Bulaşıcı olmak, bir hastalığı başka bir kişiye bulaştırma yeteneğine sahip olduğunuz anlamına gelir. Kendinizi bir kez hasta hissettiğinizde, bulaşıcı olup olmadığınızı bilmek, diğer insanlara bulaşmanızı engelleyebilir. Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına virüsler neden olur ve diğer insanlara kolayca bulaşır. Bakterilerin neden olduğu birçok enfeksiyon da oldukça bulaşıcı olabilir. Bulaşıcı olduğunuzu fark ederseniz, ihtiyati tedbirler hastalığın yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
adımlar
Bölüm 1/4: Bulaşıcı Hastalıkların Belirtilerini Belirleme
Adım 1. Ateşinizi ölçün
Normal bir sıcaklık aralığı 97.7 ila 99.5°F (36.5 ila 37.5°C) arasındadır. Bunun üzerindeki herhangi bir şey ateş olarak kabul edilir ve muhtemelen bulaşıcı olduğunuzu gösterir. Soğuk algınlığı ile birlikte ateşe sahip olmak, grip ile ilişkili ateş kadar yaygın değildir, ancak her iki durumda da bulaşıcı olduğunuz anlamına gelir.
- Ateş yakmak, vücudunuzun enfeksiyonla savaşma yöntemidir. Vücut ısısı ağızdan, makattan, kulaktan veya kol altından ölçülebilir ve her yöntemle biraz değişebilir. Grip ile ilişkili ateş, 100 ila 102°F (37.8 ila 38.9°C) arasında değişebilir ve çocuklarda daha da yüksek olabilir. Çoğu durumda gribin neden olduğu ateşin üç ila dört gün sürmesini bekleyin.
- Vücut ısısı, beyninizdeki hipotalamus adı verilen bir yapı tarafından düzenlenir. Bir enfeksiyonunuz olduğunda, hipotalamus istilacı virüs veya bakterilerden kurtulmanıza yardımcı olmak için vücut ısısını arttırır.
Adım 2. Mukus ve burun salgılarınızı inceleyin
Kalın veya rengi bozulmuş sarı/yeşil mukus, solunum yollarında iltihaplanmanın eşlik ettiği bir üst solunum yolu enfeksiyonunuz olduğunun güçlü bir göstergesidir. Aynı zamanda büyük olasılıkla bulaşıcı olduğunuz anlamına gelir.
- Gözlerinde yoğun beyaz, sarı veya yeşil akıntı olan çocuklar genellikle bulaşıcıdır ve konjonktivit olarak da bilinen "pembe göz" ile.
- Kalın veya renksiz mukus ve burun salgılarını içeren spesifik solunum yolu hastalıkları arasında soğuk algınlığı, sinüzit (sinüs iltihabı), epiglottit (epiglottit iltihabı), larenjit (gırtlak iltihabı ve bronşit (bronş iltihabı) bulunur.
- Bağışıklık sistemi, hastalığı temizlemek için burnunuzdaki mukus üretimini artırır. Bu, burnunuzun tıkalı hissetmesine neden olur ve bulaşıcı olduğunuzu gösterir.
- Yaklaşık bir hafta içinde temizlenmeyen kalın veya renksiz mukus, bir doktora görünmenizi gerektirebilir. Doktorunuz belirtilerinizin nedenini değerlendirmek için testler yapabilir, antibiyotik gibi tedaviler isteyebilir ve bulaşıcı olup olmadığınızı belirleyebilir.
Adım 3. Deri döküntüsü arayın
Bazı deri döküntüleri genellikle bulaşıcı olduğunun bir işaretidir. Vücudun büyük kısımlarını etkileyen döküntüler alerjik veya viral olabilir. Viral döküntüler, su çiçeği veya kızamık gibi hastalıklarda olduğu gibi bulaşıcı olduğunuz anlamına gelir. Bulaşıcı olan bazı bakteriyel enfeksiyonlar, kızıl (streptokokların neden olduğu) veya impetigo (genellikle streptokok veya stafilokokların neden olduğu) gibi deri döküntülerine neden olabilir. Mantar enfeksiyonları, saçkıran veya atlet ayağı gibi bulaşıcı deri döküntülerine bile neden olabilir.
- Viral döküntülerin yayılmasının iki yolu vardır. Viral simetrik döküntüler vücudun her iki yanında ekstremitelerde başlar, daha sonra vücudun merkezine doğru yayılır. Viral santral döküntüler göğüs veya sırttan başlar, daha sonra kollara ve bacaklara doğru yayılır.
- Viral döküntüler, az önce tarif edildiği gibi, dışa veya içe doğru bir yayılma paternini takip eder. Alerjilerin neden olduğu döküntüler vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir ve belirli bir yayılma şekli yoktur.
- Bazı viral döküntüler, Coxsackievirus gibi belirli bölgelerde kalma eğilimindedir. Bu virüs el, ayak ve ağız hastalığına neden olduğunda başta ağız içi ve çevresinde, el ve ayaklarda, bazen de bez bölgesinde veya bacaklarda kızarıklıklara neden olur.
Adım 4. Hafif ateşin eşlik ettiği ishale dikkat edin
İshal, özellikle kusma ve düşük dereceli ateş eşlik ettiğinde, bulaşıcı bir hastalığın belirtisi olabilir. İshal, kusma ve düşük dereceli ateş, genellikle mide gribi olarak adlandırılan gastroenterit belirtileri veya tümü bulaşıcı olan rotavirüs, norovirüs veya koksakivirüs belirtileri olabilir.
- İki tür ishal vardır: komplike ve komplike olmayan. Komplike olmayan ishal, abdominal şişkinlik veya kramp semptomları, gevşek sulu dışkı, bağırsak hareketi için aciliyet hissi ve mide bulantısı ve kusmayı içerir. Genellikle ishal günde en az üç kez dışkının geçmesini içerir.
- Komplike ishal, ateş ve kilo kaybı veya şiddetli karın ağrısının eşlik ettiği, komplike olmayan ishalin tüm semptomlarına ek olarak kan, mukus veya dışkıda sindirilmemiş gıdaları içerir.
Adım 5. Alnın arkasında, yanaklarda ve burun boyunca ağrı olup olmadığına bakın
Düzenli baş ağrıları genellikle bulaşıcı bir hastalığın göstergesi değildir. Bununla birlikte, belirli tipteki baş ağrıları (yüzünüzde ve alnınızda ağrı hissettiğiniz yer) bulaşıcı olduğunuza dair bir uyarı olabilir.
Gribe ve bazen nezleye eşlik eden baş ağrıları alın, yanaklar ve burun köprüsü bölgelerinde sabit bir ağrı olarak ortaya çıkar. Sinüs bölgelerinde şişlik ve mukus birikmesi rahatsızlığa neden olur. Baş ağrısı şiddetli olabilir ve eğildiğinizde daha da kötüleşebilir. Bakteriyel sinüs enfeksiyonlarının genellikle bulaşıcı olmadığını ve kulak enfeksiyonları olmadığını unutmayın
Adım 6. Boğaz ağrınıza burun akıntısı eşlik ediyorsa dikkat edin
Grip veya soğuk algınlığı gibi bulaşıcı bir hastalığınız olduğunda, boğaz ağrısına genellikle burun akıntısı eşlik eder. Burun akıntısı olmayan ancak ateş, kızarıklık veya baş ağrısı gibi semptomları olan bir boğaz ağrısı, boğaz ağrısı belirtisi olabilir. Bu çok bulaşıcı olan bakteriyel bir enfeksiyondur.
- Boğaz ağrısına bazen postnazal akıntı neden olur, çünkü sinüslerinizden gelen sıvılar boğazınızın arkasına damlar ve kızarıklığa ve tahrişe neden olur. Boğaz ham, tahriş olmuş ve ağrılı hissediyor.
- Boğaz ağrısı ve burun akıntısına hırıltı ve kaşıntılı, sulu gözler eşlik ediyorsa, bulaşıcı bir virüsten ziyade alerjiniz olabilir. Alerjilerin neden olduğu boğaz rahatsızlığı hala geniz akıntısından kaynaklanmaktadır, ancak boğazda kuru ve kaşıntılı bir his vardır.
Adım 7. Uykululuk hissine ve iştah kaybına dikkat edin
Bulaşıcı hastalıklar kendinizi çok yorgun veya uykulu hissetmenize ve iştahınızı kaybetmenize neden olabilir. Çok uyumak ve daha az yemek, vücudunuzun enfeksiyonla savaşmak için enerji tasarrufu yapmasının iki yoludur.
Bölüm 2/4: Belirtileri Bir Araya Getirmek
Adım 1. Grip veya grip semptomlarını tanıyın
Grip belirtileri ateş, baş ağrısı, genel ağrılar ve vücut ağrısı, aşırı yorgunluk hissi ve bazen tıkalı, burun akıntısı, hapşırma, öksürük ve göğüs rahatsızlığını içerir. Grip veya grip semptomları daha ani başlar, hızlı ilerler ve soğuk algınlığı semptomlarından daha şiddetlidir. Grip ayrıca ciddi komplikasyonlara neden olabilir.
Grip olan bir kişi, semptomlar başlamadan bir gün kadar önce bulaşıcıdır, daha sonra ortaya çıktıktan sonra beş ila yedi gün boyunca bulaşıcı kalır. CDC, 24 ila 48 saat boyunca ilaç yardımı olmadan ateş normale dönene kadar birini bulaşıcı olarak kabul eder. Öksürük, burun akıntısı ve hapşırma gibi diğer belirtiler devam ederse, muhtemelen bulaşıcısınız demektir
Adım 2. Soğuk algınlığı semptomlarını tanımlayın
Soğuk algınlığı ile ortaya çıkan tipik semptomlar arasında boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı veya akıntısı, öksürük, tıkanıklık, hapşırma, hafif göğüs rahatsızlığı, yorgunluk ve bazı genel vücut ağrıları ve ağrıları bulunur. Soğuk algınlığı semptomların ortaya çıkmasından bir ila iki gün önce bulaşıcıdır, ardından semptomların en kötü olduğu sonraki iki ila üç gün boyunca bulaşıcı olmaya devam eder.
İnsanların nezleye yakalanmasına neden olan 200'den fazla virüs tespit edilmiştir. Bu tür üst solunum yolu hastalığı kendinizi kötü hissetmenize neden olur, can sıkıcı ve rahatsız edicidir, ancak genellikle ciddi komplikasyonlarla ilişkili değildir. Semptomlar 10 güne kadar sürebilir, ancak en bulaşıcı zaman, semptomların en güçlü olduğu ve ateşin mevcut olduğu ilk birkaç gündür
Adım 3. Kombine semptomlara dikkat edin
Kas ağrıları ve baş ağrılarının eşlik ettiği ishal, mide bulantısı ve kusma gibi belirti grupları, bazen mide gribi olarak adlandırılan gastroenterit, hatta gıda zehirlenmesi olduğunuz anlamına gelebilir. Gastroenterit ve gıda zehirlenmesi benzer semptomlara sahiptir. Bu, hangisine sahip olabileceğinizi söylemeyi zorlaştırabilir. Ancak mide gribi veya gastroenterit bulaşıcıdır ve gıda zehirlenmesi değildir.
Adım 4. Etrafınızda hasta olan insanları düşünün
Çoğu bulaşıcı hastalık, semptomlar gelişmeden bir veya iki gün önce yakalanabilir. Neye yakalandığınızı öğrenmek, maruz kaldığınız birinin yakın zamandaki hastalığını anlayarak, o kişinin yanındayken henüz hasta olmasa bile daha kolay olabilir.
Ayrıca yılın zamanını da göz önünde bulundurun. Birçok bulaşıcı hastalık yılın belirli zamanlarında daha sık görülür. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki grip mevsimi genellikle Kasım'dan Mart'a kadar sürer. Diğer hastalıklar belirli ülkelere veya bölgelere özgü olabilir. Ayrıca, mevsimsel alerjenler yaşadığınız yere göre değişebilir
Adım 5. Mevsimsel alerjileri ortadan kaldırın
Bazı insanlar, mevsimsel hava kaynaklı alerjenlerin neden olduğu güçlü üst solunum yolu semptomlarına sahiptir. Bu hastalık türü bulaşıcı değildir. Alerji belirtileri, soğuk algınlığı ve grip belirtileriyle örtüşür.
- Alerji belirtileri genel halsizlik, tıkalı, burun akıntısı, hapşırma, boğaz ağrısı ve öksürüğü içerir. Alerjisi olan kişiler genellikle burunlarında veya gözlerinde çok fazla kaşıntı yaşarlar. Alerji belirtileri kendinizi kötü hissetmenize neden olsa da bulaşıcı bir hastalık taşımıyorsunuz. Doktorunuz alerjinizin nedenini belirleyen laboratuvar testleri isteyerek ve uygun tedavi yöntemini reçete ederek yardımcı olabilir.
- İlk başta, soğuk algınlığı, grip veya mevsimsel alerji semptomları arasındaki farkı söylemek zor olabilir. Yaklaşık bir gün sonra semptomlar değişir. Ne kadar hızlı değişirler ve gelişen ek semptomlar, semptomlarınızın soğuk algınlığı veya grip gibi bulaşıcı bir hastalıktan mı yoksa bulaşıcı olmayan havadaki mevsimsel alerjenlerden mi kaynaklandığını belirlemenize yardımcı olabilir.
- Alerjilere aşırı aktif bir bağışıklık sistemi neden olur. Polen, toz, hayvan tüyü ve bazı yiyecekler gibi belirli maddeler, vücudumuzda zararlı maddelermiş gibi bağışıklık sistemini tetikleyerek onlarla savaşır.
- Bu olduğunda, vücut, algılanan davetsiz misafirlere karşı savaşmak için histamin salgılar. Histamin, hapşırma, öksürme, burun akıntısı, burun tıkanıklığı, kaşıntılı ve sulu gözler, boğaz ağrısı, hırıltılı solunum ve baş ağrıları gibi solunum yolu enfeksiyonu için ortak semptomlar yaratır.
Bölüm 3/4: Bulaşıcı Hastalıkların Yayılmasını Önleme
Adım 1. Grip aşısını her yıl yaptırın
Bilim adamları, grip virüslerinin en olası türlerinden enfeksiyonu önlemek için tasarlanmış grip aşılarını araştırır ve geliştirir. Her yıl aşı farklıdır, bu nedenle bir yıl geçirmek sizi bir sonraki grip mevsimi için korumaz. Grip aşısı yaptırmak, gribin yayılmasını kontrol etmede anahtardır.
Grip aşısı sizi gripten korur, maruz kalabileceğiniz diğer bulaşıcı hastalıklardan değil
Adım 2. Ellerinizi yıkayın
Soğuk algınlığı veya grip gibi üst solunum yolu hastalıkları insandan insana bulaşır. Bu hastalıkların yayılmasının yaygın bir yolu, virüs bulaşmış birine veya bir şeye dokunmaktır.
Adım 3. Sabun ve su kullanın
Avucunuzun içine yerleştirilmiş ılık su ve sabunla yıkayın. Ellerinizi en az 20 saniye birbirine sürterek köpürtün. Parmak aralarınız, tırnaklarınızın altı ve bilekleriniz de dahil olmak üzere elinizin tüm yüzeylerini kapattığınızdan emin olun. Ardından ellerinizi iyice durulayın, kurulamak için bir kağıt havlu kullanın ve musluğu kapatmak için bir havlu kullanın. Havluyu çöp kutusuna atın. Mikropları yıkayarak elinizden çıkarın
Adım 4. Ellerinizi alkol jeli ile temizleyin
Jeli kuru avucunuzun içine sıkın. Jel kuruyana kadar tüm yüzeyleri kaplayan ellerinizi birbirine sürtün. Bu yaklaşık 15 ila 20 saniye sürer.
Adım 5. Hasta insanlarla temastan kaçının
Grip virüsü, hasta bir kişi tarafından altı metreye kadar yayılabilir. Öksürme ve hapşırma, havada dolaşabilen, birinin ellerine, ağzına, burnuna inebilen veya doğrudan ciğerlerine solunabilen küçük damlacıklar oluşturur.
Adım 6. Dokunduğunuz yüzeylerin farkında olun
Kapı kolları, masalar, kalemler ve diğer nesneler virüs mikroplarını bir kişiden diğerine taşıyabilir. Virüs bulaşmış bir nesneye dokunduğunuzda, ağzınıza, gözlerinize veya burnunuza dokunmak kolaydır. Bu, istenmeyen virüsün vücudunuza girmesi için bir yol sağlar. Grip virüsü yüzeylerde iki ila sekiz saat yaşayabilir.
Adım 7. Kendinizi ve diğer insanları maruz kalmaktan koruyun
Hastalanırsanız, semptomlarınız düzelene veya doktorunuz bulaşıcı olmadığınızı söyleyene kadar diğer insanlarla temastan kaçının.
Amerika Birleşik Devletleri'nde tahminler, nüfusun %5 ila %20'sinin her yıl grip olduğunu gösteriyor. Her yıl 200.000'den fazla kişi komplikasyonlar nedeniyle hastaneye kaldırılıyor ve her yıl binlerce insan ölüyor. Yaşlılar, bebekler, hamile kadınlar ve bağışıklık sistemi zayıf olan veya astımı veya diğer akciğer hastalıkları olan kişiler komplikasyon geliştirme riski en yüksek olanlardır. Kendinizi maruz kalmaktan korumak ve hastalanırsanız diğer insanlara maruz kalmayı önlemek muhtemelen hayat kurtarabilir
Adım 8. Diğer insanlardan izole olarak evde kalın
Hastalığın yayılmasını önlemek için evde diğer aile üyelerinden (özellikle çocuklardan) ayrı, izole bir odada kalmaya çalışın. İşe veya okula gitmeyin ve bulaşıcı olduklarında çocuklarınızı okula veya kreşe göndermeyin.
Adım 9. Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kapatın
Bir mendile, hatta kolunuzun dirseğinizin yakınındaki bükülmüş kısmına öksürmek ve hapşırmak, enfekte damlacıkları havaya yaymaktan daha iyidir.
Adım 10. Öğeleri paylaşmaktan kaçının
Çarşaf, havlu, bulaşık ve mutfak eşyaları başkaları tarafından kullanılmadan önce dikkatlice yıkanmalıdır.
Bölüm 4/4: Diğer Bulaşıcı Hastalıklara Dikkat
Adım 1. Bulaşıcı olabilecek diğer hastalıkların farkında olun
Grip ve soğuk algınlığı çoğu insanın kesinlikle yaşadığı deneyimler olsa da, göz ardı edilmemesi gereken, bazıları ciddi olan birçok bulaşıcı hastalık vardır. Doktorunuz veya diğer sağlık hizmeti sağlayıcınız, bulaşıcı olabilecek herhangi bir hastalık veya semptom için harika bir kaynaktır.
Adım 2. Çevrenizde ciddi bir enfeksiyon teşhisi konan kişilere dikkat edin
Bazı menenjit türleri gibi, hepatitin bazı türleri de bulaşıcıdır. Bu koşullar ciddidir ve göz ardı edilmemelidir. Tanıdığınız birine bulaşıcı bir hastalık teşhisi konduysa, risk altında olup olmadığınızı belirlemek için doktorunuza danışın.
Adım 3. Bulaşıcı olan çocukluk çağı enfeksiyonlarını tanıyın
Çoğu çocuk, ciddi hastalıklara yakalanmamak için erken yaşlarda aşılanır, ancak bazen bulaşıcı hastalıklar hala bir sorun olabilir. Herhangi bir enfeksiyon veya hastalık kanıtını doktorunuz veya çocuğunuzun çocuk doktoru ile tartışın.
İpuçları
- Çoğu işveren, okul ve kreş, bulaşıcı bir hastalığınız varsa ne yapmanız gerektiğine dair yönergeler yayınlamıştır.
- Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, herhangi bir ilaç yardımı olmadan herhangi bir ateş normale döndükten sonra en az 24 saat boyunca diğer insanlardan uzakta evde kalmanızı önerir.
- Hastaneler ve bakım evleri gibi sağlık tesislerinde, bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için ziyaretçilere yönelik kurallar ve yönergeler bulunur. Hasta olan birini evde veya hastane tesisinde ziyaret etmek isteyen kişiler, aşağıdaki yönergelere uymalıdır. veya bulaşıcı dönemin geçtiği bir zamanda ziyaret etmeyi düşünün.
- Bulaşıcı hastalıklar, bir kuluçka döneminden semptomların çözüldüğü bir zamana ilerler. Çoğu bulaşıcı hastalığın, hastalığın bulaşıcı olduğu ve kişinin henüz hasta olduğunun farkına varmadığı bir başlangıç dönemi vardır.
- Şüphe duyduğunuzda, bulaşıcı olduğunuzu varsaymak ve hastalık geçene kadar mümkün olduğunca diğer insanlardan uzak durmak en iyisidir.
- Hastalığınızın bulaşıcı olup olmadığını test etmek için bir doktora görünün. Soğuk algınlığı, grip ve alerji arasındaki ve mide gribi ile gıda zehirlenmesi arasındaki farkı söylemek çoğu zaman zor olabilir.
