Sabah rutinleri özellikle ortaokulda faydalıdır. Bu makale size ortaokul sabah rutinine nasıl gireceğinizi gösterecek.
adımlar
Bölüm 1 / 2: Bir Gece Öncesi Hazırlanmak
Adım 1. Giysilerinizi seçin
Şık olabilirler, ancak rahat olduklarından ve eğitiminizin önüne geçmeyeceklerinden emin olun.
- Çok dar veya çok bol giysiler seçmekten kaçının. Ayrıca gözyaşı ve lekeli giysilerden kaçının.
- Kişiliğinizi ifade eden kıyafetleri seçmeye çalışın.
- Okulunuzun kıyafet kurallarına uyun. Genel olarak bu, açık veya müstehcen kıyafetlerin yasak olduğu anlamına gelir. Okulunuz bir üniforma gerektiriyorsa, onu giydiğinizden emin olun.
Adım 2. Okul çantanızı bir gece önceden toplayın
Bu sayede çantanızı alıp sabah gidebilir ve endişelenmenize gerek kalmaz.
- Öğle yemeğinizi paketlerseniz, öğle yemeğinizi öğle yemeği çantanıza ve ardından gerekirse buzdolabına koymayı deneyin.
- Öğle yemeği satın almayı tercih ederseniz, öğle yemeği paranızın olduğundan emin olun.
- Tüm temel öğelerin (kalemleriniz, kurşun kalemleriniz, silgileriniz, klasörleriniz, planlayıcılarınız vb.) paketlendiğinden emin olun.
- Gereksiz ağırlığa dönüşebilecekleri için gereksiz eşyalardan kaçının.
Adım 3. Herhangi bir form izin fişini imzalayın
Muhtemelen, imzalamasını istediğiniz yetişkin, sabah imzalayacak vakti olmayacaktır.
Bölüm 2/2: Sabah Hazırlanmak
Adım 1. İhtiyacınızdan daha fazla zamanla uyanın
Bir gece önceden çok iyi hazırlandıysanız, muhtemelen biraz daha geç uyanabilirsiniz. Oldukça geç yatarsanız, sabahları kesinlikle ekstra uykuya ihtiyacınız olacaktır.
Adım 2. Bir gece önce duş alın
Her gün duş almak iyi bir fikirdir. Ancak bunu bir gece önceden yapmak sabahları zaman kazandırır. Öte yandan, birçok insan geceleri ısınır ve terler ve sabahları yıkamayı tercih eder.
Adım 3. Giyinmeden önce banyoyu kullanın
Dişlerinizi fırçalayın, yüzünüzü yıkayın, deodorant sürün ve kullanmayı planlıyorsanız düzleştiricileri ve maşaları açın.
Adım 4. Odanıza dönün ve giyinin
Banyo ve odanız arasında gidip gelmek yerine, hemen orada değiştirebilmeniz için onları banyoya da götürebilirsiniz
Adım 5. Saçınıza ve makyajınıza rötuş yapın
İsterseniz bu düzleştiricileri ve bukle maşalarını kullanın. Şimdi aynı zamanda takı takmanın, saçını şekillendirmenin ve eğer makyaj yapıyorsan bunu da yapma zamanı.
Adım 6. Çoraplarınızı ve ayakkabılarınızı giyin
Her gün temiz bir çift çorap giydiğinizden emin olun
Adım 7. Yatağınızı yapın
Odanızın düzenli görünmesine yardımcı olabilir. Bunu yapmak için zamanınız yoksa, bunu okuldan sonra, yatmadan önce yapabilir veya biraz daha erken kalkabilirsiniz.
Adım 8. Besleyici bir kahvaltı yapın
Kahvaltı yapmak günün önemli bir parçasıdır, bu yüzden bunun için yeterli zamanınız olduğundan emin olun!
Son çare olarak, sadece bir granola veya mısır gevreği barı alabilirsiniz
Adım 9. Otobüs durağına gidin
Belki işe yürüyerek gidersiniz ya da ata binersiniz. Fazladan zamanınız varsa, devam edin ve ödev yapın, görünümünüzü düzeltin veya TV izleyin. Zamana dikkat edin!
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Kalktıktan sonra bir daha asla yatağa gitmeyin çünkü o zaman kesinlikle uyanmayacaksınız.
- Çalar saat kullanıyorsanız, erteleme düğmesine sürekli basmayın. Sadece seni geciktirir.
- Sabah geç kalmamak için kıyafetlerinizi bir gece önceden seçmek daha iyidir.
- Sabah tuvaleti kullanmak için zaman ayırın. Sabah 7-8 saatlik bir uykudan sonra bunu yapmanız normaldir.
- Mutfağınıza giderken yanınıza bir bardak su aldığınızdan emin olun, bu uyanmanıza ve motive olmanıza yardımcı olacaktır.
- Kahvaltı yapmayı asla unutmayın, çünkü günün en önemli öğünüdür. Her gün sağlıklı bir kahvaltı, uyanmanıza ve gün boyunca çalışmaya devam etmenize yardımcı olacaktır.
- Sağlıklı bir kahvaltı yaptığınızdan ve pasta ya da şeker gibi bir şey yemediğinizden emin olun.
- T. V izlemeye çok zaman harcamayın, okul başlamadan önce dikkatinizi dağıtabilir.
- Başka kardeşleriniz varsa, onları ayağa kalkmaları ve hareket etmeleri için motive edin, böylece sizi geç bırakmazlar.
- Üniforma giyiyorsanız, ütülü ve düzenli olduğundan emin olun.
- Öğle yemeğinizi bir gece önceden hazırlayın, böylece sabah yapmak için zaman kaybetmeyin.
- Gerekirse tamponunuzu sabah değiştirmeyi unutmayın. Aynı tamponu altı saatten fazla kullanmamalısınız.
- Yapabiliyorsanız, okul başlamadan önce tüm sınıflarınızın nerede olduğunu bildiğinizden emin olun.
- Mecbur kalmadan 5-10 dakika önce otobüste veya yola çıkmaya hazır olun.