Sağ elini veya sol elini kullanmaya benzer şekilde, çoğu insan, nişan alma gibi şeyler için daha iyi çalışan baskın bir göze sahiptir. Baskın gözünüzü bulmanın birkaç yolu vardır ve bunu yapmak okçuluktan fotoğraf çekmeye kadar her konuda becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Göz Baskınlığınızı Değerlendirme
Adım 1. Basit bir işaretleme testi deneyin
Her iki gözünüz açıkken parmağınızı uzaktaki bir nesneye doğrultun. Bir gözü kapatın, ardından diğer gözü değiştirin ve kapatın. Bir gözünüz kapalıyken parmağınız nesneden uzaklaşıyor veya uzaklaşıyormuş gibi görünmelidir. Parmağınız hareket etmiyor gibi görünüyorsa, kapattığınız göz baskın olmayan gözünüzdür.
Bu testin bir başka varyasyonu, kollarınızı önünüzde uzatarak parmaklarınızla üçgen şeklinde bir delik oluşturmaktır. Bu delikten yaklaşık 10 fit (3 m) uzaktaki bir nesneye bakın ve iki gözünüzü de açık tutun. Hareket etmeden önce bir gözünüzü sonra diğerini kapatın. Gözlerden birini kapattığınızda, nesne muhtemelen üçgen pencereden hareket ediyormuş gibi görünmelidir. Hareket ederse, baskın olmayan gözünüzle bakıyorsunuz demektir
Adım 2. Karttaki Delik Mesafe testini gerçekleştirin
Bu test, 10 fit uzaktaki nesnelere odaklanmak için hangi gözü kullandığınızı inceler. Evde kendiniz kolayca uygulayabilirsiniz.
- Çapı yaklaşık bir buçuk inç olan bir kağıt parçasında bir delik açın. İkinci bir kağıda, kabaca bir inç yüksekliğinde olacak şekilde tek bir harf yazın.
- Harfli kağıdı göz hizasında bir duvara bantlayın veya zımbalayın. Tam olarak 10 fitlik bir mesafeyi ölçün.
- Duvardaki mektuptan 10 metre uzakta durun. Kağıdı, içindeki delik iki elinizle kol uzunluğunda olacak şekilde tutun. Kollarınız yere paralel olmalıdır.
- Kağıttaki delikten duvardaki mektuba bakın. Mektubu gördüğünüzde, bir arkadaşınızın önce bir gözünü sonra diğerini kapatmasını sağlayın. Hareket etmeyin veya konumunuzu ayarlamayın. Harfi görebilen göz baskın gözünüzdür. İki gözle görebiliyorsanız, bu görevde iki göz de baskın değildir.
Adım 3. Karttaki Deliğe Yakın testini yapın
Bu test, mesafe testine benzer, ancak yakına odaklanırken hangi gözü kullandığınızı inceler. Ev eşyaları ile de hızlı ve kolay bir şekilde yapabilirsiniz.
- Bu test, bir yüksük, shot bardağı veya benzeri bir ev nesnesi kullanılarak yapılabilir. Bir kağıda 1/16 inç uzunluğunda ve genişliğinde olacak şekilde tek bir harf yazın. Bu mektubu yüksüğün veya shot bardağının iç kısmının altına bantlayın.
- Yüksüğü veya shot bardağını kağıt veya alüminyum folyo ile kapatın. Lastik bant veya bantla yerine sabitleyin. Kağıt veya folyoda yaklaşık 1/16 inç büyüklüğünde küçük bir delik açın. Delikten bakarken harfi görebilmeniz için delik harfin üzerinde olmalıdır.
- Yüksüğü veya shot bardağını bir masanın üzerine koyun ve mektubu okuyabilmeniz için eğilin. Yüksük/shot camına dokunmayın veya gözünüzü açıklığa bastırmayın. Başınız yaklaşık 1 ila 2 metre uzakta olmalıdır.
- Mektuba bakarken başınızı hareket ettirmeyin. Bir arkadaşınızın bir gözünü, sonra diğerini kapatmasını sağlayın. Harfi görebilen göz baskın gözünüzdür. Harfi diğer gözünüz kapalıyken iki gözünüzle görebiliyorsanız, bu test için baskın bir gözünüz yok.
Adım 4. Yakınsama testini yapın
Bu test, son derece yakın mesafelerde hangi gözün baskın olduğunu inceler. Sonuçlar diğer testlerdeki sonuçlardan farklı olabilir.
- Bir cetvel alın. Bir kağıda tek bir mektup yazın. Harf yaklaşık 1/16 inç yüksekliğinde ve genişliğinde olmalıdır. Harfi hareket etmeyecek şekilde cetvele bantlayın.
- Cetveli iki elinizle önünüzde tutun. Harf göz hizasında olmalıdır. Mektuba odaklan. Cetveli iki elinizle yavaşça burnunuza doğru hareket ettirin.
- Bir göz artık mektuba odaklanamadığında hareket etmeyi bırakın. Bu görevdeki baskın olmayan göz budur. Cetvel burnunuza değene kadar her iki göz de odaklı kalırsa, bu görevde iki göz de baskın değildir.
Yöntem 2/2: Bilgileri Kullanma
Adım 1. Becerilerinizi geliştirin
Spor yapıyorsanız veya yalnızca bir göze bağımlı olmanızı gerektiren hobileriniz varsa, baskın gözünüzü kullanıp kullanmadığınızı düşünün. Ancak göz hakimiyetinizin mesafeye göre değişebileceğini unutmayın. Bu nedenle, sonuçlarınızı en alakalı göz baskınlığı testinde dikkate aldığınızdan emin olun. O zaman baskın olmayan gözünüz yerine o gözü kullanın. Baskın gözünüz, baskın eliniz veya ayağınızla aynı tarafta olmayabilir. Ağırlıklı olarak bir göze güvenmenizi gerektiren aktiviteler şunları içerir:
- silah görmek
- Okçuluk
- Geniş ekranı olmayan bir kameraya odaklanma
- Teleskop veya mikroskopla bakmak
Adım 2. Bilgileri göz doktorunuzla tartışın
Baskın gözünüzü bilmek, monovizyon kontakt lens kullanan kişiler için özellikle önemlidir. Doktorunuz sizin için monovizyon kontakları reçete ederse, muhtemelen göz hakimiyetinizi de test edecektir. İki tür monovizyon lens vardır:
- Monovizyon kontakları. Monovizyon kontakları olan kişiler, baskın gözlerinde iyi bir uzak görüş için reçeteli bir lense ve baskın olmayan gözlerinde okuma için bir lense sahiptir.
- Değiştirilmiş monovizyon. Bu, baskın olmayan göze bifokal veya çok odaklı bir lens ve baskın gözde uzak görüş için bir lens takmayı içerir.
Adım 3. Göz doktorunuza göz güçlendirme egzersizlerini sorun
Gözlerinizden birinin çok zayıf olduğunu düşünüyorsanız, egzersiz yaparak gözlerinizi güçlendirebilirsiniz. Ancak göz yorgunluğunu önlemek için bir egzersiz rejimine başlamadan önce daima doktorunuza danışın. Doktorunuz şunları önerebilir:
- Yakınsama egzersizleri. Bu alıştırmalarda bir cetveli veya kalemi yavaşça burnunuza doğru getiriyorsunuz. Çift görmeye başladığınızda, durun ve bir görüntü görene kadar yeniden odaklanın. Gerekirse kalemi biraz uzaklaştırın ve tekrar deneyin.
- Baskın olmayan göz yakın çekiminizi önce okuma mesafesine, sonra uzağa odaklama alıştırması yapın. Doktorunuza, odağı farklı konumlarda ne kadar süreyle korumanız gerektiğini sorun. Sonra bir dakika için onları rahatlatmak için gözlerinizi kapatın.
