Kendini tanıtmak ve kibir arasında ince bir çizgi vardır. Birçok durumda, örneğin iş görüşmesi yaparken, zam veya terfi alırken, flört ederken veya yeni arkadaşlar edinirken, diğer kişiye itici görünmeden kendi kendinize konuşmak isteyebilirsiniz. İnsanlar kendileri hakkında olumlu şeyler söyleyen insanlara karşı daha çekici, ilgili ve olumlu hissetme eğilimindedir, ancak çok fazla övünüyormuş gibi hissetmeden kendiniz hakkında olumlu şeyler listelemek zor olabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Kendinizi Taktik Bir Şekilde Tanıtmak
Adım 1. Kendi reklamınızı ne zaman kullanacağınızı bilin
İnsanların övünebileceği en yaygın durumlar, özellikle iş görüşmeleri veya ilk buluşmalar sırasında yeni tanıdıklar oluşturmaktır. Bu senaryoların her ikisinde de, söyledikleriniz dışında görüşlerini temel alacak çok az şeyi olan başka bir kişiye değerinizi göstermeye çalışıyorsunuz.
- İlk randevunuz varsa, o kişinin sizden etkilenmesini ve sizin hakkınızda daha fazla bilgi edinmesini istersiniz, ancak kibirli veya kibirli olduğunuzu düşünmesini istemezsiniz. Bir yaklaşım, gönüllü bilgi vermeden önce randevunuzun size kendiniz hakkında soru sormasını beklemektir.
- Örneğin, sevgilin sana bir hobin olup olmadığını sorduysa, "Koşmayı gerçekten seviyorum. Sadece mahallemde koşu yapmaya başladım ve mesafeyi azar azar artırmaya başladım. İlk maratonumu koştum" diyebilirsiniz. Geçen ay. Hiç koştun mu? Yeni bir koşu partneri isterim." Bu, akşam yemeğine oturup "Ben harika bir koşucuyum. Az önce bir maraton koştum ve kendi yaş grubumda ikinci oldum. Bu yıl 3 maraton daha koşacağım" demekten daha kişisel ve daha az övünmek gibi geliyor.
Adım 2. Başarılarınızı ekip merkezli bir şekilde tartışın
Övünmek genellikle rekabetçi ve ben merkezli bir avantaja sahiptir, ancak başarılarınız için kredi paylaşmak kibirli görünme potansiyelini en aza indirebilir.
- Araştırmalar, dinleyicilerin kapsayıcı bir dil ("biz" ve "ekip" gibi) kullanan insanlar hakkında daha olumlu hissettiklerini göstermiştir.
- Örneğin, bir mimarlık firmasında çalışıyorsanız ve ekibiniz yeni bir bina için yeni bir sözleşme aldıysa, başarıdan bahsederken "ben" yerine "biz" kullandığınızdan emin olun. "Birkaç aylık sıkı çalışmanın ardından, yeni bir halk kütüphanesi tasarlamak ve inşa etmek için bir sözleşme imzaladık. Bu, ekip için harika bir fırsat", "Yeni bir bina inşa etmek için harika bir sözleşme imzaladım. kariyerimin geri kalanını çimentolamak için."
Adım 3. “Ben” ve “ben” derken dikkatli olun
Kendinizi tanıtmanız gereken senaryolarda açıkça birinci şahıs dilini kullanmanız gerekiyor, ancak başarıları vurgulamaya odaklanmalısınız.
- Ayrıca, “Önceki işverenimin sahip olduğu en iyi çalışan bendim” veya “Her zaman oradaki herkesten daha çok çalıştım” gibi üstün ifadelerden kaçınmaya çalışın. Bunun gibi aşırı ifadelerin, en başarılı insanlar için bile doğru olması pek olası değildir ve bunun yerine kulağa abartı gibi gelir.
- Konuşmacının "en iyi" veya "en büyük" (doğru olsalar bile) olduğunu iddia ettiği üstün ifadeler, gerçek başarıdan ziyade övünme olarak tanımlanma eğilimindedir.
- Örneğin, “Çalışanların endişeleri hakkında özgürce konuşabilecekleri bir alan yaratmak benim fikrimdi”, kulağa “Çalışanların özgürce konuşabileceği bir alan yarattım”dan daha çok övünmek gibi geliyor.
- Bunun yerine, "Önceki işverenim için çalışırken, özverili ve çalışkan olmak için elimden gelenin en iyisini yaptım" gibi ifadeleri deneyin.
Adım 4. Övünen bir ifadeyi olumlu bir ifadeye dönüştürün
Takım odaklı bir dil kullanarak ve başarılarınızdan bahsederek, ancak bunları daha mütevazı bir şekilde döndürerek, kulağa olumlu gelebilir ve kendinizi övünmeden konuşabilirsiniz.
-
Övünme veya basit bir olumlu ifade olarak ifade edilen bir ifade örneği aşağıdaki gibidir:
- Olumlu versiyon: “Beyzbol takımım dün gece ödül yemeğini yedi. İyi bir sezon geçirdik ve bu yüzden herkes harika bir ruh halindeydi. Hatta en değerli oyuncu ödülünü bile aldım. Evlat, şaşırdım mı? Bu yaz çok sıkı oynadım ama bunu eğlence ve egzersiz için yaptım. Bu yüzden ödülü ve takdiri aldığım için gerçekten çok mutlu oldum. Takımımın sezonu bu kadar iyi bitirmesine yardımcı olduğum için çok mutluyum."
- Övünme versiyonu: “Beyzbol takımım dün gece ödül yemeğini yedi. Şimdiye kadarki en iyi sezonumu geçirdim, bu yüzden harika bir ruh halindeydim. Bana en değerli oyuncu ödülünü verdiler. Ama bütün yaz lider oyuncu olduğum için bu sürpriz olmadı. Aslında ben bu ligin gördüğü en iyi çok yönlü oyuncuyum. Gelecek yıl istediğim takımda oynama seçeneğim olabilir, bu yüzden daha iyi bir takıma geçebilirim."
Adım 5. Başkalarının kendilerini tanıttığını duyduğunuzda tepkinizi gözlemleyin
Övünmekten hâlâ çekiniyorsan, diğer insanların davranışlarına verdiğin tepkileri gözlemlemen iyi bir numaradır: Başka birinin övündüğünü duyduğunda, bunun neden övündüğünü ve artık övünme gibi görünmemek için söylediklerini nasıl yeniden ifade edebileceklerini düşün..
Kendinizi övünmekten endişe duyduğunuzda kendinize sorun, “Bu doğru mu? Bunun doğru olduğunu nasıl bilebilirim?”
Yöntem 2/2: Kendinden Emin Hissetmek
Adım 1. Olumlu niteliklerinizin farkına vararak gerçek bir güven oluşturun
Bu sürece, başarılarınızın, bunları nasıl elde ettiğinizin ve neden gurur duyduğunuzun ayrıntılı bir listesini yaparak başlayabilirsiniz.
- Örneğin, ailenizde bunu yapan ilk kişi olduğunuz ve iki işte çalışırken mezun olduğunuz için üniversiteden mezun olmaktan gurur duyabilirsiniz.
- Bu, gerçekten bir şeyler başardığınızı görmenize yardımcı olacak ve başarınız hakkında size daha derin bir fikir verecektir.
- Birçoğumuz başkalarına övgü vermek için kendimizden daha nazik ve daha hızlıyız. Daha objektif olmanıza ve herhangi bir isteksizliğin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için kendinizi övmeniz, becerilerinizi ve başarılarınızı dışarıdan bir bakış açısıyla düşünmeniz gerekebilir. Bunu, bir arkadaşınız veya iş arkadaşınız hakkında bir tavsiye veya onay mektubu yazıyormuşsunuz gibi, kendinizle ilgili olumlu şeyleri üçüncü şahıs ağzından yazarak yapabilirsiniz.
Adım 2. Kendi sesinizin sesinden kaçının
Kibirli, benmerkezci insanlar (ve kendine güveni olmayan insanlar), konuştukları insanlar dinlemeyi bıraksalar bile kendileri ve başarıları hakkında konuşmaya devam ederler.
- Parlayan gözler, saate bakmak veya giysilerdeki tüyleri toplamak gibi beden dili ipuçlarını tespit etmeyi öğrenin. Bu ipuçları size yorucu olmaya başladığınızı ve böbürlenmeyi bırakmanız gerektiğini gösterebilir. Kendiniz hakkında konuşmayı bırakın ve diğer kişiye kendisi hakkında sorular sorun.
- Dinlemeyi ve dinleyicinin ne dediğini anladığınızı gösteren özet geri bildirimde bulunmayı hedefleyin. Örneğin, "Söylediğini duyduğum şey…" Bunu yapmak hem onlar için bir iltifat, hem de karakteriniz üzerinde mükemmel bir yansımadır. Dinlemek her zaman insanları etkileyecektir, özellikle de anladığınızı açıkça belirttiğinizde.
- Özlü olun. Fikrinizi 1 veya 2 cümlelik bir ifadeyle aktarabilirseniz, söyledikleriniz insanların akıllarında daha kalıcı olur. 15 dakika kendin hakkında konuşursan, bir dahaki sefere koridordan aşağı indiğini gören insanlar senden kaçacak çünkü senin kibirli ve sinir bozucu olduğunu düşünecekler.
Adım 3. İyileştirme için hedefler belirleyin
Başarılarınızı takdir ederken aynı zamanda geliştirmek istediğiniz alanları da göz ardı etmeyin. İyileştirme için potansiyel alanlarınızı görmezden gelmek, bir palavracı gibi görünmenize neden olabilir.
İyileştirebileceğiniz alanları kabul etmek, aslında olumlu ifadelerinize daha fazla güvenilirlik kazandırabilir ve bir alan hakkında daha bilgili görünmenizi sağlayabilir
Adım 4. Kadınsanız becerilerinizi vurgulayın
Erkeklerin başarıları beceriye atfedilme eğilimindeyken, kadınların aynı başarılarının şansa atfedilmesi daha olasıdır. Övünen kadınlar genellikle övünen erkeklerden daha sert yargılanır. Bu, olumlu başarılarını göstermeye çalışan bir kadınsanız, başarılarınıza ek olarak becerilerinizi de teşvik ettiğinizden emin olmanız gerektiği anlamına gelir.
Bunu, başarınızı kazanmak için ne yaptığınızı daha fazla detaylandırarak yapabilirsiniz: örneğin, bir ödül veya burs kazandıysanız, ödülün kendisinden çok o ödülü kazanmak için yaptığınız işi açıklamaya daha fazla zaman ayırın
Adım 5. İhtiyacınız olursa yardım isteyin
Düşük benlik saygısı, depresyon veya sosyal kaygı ile mücadele ediyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almalısınız. Bu sorunlar, kendiniz hakkında başka bir kişiye olumlu konuşmanızı zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir.
- Örneğin, aşırı derecede düşük benlik saygısından muzdarip bireyler, kendilerinde olumlu bir şey bulmayı imkansız bulabilir ve bunun sonucunda üzüntü, endişe veya korku ile dolabilir.
- Akıl sağlığı uzmanları, güven inşa etmeniz ve sosyal kaygı veya depresyon sorunları üzerinde çalışmanız için araçlar sağlayabilir ve yaşamınızı iyileştirmek için düşüncelerinizi ve davranışlarınızı değiştirebileceğiniz yolları incelemenize yardımcı olabilir.
Adım 6. Başkalarına içten iltifatlarda bulunun
İnsanlara, gerçekten hayran olduğunuz şeyler için sık sık iltifat edin. Asla yapmacık bir iltifat etmeyin.
- Biri size iltifat ettiğinde, ne kadar harika olduğunuza dair bir tartışma başlatmayın. Alçakgönüllü olun, iltifatı kabul edin ve "teşekkür ederim" deyin. Daha fazlasını söylemen gerekirse, "Fark etmene minnettarım. Bu, hayatımda gerçekten üzerinde çalıştığım bir şey." gibi bir şey söyle.
- Söyleyecek samimi bir şeyiniz yoksa her zaman bir iltifatta bulunmak zorunda değilsiniz. Basit bir "teşekkür ederim, bir şey söylediğin için minnettarım" yeterlidir.
İpuçları
- Bir şey hakkında övünmeden önce, övündüğünüz kişi olduğunuzu hayal edin ve kapatılıp kapatılmayacağınızı düşünün.
- Sırf bunlarla övünmek için maddi şeyler biriktirmeye başlamayın. Harika bir yeni spor arabanız ve bir Rolex'iniz varsa, ancak içeride boşsanız, sahip olduğunuz şeyler hakkında hiçbir şekilde övünmek, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaz.
