Nasıl Mükemmeliyetçi Olunur: 12 Adım (Resimlerle)

İçindekiler:

Nasıl Mükemmeliyetçi Olunur: 12 Adım (Resimlerle)
Nasıl Mükemmeliyetçi Olunur: 12 Adım (Resimlerle)

Video: Nasıl Mükemmeliyetçi Olunur: 12 Adım (Resimlerle)

Video: Nasıl Mükemmeliyetçi Olunur: 12 Adım (Resimlerle)
Video: MÜKEMMELİYETÇİLİKTEN NASIL KURTULURUM? 2024, Mart
Anonim

Hiç neredeyse her şekilde mükemmel olmak istediniz mi? Ne yazık ki, muhtemelen hiç kimse gerçek mükemmelliğe ulaşamayacak, ancak sağlığınıza zarar vermeden mümkün olduğunca yaklaşabilirsiniz. Sorumlu olmaya başlamak ve mümkün olduğunca mükemmel olmak için birinci adımdan başlayın.

adımlar

Mükemmeliyetçi Olun Adım 1
Mükemmeliyetçi Olun Adım 1

Adım 1. Odanızı tamamen düzenleyin veya ev ve her şeyin mükemmel bir şekilde hizalanmasını sağlayın.

Odanızı sık sık toplayın. Artık bir şey ararken son dakikada strese girmeyeceksiniz. Ayda bir kez odanızı gözden geçirin ve ihtiyacınız olmayan şeylere bakın ve onları atın. Eğer bu konuda zorlanıyorsanız, her gün okula gitmeden önce yerinizin temizlendiğinden ve üzerinde kıyafet veya herhangi bir şey olmadığından emin olun. Adım adım, alarm çalar çalmaz oturmak, esnemek ve yataktan kalkmak için temiz, düzenli bir odaya ulaşacaksınız. Yataktan zamanında kalkamazsanız, çok geç yatabilirsiniz. En az 8 saat uyumanıza izin vermek için daha erken uyumayı deneyin. Geç kalkarak günün geri kalanı için bir gecikme düzeni belirliyorsunuz.

Mükemmeliyetçi Olun 2. Adım
Mükemmeliyetçi Olun 2. Adım

Adım 2. Dakik olun

Her zaman varış noktanıza, orada olmanız gereken zamandan en az 15 dakika önce gelin. Ekstra erken uyanın. Bir şeylere geç kalırsan insanlar seni ciddiye almazlar. İnsanları ve beklentilerini hayal kırıklığına uğratıyorsunuz.

  • acele etme. Evden erken çıkın, böylece derse geç kaldığınız için ceza alma riskiniz veya işe geç kalmamış olursunuz. Gününüzü planlarken, acele etmenize gerek kalmayacak şekilde planlayın. Bu kadar basit.
  • Saatinizi doğru tutun. Bazı insanlar için, nöbetlerindeki zamanı artırmak onların daha erken olmalarına yardımcı olacaktır. Diğerleri için, bilinçaltında zamanın yanlış olduğunu bilecek ve bu yüzden onu tamamen göz ardı edecekler. Saatinizi beş veya on dakika yerine sadece iki dakika ileri almak faydalı olabilir. Bu, fazladan birkaç dakikayı hesaba katma olasılığınızı azaltacaktır.
Mükemmeliyetçi Olun Adım 3
Mükemmeliyetçi Olun Adım 3

Adım 3. Yapılacaklar listesi yapın

Bir takvim/planlayıcı alın ve sadece önemli olanları değil, o gün yapmanız gereken her şeyi yazın; bir mükemmeliyetçi için her şey önemlidir.

  • Gününüz için yapılacaklar listesi yapın. Günlük veya acil listeniz asla 5 öğeden uzun olmamalıdır, yoksa çok fazla şey üstlenir ve kendinizi başarısızlığa hazırlarsınız. Bu maddelerden bir ya da ikisini o gün mutlaka yapmanız gereken şeyler olarak işaretleyin ve bu görevleri bitirene kadar amansızca sürdürün.
  • Haftalık yapılacaklar listesi yapın. Burada uygun öğeler şunlar olabilir: Bakkal alışverişi, klima tamiri vb. Günlük yapılacaklar listenizi yapmak için bu listeden çizin. Silinebilir işaretlere sahip bir beyaz tahta veya tahta, kişinin her gün yapması gerekenleri veya uzun vadeli hedeflerini hatırlamaya yardımcı olabilir.
  • Ay için yapılacaklar listesi yapın. Bu listenin daha genel görevleri olacaktır: Jill'e doğum günü hediyesi, araba bakımı, dişçi randevusu. Günlük ve haftalık yapılacaklar listenizi yapmak için bu listeden çizin.
  • Hayatınız için yapılacaklar listesi yapın. Sert, evet, ama neden bu zamanı hayatınızı ve nereye gittiğini yeniden düşünmek için kullanmıyorsunuz? Mükemmeliyetçi olmak tamamen önceliklerle ilgilidir ve ördeklerinizi arka arkaya almaktan asla zarar gelmez.
  • Harfi harfine yerine getirmek. Kendinize atadığınız görevleri tamamlamak için kendinizi disipline etmezseniz, yapılacaklar listesi yapmanın bir anlamı yoktur. Yapılacaklar listenize bağlı kalmanın birçok yolu vardır. Ertelemeyi bırakın, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın veya yok sayın ve ona atlayın.
  • Yapılacaklar listenizin sonuna doğru bir şeyler kaymaya devam ederse, ona iyi bakın. Gerçekten önemli mi? Eğer öyleyse, bitirin ya da en azından başlayın. Değilse, bir gün için uzun vadeli listeye geri koyun veya listeden tamamen çıkarın. Kendinizi bir şeye çok uzun süre asılmasına izin vermeyin.
Mükemmeliyetçi Olun 4. Adım
Mükemmeliyetçi Olun 4. Adım

Adım 4. Tavrınıza ve konuşmanıza dikkat edin

  • Mükemmel bir gramer sahibi olun.
  • Çok kibar ol. Birisi için bir kapı tutun. Lütfen deyin, teşekkür ederim ve gerektiğinde özür dilerim, çok sevmeyeceğiniz bir kişiye bile olsa.
  • Sakince konuş. Bu nezaket gösterir. Çok yüksek sesle konuşursanız, dikkat çekmek için çaresiz görünüyorsunuz. Toplum içinde yüksek sesle konuşmak sadece iğrenç değil, aynı zamanda çevrenizdeki insanlara karşı da düşüncesizdir. İnsanların söyleyeceklerini dinleyin ve daima göz teması kurun.
  • Sürekli İzleniyormuşsunuz Gibi Hareket Edin. Nerede olursanız olun erkek arkadaşınızı, patronunuzu, annenizin sizi izlediğini hayal edin. Mükemmeliyetçiyseniz, tam da gerektiği gibi yapıyorsunuzdur, ama kendi kendinize konuşursanız, sigara içerseniz, kamburlaşırsanız, domuz gibi yemek yerseniz, hız yapar, küfreder veya yalan söylerseniz bu insanlar sizi farklı mı düşünürler? Yaparlardı!; Ve sizin de değişmeniz gerektiğini hissetmelisiniz.
Mükemmeliyetçi Olun Adım 5
Mükemmeliyetçi Olun Adım 5

Adım 5. Mükemmel hijyen sağlayın

Rol yapmak istiyorsanız, role de bakmalısınız. Giysilerinizi ütülediğinizden emin olun. Başarı için giyin, serseri gibi değil. İnsanların sizi daha ciddiye alacağını göreceksiniz.

  • Cildinize iyi bakın. Cilt bakımlı ve kusurlardan arındırılmış olmalıdır. Yüzünüzü her gün yıkayın ve güneş kremi veya gölgelik şapka takmayı unutmayın. Kendinize haftada bir yüz maskesi yapmaya çalışın.
  • Tırnaklarınızı koruyun. Tırnaklarınızda şeffaf kaplama; ayak parmaklarına renkli veya fransız pedikür. Etraflarındaki derinin çatlayacak kadar kurumasına izin vermeyin ve tırnaklarınızı yemeyi bırakın. Onları cilalarsanız, doğal bir Fransız manikürü, şeffaf cila veya hatta nötr, düz renkli cila (kalın değil, kırmızı, mavi veya siyah gibi) kullanın. Cilanın çıkmasına izin vermeyin ve tırnaklarınızın çok uzamasına izin vermeyin. Tırnaklar kızlarda nötr renklerde ve orta uzunlukta, erkeklerde ise kısa kesilmiş olmalıdır.
Mükemmeliyetçi Olun Adım 6
Mükemmeliyetçi Olun Adım 6

Adım 6. Her zaman her şeye hazır olun

Yanınızda fazladan para taşıyın. Cep telefonunuz varsa, her zaman tam şarjlı olduğundan emin olun. Kendi başınıza sıkışıp kaldığınız bir durumda ne zaman sıkışıp kalacağınızı asla bilemezsiniz. Cep telefonunuzu yanınızda getirdiğiniz için çok minnettar olacaksınız. Bir mükemmeliyetçi, hazırlıksız ise mükemmel olamaz!

Mükemmeliyetçi Olun 7. Adım
Mükemmeliyetçi Olun 7. Adım

Adım 7. Kendiniz için yüksek standartlar belirleyin

Mükemmeliyetçilerin kendileri için imkansız derecede yüksek standartlar belirledikleri bilinmektedir. Yüksek standartlar belirlemek istiyorsunuz, ancak bunları gerçekten elde etmek istiyorsanız, imkansız derecede yüksek değil. Sizin için neyin işe yaradığını öğrenin.

Mükemmeliyetçi Olun Adım 8
Mükemmeliyetçi Olun Adım 8

Adım 8. Okul çalışmalarınızdan başlayarak etrafınızdaki her şeyi mükemmel hale getirmek için ekstra zaman ayırın

Her küçük ayrıntıya dikkat edin. Seni mutlu edecek.

Yöntem 1/1: Genç Mükemmeliyetçiler

Mükemmeliyetçi Olun Adım 9
Mükemmeliyetçi Olun Adım 9

Adım 1. Okulda elinizden gelenin en iyisini yapın

  • Okulda öğretmeni ve kara tahtayı net bir şekilde duyabileceğiniz ve görebileceğiniz bir yere oturmaya çalışın ve dikkatinizi verin.
  • Kendiniz için koymanız gereken iyi bir hedef, ev ödevi dahil okulda yaptığınız her şeyden çoğunlukla A almaya çalışmaktır.
  • Not alın, o test için çalışın, odaklanın, ancak çoğu okula öğrenmeye hazır olarak gelir ve sosyal ortam hakkında çok fazla endişelenmemeye çalışın, sonuçta okul bunun için değil.
  • Ders dışı etkinliklere katılmaya çalışın, ancak bunun notlarınızı düşürmeyeceğini biliyorsanız.
  • Okul kurallarına uyun. Yerleştirilmelerinin bir nedeni var. Kurallara uyarak, yalnızca başınızı belaya sokmaktan kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda sorun çıkaranların çoğu daha az olur, bu nedenle daha iyi bir insan gibi görünürsünüz. Mükemmeliyetçi olmak için mükemmel bir öğrenci olmalısınız!
Mükemmeliyetçi Olun Adım 10
Mükemmeliyetçi Olun Adım 10

Adım 2. Evde, anne babanızı memnun etmek için elinizden gelenin en iyisini yapın

yani zamanında yatın, bulaşıkları yıkamayı teklif edin, yiyecekleri getirin, küçük kardeşinize ayakkabılarını nasıl bağlayacağını öğretin, vb. Ne kadar cazip olursa olsun, yapmanız gereken bir şey olduğunu biliyorsanız (ne kadar kötü olursa olsun) yapmak istemiyorsan), yap!

Kendiniz için bir angarya çizelgesi oluşturun. Alanınızı düzenledikten sonra, organizasyonunuza ayak uydurmanıza yardımcı olmak için her gün yapılacak birkaç küçük işin bir listesini yapın

Mükemmeliyetçi Olun 11. Adım
Mükemmeliyetçi Olun 11. Adım

Adım 3. İyi bir kişisel tarzınız olsun

  • Kızlar düzgün ve uygun giyinmelidir. Herhangi bir stil mükemmeliyetçi için işe yarayabilir, sadece ayrıntılara dikkat etmeyi unutmayın. Kaliteli, klasik kıyafetler giymek en iyi seçeneğinizdir. Okulunuzun kıyafet kurallarına uyun!
  • Erkek çocuklar ise kareli t-shirtler ve kumaş pantolonlar gibi şeyler giymeye çalışırlar ve tıpkı kızlar gibi canlı, canlı ve uyumlu görünen giysiler giymeye çalışırlar. Ve cinsiyetiniz ne olursa olsun, her zaman okulunuzun kıyafet kurallarına uyun.
Mükemmeliyetçi Olun Adım 12
Mükemmeliyetçi Olun Adım 12

Adım 4. İyi hijyen sağlayın

  • Daima temiz olmayı unutmayın: saçınızı bir tarakla tarayın, tırnaklarınızı temiz ve temiz tutun, dişlerinizi fırçalayın ve banyo/duş yapın.
  • Parfüm püskürtürken, yeterli miktarda kullandığınızdan emin olun, ancak çok fazla değil. Yaygın inanışın aksine, aşırı parfüm kullanımı çekici değildir ve hijyeninizi iyileştirmez.
  • Asla yağlı saçlara sahip olmayın. Yıkamaya vaktiniz yoksa kuru şampuan kullanın.
  • Tırnaklarınızı koruyun. Tırnaklarınızda şeffaf kaplama; ayak parmaklarına renkli veya fransız pedikür. Etraflarındaki derinin çatlayacak kadar kurumasına izin vermeyin ve tırnaklarınızı yemeyi bırakın. Onları cilalarsanız, doğal bir Fransız manikürü, şeffaf cila veya hatta nötr, düz renkli cila (kırmızı, mavi veya siyah gibi kalın değil) kullanın. Cilanın çıkmasına izin vermeyin ve tırnaklarınızın çok uzamasına izin vermeyin. Tırnaklar kızlarda nötr renklerde ve orta uzunlukta, erkeklerde ise kısa kesilmiş olmalıdır.

İpuçları

  • Her zaman yanınızda bir not defteri ve kalem taşımak iyi bir fikirdir, böylece bir şeyler size geldiğinde yazabilirsiniz (genellikle en uygunsuz zamanlarda, bu yüzden hemen unutulurlar). Pantolon cebinize bir not defteri sığdırmaktan endişe ediyorsanız, endişelenmeyin. Her cebe sığabilecek kadar ince bir not defteri bulmak için kitapçıları ve ofis malzemeleri merkezlerini kontrol edin. Tabii ki, planlayıcınız yeterince kompaktsa, bu amaca da hizmet edebilir. Başka bir fikir, bir PDA, Blackberry veya palm Pilot'a sahip olmak olabilir. Bazı cep telefonlarında bildirim veya not alma menüleri bulunur. Bunlardan birini kullanıyorsanız, onlar da pratik olabilir. Son çare olarak, kendi telefon numaranızı arayın ve kendinize bir sesli mesaj bırakın.
  • Telefonunuz varsa, tüm önemli tarihlerinizi ve içindeki diğer her şeyi kaydetmeyi deneyin.
  • Post-it notları arkadaşınızdır. Bunları hatırlatıcı olarak şık noktalara koyun. Örneğin, arabanızı yıkamanız gerektiğini biliyorsanız, direksiyonunuza bir not yapıştırın, böylece arabanıza bir sonraki binişinizde yıkamayı unutmayın. Post-it notlar için diğer iyi noktalar kapı kolları, aynalar ve bilgisayar monitörleridir (gerçek ekran değil, kenarlıklar).
  • Haftalık yapılacaklar listenizi yaparken, tamamen beklenmedik olabilecek şeylerin olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, yapmanız gerekenleri tamamen belirlemeyin, ancak listedeki diğer şeyleri yaptığınızdan emin olun.
  • Bu zaman alacaktır, bu yüzden mükemmel olmak için çalışmaya devam edin.
  • Eğilmeyin; harika bir duruşu var. Başınız yukarıda ve elleriniz yanda yürüyün. Bu kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Ayrıca çevrenizdeki insanlara güçlü bir his verir.
  • Haftalık gardırobunuzu dolabınıza etiketleyin, örneğin yapışkan notlar alın ve Pazartesi, Salı vb. kıyafetlerinizi etiketleyin.

Önerilen: