Bronzlaşmak Ne Kadar Sürer? En İyi Bronzlaşma Sorularınız Cevaplandı

İçindekiler:

Bronzlaşmak Ne Kadar Sürer? En İyi Bronzlaşma Sorularınız Cevaplandı
Bronzlaşmak Ne Kadar Sürer? En İyi Bronzlaşma Sorularınız Cevaplandı

Video: Bronzlaşmak Ne Kadar Sürer? En İyi Bronzlaşma Sorularınız Cevaplandı

Video: Bronzlaşmak Ne Kadar Sürer? En İyi Bronzlaşma Sorularınız Cevaplandı
Video: Güneşten Gelen Sağlık | D Vitamini İçin Ne Kadar Güneşte Kalmalıyız? 2024, Mart
Anonim

Bronzlaşmış cildinizin nasıl göründüğünü veya güzel bir günde dışarıda dinlenmeyi seviyorsanız, cildinizin güvenliğini düşünmek çok önemlidir. Hızlı bronzlaşmayı öğrenmek, güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlayabilir ve zararlı UV ışınlarına maruz kalmanızı azaltabilir. Bronzlaşma ve güneşte ne kadar kalmanız gerektiği ile ilgili sorularınızı yanıtlamak için okumaya devam edin.

adımlar

Soru 1/8: Güneşte 30 dakika bronzlaşmak için yeterince uzun mu?

Adil Ciltle Bronzlaşın Adım 6
Adil Ciltle Bronzlaşın Adım 6

Adım 1. Evet, açık ve açık teniniz varsa

Açık tenliyseniz veya çok açık tenliyseniz, güneşte 10 ila 30 dakika bronzlaşmak için mükemmel bir süre. Bundan çok daha uzun ve güneş yanığı geliştirmeye başlayabilirsiniz.

Adım 2. Hayır, açık kahverengi ila koyu kahverengi teniniz varsa hayır

Cildiniz zeytin rengi ila koyu kahverengi ise, bronzlaşmaya başlamak için muhtemelen güneşte 40 ila 60 dakikaya ihtiyacınız olacak. Bundan sonra güneş yanığı gelişebilir.

Koyu kahverengi veya siyah bir tene sahipseniz, bronzlaştıktan sonra ten renginizde bir değişiklik fark etmeyebilirsiniz. Bununla birlikte, 40 ila 60 dakika sonra hala güneş yanığı geliştirebilirsiniz

Soru 2/8: Bronzlaşmak için doğrudan güneş ışığına mı ihtiyacınız var?

  • Güneş Koruyucu Adım 12'yi Uygulayın
    Güneş Koruyucu Adım 12'yi Uygulayın

    Adım 1. Hayır, gölgede bronzlaşabilirsiniz

    UV ışınları, kapalı bir alanda uzanıyor olsanız bile yerden ve cildinize yansıyabilir. Biraz daha uzun sürse de yine de gölgede bronzlaşabilirsiniz, bu nedenle cildinizi korumak için güneş kremi sürmek önemlidir.

    Bulutlu bir günde de güneşe maruz kalabileceğinizi unutmayın. Güneşi göremiyor olman, onun parlamadığı anlamına gelmez

    Soru 3/8: Bir günde bronzlaşabilir misin?

  • Adil Cilt İle Bronzlaşın Adım 5
    Adil Cilt İle Bronzlaşın Adım 5

    Adım 1. Evet, bir günde bronzlaşabilirsiniz

    Bununla birlikte, uzmanlar güneş yanığını önlemek için 2 haftalık bir süre boyunca yavaşça bronzlaşmayı önermektedir. Her gün 10 ila 30 dakika uzanmayı deneyin ve dışarıdayken güneş kremi sürdüğünüzden emin olun.

  • Soru 4/8: Havuzda mı yoksa uzanarak mı daha hızlı bronzlaşırsınız?

  • Daha Koyu Bronz Bir Adım 8 Alın
    Daha Koyu Bronz Bir Adım 8 Alın

    Adım 1. Havuzun üzerinde yüzmek daha hızlı bronzlaşmanıza yardımcı olabilir

    Güneş ışınları sudan ve cildinize yansır. Bu, suyun üzerinde yüzerken güneşe daha yoğun bir şekilde maruz kaldığınız anlamına gelir. Suda daha hızlı bronzlaşacağınız için daha sık ara vermeniz ve daha erken güneş kremi sürmeniz gerekebileceğini unutmayın.

    Soru 5/8: Bronzlaşmak ne kadar güvenli?

    Adım 1. Kısa aralıklarla bronzlaşmak genellikle iyidir, ancak bronzlaşmanın “sağlıklı” bir yolu yoktur

    Dermatologlar, herhangi bir biçimde bronzlaşmanın, küçük bir bronzluk bile olsa cildinize zarar vereceği konusunda uyarıyorlar. Ne zaman bronzlaşsan, cildini biraz incitiyorsun - bu yüzden SPF kullanmak ve mümkün olduğunda güneşe maruz kalmaktan kaçınmak çok önemli.

    Sık sık ve uzun süre bronzlaşırsanız, kösele cilt, kırışık cilt veya koyu lekeler yaşayabilirsiniz. Çok fazla bronzlaşmak da cilt kanseri riskinizi artırır

    Soru 6/8: Bronzlaşmanın en güvenli yolu nedir?

    Güneş Koruyucu Adım 2'yi Uygulayın
    Güneş Koruyucu Adım 2'yi Uygulayın

    Adım 1. Geniş spektrumlu bir SPF 15 ila 30 güneş kremi kullanın

    Geniş spektrumlu güneş kremi, güneşteyken önemli olan hem UVA ışınlarına hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlar. Her 2 ila 3 saatte bir veya yüzüyorsanız daha sık güneş koruyucunuzu yeniden uyguladığınızdan emin olun.

    Adım 2. En yoğun olduğu zamanlarda güneşten uzak durun

    Amerika Birleşik Devletleri'nin çoğu için, bu saat 10:00 ile 15:00 arasındadır. Bu süre zarfında güneş yanığı almak gerçekten çok kolay ve çok geç olana kadar bunun olduğunu hissetmeyebilirsiniz.

    Adım 3. Güneşsiz bir bronzluk için kendi kendine bronzlaşan bir losyon deneyin

    Bronzlaşmış cilt görünümünü seviyorsanız ancak zararlı UV ışınlarını atlamak istiyorsanız, kendi kendine bronzlaşma losyonu gitmeniz gereken yoldur. Bu losyonlar cildinizi geçici olarak lekeleyerek bir süredir bronzlaşıyormuşsunuz gibi görünür. Kendi kendine bronzlaşma losyonunun güneşe karşı koruma sağlamadığını unutmayın, bu nedenle dışarı çıkarken yine de güneş kremi kullanmanız gerekecektir.

    Soru 7/8: Bronzlaştıktan sonra cildinize nasıl bakım yaparsınız?

  • Ölü Deriden Kurtulun Adım 12
    Ölü Deriden Kurtulun Adım 12

    Adım 1. Cildinizi nemlendirin

    Güneşte uzanmak cildinizi kurutarak kaşıntılı, pul pul lekelere neden olabilir. Bronzlaşmadan sonra cildinizi nemlendirmek ve onarmak için vücudunuzun her yerine hafif, kokusuz bir losyon veya nemlendirici kullanın.

    Soru 8/8: Kapalı alanda bronzlaşmak, açık havada bronzlaşmaktan daha mı güvenlidir?

  • Bir Bronzlaşma Yatağı Kullanın Adım 16
    Bir Bronzlaşma Yatağı Kullanın Adım 16

    Adım 1. Hayır, kapalı alanda bronzlaşmak, dışarıda bronzlaşmaktan çok daha tehlikelidir

    Kapalı bronzlaşma cihazları veya bronzlaşma yatakları, güneşten daha yoğun veya daha yoğun UV ışınları kullanır. Araştırmalar, kapalı bronzlaşma yatağı kullanmanın, özellikle bu hizmetleri düzenli olarak kullanıyorsanız, cilt kanseri için çok daha yüksek bir risk oluşturduğunu gösteriyor.

  • Önerilen: