Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu

İçindekiler:

Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu
Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu

Video: Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu

Video: Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilmenin 3 Yolu
Video: Bir Soğan 3 Günde Diz Ağrısını Yok Edip Çelik Gibi Yapıyor! 2024, Mart
Anonim

Uzmanlar, dizdeki en yaygın artrit belirtilerinin ekleminizdeki ağrı, şişlik ve sertlik olduğunu söylüyor. Araştırmalar, en yaygın artrit türlerinin osteoartrit ve romatoid artrit olduğunu göstermektedir. Osteoartrit ile dizlerinizdeki kıkırdak zamanla aşınırken, romatoid artrit eklemlerinizin astarını hedef alan kronik bir otoimmün bozukluktur. Dizlerinizde artrit olduğundan şüpheleniyorsanız, muhtemelen semptomların hızla iyileşmesini istersiniz. Doktorunuzu görmek en iyisi olsa da, belirtileri kendi başınıza da tanıyabilirsiniz.

adımlar

Yöntem 1/3: Diz Artritiniz Olup Olmadığını Bilmek

Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilin Adım 1
Dizde Artrit Olup Olmadığını Bilin Adım 1

Adım 1. Risk faktörlerinizi değerlendirin

Artrit tipine bağlı olarak, sizi diz artritine yatkın hale getirebilecek birkaç faktör vardır. Bu faktörlerin bazıları değiştirilemez olsa da, diz artriti riskinizi azaltmak için değiştirebileceğiniz başka faktörler de vardır.

  • Genler. Genetik geçmişiniz sizi belirli artrit türlerine (örneğin, romatoid artrit veya sistemik lupus eritematozus) karşı daha duyarlı hale getirebilir. Ailenizde artrit öyküsü varsa, diz artriti geliştirme riskiniz daha yüksek olabilir.
  • Cinsiyet. Erkeklerin kandaki yüksek ürik asit düzeylerinden kaynaklanan bir inflamatuar artrit türü olan gut geçirme olasılığı daha yüksekken, kadınların romatizmal artrit geliştirme olasılığı daha yüksektir.
  • Yaş. Yaşlandıkça artrit geliştirme riskiniz daha yüksektir.
  • Obezite. Fazla kilolu olmak dizlerinizdeki eklemlere baskı yapar ve artrit geliştirme riskinizi artırabilir.
  • Eklem yaralanmalarının tarihi. Diz eklemindeki hasar, osteoartrit gelişiminden kısmen sorumlu olabilir.
  • Enfeksiyon. Mikrobiyal ajanlar eklemleri enfekte edebilir ve muhtemelen farklı artrit tiplerinin ilerlemesine neden olabilir.
  • Meslek. Tekrarlayan diz bükme ve/veya çömelme gerektiren bazı işler diz osteoartriti geliştirme riskinizi artırabilir.
  • Artrit için bir veya daha fazla risk faktörüne sahipseniz, atmanız gereken önleyici adımlar hakkında doktorunuza danışın (veya aşağıdaki önleme bölümüne bakın).
Dizde Artritiniz olup olmadığını bilin 2. Adım
Dizde Artritiniz olup olmadığını bilin 2. Adım

Adım 2. Diz artritinin semptomlarını tanıyın

Diz artritinin en sık görülen semptomları eklem ağrısı ve dizdeki sertliktir. Bununla birlikte, artrit tipine bağlı olarak (örneğin, romatoid artrit veya osteoartrit), çok çeşitli başka semptomlar da yaşayabilirsiniz. Artrit belirtilerini tanımak için aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız not alın:

  • Aktivitelerle sıklıkla kötüleşen ağrı.
  • Azaltılmış veya sınırlı hareket aralığı.
  • Diz sertliği.
  • Diz ekleminin şişmesi ve hassasiyeti.
  • Eklemin "pes edebileceği" hissi.
  • Yorgunluk ve halsizlik (genellikle romatoid artrit alevlenme dönemlerinde ortaya çıkar).
  • Düşük dereceli ateş ve titreme (sıklıkla romatoid artrit alevlenme dönemlerinde ortaya çıkar).
  • Eklem deformitesi (vurma-dizleri veya çarpık bacaklar) tipik olarak tedavi edilmeyen ileri artrit semptomudur.
3. Adımda Diz Artritiniz olup olmadığını öğrenin
3. Adımda Diz Artritiniz olup olmadığını öğrenin

Adım 3. Acıyı takip edin

Her diz ağrısı, artritten muzdarip olabileceğinizin bir işareti değildir. Artrit ağrısı genellikle dizin iç kısmında ve bazı durumlarda dizin önünde veya arkasında hissedilir.

  • Uzun mesafeler yürümek, merdiven çıkmak veya uzun süre ayakta durmak gibi diz eklemini yükleyen aktiviteler artrit ağrısını daha da kötüleştirebilir.
  • Şiddetli diz artriti vakalarında, otururken veya uzanırken ağrı oluşabilir.
Dizde Artritiniz olup olmadığını öğrenin 4. Adım
Dizde Artritiniz olup olmadığını öğrenin 4. Adım

Adım 4. Hareket aralığını ve sertliği değerlendirin

Ağrının yanı sıra, artrit dizinizdeki hareket aralığını da azaltır. Zamanla ve kemiğin kayma yüzeylerinin kaybı nedeniyle dizinizin sertleştiğini ve hareketinizin sınırlı olduğunu hissedebilirsiniz.

Kıkırdak dizin bir tarafında aşındıkça, dizinizin daha kambur veya çarpık dizli hale geleceğini keşfedebilirsiniz

Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin Adım 5
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin Adım 5

Adım 5. Şişme veya gıcırtı olup olmadığına dikkat edin

Şişme (ağrı, sıcaklık ve kızarıklığa ek olarak) başka bir iltihaplanma belirtisidir ve diz artritinin yaygın bir belirtisidir. Ek olarak, diz artriti olan kişiler diz ekleminde bir sıkışma veya tıkırtı hissedebilir veya duyabilir.

6. Adımda Artritiniz olup olmadığını öğrenin
6. Adımda Artritiniz olup olmadığını öğrenin

Adım 6. Semptomlardaki değişiklikleri veya kötüleşmeleri not edin

Artrit semptomları yavaş yavaş ortaya çıkabilir ve genellikle durum kötüleştikçe ilerleyebilir. Artrit semptomlarının kalıplarını tanımayı öğrenmek, onu diğer diz ağrılarından ayırt etmenize yardımcı olabilir.

Romatoid artritli kişiler genellikle alevlenme denilen durumun kötüleştiği dönemler yaşarlar. Bu dönemlerde semptomlar kötüleşir, zirveye ulaşır ve sonra yavaş yavaş azalır

7. Adımda Artritiniz olup olmadığını öğrenin
7. Adımda Artritiniz olup olmadığını öğrenin

Adım 7. Tıbbi tavsiye alın

Yukarıdaki semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşarsanız, diz artritinden muzdarip olup olmadığınızı bir doktora danışın.

  • Doktorunuz dizinizde şişlik, kızarıklık ve sıcaklık kontrolü yapacak ve hareket açıklığını değerlendirecektir. Doktorunuz artrit hastası olabileceğinizden şüpheleniyorsa, teşhisi doğrulamak için aşağıdaki testlerden bazılarını önerebilir:

    • Kanınızdaki, idrarınızdaki ve/veya eklem sıvınızdaki artrit belirteçlerini analiz etmek için laboratuvar testleri. Eklem boşluğuna bir iğne sokularak aspirasyon yoluyla eklem sıvısı toplanır.
    • Dizinizdeki yumuşak dokuları, kıkırdağı ve sıvı içeren yapıları görselleştirmek için ultrason görüntüleme. Eklem aspirasyonu sırasında iğne yerleşimini yönlendirmek için ultrason da kullanılabilir.
    • Kıkırdak kaybını ve kemik hasarını ve/veya mahmuzları görselleştirmek için röntgen görüntüleme.
    • Dizinizdeki kemikleri görselleştirmek için bilgisayarlı tomografi (BT) görüntüleme. BT görüntüleri dizinizin farklı açılarından alınır ve daha sonra iç yapıların enine kesit görünümlerini oluşturmak için birleştirilir.
    • Manyetik rezonans görüntüleme (MRI), dizinizdeki kıkırdak, tendonlar ve bağlar gibi dizinizi çevreleyen yumuşak dokuların daha ayrıntılı kesit görüntülerini üretmek için kullanılabilir.

Yöntem 2/3: Diz Artritinin Önlenmesi

Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 8. Adım
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 8. Adım

Adım 1. Kilo verin

Çoğu insan bunu zor bulsa da, muhtemelen artrit için en önemli tedavilerden biri kilo vermektir. Dizlerinizin taşıdığı ağırlık miktarını azaltmak, yükü ve eklemdeki hasarı azaltır ve osteoartrit riskinizi azaltabilir.

Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 9. Adım
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 9. Adım

Adım 2. Faaliyetlerinizi değiştirin

Belirli aktiviteleri sınırlamak gerekli olabilir ve yeni egzersiz yöntemlerinin öğrenilmesi, artrit hasarını önlemek veya azaltmak için yardımcı olabilir.

  • Suda egzersiz, diz problemleri olan hastalar için mükemmel bir seçenektir.
  • Etkilenen dizin karşısındaki elde bir baston veya koltuk değneği kullanmak, eklem üzerindeki yükü azaltmaya yardımcı olacaktır.
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 10. Adım
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 10. Adım

Adım 3. Ortak takviyeleri alın

Birçok eklem takviyesi, glukozamin ve kondroitin sülfat gibi vücutta doğal olarak yapılan molekülleri içerir ve diz eklemlerinizdeki sağlıklı kıkırdak için önemlidir.

  • Eklem takviyeleri ağrıyı kontrol altına alabilse de, artık kıkırdağı yenilemedikleri açıktır. İyi çalışmalar, plasebodan daha iyi bir fayda olmadığını göstermiştir, ancak riskler minimumdur (cüzdanınız dışında), bu nedenle çoğu ortopedist denemenizi tavsiye eder.
  • Bazı doktorlar, herhangi bir yardım sağlayıp sağlamadıklarını görmek için üç aylık bir süre boyunca ortak takviye almanızı önerir.
  • Reçetesiz satılan eklem takviyeleri tipik olarak FDA tarafından kontrol edilmez. Bu takviyeleri almadan önce doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz.

Yöntem 3/3: Diz Artritinin Tedavisi

Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 11. Adım
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 11. Adım

Adım 1. Fizik tedaviye gidin

Diz eklemi çevresindeki kasların güçlendirilmesi diz üzerindeki yükün azalmasına yardımcı olabilir. Kasların atrofisini önlemek, dizin fonksiyonel kullanımını sürdürmenin ve eklemde daha fazla hasarı azaltmanın önemli bir parçasıdır.

Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 12. Adım
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 12. Adım

Adım 2. Anti-inflamatuar ilaçlar alın

Reçeteli ve reçetesiz iltihap önleyici ağrı kesici ilaçlar (steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar veya NSAID'ler gibi), dizdeki iltihabın yanı sıra ağrıyı da tedavi etmeye yardımcı olan ilaçlardır.

  • Özellikle artrit tedavisi için başka ilaçlar alıyorsanız, reçetesiz satılan ilaçlarla artriti tedavi etmeye çalışmadan önce daima doktorunuza danışın.
  • Reçetesiz satılan iltihap önleyici ilaçlar da dahil olmak üzere herhangi bir ilacın önerilen dozunu asla aşmayın. NSAID'lerin aşırı dozu yaşamı tehdit edici olabilir.
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 13
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 13

Adım 3. Dizinize hyaluronik asit enjeksiyonları yapın

Hyaluronik asit eklemi yağlamaya yardımcı olur ve doğal olarak dizinizin sıvısında bulunur. Artritten muzdaripseniz dizinizdeki doğal hyaluronik asit incelir ve daha az etkili olur.

  • Doktorunuz diz ekleminize hyaluronik asit (yapay eklem sıvısı veya visko takviyesi de denir) enjeksiyonu önerebilir.
  • Bu enjeksiyonlar herkese yardımcı olmasa da semptomları üç ila altı ay boyunca hafifletebilir.
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 14. Basamak
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 14. Basamak

Adım 4. Doktorunuza kortikosteroidler mi yoksa hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçlar mı almanız gerektiğini sorun

Artrit tedavisi için bazı reçeteli ilaçlar mevcuttur. Bu tedavi seçeneklerinden bazılarına aday olup olmadığınızı doktorunuza danışın.

  • Hastalığı modifiye edici anti-romatizmal ilaçlar (metotreksat veya hidroksiklorokin gibi) bağışıklık sisteminizin eklemlerinize saldırmasını yavaşlatır veya durdurur.
  • Biyolojikler (etanercept ve infliximab gibi), artrite yol açan bağışıklık tepkisinde yer alan çeşitli protein moleküllerini hedefler.
  • Kortikosteroidler (prednizon ve kortizon gibi) iltihabı azaltır ve bağışıklık sistemini baskılar. Ağızdan uygulanabilir veya doğrudan ağrılı eklem içine enjekte edilebilirler.
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 15. Adım
Dizde Artritiniz Olup Olmadığını Bilin 15. Adım

Adım 5. Ameliyata ihtiyacınız olup olmadığını doktorunuza danışın

Konservatif tedaviler artrit ağrısını sınırlamıyorsa veya daha fazla hasarı önlemek için yeterli değilse, eklem füzyonu veya eklem replasmanı gibi bir ameliyata ihtiyacınız olabilir.

  • Eklem füzyon ameliyatı sırasında doktorunuz eklemdeki iki kemiğin uçlarını çıkarır ve ardından bu uçları tek bir katı birimde iyileşene kadar birbirine kilitler.
  • Eklem değiştirme ameliyatı sırasında doktorunuz hasarlı eklemi çıkaracak ve yapay bir eklem ile değiştirecektir.

Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir

İpuçları

  • Artritin erken belirtilerinden muzdarip olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza danışın. Erken tedavi, bazı artrit türlerinin seyrini değiştirebilir.
  • Diz artritinin tedavisi en temel adımlarla başlamalı ve muhtemelen ameliyat da dahil olmak üzere daha ilgili olana kadar ilerlemelidir.
  • Tüm tedaviler her hasta için uygun değildir ve hangi tedavilerin sizin için uygun olduğunu belirlemek için doktorunuzla görüşmelisiniz.

Önerilen: