Evde bir spa günü geçirmek, pahalı bir yerde geçirilen bir gün kadar rahatlatıcı ve güzelleştirici olabilir. Herhangi bir kesinti olmayacağınız bir gün seçin, cep telefonunuzu kapatın ve sahneyi ayarlamak için biraz mum yakın.
adımlar
Bölüm 1/3: Restoratif Banyo Yapmak
Adım 1. Sıcak bir banyo çizin
İster sıcak ister sıcak olsun, küvetinizi doğru sıcaklıkta suyla doldurun. Küvet doldururken ışıkları kısın ve birkaç mum yakın. Bunun ötesinde, en sevdiğiniz şeylerden birkaçını yaparak daha da rahatlamanıza yardımcı olabilirsiniz. Örneğin:
- Kendinize bir bardak şarap, meyve suyu, çay, meyve püresi veya biraz demlenmiş su dökün.
- Soğuk müzik çalın. "Spa çalma listeleri" veya "spa müziği" gibi anahtar sözcükleri kullanarak web'de arama yapmayı deneyin.
- Biraz tütsü yak.
- Kabarık bir havlu veya bornoz hazırlayın.
Adım 2. Banyonuza banyo tuzları, uçucu yağlar ve diğer malzemeleri ekleyin
Bu, banyonuzu iyileştirmenin ve size aromaterapinin faydalarını sağlamanın harika bir yoludur. Kendinizi banyo tuzlarıyla sınırlamanıza gerek yok. Banyo köpüğü, banyo yağları, banyo boncukları, banyo bombaları ve rahatlamanıza yardımcı olacak diğer her şeyi eklemekten çekinmeyin.
- Dilerseniz süt ve yulaf ezmesini banyonuza ekleyebilirsiniz, çünkü bunlar nemlendirici etkiye sahiptir ve kuru ciltler için mükemmeldir.
- Veya badem yağı, jojoba yağı ve hatta bir kaşık hindistancevizi yağı eklemeyi deneyin. Banyodan bebek gibi yumuşacık bir ciltle çıkacaksınız.
Adım 3. Bir cilt maskesi deneyin
Bir spada size deniz yosunu maskesi ve çamur maskesi arasında bir seçenek sunulabilir. İlkini evde yapmak kolay değil, ancak kozmetik kil kullanarak kendinize kolayca bir “çamur” maskesi yapabilirsiniz. Birkaç dakika cildinizde bekledikten sonra durulayın. Cildinizde tazelenmiş ve pürüzsüz bir his bırakır.
- ½ fincan kozmetik kili ve 2 yemek kaşığı (29,6 ml) suyu karıştırarak kalın bir macun elde edin.
- Kollarınıza, bacaklarınıza ve gövdenize sürün.
- Banyonuz çalışırken kurumasına izin verin.
- Banyoda durulayın.
Adım 4. Emerken ağrıyan kaslarınıza masaj yapın
Spa günleri arasında yaptığınız tüm sıkı çalışmayla sırtınız, bacaklarınız, kollarınız veya boynunuz ağrıyor olabilir. Kendinizi ılık suda gevşetmek için kaslarınızı parmaklarınızla yoğurmak için zaman ayırın.
Adım 5. Cildinize pul pul dökün
Kollarınızı, bacaklarınızı ve gövdenizi tamamen pul pul dökmek için bir lif kabağı veya vücut peelingi kullanın. Küvetten çıktığınızda cildiniz yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı hissedecektir.
- Ölü deriyi atmak için nazik dairesel hareketler kullanın.
- İsterseniz, peeling uyguladıktan sonra bacaklarınızı ve diğer vücut bölgelerinizi tıraş edin.
Adım 6. Cildinizi kurulayın ve besleyici bir losyon uygulayın
Cildinizi kurulamak için bir havlu kullanın, ardından kollarınıza, bacaklarınıza ve gövdenize bir losyon veya vücut kremi sürerek nemi hapsedin. Vücudunuz losyonla kaplandıktan sonra, giyinmeden önce cildiniz tarafından emilmesi için zaman tanımak için bornozunuzu giyin.
Bölüm 2/3: Kendinize Yüz Bakımı Yapmak
Adım 1. Yüzünüzü nazikçe pul pul dökün
Ilık suyla ıslatın ve ölü deriyi temizlemek için bir bez veya yüz fırçası kullanın. Yüz cildiniz hassas olduğundan ve kabaca tutarsanız esneyip kırışabileceğinden, baskı uygulamak yerine hafif dairesel hareketler yaptığınızdan emin olun.
Yüz fırçaları da iyi çalışır. Marketten satın alın veya aşağıdaki malzemeleri karıştırarak kendiniz yapın: 1 yemek kaşığı (14,8 ml) zeytinyağı, 1 yemek kaşığı öğütülmüş badem veya öğütülmüş yulaf ezmesi ve 1 çay kaşığı su. Yüzünüzü ovmak için kullanın, ardından ılık suyla durulayın
Adım 2. Kendinize bir buhar tedavisi uygulayın
Küçük bir tencereye su doldurun ve buhar çıkmaya başlayana kadar ocakta ısıtın. Başınızın arkasına bir havlu örtün ve buharın yüzünüzü okşaması için başınızı tencerenin üzerinde tutun. Buharın tüm faydalarından yararlanmak için iki ila üç dakika orada tutun.
- Yüzünüzü aşırı sıcak hissedecek kadar yakın tutmadığınızdan emin olun. Yüzünüz çok sıcak olmalı, ancak rahatsız edici derecede sıcak olmamalıdır.
- Tencereye birkaç damla esans yağı ekleyerek yüz buharının keyfini artırın. Lavanta, çay ağacı yağı ve gül suyunun hepsi rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Adım 3. Bir yüz maskesi yapın
Evde maske yapmak çok eğlencelidir ve yüzünüzü bir bebek teni kadar yumuşak bırakırlar. Mağazadan bir yüz maskesi kullanın veya evdeki malzemeleri kullanarak bir tarifi karıştırın. Yüzünüze on beş dakika uygulayın, sonra yıkayın. İşte birkaç popüler maske seçeneği:
- Kuru ciltler için: 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını karıştırın.
- Normal ciltler için: 1 tatlı kaşığı bal ve 1 ezilmiş muzu karıştırın
- Yağlı ciltler için: 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı kozmetik kili karıştırın
Adım 4. Yüzünüzü nemlendirin
İşlemi sonlandırmak için yüzünüze iyi bir krem kullanarak yüz bakımınızdaki nemi hapsedin. Jojoba, argan veya badem yağı gibi mağazadan alınmış bir krem veya az miktarda yüz yağı kullanabilirsiniz. Bu yağlar sivilceye neden olmadan cildinizi dengeler.
Cildiniz çok kuruysa hindistan cevizi yağı kullanın. Bununla birlikte, tıkanmış gözeneklere yatkınsanız, hindistancevizi yağı sivilcelere neden olabilir
Bölüm 3/3: Mani ve Pedi Yapmak
Adım 1. Eski cilanızı çıkarın
Eski ojeyi tırnaklarınızdan ve ayak tırnaklarınızdan çıkararak temiz bir sayfa ile başlayın. Aseton tırnaklarınızı kuruttuğu için mümkünse asetonsuz oje çıkarıcı kullanın.
Adım 2. Parmaklarınızı ıslatın
Bir kase ılık su hazırlayın ve tırnaklarınızı tamamen suya batırarak beş dakika bekletin. Bu, tırnakları ve tırnak etlerini yumuşatarak şekillendirmelerini kolaylaştıracaktır.
Ilık su kabında yağ veya sabun kullanmayın. Boya yaparken parmaklarınızda kalıntı kalmaması için sade su kullanmak daha iyidir
Adım 3. Tırnaklarınızı kesin ve törpüleyin
Tırnaklarınızın her birini hilal şeklinde şekillendirmek için tırnak makası veya makas kullanın, kenarları yuvarlayın. Tüm tırnaklarınızın profesyonelce kesilmiş görünmesi için pürüzlü noktaları düzeltmek ve şekilleri eşitlemek için bir tırnak törpüsü kullanın.
Adım 4. Tırnak etlerinizi geriye doğru itin
Bir kütikül itici veya turuncu bir çubuk alın ve kütiküllerinizi artık tırnaklarınızda görünmeyecek şekilde nazikçe geriye doğru itin. Çok nazik olun ve tırnak etlerini yırtmayın ya da kesmeyin, çünkü parmaklarınızı enfeksiyondan korumak için yerinde olmaları gerekir.
Adım 5. Cilanızı uygulayın
İyi bir manikürün en az üç katı vardır: bir temel kat, bir renk ve bir son kat. Bazı insanlar, maksimum kapatıcılık sağlamak için birden fazla renk kat uygulamayı sever. Bulaşmayı önlemek için tırnaklarınızın katlar arasında tamamen kurumasını bekleyin.
- Tırnaklarınızı düzgün bir şekilde boyamanın en iyi yöntemi, her iki tarafı da birer vuruşla boyayıp ortasını doldurmaktır.
- Tırnaklarınıza bir tasarım boyamak istiyorsanız, boyadan sonra yapın, ardından son kat boyayı ekleyerek sızdırmaz hale getirin.
Adım 6. Ayaklarınızı ıslatın ve pul pul dökün
Ayaklar genellikle günlük bakımda ihmal edilir, ancak bu sizin spa gününüz, bu yüzden doğru yapmak için zaman ayırın! Ayaklarınızı küvette veya ılık suyla dolu bir kapta bekletin. Ayaklarınız kuru veya nasırlıysa, pürüzleri gidermek için bir sünger taşı kullanın.
Bazı sert nasırların çıkması için ekstra yardıma ihtiyacı vardır. Kuru cildi çıkarmak için tasarlanmış bir nasır tıraş makinesi veya başka bir alet deneyin
Adım 7. Ayak tırnaklarınızı düzeltin ve cilalayın
Tırnak batmasını önlemek için kenarlarını yuvarladığınızdan emin olarak tırnaklarınızı makasla şekillendirin. Ya dışarı çıkın ve üç kat pedikür yapın ya da ayak tırnaklarınızı korumak ve geliştirmek için bir kat şeffaf cila uygulayın.
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- Vücut ovma üzerindeki uyarı etiketlerini okuyun. Bazıları çocuklar için uygun değildir.
- Asla nane esansiyel yağları kullanmayın. Seni çok ama çok üşütür.
- Yüz maskesini uygularken dikkatli olun; gözünüze çok yaklaştırmayın.
