Direksiyon başında mısınız ve kendinizi hasta mı hissediyorsunuz? Sanki… fırlayabilirmişsin gibi mi hissediyorsun? Birçok sürücü, araba kullanırken hastalanırsa ne yapacağını asla düşünmedi. Sürüş sırasında mide bulantısı ve kusma sadece rahatsız edici olmakla kalmaz, aynı zamanda kötü kullanılırsa potansiyel olarak ölümcül olabilir. Risk altındaysanız, kronik olarak hareket hastasıysanız veya kemoterapi veya başka bir tıbbi durum nedeniyle mide bulantınız varsa, kenara çekilip güvenle hasta olmak hayatınızı kurtarabilir.
adımlar
Yöntem 1/2: Sorunu Öngörme
Adım 1. Araba kullanmaktan kaçının
Araç tutması muhtemelen istemsiz hareket (bir arabada veya teknede olduğu gibi) beyni karıştırdığında, normalde iç kulaktan, gözlerden ve yüzey reseptörlerinden gelen sinyallerle hareketi algıladığında ortaya çıkar. Bu genel bir sorundur. Araç tutması ve kusmaya yatkınsanız, tehlikeli bir durumdan kaçınmanın bir yolu araba kullanmaktan kaçınmaktır.
Mayo Clinic'e göre, daha önce taşıt tutması öyküsü olan kemoterapi hastalarında bulantı ve kusma daha sık görülür. Bir problemin ortaya çıkacağından şüpheleniyorsanız, tedaviniz süresince araba kullanmaktan kaçınmak isteyebilirsiniz
Adım 2. Sürüşten önce, uykusuz taşıt tutması ilaçlarını alın
Şiddetli taşıt tutması yaşıyorsanız, Dramamine veya Meclizine gibi reçetesiz satılan ilaçları deneyebilirsiniz. Bunlar genellikle 30 ila 60 dakika içinde çalışacaktır. Ancak, uykulu olmayan bir çeşit seçtiğinizden emin olun. Normal Dramamine, örneğin, etkisi altında araba kullanmayı tehlikeli hale getiren sakinleştirici bir etkiye sahiptir!
- Diğer bir seçenek, bir antiemetik veya bulantı önleyici ilaç almaktır. Emetrol, örneğin Pepto-Bismol için uygun olabilir.
- Hangi ilacın sizin için en iyi olduğu konusunda daima bir doktora danışın. Olası yan etkiler ve istenmeyen ilaç etkileşimleri hakkında bilgi sahibi olur.
Adım 3. Arabanıza sakız ve hasta çantaları koyun
Kusmaya yatkınsanız hazırlıklı olun. Sürücü koltuğunun yakınında örneğin kağıt veya plastik torbalar gibi kusmuk torbaları bulundurun ve yolcu koltuğunu ve/veya zemini plastik örtü ile kaplamayı düşünün.
- Çiğneme ayrıca mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur, bu nedenle Juicy Fruit gibi hafif aromalı bir sakızı el altında bulundurun. Bununla birlikte, genel olarak çiğnemenin semptomlarınıza yardımcı olduğunu görebilirsiniz. Genel olarak sadece çiğneme ile tatlılar atıştırmak, vücudunuzun görme ve denge arasındaki çatışmayı hafifletebilir.
- Taze, serin hava da taşıt tutmasına biraz yardımcı oluyor gibi görünüyor. Sürücünüzün yan camını hafifçe açık tutun veya havalandırmaları yüzünüze dönük tutun.
Adım 4. Arabaya binmeden önce zencefil yiyin
Zencefil, mide bulantısı için eski bir bitkisel ilaçtır ve bazı araştırmalar, taşıt tutmasına yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ağır araba kullanırken günde üç kez 250 mg ek almayı deneyin. Alternatif olarak, çiğnemek için zencefilli sakız satın alabilir ve bitkinin yatıştırıcı özellikleriyle çiğnemenin etkilerini iki katına çıkarabilirsiniz.
Özellikle kan inceltici veya aspirin kullanıyorsanız, zencefil takviyelerinin kanama riskini artırabileceğini unutmayın. Zencefil takviyelerinin sizin için uygun olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun
Adım 5. Defansif sürün ve uyarı işaretlerini öğrenin
Sürmeniz gerekiyorsa, hızlı bir şekilde kenara çekmeniz gerekebileceğinden defansif sürün. Örneğin dış şeritte kalın ve hızlı çıkış veya güvenli kalkış yapmanın zor olduğu otoyollardan veya yollardan kaçının.
Vücudunuzun tepkilerini okumayı öğrenin. Araç tutmanız genellikle hafif bir baş ağrısıyla başlıyor, kötüleşiyor ve daha sonra mide bulantısı ve kusmaya dönüşüyorsa, ne zaman baş ağrınız olursa not edin. Bunu kenara çekmen gerektiğinin bir işareti olarak kabul et
Yöntem 2/2: Ani Bulantıya Tepki Verme
Adım 1. Yolcularınızı uyarın
Aniden mide bulantınız olursa yolcularınıza haber verin. Yolcular, size kusacak bir şey vererek ya da çok acil bir durumda direksiyonun kontrolünü ele geçirerek yardımcı olabilir. Birisi ellerini doğaçlama bir kusmuk torbası olarak da tutabilir. İğrenç, evet, ama belki de arabada kıyafetlerine kusmaktan kalan bir kokudan daha iyidir. Önemli olan, neler olduğunu bilmeleri ve panik yapmamaları.
Adım 2. Dikkatlice kenara çekmeye çalışın
En önemli şey aracı kontrol etmek ve sizin, yolcularınızın ve diğer sürücü ve yayaların güvenliğini sağlamaktır. Giysileriniz endişelerinizin en küçüğüdür. 10 ila 30 mil / saat arasında daha yavaş bir hızda sürüyorsanız, kenara çekmeyi deneyin. Bunun imkansız olduğu ortaya çıkarsa ve arkanızda hiç araba yoksa veya sadece birkaç araba varsa, yavaşlayın, dörtlü flaşörlerinizi açın ve kustu.
- Bu durumda diğer sürücülerin tepkisi hakkında endişelenmeyin. Düşük hızlarda yolda durmakta çok az tehlike vardır. Kapıyı açın ve mümkünse kusun.
- Yapabiliyorsanız, yolun kenarına çekin. Mide bulantısının ilk belirtisinde, vücudunuzu birkaç saniye daha destekleyin ve yolun omzunda güvenli, yavaş bir manevra yapmaya çalışın.
Adım 3. Daha yüksek hızlarda çok dikkatli olun
Yolun ortasında durmayın. Savunmacı bir şekilde sürün, göstergenizi kullanın ve diğer arabaların sizin için yavaşlayacağını varsaymayın.
Otoyolda veya otoyolda orta bölmeye çekmeyin. Ortadaki bölmeler, en hızlı hareket eden arabalara daha yakındır ve omuzdan daha az alan sunar
Adım 4. Sadece güvenli koşullar altında dışarıda kusturun
Söylendiği gibi, daha yavaş hızlarda durabilmeniz, kapınızı açmanız ve kaldırıma kusabilmeniz gerekir. Ancak bu manevra, daha hızlı yollarda ve otoyollarda çok tehlikelidir. Omuza çekilse bile arabanızdan inmekten kaçınmalısınız. Dikkatli olun. Başka bir araba tarafından ciddi şekilde yaralanmaktansa, paspaslarınızın üzerine fırlatmak daha iyidir.
Yüksek hızlarda ve durmak imkansızsa, kusmaya hazırlanırken ayağınızı gazdan çekin ve aracı hızlı bir şekilde yavaşlatmanız gerektiğinde ayağınızı frenin üzerinde gezdirin
Adım 5. Dümdüz ileri kusturun
Eğer kenara çekilemiyorsanız, birincil amacınız aracın kontrolünü sürdürmek olmalıdır. Başınızı yana çevirmeyin ve gözlerinizi yoldan ayırmayın. Böyle bir hareket doğal olarak kişinin yoldan çıkmasına neden olur. Bunun yerine, dümdüz ileriye bakın ve bir konteynere veya bunun dışında direksiyon simidine/sütununa veya ön cama nişan alın. Daha sonra elinizle silebilirsiniz.
- Çanta veya kap yoksa, gömleğinizin yakasını da çekip göğsünüze kusabilirsiniz. İğrenç olsa da bu, baş hareketini en aza indirir ve sizi en güvenli şekilde tutar.
- Alternatif olarak, zemini hedefleyin. Ses sistemi ve klima/ısıtma kontrolleri vb. olan bir konsoldan ziyade koltukta veya yerde kusmak daha iyidir.
İpuçları
- Arabadaki kusmukları mümkün olan en kısa sürede temizleyin ve güneşte temizlenmemiş halde bırakmaktan kaçının. Hiçbir şey, döşemeye yapışmış pişmiş kusmuktan daha kötü bir temizlik olamaz.
- Genel olarak konuşursak, deri bir koltukta kusmak, peluş bir koltuk veya halıya tercih edilir.
- Görev ne kadar zor görünürse görünsün sakin ve odaklanmış kalmanız gerektiğini unutmayın.
- Kolayca temizlenebildiği veya değiştirilebildiği için paspas üzerine kusma o kadar da kötü değildir.
- Her şey başarısız olursa, pencereyi aşağı doğru yuvarlayın ve pencereden dışarı kusun.
- Giysileriniz için endişelenmeyin! Her zaman daha sonra temizlenebilirler.
- Mide gribiyse, makarna, elma veya pirinç gibi mideyi zorlamayan sulu yiyecekler yemek isteyeceksiniz. Mümkünse kenara çekmeniz gerekebilir. Mümkünse temiz giysiler getirin.
- Mağazaya gidin ve siz veya bir yolcunun midesi bulanır veya kusarsa, arabada tutmak için barf çantaları satın alın.
Uyarılar
- Direksiyon başında hasta hissederken arabanın kontrolünü elinde tutmak en önemli konudur.
- Kusmaya devam ederseniz veya yüksek bir hastalığınız veya ateşiniz varsa, sizinle ilgilenmeleri için hemen bir hastaneyi ziyaret edin.
- Aracın kontrolünü kaybederseniz hem kendinizin hem de diğer sürücülerin hayatını tehlikeye attığınız için, şiddetli bir griple araç kullanmak pervasız bir tehlike olarak kabul edilebilir.
