının, siz ellerine güçlü bir mıknatıs yerleştirirken sizi takip etmesi gerektiğidir.
- Açılış konuşmasına bir örnek, "Şimdi düşüncelerinizi boşaltmanızı ve bana odaklanmanızı istiyorum. Rehberiniz olarak hizmet edeceğim. Hayal gücünüze güvenerek, birazdan burada ben elinize çok güçlü bir mıknatıs koyacağım."
Adım 2. Avuç içlerini ilk kez birbirine bastırın
Moral konuşması bittiğinde, parmağınızla sol elinin avucuna dokunun. Ardından, parmak ucunuzla sağ elinin avuç içine dokunun. Bunu yaparken, "Mıknatısı buraya ve buraya yerleştiriyorum" gibi bir şey söyleyin. Ardından ellerinizi hafifçe birbirine bastırın.
Adım 3. Katılımcıya gözlerini kapatmasını söyleyin
Katılımcının ellerini bir araya getirirken, ona gözlerini kapatmasını söyleyin. Katılımcıya kendisini derin bir transa düştüğünü bulması gerektiğini söyleyin. Bu, katılımcının hipnozun başlangıç durumuna düşmesini sağlamalıdır.
Adım 4. Avuç içlerini ikinci kez birbirine bastırın
Katılımcı gözlerini kapattıktan sonra, ona avuçlarını tekrar bir araya getirmesini söyleyin. "Mıknatısların avuçlarımızı birbirine çektiğini hissedebilirsiniz" gibi bir şey söyleyin. Yardım etmeniz gerekebilir, ancak umarım katılımcı bu sefer işin bir kısmını yapmalıdır.
Bölüm 3/3: Tekniğin Tamamlanması
Adım 1. Katılımcıya mıknatısların gücünü hissetmesini söyleyin
Katılımcıyı sakin bir duruma getirmeye çalışın. Mıknatısların gücünü hissetmesini isteyin. "Ellerinizi birbirine yönlendiren iki güçlü mıknatıs var. Mıknatısların gücünü hissedin. Avuçlarınızın birbirine doğru çekildiğini hissedin" gibi bir şey söyleyin.
Adım 2. Katılımcıyı rahatlama durumuna getirin
Katılımcı sözlerinizden etkilenmiş gibi göründüğünde, onu bir rahatlama durumuna getirin. Bedenine, nefeslerine ve kalp atışlarına odaklanmasını söyleyin.
- Komut dosyası bir kez daha değişir. Size doğru ve doğal gelenle gidin. Kendinizi rahat ve kontrol altında hissediyorsanız, katılımcının size güvenmesi ve liderliğinizi takip etmesi daha olasıdır.
- İyi bir senaryo örneği, "Sesim dışında her şeyi görmezden gelin. Diğer tüm sesler gereksiz dikkat dağıtıcılardır. Nefesinize, bedeninize, kalp atışınıza dikkat edin. Aldığınız her nefes sizi daha da sakin ve sakin bir duruma getirir. rahatlama."
- Ayrıca biraz saymayı da deneyebilirsiniz. 10'dan geriye doğru saymaya çalışın ve katılımcıya siz sayarken aldığı her nefese dikkat etmesini söyleyin.
Adım 3. Hipnozdan çıkmalarına izin verin
Manyetik eller tekniği yaklaşık 20 dakika sürmelidir. Katılımcı bu süre boyunca gevşedikten sonra, hipnoz durumundan uyanmalarını söyleyin. "Şimdi uyan ve her şey normale dönecek" gibi bir şey söylemek.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- Tüm hipnoz teknikleri gibi, bu da her zaman işe yaramaz. Başarılı olmadan önce biraz pratik yapmanız gerekebilir.
- İnsanlar hipnotize edildiğinde oldukça hassas bir durumdadırlar. Bir kez daha, bir ruh sağlığı uzmanı değilseniz, hipnozu bir terapi şekli olarak kullanmaya çalışmayın. İnsanlar, kötü uygulanan hipnoterapi sırasında yanlış istismar anıları bildirdiler.
