İyot, tiroid, kalp, karaciğer, akciğer ve bağışıklık fonksiyonu için kritik bir elementtir, bu nedenle yeterince alınmaması tehlikeli olabilir. İyot eksikliğinin belirtileri kilo alımı, zayıf veya yorgun hissetme, saç dökülmesi, sürekli üşüme hissi ve hafıza sorunları ile başlayabilir. Vücutta iyot üretilmediği için iyotu beslenmenizden almalısınız. Neyse ki, doğru teşhis konulduğu sürece iyot eksikliğinin tedavisi kolaydır. İyot yama testini kullanarak evde kendiniz için bir ön test yapabilirsiniz, ancak kesin bir teşhis için doktorunuzdan kan testi veya idrar testi yaptırmanız gerekecektir.
adımlar
Yöntem 1/3: Kendinizi İyot Yama Testiyle Test Etme
Adım 1. Bir iyot tentürü satın alın
Evde halihazırda bir iyot solüsyonunuz yoksa, bir iyot tentürü satın almanız gerekecektir. Bunlar çoğu eczanede ve eczanede ve ayrıca çevrimiçi olarak mevcuttur.
- Çoğu iyot çözeltisi turuncu bir renk tonuna sahip olsa da, bazıları şeffaftır. Cildinizde görünmesi için turuncu bir solüsyon aldığınızdan emin olun.
- İyot bazen tezgahın arkasında veya cam bir kutuda tutulduğu için tezgahtan istemeniz gerekebilir.
Adım 2. İyodu 2 inç (5,1 cm) kare olacak şekilde ön kolunuza uygulayın
Bir pamuklu çubuk kullanarak, iç önkolunuzda tam bir kare iyot oluşturun. Karenin şekil veya boyutlar açısından kesin olması gerekmez, ancak dikkat çekici olmalıdır.
- İyodu ön kolunuza koymak istemiyorsanız, karnınıza veya uyluğunuzun iç kısmına da koyabilirsiniz.
- İyotun üzerini örtmeden veya lekeleneceğinden herhangi bir şeye dokunmasına izin vermeden önce en az 20 dakika kurumasını bekleyin.
Adım 3. Herhangi bir renk solmasını izlemek için iyotu 24 saat izleyin
Kaybolmanın ne kadar sürdüğünü izlemek için yamayı her 3 saatte bir kontrol edin. Yama 24 saat sonra hala tamamen görünüyorsa, muhtemelen bir eksikliğiniz yoktur.
- Yama 24 saat içinde önemli ölçüde kaybolur veya kaybolursa, hafiften orta dereceye kadar iyot eksikliğiniz olabilir.
- Yama 18 saatin altında kaybolursa, orta ila şiddetli iyot eksikliğiniz olabilir.
Adım 4. Teşhis testi için bir doktora görünün
İyot yama testi, bir eksiklik olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir, ancak tanısal bir test olmaktan uzaktır. Yama testiniz bir eksikliğiniz olabileceğini gösteriyorsa, uygun bir teşhis testi ve yönetim seçenekleri için doktorunuza danışın.
- Belirtilerinizin ciddiyetine bağlı olarak, testiniz bir eksiklik göstermese bile doktorunuza danışmak isteyebilirsiniz.
- Özellikle tiroidinizin büyüdüğünü fark ederseniz, doktorunuzdan randevu alma zamanı gelmiştir.
Yöntem 2/3: Kan Testi Yaptırmak
Adım 1. Bir doktor randevusu alın
Doktorunuz iyot kan testi isteyebilecek kişidir, bu nedenle onlardan randevu almanız gerekecektir. Tipik olarak, doktorunuz tiroid hormonu gibi şeyler için başka testlerle birlikte size sormanıza gerek kalmadan bir iyot testi isteyecektir. Yine de iyot testine ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışın.
- Test gününüzden önce, halihazırda almakta olduğunuz ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.
- İyot kan testlerinde tipik olarak açlık şartı aranmaz. Doktorunuz bir randevu için birden fazla test isteyebilir, bu nedenle testten önce oruç tutmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için onlarla görüşün.
Adım 2. Kanınızı alın
Doktorunuz testi istedikten sonra kanınızı aldırmanız gerekecektir. Bazı durumlarda, bir flebotomist gelip aynı gün bunu yapabilir. Yine de çoğu durumda, kanınızı almak için doktorunuzun ofisindeki laboratuvara gitmeniz gerekir.
Kendi başına bir iyot testi için genellikle yalnızca bir adet vakumlu tüp alırsınız
Adım 3. Sonuçları 5-7 gün içinde doktorunuzla tartışın
Doktorunuzun muayenehanesindeki laboratuvarın testinizi işleme koyması ve raporunuzu tamamlaması genellikle yaklaşık 5-7 gün sürer. Doktorunuz test sonuçlarını aldıktan sonra sizi aramalıdır. İçeri girdikten sonra test sonuçlarınızla ilgili olabilecek tüm soruları onlara sormaktan çekinmeyin.
Daha düşük iyot seviyeniz varsa, doktorunuz tedavi planlarını tartışmak için bir takip randevusu isteyebilir
Yöntem 3/3: İyot İdrar Testi Alma
Adım 1. Hangi örnekleme yöntemini kullanacağınız konusunda doktorunuzla konuşun
En doğru sonuçlar için 24 saat boyunca tüm numunelerin eksiksiz bir şekilde toplanması önerilir. Bununla birlikte, bu genellikle pratik değildir, bu nedenle doktorunuz gün boyunca 6 rastgele numune almanızı veya hatta tek bir temsili numune kullanmanızı isteyebilir.
Adım 2. Günün ilk idrar çıkışınızdan kurtulun
Çoğu test için, uyandıktan sonra ilk idrar örneğinizi almayacaksınız. Banyoya gidin ve numuneyi normalde yaptığınız gibi yıkayın.
Adım 3. Öngörülen iyotu alın
Sabah ilk idrarınızı yaptıktan sonra test için reçete edilen iyot tabletlerini alınız. Tablet, doktorunuzun veya test üreticisinin talimatlarıyla birlikte gelmelidir. Tabletleri özellikle belirtildiği şekilde alın.
Adım 4. İdrar numunelerinizi belirlenmiş kapta toplayın
Birden fazla numune alıyorsanız, doktorunuz size bir kap sağlayacaktır. Numunelerinizi doktorunuzun belirttiği şekilde test kiti ile birlikte verilen kaplara idrar yaparak alınız. Doktorunuz ayrıca numunelerinizi analiz için bırakana kadar nasıl güvenli bir şekilde saklayacağınız konusunda size bilgi verecektir.
- Bir numune alıyorsanız, sadece bir bardağa işemeniz gerekebilir. Birden fazla numune alıyorsanız, idrarı toplamak için genellikle steril kaplar kullanacaksınız ve ardından toplama kabınıza boşaltacaksınız.
- 24 saatlik bir süre için numune alıyorsanız, ertesi gün uyandıktan sonra da ilk idrarı aldığınızdan emin olun.
Adım 5. Numunelerinizi doktorunuza getirin
Gerekli örnekleri toplamayı bitirdikten sonra, örneklerinizi doktorunuzun ofisine getirin veya belirtildiği gibi laboratuvara gönderin. Laboratuvar, bir gün boyunca ne kadar iyot salgıladığınızı görmek için örnekleri kontrol edecektir.
Çoğu insan, gün içinde aldıkları iyotun büyük bir kısmını vücuttan atar. İyot eksikliğiniz varsa, daha fazlasını emersiniz. İdrarınızdaki iyot miktarı ne kadar düşükse, eksikliğiniz o kadar fazladır
Adım 6. Sonuçlarınızı doktorunuzla tartışın
İdrar testiniz işlendikten sonra, sonuçlarınızı tartışmak için doktorunuzun ofisine gidebilirsiniz. Bu, doktorunuzun emrettiği spesifik teste ve ofisinin kurum içi laboratuvarlar yapıp yapmadığına bağlı olarak, testi gönderdikten birkaç gün ila birkaç hafta sonra olabilir.
