Kendinizi Nasıl Hapşırırsınız: 8 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Kendinizi Nasıl Hapşırırsınız: 8 Adım (Resimlerle)
Kendinizi Nasıl Hapşırırsınız: 8 Adım (Resimlerle)

Video: Kendinizi Nasıl Hapşırırsınız: 8 Adım (Resimlerle)

Video: Kendinizi Nasıl Hapşırırsınız: 8 Adım (Resimlerle)
Video: 8. Sınıfa Başlamadan Mutlaka Kazanman Gereken 10 Alışkanlık ❗ 2024, Mart
Anonim

Hiç bir hapşırmanın geldiğini hissettiğiniz, ancak bu sadece burun deliklerinizde kalarak rahatsızlıktan kıvranmanıza neden oluyor mu? Ya da belki bir konuşma yapmadan, bir toplantıya katılmadan, yemek yemeden veya randevunuzu karşılamadan önce sisteminizden hapşırmanız gerekiyor. Nedeniniz ne olursa olsun, kendinizi hapşırtmanın birkaç farklı yolu vardır.

adımlar

Yöntem 1/2: Hapşırmayı Tetiklemek için Koku Duyunuzu Kullanma

Kendinizi Hapşırın Adım 1
Kendinizi Hapşırın Adım 1

Adım 1. Biraz baharat koklayın

Bazı baharatları koklamak hapşırmanıza neden olabilir. Dolabınızda öğütülmüş karabiber, kimyon, kişniş veya ezilmiş kırmızı biber gibi bir şişe baharat aramayı deneyin. Şişeyi açıp baharatları koklayabilir veya yemeklerinizde kullanabilir ve eklerken burnunuzdan soluyabilirsiniz.

Baharatları öğütmek de hapşırmanıza neden olabilir. Hapşırmak için birkaç karabiberi havan ve havanla öğütmeyi deneyin

Kendinizi Hapşırın 2. Adım
Kendinizi Hapşırın 2. Adım

Adım 2. Biraz kırmızı biber özü koklayın

Kırmızı biber, doğal olarak acı biberden elde edilir ve hem ilaç hem de biber gazı spreyinde kullanılır. Swabın üzerine koyduğunuz miktara dikkat edin. Bir şişe kırmızı biber özü satın alabilir veya zaten onu içeren bir ürün arayabilirsiniz. Ekstraktı burnunuzun iç kısmına uygulamayın çünkü yanacaktır. Bunun yerine, bir kırmızı biber özü şişesinin üst kısmına bir pamuklu çubuk sürün ve pamuklu çubuğu burnunuzun önünde tutun. Biber kokusunu burnunuzdan içinize çekin.

Kırmızı biber özü yoksa, jalapeno veya acı biber gibi bir acı biberi de kesip içini pamuklu çubukla ovalayabilirsiniz. Ardından biber kokusunu burnunuzdan içinize çekin

Kendinizi Hapşırın 4. Adım
Kendinizi Hapşırın 4. Adım

Adım 3. Gazlı bir içeceği koklayın

Özellikle soda çeşmesinden gazlı bir içecek koklamak, burnunuzun hapşırmasını sağlamak için ihtiyaç duyduğu tüm uyarı olabilir. Sadece gazlı bir içecek içmek işe yarayabilir, ancak bardağı burnunuzun hemen altında tutabilir ve burnunuzdan nefes alabilirsiniz. Bu hapşırmanıza neden olmalıdır.

Sodanın gerçekten gazlı olduğundan emin olun. Düz ise, hapşırmak için yeterli kabarcık olmayabilir

Kendinizi Hapşırın Adım 12
Kendinizi Hapşırın Adım 12

Adım 4. Bir çubuk nane sakızı açın

Bazı insanlar nane kokusundan hapşırır. Etrafında biraz nane veya nane sakızı varsa, ağzına bir tane atmayı dene. Sakızın veya nanenin tadını çıkarırken kokuyu içinize çekin ve hapşırmanıza neden olabilir.

  • Eğer varsa, bir şişe nane esansiyel yağı koklamayı da deneyebilirsiniz. Sadece şişeyi açın ve yağın kokusunu burnunuzdan içinize çekin.
  • Naneli diş macunu koklamak da işe yarayabilir. Sadece diş macununuzun kapağını açın ve kokuyu burnunuzdan içinize çekin.

Yöntem 2/2: Diğer Duyumlarla Hapşırma Refleksinizi Tetikleme

Kendinizi Hapşırın Adım 5
Kendinizi Hapşırın Adım 5

Adım 1. Burun deliklerinizi gıdıklayın

Burun deliklerinizin içini hafifçe çalkalayarak burnunuzun savunma mekanizmalarını kandırabilir ve hapşırmayı tetikleyebilirsiniz. Burnunuzun içi tahrişe karşı son derece hassastır, bu nedenle burun deliğinizi bir mendille fırçalayabilirsiniz ve bu hapşırmaya neden olabilir.

  • Bir mendilin köşesini küçük bir noktaya yuvarlayın. Noktayı burun deliğinize sokun, ardından biraz gıdıklaması gereken dokuyu döndürün ve kıpırdatın.
  • Benzer şekilde, burnunuzun altını fırçalamak için sahte bir tüy kullanın. Onu tahriş etmek için tüyü burnunuza sokmanıza bile gerek yok. Burnunuzun dışını gıdıklamak muhtemelen hapşırmanıza neden olur.
  • Burnunuza, burun deliklerinizin iç kenarlarından daha fazla bir şey, hatta bir doku bile sokmayın.
  • Burun kıllarınızı uyarmak için asla bir saç tokası veya başka bir küçük keskin alet kullanmayın.
Gür Kaşları Düzeltme Adım 3
Gür Kaşları Düzeltme Adım 3

Adım 2. Bir kaş kılını koparmayı deneyin

Bazı insanlar sadece kaş kıllarını yolmaktan refleks olarak hapşırırlar. Bunun hapşırmanıza neden olup olmayacağını görmek için bir cımbız çıkarın ve tek bir kaş kılını almak için kullanın. Bu hapşırmak için yeterli olabilir.

Cımbızın uçlarıyla kaş kıllarını köküne yakın tutun ve kılları hızlıca dışarı çekin

Kendinizi Hapşırın Adım 10
Kendinizi Hapşırın Adım 10

Adım 3. Aniden parlak bir ışığa bakın

İnsanların üçte birine kadar yerleşik bir “fotik hapşırma refleksi” vardır. Bu reflekse sahipseniz, aniden parlak bir ışık görürseniz muhtemelen hapşırırsınız. Bu insanlardan biri olup olmadığınızı öğrenmek için ışıkları kapatın ve birkaç dakika karanlıkta oturun. Gözlerinizin karanlığa alışması için birkaç dakika bekledikten sonra, ışığa bakın ve açın.

  • Doğrudan güneş ışığında dururken de gözlerinizi sıkıca kapatabilirsiniz. Güneş ışığını elinizle de engelleyin. Bir iki dakika sonra elinizi çekin ve gözlerinizi açın. Bunu yapmak hapşırmanıza neden olabilir.
  • Bu işe yarar, çünkü hapşırmayı kontrol eden trigeminal sinir, optik sinirin hemen yanında çalışır. Trigeminal sinirin aşırı uyarılması hapşırmanıza neden olabilir.
  • Gözlerinize hızla zarar verebileceğinden asla doğrudan güneşe bakmayın.
Kendinizi Hapşırın Adım 11
Kendinizi Hapşırın Adım 11

Adım 4. Soğuk havadan derin bir nefes alın

Hapşırma refleksinizi tetiklemenin bir başka iyi yolu da derin bir soğuk hava solumaktır. Örneğin, içerideyseniz ve dışarısı çok daha soğuksa, dışarı çıkıp aniden soğuk havayı solumayı deneyin.

  • Dışarısı yeterince soğuk değilse, dondurucunuzu açmayı ve yüzünüzü birkaç saniye soğuk havaya yaslamayı deneyin.
  • Bunu yapmanın başka bir yolu da sıcak bir duş almak, ardından başınızı hızlıca dışarı çıkarmak ve daha soğuk havayı derin bir nefesle almaktır.

Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir

İpuçları

  • İnsanların evinizde sigara içmesine izin vermeyin. Sigara içen kişilerin yanındaysanız, dışarı çıkmalarını ve mesafenizi korumaya çalışmasını isteyin.
  • Devam eden hapşırma hissinin nedeninin bu olabileceğini düşünüyorsanız, alerji testi hakkında doktorunuzla da konuşabilirsiniz. Doktorunuz, yardımcı olabilecek reçetesiz veya reçeteli ilaçlar önerebilir.
  • Alerjenlerden ve tahriş edici maddelerden uzak durun. Toz, küf, kimyasallar ve duman gibi alerjenlere ve tahriş edici maddelere maruz kalmak, hapşırmak zorundaymış gibi hissetmenize neden olabilir. Çok fazla alerjen veya tahriş edici madde içeren bir ortamdaysanız, bu maddeleri ortadan kaldırmak veya azaltmak için bir şeyler yapın.
  • Soğuk algınlığı şiddetliyse ve temel soğuk algınlığı tedavilerinden kurtulamıyorsanız doktorunuzu arayın. Soğuk algınlığı semptomlarınızı hafifletmek ve iyileşmenizi desteklemek için reçeteli bir ilaca ihtiyacınız olabilir.
  • Toz ve küfün hapşırma ihtiyacınıza neden olabileceğini düşünüyorsanız, eviniz için bir hava temizleyici almayı deneyin.
  • Hapşırabilmeniz için elinizin altında bir mendil bulundurun. Hapşırdıktan sonra ellerinizi mümkün olan en kısa sürede yıkayın. Mendiliniz yoksa ve ellerinizi hemen yıkayamıyorsanız, ellerinizle mikrop bulaştırmamak için dirseğinize veya kolunuza hapşırın.
  • Kaşıntı şiddetliyse veya geçmiyorsa doktorunuzla konuşun. Bir şeye karşı alerjik bir reaksiyon yaşıyor olabilirsiniz.

Önerilen: