Uzun, beyaz bir baston, kör veya görme engelli kişiler tarafından arazi değişikliklerini ve engelleri tespit etmek, çevreleri hakkında sesle bilgi almak ve halka çevreleri hakkında neden belirli soruları sorabileceklerine dair sözsüz bir açıklama sağlamak için kullanılır. Kör veya görme engelliyseniz, kör veya görme engelli birini tanıyorsanız veya sadece körlük ve görme bozukluğu hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bastonu güvenli ve etkili bir şekilde kullanmanın temel adımları aşağıdadır.
adımlar
Adım 1. Boyunuza uygun uzunlukta uygun bir baston alın
Genel olarak konuşursak, bu, uç yerde dururken baston tutuşunun koltuk altınıza ulaşacağı anlamına gelir.
Adım 2. Bastonu en rahat hissettiğiniz el ile kullanın
Genellikle sağ elini kullanan bir kişi sol elini kullanmalıdır.
Adım 3. Bastonun kısımlarını anlayın
Tüm bastonların 3 ana bölümden oluştuğunu unutmayın; kavrama, uç ve baston. Tutacağı sıkıca ama gevşek bir şekilde elinizde tutun. Düz bir yüzeye sahipse (golf sopası tutuşu gibi) işaret parmağınızı düz yüzeye koyun.
Adım 4. Bastonu tutun
Bileğinizin göbek deliğinizle beliniz arasında bir yere, hafifçe bir yana yerleşmesine izin verin ve bastonu hafifçe bir yandan diğer yana sallayın. Uç her zaman zeminle temas halinde kalmalı ve yaklaşık olarak omuzlarınızın genişliği kadar sallanmalıdır.
Adım 5. Nasıl yürüyeceğinizi bilin
Yürürken, salınımı adımlarınızla değiştirin. Sağ ayağınızla adım atarken, bastonunuz sola gitmeli ve bunun tersi de geçerlidir. Bastonunuzun yanlış yönde sallandığını fark ederseniz, bastonun bu genel yönde kalmasına izin verin ve sonraki birkaç adımda düzeltin. Başınız dik tutulmalı ve omuzlarınız gevşek tutulmalıdır. Bu, kalan tüm vizyonu ve hareketliliğinize yardımcı olmak için sahip olduğunuz her türlü işitmeyi kullanmanıza izin verecektir.
Adım 6. Merdivenleri nasıl kullanacağınızı bilin
Merdivenlerden aşağı inerken, baston ucunun bir sonraki basamağa düşmesine izin verin ve başkaları da merdivenlerden inmeye çalışıyorsa diye sallamayın. Merdivenlerden yukarı çıkarken, zemin seviyesindeyken baston ilk basamağı vuracaktır. Bastonu nispeten dikey olacak şekilde tutun ve yükselirken bastonun her basamağı vurmasına izin verin. Zirveye ulaştığınızda, sallanmaya geri dönün. Merdivenlerden inerken, baston ucunun bir sonraki basamağa düşmesine izin verin ve ardından aşağı inin. Daha yumuşak bir iniş için bastonu adım boyunca ileriye doğru itin ve bastonun her zaman bir adım önde olması için iki adım aşağı düşmesine izin verin.
- Başkalarının merdivenleri kullanmasına izin vermek için bastonun sallanmasını önleyin.
- Bastonu ileri itmek düşmesiyle sonuçlanmadığında, o merdiven setinin sonuna ulaştığınızı bilirsiniz. Kötü bir düşüşten kaçınmak için, baston merdivenlerin dibine ulaştıktan sonra, atmanız gereken bir adım daha olduğunu unutmayın!
Adım 7. Baston kullanarak alıştırma yapın; alışmak biraz zaman alır
Tek başınıza dışarı çıkmadan önce baston hareket becerilerinize güvendiğinizden emin olun.
İpuçları
- Başlangıç seviyesindeyken sokakları tek başınıza geçmeyin. Çoğu baston kullanıcısı, sertifikalı bir hareketlilik eğitmeni tarafından karşıdan karşıya geçmekle tanıştırılır. Özellikle yoğun kavşaklarda karşıdan karşıya geçmek pratik gerektirir ve yeni bir baston kullanıcısı olarak yapılmamalıdır.
- Yürüyen merdiven varsa, yukarı mı yoksa aşağı mı olduğunu belirlemek için bastonu hareketli alana yerleştirin. Baston senden uzaklaşırsa, yukarı çıkıyor.
- Merdivenleri çıkarken son vuruşun, gitmeniz gereken bir adım daha olduğu anlamına geldiğini unutmayın. Aşağı inerken de güvenli bir şekilde yere inmeden önce bir adım daha atmanız gerekiyor.
- Bastonlu birini görürseniz, ona diğer insanlardan farklı davranmayın. Kör, aptal, sağır veya dikkatsiz için alternatif bir kelime değildir. Kör insanlar hala çok yeteneklidir ve çoğu bağımsız olabilir.
- Bir işaretçi ucu, bir döner bilye ucu ve bir mantar ucu dahil olmak üzere çeşitli farklı baston uçları mevcuttur - sizin için en uygun olanı bulana kadar farklı uçları deneyin.
Uyarılar
- Kör hareketlilik öğrencilerine, gerektiğinde bastonlarını nefsi müdafaa durumlarında kullanmaları öğretilir. (bu bastonlar esas olarak alüminyum veya grafitten yapılır.)
- Baston oyuncak değil, araçtır. Kör insanlar, bastona vücutlarına ek olarak ve kişisel güvenlik, hareketlilik ve bağımsızlık için bir gereklilik olarak davranırlar. Görüldüğünüz takdirde, hiçbir koşulda bir kişinin bastonunu tutmaya veya almaya çalışmayın.
- Bir oyunda falan iseniz, aşırı dramatize etmeyin. Kör insanların kör olmaya uyum sağlamak için tüm yaşamları olduğunu ve bunun sonucunda dünyada ustaca ve zarif bir şekilde gezinebileceklerini unutmayın. Gösteriden sonra bastonu uzaklaştırın ve toplum içine çıkarmayın.
