Haber döngüsüne hakim olan yeni koronavirüs (COVID-19) hakkındaki raporlarla, hastalanma konusunda endişeli olabilirsiniz. Neyse ki, hastalık riskinizi azaltmak için kendinizi korumak için adımlar atabilirsiniz. Ancak, hasta olabileceğinizi düşünüyorsanız, belirtilerinizi ciddiye almanız önemlidir. COVID-19'unuz olduğundan endişeleniyorsanız, evde kalın ve test ve tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için sanal olarak doktorunuzla iletişime geçin. Aşağıdaki listeyle belirtilerinizi kontrol edin ve size COVID-19 teşhisi konulursa hangi adımları atacağınızı öğrenin.
adımlar
Yöntem 1/3: Belirtileri İzleme
Adım 1. Öksürük gibi solunum semptomlarını kontrol edin
COVID-19 bir solunum yolu enfeksiyonu olduğundan, mukuslu veya mukussuz öksürük yaygın bir semptomdur. Bununla birlikte, öksürük aynı zamanda alerji veya farklı bir solunum yolu enfeksiyonu belirtisi olabilir, bu yüzden endişelenmemeye çalışın. Öksürüğünüzün COVID-19'dan kaynaklanabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzu arayın.
- Hasta olan birinin yanında olup olmadığınızı düşünün. Eğer öyleyse, sahip olduklarıyla sözleşme yapmış olma olasılığınız daha yüksektir. Ancak, hasta insanlardan uzak durmak için elinizden geleni yapın.
- Öksürüyorsanız, 65 yaş üstü, yeni doğanlar, çocuklar, hamile kadınlar ve bağışıklık sistemini baskılayanlar gibi bağışıklık sistemi azalmış veya komplikasyon riski yüksek kişilerden uzak durun.
Adım 2. Ateşiniz olup olmadığını görmek için ateşinizi ölçün
Ateş, COVID-19'un yaygın bir belirtisi olduğundan, virüs kaptığınızdan endişeleniyorsanız daima ateşinizi kontrol edin. (38.0 °C) 100,4 °F'nin üzerinde bir ateş, COVID-19 veya başka bir enfeksiyonunuz olduğuna dair bir işaret olabilir. Ateşiniz varsa, belirtilerinizi tartışmak için doktorunuzu arayın.
Ateşiniz varsa, muhtemelen bulaşıcısınızdır, bu nedenle diğer insanlarla temastan kaçının
Adım 3. Solunum problemleriniz veya nefes darlığınız varsa tıbbi yardım alın
COVID-19, her zaman ciddi bir semptom olan nefes darlığına neden olabilir. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız hemen doktorunuzla iletişime geçin veya acil tıbbi yardım alın. COVID-19 gibi ciddi bir enfeksiyonunuz olabilir.
Solunum problemleri için ek tedavilere ihtiyacınız olabilir, bu nedenle nefes darlığı için daima doktorunuza danışın
Uç:
COVID-19 bazı hastalarda zatürreye neden olur, bu nedenle solunum sorunlarınız varsa doktorunuzla iletişime geçmekten çekinmeyin.
Adım 4. Boğaz ağrısı ve burun akıntısının farklı bir enfeksiyonu gösterebileceğini kabul edin
COVID-19 bir solunum yolu enfeksiyonu olsa da genellikle boğaz ağrısına veya burun akıntısına neden olmaz. En sık görülen semptomları öksürük, ateş ve nefes darlığıdır. Bir solunum yolu enfeksiyonunun diğer semptomları, muhtemelen soğuk algınlığı veya grip gibi başka bir hastalığınız olduğunu gösterir. Emin olmak için doktorunuzu arayın.
Kendinizi hasta hissediyorsanız, COVID-19 konusunda gergin olmanız anlaşılabilir bir durumdur. Bununla birlikte, ateş, öksürük ve nefes darlığı dışında semptomlarınız varsa muhtemelen endişelenmenize gerek yoktur
Yöntem 2/3: Resmi Tanı Alma
Adım 1. COVID-19'unuz olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzu arayın
Doktorunuza belirtileriniz olduğunu söyleyin ve muayeneye gelmeniz gerekip gerekmediğini sorun. Doktorunuz evde kalmanızı ve dinlenmenizi önerebilir. Ancak olası bir COVID-19 enfeksiyonunu doğrulamak için viral bir test yaptırmanızı isteyebilirler. İyileşebilmeniz ve enfeksiyonu yayma olasılığınız düşük olması için doktorunuzun talimatlarını izleyin.
Antikor testi, geçmişte bir enfeksiyon geçirip geçirmediğinizi söyleyebilen başka bir test türüdür. Antikor testleri mevcut bir enfeksiyonu teşhis etmek için kullanılamaz
Uç:
Yakın zamanda seyahat ettiyseniz veya hasta biriyle temasa geçtiyseniz doktorunuza söyleyin. Bu, semptomlarınızın COVID-19'dan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemelerine yardımcı olabilir.
Adım 2. Doktorunuz tavsiye ederse, COVID-19 için bir laboratuvar testi yapın
Doktorunuz enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek için mukusunuzdan bir burun sürüntüsü veya kan testi yapabilir. Bu, diğer enfeksiyonları ekarte etmelerine ve muhtemelen COVID-19'u doğrulamalarına yardımcı olacaktır. Doktorun uygun bir teşhis koyabilmesi için bir burun sürüntüsü veya kan almasına izin verin.
Nazal sürüntü almak veya kan almak acı vermemelidir, ancak biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz
Biliyor musun?
Doktorunuz, hastalığınızı test edip takip ederken diğer hane üyelerinden uzakta bir odada kendinizi izole etmenizi ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ni (CDC) bilgilendirmenizi isteyecektir. Ayrıca mutfak eşyaları, havlular ve bardaklar gibi eşyaları başkalarıyla paylaşmaktan kaçının ve başkalarına yakınsanız maske takın.
Adım 3. Nefes almada zorluk çekiyorsanız acil tıbbi tedavi alın
Ciddi bir COVID-19 enfeksiyonu, pnömoni gibi komplikasyonlara neden olabilir. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, derhal doktorunuza, acil bakım merkezine veya acil servise gidin. Yalnızsanız, güvenli bir şekilde varmak için yardım çağırın.
Solunum sorunları, komplikasyonlar yaşadığınızın bir işareti olabilir ve doktorunuz iyileşmeniz için ihtiyacınız olan yardımı almanıza yardımcı olabilir
Yöntem 3/3: COVID-19'u Tedavi Etmek
Adım 1. Başkalarına bulaşma riskini almamak için evde kalın
Solunum semptomlarınız varsa bulaşıcı olabilirsiniz, bu nedenle kendinizi hasta hissederken evinizden çıkmayın. Hastalığınızdan kurtulurken kendinizi evinizde rahat ettirin. Ek olarak, insanlara hasta olduğunuzu söyleyin ki ziyaret etmesinler.
- Doktora gidiyorsanız, virüsün yayılmasını önlemek için yüz maskesi takın.
- Normal rutininize dönmenizin ne zaman güvenli olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın. 14 güne kadar bulaşıcı olabilirsiniz.
Adım 2. Vücudunuzun toparlanabilmesi için dinlenin
Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, vücudunuz enfeksiyonla savaşırken dinlenmek ve rahatlamaktır. Yatağınıza ya da kanepenize, üst bedeniniz yastıklara yaslanmış şekilde uzanın. Ayrıca üşüme ihtimaline karşı yanınızda bir battaniye bulundurun.
Üst bedeninizi yükseltmek öksürük nöbetlerinden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Yeterli yastığınız yoksa, kendinizi desteklemek için katlanmış battaniyeler veya havlular kullanın
Adım 3. Reçetesiz satılan ağrı ve ateş düşürücü ilaçları alın
COVID-19 sıklıkla vücut ağrılarına ve ateşe neden olur. Neyse ki, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) veya asetaminofen (Tylenol) gibi reçetesiz satılan bir ilaç yardımcı olacaktır. Reçetesiz satılan bir ağrı kesici almanın sizin için güvenli olduğundan emin olmak için doktorunuza danışın. Ardından, ilacınızı etikette belirtildiği şekilde alın.
- Reye Sendromu adı verilen potansiyel olarak ölümcül bir duruma neden olabileceğinden 18 yaşın altındaki çocuklara veya gençlere aspirin vermeyin.
- Kendinizi daha iyi hissetmiyor olsanız bile, etiketin güvenli olduğunu söylediğinden daha fazla ilaç almayın.
Adım 4. Hava yollarınızı yatıştırmak ve mukusu inceltmek için bir nemlendirici kullanın
Muhtemelen mukus drenajınız olacak ve bir nemlendirici yardımcı olabilir. Nemlendiriciden gelen buğu boğazınızı ve solunum yollarınızı nemlendirerek mukusunuzun incelmesine yardımcı olabilir.
- Güvenli bir şekilde kullanmak için nemlendiricinizin üzerindeki talimatları izleyin.
- Nemlendiricinizi kullanımlar arasında sabun ve suyla iyice yıkayın, böylece yanlışlıkla küflenmez.
Adım 5. Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için bol miktarda sıvı tüketin
Sıvılar vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına ve mukusunuzu incelmesine yardımcı olur. Susuz kalmanıza yardımcı olmak için su, sıcak su veya çay için. Ek olarak, sıvı alımınızı artırmak için et suyu bazlı çorbalar yiyin.
Sıcak sıvılar en iyi seçeneğinizdir ve boğaz ağrınızı yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Sıcak suyu veya çayı limon ve bir kaşık bal ile deneyin
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
İpuçları
- Yapabiliyorsanız, eğriyi düzleştirmeye yardımcı olmak için üzerinize düşeni yapmak için evde kalın. Kendinizi ve başkalarını virüse maruz bırakmaktan kaçınarak COVID-19'un yayılmasını sınırlamaya yardımcı oluyorsunuz.
- COVID-19'un kuluçka süresi 2-14 gün sürdüğünden, muhtemelen enfekte olduktan hemen sonra semptomları fark etmeyeceksiniz.
- Hasta olmasanız bile, sosyal mesafeyi uygulayın ve virüsün yayılmasını durdurmaya yardımcı olmak için diğer insanlardan en az 1,8 m uzakta durun.
