Uzun, sağlıklı saçlar hem erkekler hem de kadınlar için çekici bir varlıktır. Saçınızı uzatmakla ilgileniyorsanız ancak ilgili süreci tam olarak bilmiyorsanız, o zaman başka yere bakmayın! Saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olacak yaşam tarzı değişiklikleri yapmanın yanı sıra, saçınızda belirli tedavileri kullanma konusunda yardım için aşağıdaki bölümü okuyun. Bu ayrıca saçınızı çok kısa keserseniz ve daha hızlı uzamasını istiyorsanız size yardımcı olur.
adımlar
Bölüm 1/2: Saçınızda Bakım Uygulaması
Adım 1. Kendinize sıcak yağ masajı yapın
Büyüyen saçlar köklerden başlar - bu, saç derinize ve saçınızın köklerine özen göstermenin büyümeyi teşvik edebileceği anlamına gelir. Saçları yumuşatan, ısıtıp saç derinize masaj yaparak uygulayan yağ, saç büyümesini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Biraz zeytin, hindistancevizi veya argon yağını dokunana kadar ısıtın. Bunu 5-10 dakika boyunca saç derinize nazikçe sürün ve yağın 30 dakika daha saçınızda kalmasına izin verin. İşiniz bittiğinde yağı ılık suyla durulayın.
Adım 2. Elma sirkesi ile durulamayı deneyin
Elma sirkesi, 'tüm esnafların krikosu' ürünlerinden biridir; saç, cilt ve birçok sağlık rahatsızlığı üzerinde harikalar yaratır. Pek çok yeteneği arasında saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olan güç vardır. Üç ölçü elma sirkesini bir ölçü suyla karıştırın ve bir sprey şişesine koyun. Her duş aldığınızda, şampuandan sonra sirke karışımını saçınıza püskürtün. 1-2 dakika bekledikten sonra durulayın. Birkaç haftalık kullanımdan sonra büyüme oranında bir değişiklik fark etmelisiniz.
Adım 3. Derin bir saç kremi kullanın
Yıpranmış saçlar sağlıklı saçlar kadar iyi uzamaz; Saç köklerinizi onarmak için derin bir saç kremi kullanmak zamanla saç büyümesini artıracaktır. Saç tipiniz için bir derin saç kremi seçin (çoğu eczanede ve kuaförde bulunur) ve uygulama için kutudaki talimatları izleyin. Normalde, saç kremi soğuk suyla durulanmadan önce 20-30 dakika saçınızda bırakılır.
Adım 4. Yumurta akı ve aloe maskesi yapın
Yumurta akı ve aloe vera yüzyıllardır saçlarda kullanılmaktadır. Saça nem katarlar, daha sağlıklı bir görünüm verirler ve ayrıca saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olurlar. Bir yumurta akını taze aloe vera (veya %100 şişelenmiş aloe) ile karıştırın ve karışımla saçınızı ve saç derinizi kaplayın. Maskeyi 15-20 dakika bekletin ve ardından soğuk suyla durulayın. Bitirdiğinizde saçınızın havayla kurumasına izin verin.
Adım 5. Soğan durulamayı deneyin
Soğan suyu oluşturmak için doğranmış soğanı 10-15 dakika suda kaynatın. Bunun soğumasını bekleyin ve ardından başınızı ve saç derinizi kaplayın. Soğan, saç tellerine parlaklık katarken saç büyümesine yardımcı olan besinler sağlar. Soğuk suyla durulayın ve saçınızın kurumasını bekleyin. Endişelenmeyin, soğanı duruladığınız sürece saçınızda koku bırakmaz.
Bölüm 2/2: Yaşam Tarzında Değişiklikler Yapmak
Adım 1. Saçınızı ne zaman fırçalayacağınızı bilin
Saçınızı fırçalamak saç büyümesini artırmak için iyidir, çünkü saç derisini uyarır ve doğal yağları her saç telinin gövdesine yayar. Ancak konu saçınızı taramaya geldiğinde yapılacaklar ve yapılmayacaklar var. Saçınızı günde 1-2 kez taramayı hedefleyin (örneğin, uyandığınızda ve gece). Ancak, saçınızı çok fazla fırçalarken dikkatli olun, çünkü bu, uzatmaya çalıştığınız saçları çekebilir. Ek olarak, saçınızı asla ıslakken fırçalamayın, çünkü bu durumda en kırılgan ve kırılması kolaydır.
Adım 2. Sıcak aletlerden ve kimyasallardan kaçının
Kadınlar için erkeklerden daha fazla sorun olmasına rağmen, sıcak aletler (fön makinesi ve düz ütü gibi) ve kimyasallar (saç boyaları ve gevşeticiler gibi) kullanmak saçınıza önemli ölçüde zarar verir. Sadece saçınızın kıvırcık ve mat görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda saçlarınızın uzamasına da neden olur. Mümkün olduğunda saçınızın havayla kurumasına izin verin ve herhangi bir aletle şekillendirmekten kaçının.
Adım 3. Duş rutininizi değiştirin
Saçınızın harika görünmesini sağlamasa da, saç derinizin ürettiği doğal yağ, saç sağlığını iyileştirmek ve büyüme oranını hızlandırmak için zorunludur. Saçınızı her gün yıkamak bu yağları yok ederek büyüme hızınızı yavaşlatır. Saçınızı mümkün olduğunca haftada birkaç kez yıkayın, yıkamaları en az iki günde bir yapın.
Adım 4. Saç büyümesi için takviyeler alın
Piyasada saç büyümesini artırmaya yardımcı olan bazı vitaminler ve takviyeler vardır. Düzenli olarak alındığında, her ay büyümede bir artış fark etmelisiniz. Saç ve tırnak sağlığını ve büyümesini artıran Biotin, folik asit, E vitamini ve balık yağı arayın. Ayrıca, gerektiğinde ek olarak bir multivitamin alarak, tüm düzenli vitamin ve minerallerinizi aldığınızdan emin olmalısınız.
Adım 5. Doğru şampuanı kullanın
Piyasada her biri farklı bir saç tipine veya nihai stiline göre tasarlanmış düzinelerce saç şampuanı bulunmaktadır. Bununla birlikte, şampuanda kaçınmanız gereken tek tutarlı bileşen silikondur. Yararlı olarak tanıtılmasına rağmen, silikon nemi ve besinleri engelleyerek saç büyümesini engeller. Doğal maddeler kullanan ve silikon içermeyen saç ürünlerine (şampuan veya başka türlü) bakın.
Ayrıca 2 ila 3 günde bir şampuanlamanız yeterlidir. Bu, saç derinizdeki doğal yağların saçınızı nemlendirmesini ve korumasını sağlar, bu da sağlıklı kalmasını sağlar
Adım 6. Doğru kremi kullanın
Söylendiği gibi, silikon nemi ve besinleri engeller, bu nedenle doğal içerikli bir saç kremi arayın. Diğer bir seçenek ise sadece saç kremi içinde bir izin kullanmaktır (saç kremi içinde durulamayın).
Adım 7. Saçınızı soğuk suyla yıkayın
Sıcak duşlar en rahatı olabilir, ancak sudan gelen ısı, her bir saç telinin saç telini açarak değerli nemi dışarı vererek saçınızı daha kırılgan ve hasara meyilli hale getirir. Saçınızı yıkarken dayanabileceğiniz en soğuk suyu kullanın. Soğuk sıcaklık, saç telini kapatacak ve aksi halde bırakacağınız nemi hapsetmeye yardımcı olacaktır.
Adım 8. Sağlığınızı koruyun
İnsanların stresli olduklarında 'saç dökülmesi' hakkında söylediklerinin bir nedeni var; stres, kötü beslenme ve egzersiz eksikliği, saçların incelmesine ve saç büyümesinin yavaşlamasına neden olabilir. İyi beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını teşvik etmek için gerekli yaşam tarzı değişikliklerini yapın ve mümkün olduğunda stresi azaltın.
Adım 9. Sulu tutun
Su, genel olarak sağlık için önemlidir, ancak bol su içmek, saç derisine ve saç köklerine büyümeyi artırmak için gerekli nemi sağlamaya yardımcı olabilir. Vücudunuza yeterli nemi sağlamak için gün boyunca 8-10 bardak su için.
Adım 10. Saçınızı ne zaman keseceğinizi bilin
Saç büyümesi söz konusu olduğunda iki büyük taraf vardır: düzenli düzeltmeyi destekleyenler ve herhangi bir saç kesimine karşı yemin edenler. Karşıt görüşler gibi görünseler de ikisi de haklı. Saçları kesmenizin nedeni ya uzunluğunu azaltmak ya da hasarı gidermektir. Saçınızı uzatmaya çalıştığınız için, eski nedenden dolayı saçınızı kesmek istemezsiniz. Bunun yerine, hasarlı uçları kesmek için saçlar yarı düzenli olarak kesilmelidir. Bu saç büyümesini desteklemez, ancak saç sağlığını destekler; kıvırcık ve kırılgan uzun saçlar iyi görünmeyecektir. Bu nedenle saçınızı iyi görünmesini sağlamak için yılda 1-3 kez kesmeyi hedefleyin.
Saçınız o garip orta uzunlukta evredeyken, daha fazla uzayana kadar düzgün bir şekilde şekillendirmenin yollarını bulun
Adım 11. Saten yastık kılıfları kullanın
Bu kulağa garip gelebilir, ancak çoğu yastık kılıfındaki kumaş (pamuk veya diğer düşük ilmekli kılıflar) saçınızın dökülmesine neden olur. Bunun nedeni, "kaba" kumaşın saçınızla sürtünmeye neden olması ve siz uyurken saç tellerini çekmesidir. Bunu önlemek için, normal yastık kılıflarınızı, saçınızı çekmeden kaymasına izin verecek kadar pürüzsüz olan saten yastık kılıflarıyla değiştirin.
İpuçları
- Saçınızın ayda ortalama 1/4 inç uzadığını unutmayın, bu nedenle saçınızın ideal uzunluğa ulaşması biraz zaman alabilir.
- Saçınız uzadıkça, garip büyüme aşamalarında çekici görünmesini sağlamak için farklı şekillendirme teknikleri kullanmanız gerekecek.
- Saçınızı yıkarken daha az şampuan kullanın. Şampuanlar, içindeki yoğun temizlik kimyasalları nedeniyle çoğu zaman saça zarar verir. Saçtaki kiri, tozu ve fazla yağı temizlemek için sadece suyla yıkayın.
- Başkalarının ne düşündüğünü umursama. Sana kız diyen insanlar sadece aptal ve hiç önemli değil. Olumsuz geri bildirimlerinin sizi etkilemesine izin vermeyin.
- Şampuanınızda, saç kreminizde ve saç spreyinizde sülfat, silikon ve alkolden uzak durun.
- Saç büyümesinin orta aşamalarında saçınızı bağlayamazsınız. Bu aşamalarda saç korunmazsa zarar görebilir. Bir saç bandı veya size uygun bir şey kullanın.
- Saçınızı yumuşak ve parlak tutmak için saçınıza protein uygulayın.
- 'Garip aşama' çoğu insanın saçlarını uzatmayı bırakmasına neden olabilir. Bu aşamada saç stilinizle oynayın ve size en uygun olanı görün.
- İstediğiniz saç uzunluğuna ulaştıktan sonra berberinizi tekrar ziyaret edin ve saçınızın istediğiniz uzunlukta kalmasına izin verin.
Uyarılar
- Yaygın olarak duyulan bir söylenti, saçınız ne kadar uzunsa o kadar çok döküleceğidir; ancak bu ifade bilimsel olarak asılsızdır. Saçlarınız uzadıkça daha sık dökülüyormuş gibi görünecektir çünkü her saç daha uzun ve kısa saçlardan daha belirgindir. Saç günde ortalama 100 adet dökülür. Çok küçük bir miktardır ve tekrar uzar - uzun saçlar, sürekli olarak sertçe çekilmedikçe kelliği etkilemez.
- Elektrikli aletlerle çalışıyorsanız, örn. matkap, saçınızı bağlayın çünkü saçlar elektrikli aletlere dolanabilir.
- Hijyenik olmadığı düşünüldüğünde, tıpla ilgili mesleklerin uzun saçlara kaşlarını çatabileceğine dikkat edin. Tıbbi bir kariyer yapmayı planlıyorsanız, gençken uzun saçlara sahip olmak iyidir, ancak sonunda tekrar kısaltmanız gerekebilir. Bununla birlikte, çoğu hastane uzun saçlara (erkek veya kadın) izin verdiğinden, sadece arkadan (at kuyruğu gibi) bağlanması gerektiğinden, çalışılan yere danışılmalıdır.
- İşiniz yemekle çalışmayı içeriyorsa, muhtemelen bir saç filesi takmanız istenecektir.
