Her yıl birçok insan kendilerini mevsimsel gripten korumak için grip aşısı olmayı tercih ediyor. Grip virüsünün çeşitli türleri, ona karşı savaşmanın birden çok yolu ve insanların aşılanmadan önce dikkatli olmaları için çeşitli nedenleri vardır. Genel olarak, genel halk sağlığını geliştirmek için herkes grip aşısı yaptırmalıdır, ancak ilgililer bir doktora danışmalıdır.
adımlar
Bölüm 1/5: Grip Aşısının Yerini Bulma
Adım 1. Onaylanmış yerler için sigorta sağlayıcınıza danışın
Grip aşısı olmak ve masrafları sağlık sigortanız tarafından karşılanmak için ziyaret edebileceğiniz onaylanmış yerlerin bir listesi olup olmadığını görmek için arayın veya çevrimiçi olun. En uygun seçenek için size en yakın konumu seçin.
Bazı sigorta şirketleri grip aşısı olmanıza izin verebilir ve ardından faturayı geri ödeme için onlara gönderebilir
Uç:
Sağlık sigortanız yoksa veya bir yerin kapsandığından emin değilseniz, bazı yerler daha uygun hale getirmek için değişken bir ölçekte grip aşısı sunar.
Adım 2. https://www.flu.gov/stay-connected/vaccinelocator_2011.html adresine gidin
ABD'de grip aşısı çeşitli yerlerde sunulmaktadır. Yakınınızda çekim yapabileceğiniz bir yer bulmak için kullanışlı çevrimiçi arama aracını ziyaret edin.
ABD dışında yaşıyorsanız, yakınınızda grip aşısı olabileceğiniz yerleri çevrimiçi olarak arayın
Adım 3. Grip aşısı olmak için bir sağlık kliniğine gidin
Aile doktorunuzun muayenehanesi harika bir yerdir, ancak acil bakım kliniklerine veya sağlık bölümlerine de gidebilirsiniz. Beklemeyi ve hasta insanlarla karşılaşma olasılığını en aza indirmek için randevunuzu önceden planlamaya çalışın.
Çoğu acil bakım klinikleri randevu almanızı gerektirmez
Adım 4. Grip aşısı olmak için bir eczaneye uğrayın
Çoğu eczane, doktor randevusunun zor olduğu durumlarda işe yarayan hızlı bir grip aşısı sunar. Kolaylık bazen bir sorundur ve eczanelerde bulunabilirlik aşı olan kişilerde önemli bir artış göstermiştir. Yerel bir eczaneyi ziyaret edin ve onlardan grip aşısı isteyin.
Aşı için cebinizden para ödüyorsanız, aşıyı eczaneden almak daha pahalı olabilir
Adım 5. Yerel halk sağlığı departmanınızın grip aşısı sunup sunmadığına bakın
Birçok yerde, yerel Halk Sağlığı Departmanı veya DPH, grip aşısı için ücretsiz veya indirimli fiyatlar sunacaktır. Çevrimiçi olun ve yerel sağlık departmanınızın web sitesini arayın. Grip aşısı yapıp yapmadıklarını görün ve gerekirse randevu alın.
- Bazen yerel bir DPH, grip aşısı için bir arabadan geçiş seçeneği sunar.
- Tüm yerel sağlık departmanlarının çalışan bir web sitesi olmayacaktır. Sizinki yoksa, grip aşısı hakkında soru sormak için onları aramayı deneyin.
Adım 6. İşvereninize grip aşısı teklif edip etmediğini sorun
İşverenler grip hastalıkları nedeniyle yılda sayısız adam-gün kaybediyor, bu nedenle çalışanlarına grip aşısı yaptırmak onların çıkarına. Hizmet sunmak isteyen işletmeler için çeşitli kaynaklar mevcuttur. İşvereninize grip aşısı masraflarını karşılayıp karşılamayacağını sorun.
Adım 7. Grip aşısı yapıp yapmadıklarını öğrenmek için okulunuz veya kolejinizle görüşün
Birçok kolej ve üniversite, öğrencileri için ücretsiz veya indirimli grip aşısı sunar. Okulunuzun idari ofisi ile iletişime geçin ve onlara grip aşısı yapıp yapmadıklarını ve nasıl alabileceğinizi sorun. Ayrıca grip aşısı olmak için üniversitenizin sağlık merkezini ziyaret edebilirsiniz.
Öğrenci olmasanız bile bir üniversite sağlık merkezinden grip aşısı olabilirsiniz
Bölüm 2/5: Aşı ve Uygulama Yöntemi Seçme
Adım 1. Doktorunuzla hangi grip aşısını alacağınızı tartışın
Birkaç grip aşısı seçeneği vardır. Tüm bilgileri gözden geçirmek göz korkutucu olabilir, ancak şu anda iki tür grip aşısı vardır: her ikisi de benzer şekilde etkili olan üç değerlikli ve dört değerlikli. Sizin için en iyi olan aşı, yaşınız, alerjiniz veya altta yatan tıbbi durumlarınız gibi faktörlere bağlıdır. Hangi grip aşısının sizin için uygun olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.
Not:
Grip virüsleri sürekli değişmektedir ve aşı bileşimi her yıl gözden geçirilmekte ve gerektiğinde güncellenmektedir.
Adım 2. Daha ucuz ve daha kolay bir seçenek olarak üç değerlikli aşıyı edinin
Üç değerlikli aşı, iki tip grip A-suşuna (salgınlara neden olan tip) ve daha az şiddetli olan bir tip B-suşuna karşı koruma sağlar. Üç değerlikli atış, bir iğne veya jet enjektör ile yapılır ve eczanelerde ve doktor muayenehanelerinde daha kolay bulunur, bu da daha ucuza alınmasını sağlar.
- Kapsanan A türleri, H1N1 ve H3N2'dir ve B türü, Victoria veya Yamagata soyunun bir türevidir.
- Tipik olarak, üç değerlikli aşıya dahil edilen ilk B suşu, yıllık grip mevsiminde en yaygın olduğu tahmin edilendir.
- Standart dozaj çekimleri, yumurtalarda yetişen bir virüsü kullanır. İğne veya jet enjektör ile teslim edilirler. Belirli koşullar altında, iğne enjeksiyonu altı aylıktan küçük birine verilebilir. Ancak jet enjektör 18 ila 64 yaş arası içindir.
- Bağışıklık sistemleri yaşla birlikte zayıfladığı için 65 yaş üstü kişiler için daha yüksek dozda aşı yapılabilir. Daha yüksek dozaj, antikor oluşturan madde antijeninin dört katına sahiptir ve yaşlı insanlara bağışıklık tepkilerinde yardımcı olur.
- Tipik atışa alternatif olarak 18 yaşın üzerindeki herkes için hücre tabanlı bir atış da mevcuttur. Aşıyı oluşturmak için yumurta yerine hayvan hücreleri kullanılır. Aşının kendisi farklı değildir, ancak bu tür bir yaratımın esnekliği faydalıdır çünkü yumurta arzına dayanmaz. Yumurta alerjiniz varsa bu iyi bir seçenektir.
- Flublok olarak da adlandırılan Rekombinant İnfluenza Aşısının (RIV) kullanıldığı diğer bir yöntem, grip virüsü veya yumurta olmadan daha hızlı üretilir. Üretim çok daha hızlıdır, potansiyel olarak pandemilere daha iyi tepki verebilir, ancak raf ömrü daha kısadır. Bu aşı ayrıca 18 yaş ve üstü için de mevcuttur.
Adım 3. Geleneksel aşıya alternatif olarak dörtlü aşıyı alın
Dört değerlikli aşı, hem gribin A suşlarını, hem de üç değerlikli aşıda bulunan B suşunu ve bir tane daha B suşunu içerir. Üç değerlikli atıştan daha pahalıdırlar, ancak standart atıştan daha fazla teslimat yöntemi arasından seçim yapılabilir.
- Standart dört değerlikli atışlar, yumurtaların içinde büyütülür ve çoklu çeşitler halinde üretilir. Bu aşılar için yaş grubu bazı durumlarda altı aylıktan, bazılarında ise üç yaşından itibaren başlayabilir.
- Geleneksel aşıya alternatif olarak intradermal bir aşı mevcuttur. Geleneksel atış kas içine verilirken, intradermal atış daha küçük bir iğne kullanır ve cilt altına enjekte edilir. Bu atış daha az antijen gerektirir ve özellikle 18-64 yaş arası kişiler içindir.
- Canlı, Zayıflatılmış Grip Aşısı (LAIV) olarak da adlandırılan bir burun spreyi, iki ila 49 yaş arasındaki kişiler için onaylanmıştır.
Bölüm 3/5: Aşı Olmak
Adım 1. Bir iğneden atış yapmak için kolunuzu açın
Burun spreyi dışında grip aşıları, üst kol ve omuz bölgesi olan deltoid bölgesine kas içinden verilir. Deri içine 45 derece derinin hemen altına uygulanırken, kas içine yapılan enjeksiyonlar 90 derece doğrudan kas içine yapılır, bu nedenle iğnenin deriye nüfuz etmesi için kolunuzun açıkta kalması gerekir.
Adım 2. Olası yan etkilere dikkat edin
Grip aşısındaki virüsler ölüdür (inaktif) veya zayıftır (etkisizliğe zayıflar), bu nedenle grip aşısından grip olmazsınız. Bununla birlikte, bazı küçük yan etkiler vardır. Bu sorunlar, çekimden hemen sonra başlar ve genellikle 1-2 gün sürer. Bunlar şunları içerebilir:
- Aşının yapıldığı yerde ağrı, kızarıklık veya şişlik
- Ses kısıklığı veya hırıltı
- Ağrılı, kırmızı veya kaşıntılı gözler
- öksürük
- Düşük dereceli ateş, titreme
- Kas ağrıları ve baş ağrıları
- Burun akıntısı/burun tıkanıklığı
- Karın ağrısı, kusma ve ishal
- Tükenmişlik
Adım 3. Şiddetli bir reaksiyon gözlemlerseniz bir doktor çağırın
Yüksek ateş veya davranış değişiklikleri gibi olağandışı bir duruma bakın. Şiddetli alerjik reaksiyon belirtileri nefes almada zorluk, ses kısıklığı veya hırıltı, kurdeşen, solgunluk, halsizlik, hızlı kalp atışı veya baş dönmesini içerebilir. Doktora ne olduğunu, meydana geldiği tarih ve saati ve aşının ne zaman yapıldığını söyleyin.
Adım 4. ABD'de yaşıyorsanız herhangi bir komplikasyonu bildirin
ABD'deyseniz ve grip aşısına karşı olumsuz bir tepkiniz varsa, sağlayıcınızdan bir Aşı Olumsuz Olay Raporlama Sistemi (VAERS) formu doldurarak tepkiyi bildirmesini isteyin. Veya bu raporu www.vaers.hhs.gov adresindeki VAERS web sitesi aracılığıyla veya 1-800-822-7967 numaralı telefonu arayarak dosyalayabilirsiniz. Grip aşısı ile yaralandığını düşünen kişiler, Ulusal Aşı Yaralanma Tazminat Programı'ndan (VICP) tazminat talebinde bulunabilirler.
Dilekçe vermeye uygun olup olmadığınızı öğrenmek için şu adresi ziyaret edin:
Kısım 4/5: Grip Aşısı Yaptırmanız Gerekip Gerekmediğini Belirleme
Adım 1. Grip aşısı olmaya karar vermeden önce riskleri düşünün
Neredeyse herkesin bir şekilde grip aşısı olması tavsiye edilirken, bazı insanlar griple ilgili komplikasyonlara daha duyarlıdır. Siz veya tanıdığınız biri aşağıdaki durumlardan birine girerse, grip aşısı yaptırma konusunda endişeleri varsa bir doktora danışmaları en iyisi olabilir.
- Beş yaşından küçük çocuklar - özellikle iki yaşından küçükler - komplikasyonlara karşı özellikle savunmasızdır. Her yıl yaklaşık 20.000 çocuk grip aşısı ile ilgili zorluklar yaşıyor ve bu da potansiyel dehidrasyon, zatürre veya bazen daha kötü koşullara neden oluyor.
- 65 yaş üstü kişiler, bağışıklık sistemleri yaşla birlikte zayıfladığı için dikkatli olmalıdır. Her yıl grip nedeniyle hastaneye yatışların yarısından fazlasının 65 yaş üstü kişiler olduğu tahmin edilmektedir. Daha da kötüsü, tüm mevsimsel grip ölümlerinin %80-90'ı aynı yaş grubundandır.
- Doğumdan sonraki iki hafta da dahil olmak üzere hamile kadınlar grip aşısı olmak istemeyebilir. Hamilelik sırasında, bir kadının bağışıklık sisteminde olduğu kadar kardiyovasküler sisteminde de sayısız değişiklik olur. Bu nedenle, hamile kadınların griple ilgili hastalıklar, hastaneye yatışlar ve potansiyel olarak ölümle karşı karşıya kalma olasılığı daha yüksektir.
- Huzurevlerinde veya uzun süreli bakım tesislerinde yaşayanlar, salgınlara ve hastalıklara karşı oldukça hassastır.
- Amerikan Kızılderilileri ve yerli Alaskalılar, grip aşısı ile ilişkili yüksek risklere sahip olabilir.
Adım 2. Sizi komplikasyon riskine sokabilecek tıbbi durumları kontrol edin
Griple ilgili sorunların potansiyelini artırabilecek çeşitli koşullar vardır. Gripten kaynaklanan komplikasyon şansınızı artıran bir durumunuz varsa, aşı yaptırma konusunda bir sağlık uzmanına danışın.
- Astım, grip ile doğal olarak kısır bir eşleşmedir. Astımı olanların aslında grip kapma olasılığı daha yüksek olmasa da, komplikasyonlara daha yatkındırlar. Zaten astımdan etkilenen şişmiş hava yolları grip tarafından daha da kötüleşebilir. Dahası, astım ataklarına neden olabilir ve sonuç zatürre gibi daha kötü durumlar olabilir.
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve kistik fibroz gibi akciğer hastalıkları, grip komplikasyonları açısından daha büyük risk altındadır. Astım ve grip ile ilgili komplikasyonlar sonunda böyle kötü bir duruma yol açabilir.
- Konjestif kalp yetmezliği semptomları grip tarafından şiddetlenebilir.
- Nörolojik veya nörogelişimsel (örneğin epilepsi, felç, kas distrofisi) herhangi bir şey yüksek risk altındadır.
- Kalp, kan, endokrin (diyabet gibi), böbrek veya karaciğer rahatsızlıkları muhtemelen bir kişiyi grip komplikasyonlarına karşı daha duyarlı hale getirir.
- Guillain-Barre Sendromunuz (GBS) varsa kaçının. 1976'da bir grip aşısı ile GBS arasında bir bağlantı vardı. GBS'si olan kişiler doğal olarak kusurlu bağışıklık sistemlerine sahiptir, bu nedenle grip aşısı komplikasyonlarına karşı hassastır ve tedavi görmeden önce bir doktora danışmalıdır.
Adım 3. Grip aşısında komplikasyonlara neden olup olmadıklarını görmek için ilaçlarınızı kontrol edin
HIV, AIDS veya kanser gibi hastalıklar için uzun süreli ilaç kullanıyorsanız, bağışıklık sisteminiz zayıflayabilir. Ayrıca, uzun süredir steroid kullanıyorsanız veya 19 yaşın altındaysanız ve aspirin tedavisi görüyorsanız, grip aşısının neden olduğu komplikasyon riski daha yüksek olabilir. Bir tane almadan önce doktorunuzla konuşun.
Adım 4. Morbid obezseniz grip aşısı olmadan kilo verin
40'ın üzerinde bir Vücut Kitle İndeksi (BMI) tarafından kategorize edilen morbid obez iseniz, çeşitli kalp rahatsızlıklarına, metabolik sorunlara ve hatta belirli kanserlere sahip olma olasılığınız daha yüksektir. Grip aşısını güvenle alabilmeniz için sağlıklı bir şekilde nasıl kilo verebileceğinizi doktorunuzla konuşun. Bu nedenle, grip aşısı ile daha büyük bir risk vardır.
Bölüm 5/5: Grip Aşısının Ne Zaman Yapılacağına Karar Vermek
Adım 1. En yoğun grip mevsiminden önce aşıyı yaptırın
Aşı piyasaya sürüldüğünde harekete geçin. En yoğun grip mevsiminden önce aşıyı almak için yıllık bir pencere vardır ve bu sadece birkaç aydır. Aşılar genellikle yılın başlarında üretilir ve sevkiyatlar birkaç ay sonra, genellikle Temmuz veya Ağustos civarında mağazalara ulaşır.
Adım 2. Mümkünse aşıyı Ekim ayına kadar almaya çalışın
Grip herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, ancak çoğu aktivite Ekim'den Mayıs'a kadar değişmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sorunların zirvesi Aralık'tan Şubat'a kadar. Kendinizi gripten en iyi şekilde korumak için düşmeden önce aşı olun.
Ek olarak, vücudun bağışıklık oluşturmak için zamana ihtiyacı vardır, bu nedenle aşıyı grip mevsiminden önce almak vücuda bunu yapma şansı verir
Uç:
İnsanlar ne kadar erken aşılanırsa o kadar iyi olur çünkü bu aşılanmış insanlardan oluşan büyük bir grup oluşturur. Pencereyi kaçırırsanız, üzülmeyin; aşı olmak için asla geç değildir.
Adım 3. Çocukluk aşıları için erken gidin
Altı aydan sekiz yaşına kadar olan çocuklar için iki doz vardır ve ilk dozun erken verilmesinin sağlanması ikinci doz için bolca zaman sağlar. İkinci doz, birinci dozdan en az dört hafta sonra verilmeli ve maksimum etkinlik için grip mevsiminden önce uygulanmalıdır.
Orta veya ağır derecede hastaysanız bekleyin. Grip aşısı yaptırmadan önce iyileşene kadar beklemelisiniz. Hastaysanız, aşıyı yeniden planlamak isteyip istemediğiniz konusunda doktorunuzla veya hemşirenizle konuşun. Hafif hastalığı olan kişiler genellikle aşıyı alabilirler
İpuçları
- Mevsimsel grip aşısı sonrası korumanın gelişmesi 2 hafta kadar sürer.
- Grip aşısından korunma yaklaşık bir yıl sürer.
- Grip aşısı olmak, grip bağışıklığını garanti etmez. Grip virüsleri içinde sürekli değişiklikler devam eder ve her zaman farklı bir türün olma ihtimali vardır.
- Aşıyı aldığınızda, iğneler genel olarak sizi korkutuyorsa, küçük bir iğne isteyin.
Uyarılar
-
Bazı inaktive influenza aşıları, timerosal adı verilen bir koruyucu içerir. Bazı insanlar yanlışlıkla timerosalin çocuklarda gelişimsel engellerle (otizm gibi) ilişkili olabileceğini öne sürmüşlerdir. Hiçbir çalışma bu iddiaları desteklemiyor, ancak timerosalden kaçınmak isteyenler için seçenekler var:
Timerosal içermeyen mevsimsel grip aşıları mevcuttur. Çok dozlu mevsimsel grip aşısı flakonları, flakon açıldıktan sonra olası kontaminasyonu önlemek için timerosal içerir; tek dozluk flakonlar genellikle yoktur
